MARiYAD CHANNEL
الذهاب إلى القناة على Telegram
عنوان الحياة: معاناة ← فهم ← تدريب. رح قدملك الفهم وإنت عليك التدريب .. مستعدد✴️ مدرب شخصي لتحقيق أفضل نسخة منك ♐ احجز جلستك معي: https://t.me/Eyadmma
إظهار المزيد7 489
المشتركون
-224 ساعات
-187 أيام
-10230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+10
في 0 قنوات
أغسطس '26
+53
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+68
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+79
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+90
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+69
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+64
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+43
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+64
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+56
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+55
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+67
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+78
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+146
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+78
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+296
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '25
+213
في 8 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+124
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '25
+234
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+73
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+187
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+142
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+154
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+163
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+126
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+205
في 6 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+205
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+232
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+277
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+339
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+319
في 9 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+350
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+529
في 14 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+565
في 13 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+349
في 19 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+455
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+267
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+536
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+468
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+604
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+518
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+734
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+836
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+942
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+682
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1 036
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | +3 | |||
| 05 سبتمبر | +2 | |||
| 04 سبتمبر | +3 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | +1 |
منشورات القناة
استبيان ذاتي عميق ... هي الأسئلة تقييمية رح تساعدك ع اكتشاف السلوكيات يلي بتمنع عنك التقدم والنجاح:
1. هل أتعدى على حقوق الآخرين (مادياً، معنوياً، أو بالحديث عنهم) أو أظلم نفسي بتحميلها ما لا تطيق؟
2. هل أرفض قبول الحقائق والحلول لمجرد أنها لا تناسب رغباتي أو تكسر منطقة راحتي؟
3. هل أستمر في تجاوز القواعد أو القوانين الصحيحة مع علمي التام بضرورة الالتزام بها؟
4. هل أدير وجهي عن النصيحة أو المعلومة المفيدة فور شعوري بأنها تصادم أفكاري السابقة؟
5. هل أتجاوز الحد والمسموح به في تعاملاتي، ردود أفعالي، أو علاقاتي مع الآخرين؟
6. هل أبالغ في إهدار طاقتي، وقتي، أو مالي في أمور لا تعود عليّ بنفع حقيقي؟
7. هل أمارس الخداع أو أزيّف الحقائق مع نفسي أو مع الآخرين لجمال الصورة الخارجية؟
8. هل أجد صعوبة في الاعتراف بخطئي أو تقبل التعلم ممن هم أقل مني سنًا أو رتبة؟
9. هل أبحث دائمًا عن إظهار أفضليتي وقيمتي من خلال المظاهر والتباهي أمام الناس؟
10. هل أنكث بالوعود، أو أفرّط في الأمانات والمسؤوليات التي أُسندت إليّ؟
11. هل أرتب أولوياتي بناءً على المكاسب السريعة المؤقتة حتى لو كانت على حساب راحتي النفسية ووعيي.
12. هل أتقلب في قراراتي بناءً على مزاجي ولحظات الغضب والشغف المؤقت بدلاً من الحكمة والحقيقة؟
13. هل أحيط نفسي بأشخاص محبطين، سلبيين، أو يساعدونني على السلوكيات الخاطئة وأنساق خلفهم؟
14. هل يختلف ظاهري وما أقوله أمام الناس عما أبطنه وأمارسه في الخفاء.
15. هل أقوم بسلوكيات تتسبب في ضرر وأذى متعمد للآخرين دون مبالاة؟
16. هل أذكّر الآخرين بما قدمته لهم من عطاء أو أشعر بأنني صاحب فضل دائم عليهم؟
17. هل أربط أملاكي، ورزقي بوجود أشخاص أو ظروف معينة وأنسى المسبب الأساسي للرزق؟
18. هل أبني قراراتي وأحكامي في الحياة على التخمين والافتراضات بدلاً من التثبت والحقائق؟
19 هل أسمح لأفكار، أو تجارب قديمة، أو أشخاص بالتسلط على قراراتي والتحكم بمسار حياتي؟
20. هل أفعل الأشياء لمجرد أن المجتمع أو الآخرين اعتادوا فعلها دون وعي وفهم شخصي؟
21. هل أتراجع عن التزاماتي ووعودي التي قطعتها على نفسي أو مع الآخرين.
