Katy’s Home
Уже скинула 8 кг 👌 Пытаюсь похудеть с 55 до 44-45, рост 158 см Хочу кушать всё и не толстеть 😁 Связь со мной @katenkakittycat ВП от 200+
إظهار المزيد232
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-67 أيام
-2930 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Сегодня по ощущениям я съела где то на 800к, но это еще не вечер
Что сегодня было:
2 протеиновых батончика (забываю сделать обзор на них, по 150 к каждый)
1 банан
1 большая конфета
Овощи тушенные + греческий салат
Много кофе ☕️
👌 2🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Бодрое утро ☀️
Сегодня пятница, с чем я Вас и поздравляю 🙌
Я уже в пути на работу в офис 👍
Вчера проводила маму домой, у неё конечно экшн в самолете случился, сначала задержали рейс из-за непогоды в Москве , наверное все слышали , что у нас тут происходит 🥲 потом был буйный пассажир и самолет пришлось остановить на взлетной полосе, потом ждали полицию , потом всех вывели пассажиров обратно в аэропорт и кинологи проверяли самолет , спустя 3 часа все таки удалось взлететь 😂
С утра я выпила только кофе ☕️
🦄 7 2
Photo unavailableShow in Telegram
А это просто взгляд Тошки когда он ждёт когда я его уже накормлю, ведь я же обещала 😆😆😆
8
В течение дня я пила кефир и мешала его с шокомолоком , добавляла отруби в этот микс 🙃
Еще я съела несколько яблок и 3 конфеты 🫡
👌 4🤷♀ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Покушола
Это огурцы, помидоры, зелень и Савушкин 😁
5👌 1
Покупочки из Ленты ✌️
Вот все что на этих фото + 9 л воды за кадром , обошлось в 4100 тыс. Как по мне - офигеть как экономно вышло. И мясо птиц и фрукты и овощи и всякие мороженки, шоколадки , карпаччо…. Ну и так далее
И еще классно , что заморозку привезли в спец пакете - так еще ни один магазин не делал , приятно 🥹
🔥 2🦄 2❤ 1
Уже охото тут написать :
Урааа я похудела до 45 кг ! Вот это счастье 🥹
Но нееееет, мне бы хоть достичь отметку в 48 кг теперь для меня счастье 🥲
Что пошло не так ?
Переломный момент был в новогодние выходные . Тогда я входила в них с отметкой 47,1 кг , а вышла , прости хоспади, 49 кг !
И все , с тех пор даже близко не могу приблизиться к изначальному весу. Просто никак. Я пересмотрела все свои посты с питанием как ела раньше , пыталась миллион раз повторить. Почему то не работает.
Раньше было так: утром ела протеинку , днем творожный замес , вечером творожный замес. В перерывах пила кофе ☕️ и это все выходило на 600-800 кк в зависимости от состава замесов.
Но увы мне очень голодно в перерывах и я съедаю что-нибудь дополнительно…. Или день держусь идеально, а на второй добавляю перекусы 🥲
Ладно, это лирическое отступление.
У меня пока кофий на миндальном. Хочу дотерпеть до обеда и поесть ….
🔥 5
Бодрое утро ☀️
Внезапно врываюсь в ТГ дневник 😁✌️
Почему я так часто пропадаю ?
Честно? Не могу похудеть, меня это бесит и пропадает желание писать посты , потому что каждый раз , каждый день я пытаюсь и пытаюсь , но вес стоит на месте. Мотивации 0 . Тут нужны координатные действия, но я не могу и дня посидеть на голоде, потому что слишком люблю еду 🤣 я итак питаюсь на дефиците, но этого слишком мало , вес не большой (ну относительно) , а чтобы еще снизить это блин надо постараться …..
Но я не сдаюсь - в очередной раз буду пытаться что-то изменить 😅
Сегодня уезжает мама и я пойду в офис завтра , а не сегодня . Так как надо проводить её и сдать арендную квартиру.
Желаю всем чудесного дня ✨
7👌 4❤ 3
Бодрое утро☀️
Вчера даже ничего не выкладывала 🤣 потому что мы встали , поели и пошли втроем с Тотошкой гулять по городу с перерывами на покушать 😃 и поздно вечером вернулись 👍
А сегодня утром я решила не лениться , встала рано и погуляла с собачкой ✌️
Сделала себе кофий на миндальном ❤️
✨Желаю всем отличного и легкого начала недели ✨
❤ 10
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.