Dendruo

Возьму одного человека на обучение по диджериду в июне. Три места на июль. @wokomakouo

Оставлю здесь фотку с полотном сообщества Психонавт. От его лица создан сновидческий курс. А оставляю на удачу, чтобы хорошо прошел шестой поток по Сновидениям. 🦄 Не знаю пока, когда все таки он стартанет, июль или август. Сообщу за месяцок.

Не проводила курсы уже пять месяцев. Это время было очень насыщенным и эмоционально сложным, поэтому я бы не смогла выделить достаточно психического ресурса на запуск курса и его качественное ведение. Когда я вела последний поток по Снам, умер брат. Это произошло в самый разгар проекта. Мне пришлось сделать волевое усилие и собрать всю себя для качественного сохранения включенности. Также, внезапная смерть в близком кругу запустила у меня личный сновидческий процесс, где происходило путешествие по мирам смерти. Каждая ночь была наполнена образами и смыслами, рождающимися из потусторонних слоев бессознательного. И не только его. Как то, на следующий день после похорон мне нужно было вести лекцию. Я чувствовала себя очень сложно психологически, но все-таки, это был мой осознанный выбор - вести курс ни смотря ни на что. Возможно, ведение курса являлось даже моим спасением от хандры. На лекции я позволила себе быть собой, такой какая я есть, не скрывая своего состояния. Это мне помогло освободиться от лишнего напряжения и быть в хорошем контакте с лекционным материалом. В итоге, лекция из за всех этих сложностей не потеряла своего качества, а даже наоборот, была честной и глубокой. Как и весь пятый поток по Сновидениям. Пишу этот пост потому, что скучаю. Скучаю по созданию курсов. Для меня это всегда что-то грандиозное и волшебное; что-то, через что можно нести уникальный вайб души. Я действительно вкладываю душу в каждый проект и с трепетом наблюдаю, как с людьми происходят важные изменения. Уже жду старта будущих курсов… 🌿🌸

Друзья, есть у меня кто из Анапы? Собираю группу на Медитацию Земли. 5 июля. 🌸

Девять недель, как я стабильно бегаю. Каждый месяц повышаю градус. Сейчас дистанция 22-30 км в неделю. Для бегунов это не так много, но для меня очень значимо. Я рада, что сейчас могу в удовольствие пробегать 8 километров всего лишь с одной остановкой, когда в самом начале пути это казалось немыслимым. Рада тому, что удается преодолевать кризисные состояния в процессе бега и проходить этот путь в бОльшую силу и стойкость. Бывают этапы, когда тяжело себя заставлять тренироваться и хочется просто полежать. Но я не могу пока поддаться этой слабости, потому что у меня большая цель. Я хочу все таки сделать хотя бы один забег в горы. 🌸🙏🏻 Поэтому договариваюсь с собой разными способами. Например, в конце дистанции пью вкусненький какао или ем суп в любимой кофейне.)) Посложнее дела обстоят с силовыми тренировками - я тренируюсь два раза в неделю дома. Каждый раз это сильнейшее сопротивление… но постепенно бетонная плита сдвигается и я начинаю получать кайф оттого, что мышцы горят. Но пока я на грани бросить это все дело, однако силовые необходимы для горного бега. Успокаиваю себя тем, что через время будет больше удовольствия в этом. Вот такие спортивные новости. Сама удивлена до сих пор, что спорт планомерно и основательно входит в мою жизнь. 😎

Изменения в расписании. Я решила проводить Медитацию Земли в Симферополе на Солнцестояние. ☀️ 22.06.2026. Пишите, кто хочет присоединиться. @wokomakouo

Хочу попробовать собрать группу на Солнцестояние. ☀️ И провести Медитацию Земли в Симферополе. Напишите, кто хотел бы прийти на практику?) 22.06.2026. Пишем сюда 🌸 @wokomakouo

Возвращаюсь к посту про границы. Хочу рассказать вам о том, что сподвигло меня написать его.) Как вы знаете, последний год я провожу новую звуковую практику - звучание под бубен. Эта практика направлена на раскрытие голоса и освобождение от блоков, она подходит и мужчинам, и женщинам. По длительности занимает около двух часов. Практика, на самом деле, очень красивая и глубокая, и я обязательно еще расскажу про нее подробнее. Так вот, так как я ее провожу недавно, то стараюсь проводить как можно чаще - за минимальный обмен или бесплатно. В последней поездке в долину я решила ее провести в подарок на женском ретрите. Все вопросы с границами произошли как раз здесь. В самом начале организаторы меня попросили сократить практику и не погружать людей слишком сильно, так как времени осталось немного на нее. Это уже было неким ограничением, но меня не сильно смутило, ведь бывает разное. Но в самом конце, за несколько минут до завершения практики, организаторы подошли ко мне прямо в процессе ведения круга и попросили заканчивать. Тут я вскипела - оставалось ведь всего несколько минут, и я не могу резко заканчивать практику, так как люди находятся еще на определенной глубине. Я конечно расстроилась, что попала в такую ситуацию, где диктуются правила, и еще в сам процесс вмешиваются. Понимаю, что это тоже мой недочет. Возможно, я сама не до конца внутри берегу это новое пока еще пространство практики звука, и не обозначаю границы сразу (в других практиках границы очень определенные). Я поняла, что эта практика звука под бубен - для меня ценна и священна, так же, как Медитация Земли или любая другая дорогая сердцу практика. Люди в ней тоже глубоко погружаются и у них происходят важные процессы внутри. В общем, этот опыт дал понять, что мне нужно ее беречь. 🌸 Поделилась вкратце. 🌿