22. هل أكون سبباً (مباشراً أو غير مباشر) في تثبيط غيري عن التطوير والتغير الإيجابي؟
23. هل أبحث عن المديح والتقدير على مجهودات لم أبذلها أو نسب نجاحات الآخرين لنفسي؟
24. هل أفتقد التعاطف والرحمة في المواقف التي تتطلب ليناً وتفهماً؟
25. هل أتخذ قرارات مصيرية بسطحية وسرعة دون إعطاء المهلة الكافية للتفكير؟
26. هل أعيش في التفاعل والتشتت دون المراجعة والتفكر في الأحداث اليومية التي تمر بي؟
شو النقاط يلي لازم تشتغل عليها!؟
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆
| 2 |  +1رجل مريض اسمه لعازر مات، وصار بالقبر أربع أيام.
الكل حواليه عم يبكي، وصديقه طلب المساعدة من المسيح لما وصل.
بكل هدوء، طلب المسيح إنه يرفعوا الحجر عن القبر، ورفع عينيه للسماء ودعا الله ...
قبل ما يصرخ "لعازر، اخرج!" وقبل ما تصير المعجزة أصلاً.
قال: "يا أبتِ، أشكرك لأنك سمعتني."
شكر الله على إجابة الدعاء، ولعازر لسا بالقبر، والمعجزة لسا ما ظهرت.
وهاد جوهر تحقيق المعحزات: الشيء الوحيد المهم هو الشعور باليقين مع الله.
بواقعنا لازم تعرف أنه كل شي بتملكه اليوم بدأ كـ شعور، قبل ما يصير واقع.
الحب، المال، الوظيفة، النجاح — كلها كانت موجة شعور قبل ما تتجسد.
بس معظمنا للأسف بيعكس الترتيب: عم ينتظر "الشي" يحصل الأول عشان يسمح لحاله يشعر.
فخليك متذكر التراتبية المقدسة الصحيحة:
شعور أولاً ثم فعل ثانياً.
"إذا غيّرت المشاعر اليوم، غيّرت الواقع غداً." 🔆
خليك معنا وكمل ل توصل الصورة بشكل أوضح..
رابط المقال كامل أول تعليق 🙏
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 002 |
| 3 | الشي يلي عم تركض وراه وحاسس إنه "كل شي" بحياتك ... هوي بالضبط يلي عم يبعده عنك.
كل ما كبّرت الهدف بمشاعرك، كل ما صار أبعد عن حالتك الداخلية.
بس لما تصير عادي، مو شي إعجازي، مو شي بتفكر فيه كل ثانية ... بهي الحالة بيصير قدامك.
جرب اليوم: فكر بشي كنت تتمناه بشدة، وتخيله وهو "عادي" بحياتك متل قطعة تياب عندك ما إلها قيمة.
وشاركنا تدريبك بالتعليقات: بيومك هاد شو زرعت بحالتك الداخلية شيء إيجابية؟
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 085 |
| 4 | بتمنى أنه هاد الكلام يوصل لكل شخص مهتم يحصل على أسرع وأسهل منهجية لتحقيق الأهداف.
بالبداية خليني احكيلك كم فكرة مهمة قبل ما نوصل ل الجانب العملي.
🔆 مستعدددد تعرف القواعد اللي بتفجر الحماس بداخلك؛ وحالتك الداخلية المفروضة عليك بتحاول تخليك تنساها طول الوقت؟ ...
في سر غريب بالواقع: لما بتكبر بالعمر أو بتمر بأيام صعبة، حالتك الداخلية اللي تعودت عليها ويلي عم تعيد نفس مستوى حياتك بتتحرك لتنسّيك مين أنت وشو عملت بحياتك ونجحت فيه لمتنع عنك رؤية النجاح.
وبيجيك نوع من "الزهايمر الروحي" وبتنسى كل نجاحاتك السابقة.
