наконец-то, ты пришла

Вот уж действительно🤭 #наконецтомем

Идеальных сотрудников воспитывают алкоголики ВДА - Взрослые Дети Алкоголиков. Узнала об этом понятии из подкаста и была поражена. Я увидела себя - папа пил, а в характере замечаю много черт, описанных психологами. Тема впечатлила меня, поэтому решила важным поделиться. Полезные вещи чаще всего приходят случайно. Вдруг, эта информация станет нужной тебе. ➡️Ссылку на подкаст оставляю в конце поста Оказывается, взрослые люди, выросшие в семьях с алкоголиком, обладают похожими чертами: ➖Высокий уровнь стыда ➖Сложности в принятии решений ➖Сомнения в себе и своей нормальности. Мы как будто ищем подтверждение в других людях. ➖Нам проще проживать критические ситуации, мы почти не поддаемся панике ➖Безграничная толерантность к невыносимым характерам и поведению людей ➖Мы умеем угадывать настроение В общем, идеальные сотрудники найма)) Как это происходит: ВДА с детства впитывают атмосферу двойных посланий. Например, дома бухой папа отрицает алкоголизм. Мама его ругает, называет алкашом, но перед коллегами отмажет: он просто приболел Короче, в голове у ребенка полный бардак🤷‍♀️ Он научится скрывать и стыдиться отца. "Большая тайна", не понимание истины: папа алкоголик или все же нет, разовьют недоверие своим чувствам, что во взрослом возрасте мешает принимать решения и опираться на свои чувства. Во взрослом возрасте ВДА продолжает угадывать чужое настроение, как когда-то по одному взгляду родителя мог угадать чем закончится вечер. Мы очень чувствительны и не любим конфликты. Если сейчас ты узнаешь в описании себя, не надо отчаиваться. Психотерапия поможет наладить контакт с собой и внешним миром. Самое сложное - признать, что твой родной человек пил и это было ужасно. Оказывается, мы стесняемся этого до сих пор🙉 Благодаря подкасту, я впервые расскажу об отце своему психотерапевту на следующей сессии, хотя хожу в терапию с 2018 года🤯 Мы действительно УНИКАЛЬНЫЕ! наши черты характера так нужны людям помогающих профессий: психологам, врачам, пожарным, педагогам, волонтерам и др. Вот просто прикинь, если бы не те обстоятельства, в которых мы выросли, не было бы таких нас: верных, чувствительных друзей с огромным уровнем принятия и стрессоустойчивости. И блога бы моего не было) Оставь реакцию, если тема была полезна. Это вдохновляет меня на новые публикации😊 ТОТ САМЫЙ ПОДКАСТ: Яндекс https://music.yandex.ru/album/9223243/track/104335888?utm_medium=copy_link Apple https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%87%D0%B0%D0%B9-%D1%81-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BC/id1487336390?i=1000559391799

Думала, яйца зазвенели, а оказался ключ на 10🔧 Что необычного находили в своих карманах или носите в сумочке? Признавайтесь😁

Нужно ваше мнение...🤔 #наконецтоюмор

Я Катя и я веду этот канал потому что не могу этого не делать Привет новеньким и всем, кто уже был✌️ Расскажу, кто я такая: Три года назад моя жизнь медленно катилась вниз. Внешне все отлично: замужем, двое детей, удалённая работа копирайтером, спорт. Образ круто подкрепляла картинка в инсте - никто, даже я сама, верить не хотела что дела обстоят иначе😕 Депрессия, которую не хотела замечать, победила. ⤵️Я развелась. ⤵️Распустила клиентов ⤵️Опустилась на финансовое дно ⤵️Попала в мир знакомств Полтора года психотерапии и антидепрессантов не сделают меня новым человеком, зато помогут увидеть реальное положение дел. Еще полтора года ушло на то, чтобы научиться опираться на себя. Устроилась в найм, купила квартиру в ипотеку - о чем в браке даже не мечтала😍 и разрешила себе вести блог Перестала ждать волшебства от случайных знакомств и теперь вы читаете #ТОПупоротыхсвиданий В этом блоге нет чудес и волшебных таблеток, зато есть реальный опыт и много поддержки. Говорят, я умею вдохновлять и поднимать настроение #наконецтомем Впереди много целей. Главная - уйти из найма, сделать блог основной профессией и развить бренд @silkmoonhair Приглашаю идти этот путь вместе со мной и посмотреть, что из этого выйдет😉 Обещаю честно делиться опытом Как узнали обо мне, поделитесь?

