Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Мы не хотим ничего менять просто так! По-честному? Мы не хотим развиваться. Не хотим взрослеть эмоционально. Не хотим отпускать обиды, роли, чужие ожидания, брать ответственность, Мы хотим, чтобы всё осталось, как есть, только стало полегче, поспокойнее и без симптомов и болезней. Это все происходит безсознательно. Головой, умом мы все все понимаем. Но так не работает. Природа, Бог, жизнь — против застоя. Когда мы застреваем, жизнь начинает двигать нас болью. Сначала легкими намёками. Потом — телом. Симптомами. Болезнью. Но вместо того чтобы услышать — мы выбираем бежать. Глушить симптом препаратами. Мы не хотим чувствовать. Не хотим нырять в себя. Не хотим разбираться. Хотим, чтобы всё "как-нибудь" решилось само, хотим на ручки. Но чем дольше мы избегаем, тем гайка жестче зажимается. Сначала тревогой. Потом усталостью. Потом диагнозом, одним вторым, третьим. И рушаться другие сферы жизни - реализация, отношения… Эволюция, развитие не происходит в комфорте. Она происходит в КРИЗИСЕ Когда уже невозможно по-старому. Когда вынужден увидеть правду. Когда приходится выбирать расти ил страдать дальше. Автор: Алексей

- Доктор, у меня щитовидка «с ума сошла»! — Нет, это Вы слишком долго притворялись, что справляетесь. Добавляйтесь в мини-курс Почему болеет щитовидка там уже 2-е день 👍

Не бойтесь расти медленно, бойтесь оставаться неизменными. Китайская мудрость А обычно хочется все и сразу и чтобы стабильно 😆

«Щитовидка из-за печени?» Да, такое бывает. Но если Вы думаете, что щитовидка страдает из-за печени — а печень из-за питания — это слишком узкое мышление. Психосоматика смотрит объёмно. И вот как это работает по факту. Да, печень действительно влияет на щитовидку. Да, она может быть в застое. Да, многие говорят: «надо чиститься». Но печень — орган самовосстанавливающийся. Чтобы она "почистилась", не нужны супер-диеты или процедуры. Нужны условия: – более-менее сбалансированное питание, – и самое главное — нормальный отток желчи. А теперь внимание: отток нарушается не потому, что Вы плохо едите. А потому что в теле — спазмы. Спазм желчного протока. Спазм диафрагмы. Спазм печени. И знаете, от чего эти спазмы? От хронических эмоций. От злости, раздражения, гнева — и если человек его проявляет все равно это влияет негативно. Это и есть психосоматика! Когда не прожито внутри — блокируется снаружи. Тело реагирует. Всегда. Если человек ничего не меняет — остаётся в тех же реакциях, привычках, сценариях, мыслях, эмоциях — здоровье не может измениться! Просто потому, что тело подчиняется Вашему способу жить и мыслить Кто хочет улучшить здоровье щитовидки. Ссылка на миникурс👌

Сегодня с Настей, за чашечкой кофе, обсуждали наши цели, планы, желания. И в ходе разговора вышли на тему, что на самом деле — получить материальные ценности, не жертвуя другими сферами, это задачка со звёздочкой. А баланс — наше всё. Не зря говорят: золотая середина. Большинство из нас привыкли чего-то достигать через гиперконтроль, гипернапряжение, гиперусилие. Человек жмёт газ в пол, чтобы, например, купить машину, квартиру — и в этой гонке теряет биологически здоровый ритм жизни. В таком режиме и вправду получается достичь, но не слишком ли дорогой ценой? Ведь потом появляются симптомы — какая-нибудь болячка или боль в теле. Тело — наш детектор правды. И можно сколько угодно умом убеждать себя: всё нормально, всё хорошо у меня в жизни. Но если есть проблемы со здоровьем, болезни — значит, НЕ нормально. Значит, баланс нарушен, значит, одна сфера жизни забирает слишком много энергии, значит, там — сверхпереживания, тревога. И если вы хотите жить не просто в достатке, а ещё и в гармонии — где все сферы жизни сбалансированы, то начните с правды. С признания: да, моё тело подсказывает, а то и кричит, что я не в балансе. Дальше — выявлять: а где это проявляется? Как именно? В каких ситуациях? В общении с кем? И как научиться по-другому? Ведь если мы сами не позаботимся о себе, о своём здоровье — кто это сделает? Иметь зависимость от препаратов — это не про заботу о себе. 📌 Напоминаю: Если для вас актуально решить проблемы со щитовидной железой — приглашаю на бесплатный мини-курс.👌