وبمجرد ما تنسى بتفقد قدرتك على التحكم بحياتك، وبيصير الواقع هو يلي عم يسحبك يمين وشمال متل الدوّامة.
سواء كنت عم تحاول تجذب مال أكتر، تنجح بشغلك، تفتح مشروع، أو تعيش علاقة حب حقيقية ... هي المعلومات هي بالضبط يلي حالتك الداخلية القديمة عم تدعي ليل نهار إنك تنساها!
ف اسمع مني وركز معي كتير منيح لنرجع نفعلها سوا.
اقرأ الموضوع كامل وشوف الجانب العملي يلي فيه ..
رابط المقال كامل ب أول تعليق 🙏
.
.
بسبب توقفي عن النشر لمدة صار وصول الجديد بطيء ف بتمنى منك تساعدني بلايك ومشاركة اذا كنت بتشوف المحتوى التعليمي قيم.. وشكرا بجميع الأحوال 🙏
.
.
اكتب ب التعليقات " أنا معاكم" إذا حابب تّدرب معنا.
أو شارك هالمنشور مع حدا ماعندو "دليل" بواقعه على حبه لنفسه.
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 136 |
| 5 | كل شعور عندك ما هو بالأصل شعورَك أنت.
في شعور ورثته.
وفي شعور شفته.
وفي شعور عشته.
الخطوة الأولى للتحرر منه:
تعرف من وين إجا أصلاً.
الخطوة الأولى: حدد المجال اللي حابب تشتغل عليه ( مال علاقات صحة.. الخ) فكر بالاحداث الماضية يلي كان فيها شدة عاطفية كبيرة بحياتك مرتبطة بهاد المجال خاصة بفترة المراهقة والطفولة ... وغالباً رح تجي ببالك وانت عم تقرأ هلا.
شوف شو يلي زرعته بعيون عقلك عن الحياة بخصوص هاد المجال.
الخطوة الثانية: بشدة حسية مع مشاعر غيّر هي الذكرى ل نهاية إيجابية.
التفكير ب إيجابية بشكل سطحي ما بيكفي لازم تكون حالتك الداخلية بالكامل ايجايية، ساعتها رح تتغير عدستك الداخلية عن المجال ويحدث تغير نحو الإيجابي بإذن الله.
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 056 |
| 6 | في ناس بتحاول تتغير بس ما بتعرف ليش ما عم تنجح.
السبب:
عم يحاربوا الفكرة المزعجة بالنقص أو الرغبة في التغير، وهني بالاساس لازم يحاربو الشعور يلي وراها.
الفكرة السلبية مش المشكلة، هي بس نتيجة حالتك الداخلية.
المشكلة الحقيقية:
شعور قديم لسا حي جواك.
وطالما هو حي، رح يضل يظهر بحياتك بشكل تاني مختلف حتى لو محيت الفكرة اللي عم تزعجك.
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 114 |
| 7 | صباح الخير بيوم الخير...
الأسئلة يلي ما جاوبت عليها سابقاً هي الأسئلة العامة.. ليش عندي كسل ؟
ليش ماعم اقدر استمر؟
ف خلي سؤالك واضح ومحدد 🙏
قبل ما تفكر تاخد استشارة بأي مكان حدد النقطة بدقة وافهم نفسك .. بعتقد بهيك يمكن ماعاد تحتاج ل استشارات 🙏
"اليوم عندي التزمات كثيرة ف سامحوني اذا تأخرت بالرد وانشالله رح احاول اجاوب على كل أسئلتكم"
https://t.me/marimajdalina/2267
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 116 |
| 8 |  احلا شعور ب الحياة هو لما بتقدر تساعد شخص والأحلا من هيك إنه هي المساعدة تكون سريعة ...
الإنسان عبارة عن ثلاث مستويات:
المستوى الأول الواقع الحالي يلي عايش فيه بكل سلبياته وايجابياته وهو عالم النتيجة ولان نتيجة ماحدا قادر يغير فيه، لا تخلي حدا يضحك عليك بتغير الواقع.