Ближайшее расписание по Медитациям Земли. 🌿Ялта - 26 июня; 🌿Симферополь - 27 июня; 🌿Анапа - 5 июля; 🌿Фестиваль Triloom(Подмосковье) - 11-12 июля; 🌿Москва - 18 июля. Открыта предзапись. Пишем сюда: @wokomakouo ☘️🌿🌸

В моей работе есть предложение - вы можете заказать Медитацию Земли или просто музыкальное выступление для своего ретрита/комьюнити/компании друзей. Сейчас я приехала на ретрит в долину как раз по этой причине. Ради двух практик - МЗ и голосовой под бубен. В такого рода договоренностях с организаторами всегда есть свои тонкости и ньюансы. Поднимаются и уязвимости, конечно. Если я начинаю чувствовать, что ко мне относятся как к работнику, которого «наняли», обесценивается труд, то мне становится невыносимо в таких местах. Или если пытаются формировать время и качество моей практики - вообще ппц). Это, конечно, тоже сложно мной переживается, я очень злюсь и расстраиваюсь, но через такие опыты я расту в ценности себя и своего дела, формирую четкое представление о своем позиционировании. В общем, с одной стороны мне хочется, чтобы меня почаще приглашали на ретриты проводить практики, с другой - необходимо решать вопрос границ, буквально защищая пространства практик и забирая себе право быть ведущим в том процессе, который я провожу. Либо нужно внимательно выбирать, с кем сотрудничать. Пока вопрос открытый.)

Привет дорогие. У меня все еще идут мощные процессы, запустившиеся после женского ретрита. Там была церемониальная баня «инипи». Она на меня повлияла очень сильно. Собираюсь с духом, чтобы рассказать об этом опыте. Первое время мне было сложно его переработать, потому что сама практика оказалась тяжелой для моей психики. Одно из важных осознаний - я неосознанно в своей жизни выбираю трансформации «пожесче», хотя я сама очень устала. На днях у меня случился настоящий бунт против этого. Какая-то часть меня конечно любит такое и отлично развивается, ведь в «раскаленных жерновах» происходит интенсивный рост и обновление. Но другая моя часть, человеческая, женская - хочет любви и бережности к себе, уважения к природным ритмам и запросам тела. Чувствования и контакта с самой собой. Я очень ярко ощутила, как мне это важно и нужно сейчас. Одно дело - просто знать это, другое - позволять знанию проникнуть в такие глубины тебя, которые помогут поменять внутренние настройки. И вот сейчас я наблюдаю этот тонкий и красивый процесс изменений. Он, конечно, требует от меня внимания и включения в свою жизнь на новых уровнях. Но я стремлюсь выбирать себя каждый день и выбирая - понимаю, что я мечтала об этом состоянии уже давно. ✨🌺

Рабочие музыкальные вести на июнь: -есть несколько мест на обучение по диджериду; -одно место на обучение звукотерапии (если у вас есть гонг или/и диджериду). Более подробно о занятиях, принципе работы и программе напишу лично: @wokomakouo Также могу помочь кому-нибудь в освоении бубна. 🌿🌸

По беговым новостям - почти два месяца я бегаю стабильно, за исключением времени, пока была на женском ретрите. Там была другая нагрузка - например, таскать на гору стволы орешника для постройки инипи (церемониальная баня). Недавно я стала пробовать бегать в горку, чтобы включать дополнительную нагрузку на тело, ведь моя конечная цель - это как раз бег по горам. Оказалось, это так тяжело! Нагрузка увеличивается в 4 раза. Чувствую себя пока слабой и неготовой к бегу по горам, что грустно)) Предстоит еще много работы. Волнительно, что не справлюсь, ведь это тренировки на пределе возможностей, а я раньше не очень любила такой подход к телу. Мне больше нравится что-то приятное, танцы или растяжка, а тут тебе нужно конкретно пахать. Надеюсь, я не сдамся…🙏🏻