Валерия Южанина | Женский Коуч

❤️ ДОЛГОСРОЧНАЯ ПРОГРАММА отзыв о 2 и 3 сессии Больше отзывов можно посмотреть ЗДЕСЬ ▪️ #отзывы_коучинг

Год я работала над своим мышлением и получила классные результаты: 🔘Поняла, чем на самом деле мне интересно заниматься. 🔘Очень быстро перешла из прошлой сферы работы в ту, где я сейчас (прошла обучения, наработала практику, сменила позиционирование в соц.сетях) 🔘Начала зарабатывать на своей новой деятельности Что ещё важного произошло: я увидела свою красоту и приняла её. Так же, ко мне вернулись силы и желание на ведение быта. Готовить я любила всегда, а после замужества полюбила наведение порядка и уюта в доме. Но в какой то момент (а именно со второй беременностью у меня пропали силы и желание этим заниматься) Казалось бы - год это так долго для работы над собой, уже все изменения прочно укоренились. А нет)) Сейчас мне опять очень сложно) Я выпала из своей налаженной среды (где для работы у меня отдельный дом, детей не нужно выводить на прогулки тратя на это время - достаточно просто выгнать их во двор частного дома и наблюдать из окна за ними, параллельно делая свои дела, где несколько часов в день за ними смотрит бабушка, а я опять же могу спокойно работать и учиться) Сейчас я одна с двумя детьми в маленькой квартире + аттестация + нужно собраться в поездку к мужу. И среди всего этого моя работа и учеба останется в том же объеме. Это несомненно стресс, а в стрессовых ситуациях мозг всегда переключается на привычные отработанные годами паттерны поведения (в целях экономии энергии). Можно ли сказать, что все часы моей работы с коучем и самокоучинга пропали зря? Нет конечно)) Да, сейчас мои прошлые эмоции и реакции характерные для таких ситуаций в прошлом, пытаются взять верх над ситуацией, но я замечаю это, знаю что происходит, а значит имею возможность делать по другому - так как нужно мне. И самое главное - я знаю как делать по другому. Потому что во время коучинга человек научается. Научается чувствовать и распознавать свои эмоции и потребности, научается анализировать «что сейчас» и «как я хочу чтобы было», научается накидывать план действий по достижению желаемого и выделять их этого плана самые эффективные шаги и т.п. В общем я это к чему)) Коучинг это то, что я полюбила всем сердцем и очень рекомендую каждой, кто чувствует потребность вывести свою жизнь на более качественный уровень ❤️‍🔥

Закончила вторую ступень обучения, получила навыки для очень глубокой коучинговой работы. И сама прошла довольно серьезную трансформацию ❤️‍🩹 Осталась последняя ступень до сертификации ICTA 🚀

❤️ ИСТОРИЯ ОДНОЙ СЕССИИ отзыв Больше отзывов можно посмотреть ЗДЕСЬ ▪️ #отзывы_коучинг

〰️6️⃣〰️признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему 1️⃣ Вы точно знаете чего хотите и, что самое главное, чего НЕ хотите 2️⃣ То, чего вы хотите - ваши истинные желания, не навязанные извне 3️⃣ Вы свободно, но бережно выражаете чувства и эмоции 4️⃣ Вы принимаете ответственность за свою жизнь 5️⃣ Вы воспринимаете трудности как шаги к пониманию себя 6️⃣ Вы даёте себе время на отдых и восстановление Важно научиться замечать небольшие перемены в своей жизни - ведь это маяки, по которым мы понимаем, что на верном пути 🌹

❤️ ДОЛГОСРОЧНАЯ ПРОГРАММА отзыв о первой сессии Больше отзывов можно посмотреть ЗДЕСЬ ▪️ #отзывы_коучинг

Лучшая защита от манипуляторов - развитие эмоционального интеллекта. Сложно манипулировать человеком, который умеет распознавать свои эмоции, отделять их от эмоций других людей, выстраивать личные границы) Приходите на сессии - в работе с клиентами всегда работаю и над развитием их эмоционального интеллекта в том числе ❤️ @valeri_coach ✉️

Лучшая защита от манипуляторов - развитие эмоционального интеллекта. Сложно манипулировать человеком, который умеет распознавать свои эмоции, отделять их от эмоций других людей, выстраивать личные границы) Приходите на сессии - в работе с клиентами всегда работаю и над развитием их эмоционального интеллекта в том числе ❤️ @valeri_coach ✉️

Это разрушает самооценку: 👉 Попытки быть той, кем не являешься, «носить маску» 👉 Игнор своих чувств и эмоций, запрет на их выражение 👉 Неумение отказывать, даже если это идёт тебе во вред 👉 Попытки быть идеальной во всём, перфекционизм 👉 Сравнение себя с другими, без учета контекста, ресурсов и т.д. Если в каком то из пунктов узнали себя - повод задуматься 🌹

❤️ КЛИЕНТСКИЙ КЕЙС Работали по AQ методике Больше отзывов можно посмотреть ЗДЕСЬ ▪️ #отзывы_коучинг