Удалила приложение для знакомств. Что изменилось: •осознала и взяла ответственность за вопросы, которые надо решить •не живу ожиданиями, что вот-вот случится то самое классное знакомство. Просто живу •не трачу время на переписки с левыми людьми. Больше не надо рассказывать "о себе" несколько раз в день 😂 •появилось время читать, прочла книгу •перестала разочаровываться в мужчинах. И в себе Самое важное: •приняла решение вести канал •веду канал Дейтинг стал для меня такой же вредной привычкой как для кого-то соцсети, игры, сериалы. Одним тапом на иконку легко закрывала несколько дыр: 😍внимание 😍востребованность 😍общение 😍делилась тайнами (эффект попутчика) 😍самовыражение: госпожа или сабмиссива - здесь доступна любая роль по настроению В дейтинге дофамин зашкаливает. Вот-вот случится то самое знакомство и я удалю приложение. По факту: постоянно ищешь, общаешься. Внутренние пустоты заполняют люди, не надо сталкиваться со страхом принятия решений. Тапаешь иконку и уходишь в мир без проблем. Выгорание наступало медленно. Я много знакомилась, общалась. Интересные диалоги превращались в регулярные переписки, в последнее время встреч стало меньше. Когда человек не подходил - блокировала анкету, чтобы не встречать его в ленте и не тратить время. В один день обнаружила, что в поисковике осталось три анкеты. Недозаблокированные😂 Очнулась. Осознала, что все это время меня окружают суррогатные мужчины. Я трачу время на переписки, вместо того, чтобы заняться своей реализацией и решением вопросов. А больше всего изматывала надежда: случится тот самый мэтч и я снесу приложение Так работает дофаминовая петля: ожидание результата слаще достижения Теперь надежды нет. Нет приложения. И дешевого дофамина тоже. Зато есть план, блог и вдохновение рассказать десяток забавных историй Доводилось залипнуть в дейтинге?

Единственный мужчина, который побывал в моей постели в этом году - Эрнест Хемингуэй Книга о начале писательской карьеры в Париже: "Когда ты отказался от журналистики и пишешь то, что никто в Америке не хочет покупать, и поэтому должен пропускать еду" О бедности (если так можно назвать вино каждый день и наличие домработницы😏), творческих кругах начала 20 века, дружбе с Фицжеральдом (даже устроили замер достоинств🙉) и любви к двум женщинам. 📕Вот такая моя первая книга в 2023 Что читали, читаете, хотите прочитать? Есть разница - бумага, электронная или аудиоформат?

АНОНС ПУБЛИКАЦИЙ НА НЕДЕЛЮ 💎Выгорела в дейтинге. Почему я снесла приложения и больше не знакомлюсь 💎Взрослые дети алкоголиков (ВДА). Как вышло, что мы - идеальные друзья и сотрудники 💎Любви с первого взгляда не существует. Аргументы, которые могут тебя расстроить Продолжение #ТОПупоротыхсвиданий : 😱Предложил подарить платье, а купил айфон бывшей. Объективные причины не встречаться с мужчиной, который недавно развёлся 🤮Как я сняла табу с женатиков и к чему привел этот эксперимент Какой пост ждешь больше всего?