المستوى الثاني ويلي هو عالم السبب اللي سببت النتيجة فوق وهو عالم العقل ومن هون بيبدأ التغير الحقيقي.
أما المستوى الثالث ويلي حابب من خلال القناة وصله ل الناس هو المستوى الروحي وانا سميته عالم التسريع.. كل ما كان مستواك الروحي عالي كل ما كان عندك سرعة بتحويل السبب ل نتيجة
لهيك وعد ولو بعد وقت من الآن رح خلي معك بهي القناة أسرع وأسهل منهجية لتحقيق أهدافك.
واذا حابب تخوض معي هالتجربة وتبدأ العمل الحقيقي وتعرف وين السبب اللي موقف هدفك بجلسة استشارية واحدة.
تواصل معي للحجز من الرابط: https://t.me/Eyadmma
(ملاحظة: المقاعد المتاحة للجلسات لكل أسبوع محدودة لضمان التركيز مع كل شخص).
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 140 |
| 9 | الأنانية هي حب الذات 🧐
"حب الذات بالأصل ليس شعور"
مستعد تعرف ليش لما بتجبر صوتك الداخلي يقول "كلام ايجابي" لنفسك ومع هيك بتبقى من جواك حاسس بفراغ ومافي تطور بحياتك؟
لأنه حب الذات ليس شعور بتقنع فيه حالك بالكلام، هو قناعة بتبنيها بالفعل.
وبهاد المقال رح احكيلك كيف بالضبط بتنبني هي القناعة، وليش أغلب الناس اللي بيحاولوا يحبوا حالهم ويتبنوا هي العقلية بيبقوا عالقين بمكانهم.
خلينا نبلش وبوعدك اذا كملت قراءة وطبقت رح تعيد علاقتك مع نفسك بشكل ماصار قبل.
خلونا نحكي بالبداية عن الأخطاء المنتشرة بشكل كبير وأول غلطة بيوقع فيها الكل:
بيفكروا حب الذات هو إنك تحكي لحالك جمل حلوة أو كلام ايجابي.
بس عقلك الباطن لا يقتنع بالكلام، هو بيقتنع بالدليل.
فكل مرة بتوعد حالك بشي وما بتنفذه...
مثلا "لما بتقرر تصحى صباحا بكير" وما بتصحى.
أو "بدي خلص هالشغلة اليوم" وبتأجلها.
عقلك الباطن أو متل ما بحب سميه وعيك العميق الحق يلي مافي عندو كذب ولا تظاهر .. بيسجل هاد الموقف كدليل عالعكس تماماً:
"أنا شخص لا يُعتمد عليه"
"أنا شخص قليل القيمة".
ف كيف برأيك ممكن تحب شخص لا يعتمد عليه وقليل قيمة 😅
مع انه فعل بسيط وصغير بس أثره كبير عليك بلا ماتحس.
اقرأ الموضوع كامل وشوف الجانب العملي يلي فيه ..
اكتب ب التعليقات " أنا معاكم" إذا حابب تّدرب معنا.
أو شارك هالمنشور مع حدا ماعندو "دليل" بواقعه على حبه لنفسه.
.
.
رابط المقال كامل ب أول تعليق 🙏
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 355 |
| 10 |  سؤال من أحد الأشخاص لفتني ..
أهمية معرفة حب الذات وشو هو الوعي الحقيقي لحب الذات ..
شارك معنا ب التعليقات رأيك بالموضوع لنشوف كيف كل حدا عم ينظر ل الموضوع.. ورح جاوب صاحب الجواب ب بوست قريباً للكل يستفاد 🙏
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 559 |
| 11 | ✨ يوم الخير .. من القلب إلى القلب ✨
(كل يوم ثلاثاء، على قناة التلغرام )
بسم الله نعود من جديد ...
لأنني أؤمن أن الخير طاقة، وأن المشاركة جزء من رسالتي،
قررت أن أخصص كل يوم ثلاثاء من كل أسبوع ليكون يومًا مفتوحًا لمساعدة أي شخص يحتاج دعمًا أو توجيهًا لمرة واحدة، وبشكل مجاني تمامًا.
