Методология Горлановой

Меня бомбит. Делюсь

Лишний вес есть, но нет воспаления в виде целлюлита! Плюс гладкая блестящая кожа 😎 Что думаете о данном типе фигуры? Нравится?

Когда устраняешь дефициты в организме и сразу пропадают зависимости 😁

ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ Куда еще посмотреть??? Есть такой показатель в анализах как ЛЕПТИН. Этот гормон говорит нашему телу когда ему нужно накапливать жир, а когда нужно сжигать Чем вы толще, тем больше будет у вас уровень лептина. И если организм нормально воспринимает сигналы о лептине, то в определенный момент тело отрегулирует набор веса Но у современного человека как всегда все чаще всего бывает сломано При ожирении (вы можете быть при этом стройным, но скини фэт) вы не будете чувствовать сытости. И будете все время хотеть жрать! Начинает развиваться лептинорезистентность и ваш гипоталамус думает, что вы истощены и нужно срочно поесть Итог, в организме начинают выбрасываться гормоны, которые не дают сжигаться вашему жиру! И вы толстеете еще больше!!! Метаболизм лептина чаще всего ломается из-за неверно подобранного питания. Это сладкое в любом количестве (для кого-то 1 печенька с чаем может стать убийством), соусы, промышленная еда, различный джанк фуд, хлебобулочные Особенно будут страдать люди, которые регулярно срываются и имеют различные степени РПП Также на лептин ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВЛИЯЕТ ТО, что вы не ложитесь спать вовремя А еще избыточная физ нагрузка может повышать лептин Старайтесь всегда со щитовидкой проверять лептин если вас давно беспокоит лишний вес и вы ничего с ним не можете сделать Что делать? Спать! Убрать мусор из питания и наладить рацион Проверяли лептин?

ВЫСОКИЙ ИНСУЛИН! На фоне регулярного повышения в организме развивается инсулинорезистентность Да, высокий инсулин часто бывает от неправильно выстроенного рациона, но также он бывает (особенно до 9) когда человек находится в хроническом стрессе. И чаще всего не замечает этого Вместе с инсулином всегда сдавайте кортизол в слюне (4 порции) и смотрите динамику вашего уровня стресса Сдавали инсулин? Кортизол? Это одни из важных показателей если вы хотите качественно худеть за счет жира

Друзья! Кто из Сызрани и хочет послушать офлайн как сохранять свой РЕСУРС и ЭНЕРГИЮ Жду вас 12-го июня в 12.00 по местному времени в ресторане «Грузинские истории» 🔥🔥🔥🔥🔥