Софья’🤍
الذهاب إلى القناة على Telegram
💋🤍🎀🦢🩰🧺🐇🌷👛 💄 Дневник о моей жизни, которой хочется делиться с этим миром! 🤍 Благодарю тех, кто здесь со мной🙏🏻 • мой аккаунт – @sfvslv (сотрудничество/реклама) • анонимные вопросы: t.me/anonaskbot?start=koa7eufb2g9cn
إظهار المزيد359
المشتركون
-924 ساعات
-27 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
358
+5
Сегодня зал закрыт, поэтому пробежка на улице по набережной Гребного канала
Меня больше всё выбесило, чем понравилось аххахах: собаки без поводка с хозяевами (я не люблю собак, а их лай тем более) и показалось тяжело бежать с вещами в карманах. Всё таки в зале комфортнее
Пробежала всего 2,5 км, но зато на свежем воздухе и ещё тут есть чайки!!
358
Полезный завтрак
• творог
• яйцо
• сыр твёрдый
• колбаса из индейки
• приправа (у меня прованские травы)
• еще можно положить помидоры
Кбжу я не считаю, но стараюсь есть белка как можно больше) Такие рецепты называю белковый белок😁 Уже полтора месяца я слежу за питанием и делаю так, чтобы это была не временная диета, а смена пищевых привычек по жизни (+ спорт). Удалось немного похудеть, что не может не радовать!! В интернете много рецептов, полезной информации, поэтому это оказалось проще, чем кажется.
Вернемся к рецепту, колбаса из индейки от индилайт 100 ккал/100 гр против ~300 ккал в других колбасах, творог в соленых блюдах имеет вкус сыра моцарелла!! Готовлю в аэрогриле, но можно и в духовке и на сковороде.
358
3 дня выходных, после 1 выходного в неделю это такой роскошный максимум… 6 дневная неделя меня очень сильно изматывает, и пусть такое со 2 класса я не могу к этому привыкнуть(
358
+7
Последний раз ходили в школу для реализации проекта по нейрогимнастике
Ходим в школу вожатых
Эстетично пьём кофеёк, Хихикаем на культуре речи
Ещё я сегодня была в пуховике!!! 😭 Надеюсь прогноз погоды не фейк💔
358
Скучаю по длинным разговорам на кухне с моими девочками💔 Сейчас бы на кухне пить чай и болтать обо всем, вместе рассуждать о чем-либо..
358
+9
📍Дивеево - село в Нижегородской области, духовный центр России, известный как Четвертый удел Божей Матери на Земле. Здесь расположен крупнейший Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский монастырь, где хранятся мощи преподобного Серафима Саровского.
Увиделись с мамой ❤️
358
Снова любимый френч🤍
Нашла мастера маникюра из Можги в Нижнем Новгороде, оказалось мы из одной школы, и она тоже училась в дши😁😁😁