ليس لأنك لا تملك المال، لأن النية أهم من المقابل.
هذا العمل هو صدقة من قلبي لكل من يحتاج كلمة، توجيه، أو دعم صادق في رحلته نحو الشفاء، الوعي، أو التغيير.
إذا كان لديك سؤال أو تمر بمرحلة صعبة وتحتاج دعمًا أو توجيهًا عمليًا،
كل ما عليك هو أن تكتب سؤالك بوضوح يوم الثلاثاء على الرابط المثبت في وصف القناة، وسأختار ما أستطيع الرد عليه بكل حب واحترام.
لعلّ كلمة، نية، أو تذكير بسيط تُغيّر مسار يومك، وربما حياتك.
هذا اليوم لك.. منّي، ومن قلبي.
لا تنسى أن تشارك هذه الفرصة مع من قد يحتاجها.
فقط النية، والوضوح، والانفتاح على التغيير.
ولمن يرغب بعمل أعمق ومتابعة مستمرة خاصة مُركّزة على حالته وتحدياته، يمكنه حجز جلسات في الأيام الأخرى عبر الرابط المثبت في وصف القناة أيضاً.
النية واحدة، والطريق متاح للجميع.
https://t.me/Eyadmma
Eyad
#MARiYAD CHANNEL 🧤 | 1 464 |
| 12 | مستعددد تعرف أسرع وأسهل طريق لكتابة برمجة جديدة مفيدة إلك بدل القديم يلي غالباً انعمل ل يتحكم فيك 🤨
عقلك الباطن مش متل ما انطرح عليك سابقاً أبداً ... وبهاد المقال رح احكيلك ليش، وشو الحكاية الكاملة يلي العلم والوعي اكتشفها مؤخراً 💪
وانشالله بعد ما تخلص قراءة رح تكون الصورة واضحة الك.
خلينا نبلش
حياتك يلي عايشها أساسها "برامج" مخبّية جوا عقلك الباطن.
وإذا هالبرامج غير متوافقة مع الواقع يلي أنت طالبه وحابب تعيشه، رح تضل تخرب عليك وصول النتائج وتخرّب فيك المقدرة على الوصول من غير ما تحس.
كتير ناس بيدوروا كيف "يمسحوا" هالبرامج القديمة وأنا سألت هاد السؤال بقناة التلغرام بشكل مقصود لحتى شوف مين انبته ل كلمة مسح وشعر إنها غلط وكلام تجاري.
خليني قلك سر اتوقع ما رح تسمعه بمكان تاني: ما فيك تمسح برنامج من عقلك الباطن.
وع تحدي إنه هاد الكلام صحيح 👆 ...
اقرأ الموضوع كامل وشوف الجانب العملي يلي فيه ..
اكتب ب التعليقات " أنا معاكم" إذا حابب تّدرب معنا.
أو شارك هالمنشور مع حدا عم يكرر برمجته الخاصة من دون انتباه ووعي للبرمجة.
.
.
رابط المقال كامل ب أول تعليق 🙏
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 665 |
| 13 | المقال صار على قناة اليوتيوب ...
استمتع بالقراءة وطبق الجانب العملي وبإذن الله تكون بداية خير لكل شخص حابب يطبق 🙏
http://youtube.com/post/UgkxfRb5LctH6Cqv97zZH4ae-QRpmzkAzByd?si=6QX0c1HX_xyVns_E | 1 |
| 14 | عندي سؤال صحيح صعب بس اذا فكرت قبل ما تجاوب بيكون أحسن 💪
اذا كانت حياتك عم تعيد نفسها بمجال من المجال مثلاً اذا في شي بمجال العلاقات عم يتكرر معك بنفس الطريقة...
أو بمجال الصحة ... أو بمجال المال اذا في سقف عم يتكرر بحياتك ... الخ
هاد بيعني وجود برمجة يمكن من الطفولة أو البيئة أو الأهل أو السياسة الخ .. بالعقل الباطن والَوعي العميق عم تعيد الظهور بشكل متكرر.
