poliina.mak

дублирую atomic habits как оказалось, тут всего-то 200 страничек, я на половине мне очень нравится (ещё бы чаще браться за чтение…) язык не совсем легкий, зато явно можно очень много слов для себя почерпнуть!! ну и реально полезных знаний для жизни 🤌🏻

ой, ну я довольна!! встала в 9:20 >> сразу на спортивный коврик и прям в пижаме занималась пилатесом, чтобы проснуться >> массаж лица и все процедуры, чтобы привести себя в порядок >> съемка рилз а в 12:30 я уже превращаюсь в тичера, сегодня 3 урока подряд 🫡 вечером иду гулять с подружкой и заодно надо отснять образ 😂 (у меня кстати вчера вышла реклама с брендом ТВОЕ 🥹) я в шоке от такой вереницы дел, но мне нравится!! Мой темп 🐝

эти дни в голове был такой кавардак 🤯 первый месяц лета близится к концу, тем временем я: 🥲 завалила себя сотрудничествами и рилзами, которые надо отснять 🥲 в голове хаос и поехала вся рутина… уменьшилась активность, пропали утренние привычки 🥲 есть куча нереализованных целей и мини-планов на лето 🥲 я вся на эмоциях (радость + тревога), от этого со сном тоже проблемы одной бессонной ночью я просто решаю вывалить все эти дела из головы в список — он получился огромным, но стало спокойнее… теперь буду стараться придерживаться своей рутины и потихонечку закрывать задачи 🙏🏻🧘‍♀️ очень не хочется, чтобы из-за обилия работы страдала вся остальная жизнь!

я снова с интересным глаголом из книги atomic habits: to pigeonhole — загонять в рамки, классифицировать (часто несправедливо) > при этом a pigeonhole /голубиная дырка 😂/ это почтовая ячейка, ящик 🗃️ и примерчик из книги:

I don’t want to pigeonhole myself into a lifestyle I don’t enjoy.

(я не хочу загонять себя в лайфстайл, который мне не по душе) #engvocab

признаться честно, мой муд пока что первый ответ 😂🥲 (I’m sorry) что-то учеба так вымотала, что я до сих пор не могу прийти в себя, потом себя за это виню… как видите, даже контента сейчас не так много с пользой я пополняю свои ресурсы…

захотелось снять новый тренд и я перерыла кучу папок со старыми фото, был такой вечер воспоминаний 🥹 коротко о том, почему эта девочка жить не может без путешествий… ничего, сейчас просто нужно хорошо поработать, решить все семейные дела, но я уже на пути к жизни мечты 🙏🏻

классное выражение из книги Atomic Habits to tip the scale — склонить чашу весов #engvocab

Ну чтооо… делюсь с вами радостью!! вышло моё первое сотрудничество и это то, что я бы сама себе с радостью купила!! вы же знаете, я пижамный человек 🍨🫐🌻 начинается новый классный этап, очень рада 🥹

аааааааа 🥹 я меньше недели в Москве и смогла добыть себе место на занятие мечты!!! это магия какая-то 😭 реформеры это супер, телу очень приятно 🤸‍♀️🌸 прикиньте, 14 июня, а я уже столько всего попробовала