Спустя 10 дней перерыва, чувствую как физически плохо в офисе. В ежедневной рутине 5/2 это не было так заметно (эффект перманентной задолбанности😁). А тут будто мчала по вольному шоссе на пятой скорости и в стену вписалась💥 Все планы, задумки сплющило в кучку стекла и металла. Нет сил на творчество, слова не складываются в текст. Ппц... А я думала, почему стала такой ленивой в последнее время. Оказывается, это и не лень вовсе. Реальная физическая невозможность находиться в условиях 8-17 с часовым перерывом на жизнь. Приму ваши лучики бобра🦫

Доброе утро 👻 #наконецтомем

🚨Не могу его забыть полтора года Этот человек оставил яркий след в памяти, как туфель на школьном линолеуме. На встречу к нему я поехала сразу после первого свидания с женатиком. Так как мы договорились о встрече за пару дней, а женатик быстро взял и пригласил, случилась вот такая история с 2 свиданиями в один вечер. За пару часов утвердили время и локацию. Я убрала телефон, чтобы не отвлекаться. Пока общались с женатиком, этот мужчина писал в тиндере. Естественно, я не отвечала. Захожу в приложение - перед моим лицом будто открыли банку пюре из цветной капусты: 17.20 -Ну что, всё в силе? 17.27 -Ты где? 17.35 -Почему не отвечаешь? 17.48 -Я никуда не поеду, пока ты не выйдешь на связь! Эммм.... Вообще то мы должны встретиться через 20 минут, а он ещё из дома не вышел. Приехал, кстати, вовремя. -Почему ты сомневался, что я приду? -Да потому что ты, может, на другом свидании вообще! Про себя ржу. Бинго😂 Продолжает: -Я 7 лет на Тиндере и уже чего только не видел. Вот почему ты не отвечала? -Потому была примерка, занималась клиенткой. Твою мать. 7 лет... -Предположим, так и было: я сейчас приехала с другого свидания, что это меняет? -Да то, что это подло. К свиданию надо готовиться, думать про человека, а не ходить направо и налево со всеми подряд. -Но ведь мы не пара и даже не переписывались толком. Мы можем ходить с кем угодно, если не дали друг другу иных обещаний. Error 404. У чела задымилась голова. Потираю ладошки в предвкушении вечера-гриль. Не каждый раз встретишь старейшину тиндера 7-летней выдержки😆 Психотерапия вошла в чат: -Расскажи о себе: был женат, дети? -Ну конечно! Я же нормальный! -Это здорово. Знаешь, не у каждого мужчины в 30 есть ребенок и опыт брака. -У каждого НОРМАЛЬНОГО мужика в 30 есть ребенок. ⁃ То есть те, у кого нет такого опыта в 30 - не нормальные? спрашиваю я ⁃ НУ КОНЕЧНО! Его лицо перекосило негодование. Ну ок. Твоя истина) Много говорит про мать. Ездит каждые выходные по 100 км чтоб помогать по дому, огороду. Флажочек🚩 На первой встрече о маме = не сепарирован. Тем более каждые выходные проводит с ней🤪 -А что у тебя с прошлыми отношениями? -Она предала. Мы встречались, а она переписывалась с моим другом на тиндере, тварь. ⁃ А вы точно встречались, вы говорили об этом? ⁃ В СМЫСЛЕ ГОВОРИЛИ???? А что не понятно, что мы встречаемся? Я ей цветы дарил, она в гостях у меня была! Месяц общались! В глазах человека разрывается тысяча тузиков🐶 ⁃ Ну смотри. Если вы не обсудили ваши границы, намерения, то какие могут быть вопросы? Она ни в чем не уверена, поэтому может делать то, что хочет. Ровно как и ты. ⁃ Да что ты такое говоришь???? Зачем что-то обсуждать??? Это уже не отношения, все должно идти само собой. Встретились, понравились и всё. Прошу проводить меня до машины. -Ты говоришь 7 лет на тиндере, это много. А пробовал знакомиться с девушками иначе? -Мне некогда, я работаю. ⁃ А на работе? ⁃ В автомагазине??? Ржёт. ⁃ Разве девушки к вам не приезжают? Прикинь, ты помог выбрать запчасти - мужественный поступок в её глазах! А потом на кофе пригласил. ⁃ Глупость. На работе надо работать. Что-то писал потом. Честно ответила, что не вижу продолжения, пожелала удачи в поиске. -Ну да, я так и знал. Я же вас тут уже насквозь вижу. И удалил переписку. ❓Как считаете, почему у человека 7 лет ничего не клеится? И как лучше: когда само идет или когда обговариваете каждый этап? Не ломает ли это всю романтику #ТОПупоротыхсвиданий