ف سؤالي شي مرة قدرت تمحي برمجة قديمة! ؟
وكيف قدرت تمحيها.! ؟
والمقال القادم إنشالله رح شارك معك المعلومات الأهم اللي وصلها العلم والوعي لحد هلا بخصوص هي النقطة 🙏.
بما انه رجعت من بعد اجازة طويلة بتمنى تدعم القناة ل ترجع معنا وشكراً.
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 367 |
| 15 | صباح الخيرات على الجميع
طمنونا عنكم كيف الحال والأحوال 🙏
عودة للنشر بعد اجازة طويلة وانشالله أقدر اقدم لكم فائدة وتغير نحو الأفضل.
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 747 |
| 16 | النص السابق 👆 واحد من أهم المعلومات التطبيقية اللي لازم تفهمها وتتدرب عليها بشكل مستمر.. ب منهجيتي قسمت المشاعر ل قسمين عابرة ومستقرة.
المشاعر العابرة بتكون بشكل يومي دوري حسب أحداث حياتك في منها بينتهي وفي منها بيتحول لمشاعر مستقرة.
عملك الحقيقي هو إنك تعيد كتابة كل المشاعر المستقرة السلبية في الماضي لشيء إيجابي ودعيلي بعدها لان جودة الحياة رح تختلف اختلاف كبيررر.
يمكن بالفترة الماضية هاد العمل وحدو كان كفيل بإعادة التوازن لكل شخص فهم طبق واستمر عليها..
أعدت نشر هاد النص لان قرأت من شوي أبحاث علمية عن الموضوع وهي مختصر إلها:
إعادة التماسك الذاكري (Memory Reconsolidation)
إعادة التماسك الذاكري هي الآلية الفطرية للمرونة العصبية التي يمتلكها الدماغ لإعادة كتابة أو إلغاء الذكريات العاطفية المُترسّخة بعمق. فعندما تُستدعى ذكرى مخزّنة سابقًا، فإنها تصبح غير مستقرة مؤقتًا. ومن خلال إدخال تجربة جديدة ومتناقضة مع الذكرى الأصلية أثناء تنشيطها، يقوم الدماغ بفكّ القفل عن الدائرة العصبية وتحديثها بشكل دائم.
فهم هذه العملية البيولوجية يوفر إطارًا لفهم كيفية حدوث التغييرات السلوكية والنفسية الدائمة في العلاج النفسي الحديث.
الخطوات الثلاث لإعادة التماسك
لكي يتمكن الدماغ من إعادة صياغة ذكرى ضمنية عميقة الجذور بشكل كامل (كالصدمات، الفوبيا، أو المعتقدات المقيِّدة للذات)، يجب توفر ثلاثة شروط محددة في آنٍ واحد:
١. إعادة التنشيط (Reactivation):
يجب استحضار الذكرى العاطفية الأصلية وجلبها إلى الوعي الظاهر، بحيث تصبح "لدنة" أو قابلة للتشكّل من جديد.
٢. عدم التطابق (Mismatch / Disconfirmation):
حدوث تجربة جديدة وعالية الكثافة الشعورية تتناقض بشكل مباشر مع التوقّع أو "الحقيقة" العاطفية التي تحملها الذكرى الأصلية.
٣. الدمج والتعلّم الجديد (Integration):
خلال النافذة الزمنية التالية، والتي تمتد من ٥ إلى ٦ ساعات تقريبًا (وتُعرف بـ"نافذة إعادة التماسك")، يقوم الدماغ بدمج هذا الفهم الجديد وإعادة كتابة الشبكة العصبية القديمة بشكل دائم ونهائي.