«Почему болеет щитовидка?» Мини-курс Подходит, если у Вас: — Гипотиреоз — Гипертиреоз (тиреотоксикоз) — Аутоиммунный тиреоидит (Хашимото) — Болезнь Грейвса (Базедова) — Узловой зоб / многоузловой зоб — Или другие нарушения работы щитовидной железы и гормонального фона А также, если Вы просто ощущаете: — Постоянную усталость — Тревожность — Давление и перегрузку — Чувство, что «я не справляюсь» Вы хотите спасти свою щитовидную железу, не жить на таблетках всю жизнь и вернуть себе энергию и удовольствие от жизни? Важно знать: В основе большинства гормональных нарушений и болезней лежит психоэмоциональный конфликт. Это не просто "сбой". Это реакция Вашей психики на внутреннее напряжение, страх, перегрузку и чувство вины. Пока не разобраться с этим — восстановление остаётся частичным и временным. 🎧 Что внутри мини-курса: — 5 коротких аудио (по 7–10 минут) — Telegram-канал с удобным доступом — Простым и понятным языком: • Почему симптомы не уходят, даже при лечении • Как психика запускает болезнь • Как Вы сами можете узнать свою первопричину • Какие эмоции связаны с гипо- и гиперфункцией • Что щитовидка на самом деле пытается Вам сказать 📌 Дополнительно: Открытый эфир с живыми разборами и диагностикой Ответы на ваши вопросы в прямом эфире Участие — бесплатно. Формат — Telegram. Слушайте в удобное для себя время. Если откликается — переходите по ссылке в шапке профиля. Пусть это будет началом возвращения к здоровью и внутреннему спокойствию.

Нет ни одной болезни, ни одного симптома в теле(проблемы со здоровьем), который не был бы криком психики! И если в этом честно признаться себе же, то… что тогда придётся делать? Проговорите вслух, не спеша: – Это я создаю свою болезнь. – Это я создаю свою боль. – Это я создаю свою проблему. Не чтобы себя обвинить — а чтобы вернуть себе силу💪. Я — источник. Источник и проблемы, и её решения.🔥🌿

Ютуб версия вчерашнего эфира🫶. https://youtu.be/eK02RNkeQZY?si=Cv8uy2OYdM8SbrW1

Найти счастье в себе самом не легко, но найти его где-то еще - невозможно.”

Что такое отношения с едой? И при чём тут вообще чувства? Это не про “что я ем”, а про зачем, как и с каким настроением. Кто-то ест, чтобы заполнить пустоту. Кто-то — чтобы заглушить тревогу. А кто-то не позволяет себе вкусное, потому что "не заслужил". Еда может стать: — поддержкой, — утешением, — наказанием, — способом отвлечься от жизни. — способом расслабиться Мини-тест: Отметь, что откликается — это уже про искажённые отношения с едой: Часто ем, когда на самом деле не голодна Ем быстро, на ходу, не чувствуя вкуса Чувствую вину после еды Запрещаю себе вкусное, а потом срываюсь Думаю о еде чаще, чем хотелось бы Не могу остановиться, даже если уже наелся Заедаю стресс, скуку, усталость, одиночество 2–3 пункта — сигнал, что связь с едой нарушена. 4+ — тело живёт в хроническом напряжении и стрессе. Последствия: 📌 вес стоит на месте или скачет; 📌 дорога к другим болезням и проблемам в жизни На интенсиве по лишнему весу мы как раз идём к корню: разбираем, откуда взялась такая связь с едой, что она за тебя "решает" — и как всё мягко изменить. Сегодня — последний день, чтобы присоединиться. Если откликается — пишите в комментарии + отправим подробную информацию

🪞 Отношения с телом — это: • Что я чувствую, когда смотрю на себя в зеркало? — Отвращение? Равнодушие? Стыд? — Или интерес, принятие, благодарность? • Какие мысли у меня о частях тела? — «Вот бы убрать этот живот бедра …», — «У меня ужасные руки», — «С ногами что-то не так»… Как проявляется негативное отношение к телу: • Постоянная критика: — «Ты должна быть стройнее, моложе, лучше» • Стыд за части тела: — прятать живот, не носить платье, избегать близости • Сравнение с другими: — «Вот у неё всё красиво», — «Я на пляж — только в парео» • Нежелание касаться себя или принимать прикосновения — даже в заботе, в массаже, в сексуальности • Отношение «люблю только при условии»: — «Когда похудею — тогда полюблю» — «Буду заботиться, когда нормализуюсь» Именно поэтому тело напрягается, отекает, накапливает. Когда с ним воюют, оно защищается. Интенсив в это воскресенье там будем убирать негатив на безсознательном самом главном уровне. Ссылка в шапке профиля🫶

Аудио версия эфира : какие на самом деле у Вас отношения с едой и телом? Куда ведет дорога с негативными отношениями?😱👇

‼️🤗 Я уже в эфире! 👍 Присоединяйтесь скорее по кнопке «Вступить» в правом верхнем углу. Вопросы во время прямого эфира, вы можете задавать в комментариях под этим постом

Прямой эфир через 2.5 часа 19:00 по грузии. Тема эфира: "Отношения с телом с собой и с едой. Основные ловушки и проблемы из-за них. Автор Алексей. Приходите 🫶

То о чем мы много пишем и говорим имеет подкрепленные факты в виде подобной обратной связи. 👌🌿 Спасибо вам всем за то, что Вы с нами🤗

Изменения всегда начинаются изнутри наружу. Сначала — на тонком плане: на уровне мыслей, чувств, эмоций. А затем — во внешнем: в теле, в поведении, в отношениях с людьми и в материальной сфере. Если пытаться перевернуть и глушить тревогу напряжение внутри только внешне, то человек так и не приходит к цели 🎯 а бегает как хомячок в колесе. Хотите здоровое стройное тело, деньги, реализацию? Начните с души (психики) 🤗