Чёрт дёрнул открыть тиндер. Мэтч и диалог с одним фруктом из прошлого, он меня не помнит😂 Упоминала его в истории про женатика. И вот он вылез. Уже пишу полную историю✍️ Пока читайте рассказ про женатика, тут первая и вторая часть . . . Полная история про фрукта готова

Как вам погодка?🥶 пусковые провода сегодня в тренде #наконецтомем

Это нужно сделать сегодня ✅собрать одежду на завтра. Проверить пуговицы, карманы, очистить пятна на верхней одежде и тп ✅вымыть голову и детей😁 ✅приготовить еду на 2-3 дня ✅очистить холодильник от ненужной еды, заказать необходимые на неделю продукты ✅разложить вещи по местам ✅собрать сумки, рюкзаки ✅завести будильники ✅составить план (хотя бы в голове) на первый рабочий день, на неделю ✅провести день спокойно, не рваться успеть не успетое и увидеть не увиденное ✅лечь в кровать как обычно в будни. Уснуть не получится, поэтому телефон и пульт от телевизора лучше оставить в соседней комнате Добро пожаловать в трудовыебудни✊ Лови мои лучики зависти, если ты на фрилансе😈

Цели от противного. Как исполнять задумки с частицой "НЕ" в свою пользу Рассказываю, как заставить "НЕТ" и "НЕ" работать в пользу своих целей и желаний. Метод одобрен психологами, описан в книге: "К себе нежно" В конце личная история, которая вдохновила на пост 💎В ЧЕМ СОСТОИТ МЕТОД Иногда мы не знаем, чего хотим. Зато отлично знаем чего НЕ хотим. Поэтому берем и пишем список Я не хочу, я не люблю, я не буду 🗒Все как со списком целей и желаний - от руки на бумагу или в заметки телефона. Например: Я не хочу работать по выходным Я не люблю молочный суп Я не буду целоваться с человеком, у которого желтые зубы Я не хочу донашивать чужие вещи Я не хочу жить без отпуска Я не хочу ездить на такси "эконом" и тп Писать и НЕ думать что там услышит вселенная/мозг/бог. Писать ДЛЯ СЕБЯ, для знакомства с собой. Удивитесь, насколько легче идет текст "от противного" и как быстро заполняется тетрадь. Знание того, как я НЕ хочу делает нас ближе к своим чувствам и желаниям. Отрицать, избегать частицу НЕ глупо и малограмотно. А теперь история, которая вдохновила на пост. Вспоминала вчера: До 18 лет я росла в хрущевке, старом районе маленького промышленного города на Волге. У нас не было стиральной машинки, у холодильника падала дверь и ещё эта тварь билась током (защита от зажоров😂). Газовую плиту отдали соседи, когда наша, спустя 40 лет службы, скончалась. Коричневый пол скрипел под ногами и ночью все домашние ходили так, чтобы не задевать эти половицы. В общем, дай бог чтоб вы так не жили🙏 Перспектив в моем городе кроме как пойти на завод (если повезет) или менеджером по продажам (если постараешься) не было. И я решила переезжать. Тогда я НЕ знала, как хочу. Зато четко ЗНАЛА КАК НЕ ХОЧУ И это не хочу стало опорным по жизни. Сменила 3 города и осталась в лучшем. Живу в комфортном районе, уютной квартире и техника работает исправно)) А чего ты НЕ хочешь/ не будешь/не любишь. Поделишься? _________ (лучше записать в комент сейчас, чем в блокнот когда-нибудь😄)

Сочельник. Заземлились дома. Хорошо, безмятежно💛 Вчера большинство ответили, что в эти каникулы домоседы (как и мы). Задумалась... Это год так повлиял, то ли чувствительнее к себе стали🤔Вместо гонки за впечатлениями выбираем время с собой и не грызем душу за бесцельное лежание в кровати.

Напиши себе письмо в будущее Это займет 5 минут, бесплатно. На сайте всё интуитивно понятно. Мне понравилась идея, нашла в одном из блогов в тлг. В апреле получу привет из прошлого) Писали когда-нибудь подобные письма себе? А старые дневники читали?