كيف يُحدث هذا نقلة في العلاج النفسي؟
تُظهر أبحاث علم الأعصاب أن العلاجات التجريبية (مثل علاج التماسك "Coherence Therapy"، ونظام الأسرة الداخلية "IFS"، وتقنية "EMDR" لإعادة معالجة الحركة السريعة للعين) تدين بفعاليتها لهذه الآلية بالتحديد. فبدلًا من مجرد "تجاوز" أو "قمع" الانفعال السلبي بالمنطق أو بفرض سلوكيات جديدة، فإن إعادة التماسك الذاكري تعمل على إزالة الحاجة الجذرية لدى الدماغ للاستجابة العاطفية القديمة بشكل كامل.)
التسمية بتختلف حسب الترجمة ولكن إعادة التماسك العصبي بما معناه إعادة كتابة تجارب الماضي.
بالتوفيق للجميع دوماً.
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 097 |
| 17 | 📍تجارب طفولتك موجودة الآن كخلفية صامتة وتؤثر في واقعك من وجود الناس والفرص والصفقات والعلاقات؛ العقل لا يفرق بين الواقع والخيال فسنستغل ذلك لتحويل التجربة.
خذ التجربة الطفولية الصعبة اللي خطرت على بالك الآن:
أعيد تجربتها لا تخيلها ادخل تأملاً عميقاً استرخي من 5 أو 30 دقيقة أو ساعة ثم أعيد التجربة الأقوى للشعور السلبي لكن غيّرها إلى إيجابية ( قطبية العاطفة.)
مثال: إذا جعلك هذا الحدث تشعر بالعبئ وعدم الرغبة في القيام بالأفعال غيرها لتشعر بالتقدير والقدرة على النجاح.
عش هذه تجربة مع الأهل في الحدث وهم يقولون لك كلام حب وشكر لوجودك.
اذا كان الحدث شك، غيرها إلى ثقة في التأمل وهكذا ...
أعيد العمل يومياً لتبدد السلبي وتزرع بدلاً منه شعور أقوى أو مساوٍ.
هكذا تحول الظلام إلى نور
"بعد التحويل الكون سيعاملكم كما تريدون."
ملاحظة: هذه التقنية يمكنها زيادة تدفقك المالي بقوة، جربها لتجلي المال.
🔥 الكثير من المتابعين أرسلو لي بأن هذا العمل أثر بشكل ايجايي وسريع
اخبرني في التعليقات عن تجربتك.
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 073 |
| 18 | الشيء الوحيد المهم هو الشعور.
"كل شيء تملكه بدأ كـ شعور.
الحب، المال، الوظيفة، النجاح — كلها بدأت كموجة شعور قبل ما تصير واقع.
لكن معظم الناس تعكس الترتيب..."
أنت لا تريد المال ...
أنت تريد الأمان والراحة والسلطة التي معه.
أنت لا تريد الشخص ...
أنت تريد الحب والقبول والانتماء الذي يعطيك.
أنت لا تريد الوظيفة ...
أنت تريد الكرامة والقيمة والرضا الذي ستشعر فيه.
طيب ليش هي الفكرة مهمة؟
لأنك تمتلك قدرة إثارة هي المشاعر الآن.
لا تنتظر الشيء لتشعر به ... اشعر به الآن.
وبمجرد ما تشعر، الشيء لا يستطيع إلا أن يأتيك.
وهاد اسمه الإنتقال من الرغبة إلى الامتلاك.
_ التفاصيل تتغير بقوة الشعور، ليس بقوة الفكر.
"إذا غيّرت المشاعر اليوم، غيّرت الواقع غداً."
بس هون في فخ صغير إسمه الأهمية .. لا تخلط بين الأهمية والامتلاك ..
الأهمية = المسافة.
كل ما تخليه مهم، تخليه بعيد.
تشتهي المال بقوة؟ سيهرب.
تشتهي الحبيب؟ سيتراجع.
تشتهي النجاح؟ سيتأخر.
وكرمال ما نغلط بأكثر غلط منتشر بين الناس وهو الأهتمام ب النتيجة خلي بعقلك شعار منهحيتي:
بيومك مش مهم شو تحصد، المهم شو تزرع.
"المهم شو تزرع: المشاعر، الحالة الذهنية، الثقة — هي البذور.
الحصاد (النتيجة) رح توصلك تلقائياً."
"إذا شعرت بهذا الاكتشاف الآن، اكتب أنا معكم وابدأ تطبق اليوم. 🔆
"جرب الآن:
اختار واحد من المشاعر: الأمان / الحب / الوفرة.
اشعر فيه فعلياً لمدة دقيقة واحدة.
لاحظ: كيف تتغير طاقتك؟ كيف بتشوف العالم من هي النقطة الجديدة؟
هاد هو الامتلاك."
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 334 |
| 19 | مستعدددد تعرف ليش بعض الناس بيعملوا نفس الأشياء بالضبط، نفس الاستراتيجيات، نفس الأساليب، نفس المجهود، وبيحققوا نتائج مختلفة تماماً؟ مش لأنهم أذكى منك أو عندهم معلومات أنت ما عندك ...
السبب الوحيد هو إنهم بيعيشوا بتردد مختلف عنك.
وهاد هو بالضبط اللي رح نحكي عنه بمقال اليوم.
لما تجرب كل شي بعملك ...
مثلا شخص عنده بزنس ما: جرب موظفين جدد، إعلانات مرتفعة الثمن، استراتيجيات جديدة، عمل إضافي، وضل واقف بنفس المكان ونفس السقف من النجاح.
معنى هاد إنه المشكلة مش بإنه ما جرب كل شي ... المشكلة إنك جرب كل شي وضل نفس الشخص من الداخل.
القاعدة بتقول: " الواقع بيتكشف منك أنت،
مش من أفعالك. "
وطالما أنت بتضل بنفس حالة الوعي، نفس هويتك الداخلية، نفس التردد، رح تضل تشوف نفس النتائج بحياتك مهما غيرت اللي بتعمله من برا.
الوعي هو أول خطوة للتحول.
وهاد الكلام مش فلسفي، هاد قانون.
لأن لو ما كنت مقتنع إنه اللي جوّاتك بيسبب اللي عم تشوفه برا، رح تضل تحدق بالنتائج وتحاول تغير التأثير بدل ما تغير السبب.
بسم الله:
إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ.
الواقع ما هو إلا مرآة لداخلك، ف لما تغير الداخل، بيتغير الواقع من تلقاء نفسه.
خلينا نحكي عن الأسباب الخمسة اللي بتخلي الناس تتوقف عن التقدم ... 👇
اكتب ب التعليقات " أنا معاكم" إذا حابب تّدرب معنا.
أو شارك هالمنشور مع حدا عم يكرر حياته بسبب مشاعر مستقرة قوية من الماضي.
.
.
رابط المقال كامل ب أول تعليق 🙏
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 403 |
| 20 |  المفارقة العكسية
أكتر شي بيأخر تجليك هو إنك "عم تشتغل كتير" عليه ...
صدمة ماهيك؟
أكتر شي بيأخر تجليك هو إنك "عم تشتغل عليه بشكل يومي ومستمر".
"بس كيف؟"
"ما لازم اشتغل لحتى أوصل؟"
لازم أكيد.
"بس هاد جزء من ثلاث مستويات يعني قيمته 33.333٪ ".
في "ثلاث مستويات":
- المستوى المادي: الشغل، النتيجة.
- المستوى العقلي: التفكير، السبب.
- المستوى الروحي: الاسترخاء، التسريع.
معظمنا عالق بالمستوى المادي.
عم يشتغل، يشتغل، يشتغل، وبيهمل المستوى الروحي.
ولما تهمل الروحي، الشغل بيروح لـ "عقلك الواعي".
ومن الواعي، ما بيصير واقع.
بيصير رغبة إنت عم تحاول تحققها فقط .. و ولا ممكن إنها تتحقق.
لازم الفكرة تدخل للـ "عقل اللاواعي". يعني لازم الفكرة تصير شفافة غير مرئية غير مهمة بالنسبة الك، ومتل تنساها ع شوي 😅.
طيب كيف بستخدم المستوى الروحي؟
بالاسترخاء.
.
.
حابب تكمل قراءة المقال.. الرابط أول تعليق
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔆 | 1 537 |
