𝑳𝑰𝑮𝑯𝑻 𝑰𝑵 𝑫𝑨𝑹𝑲

دستورالعمل لذت اول و مهم‌تر از همه، لذت را جستجو کن. در جستجوی دلایلی برای خندیدن باش. در جستجوی دلایلی برای این باش که از خودت و دیگران تعریف و ستایش کنی. در جستجوی زیبایی در طبیعت، حیوانات و افراد دیگر باش. در جستجوی دلایلی برای عشق ورزیدن در هر بخش از هر روز باش‌. در جستجوی چیزی باش که در درون تو حس عشق ایجاد کند. در جستجوی این باش تا چیزی ارائه دهی که به فرد دیگری روحیه و نشاط دهد. در جستجوی حس رفاه و سعادت باش. بدان که ارزش تو را فقط بر حسب لذت می‌توان سنجید. و تایید کن آزادی مطلق داری تا هر کدام از این‌ها را انجام دهی یا ندهی، زیرا این، بدون استثنا، انتخاب تو در هر لحظه از هر روز است. #جری_هیکس @light_indark

وقتی مهربونی بدون هیچ انتظاری طرف معامله تو دیگه خداس نه بنده خدا Light in dark

دو چیز را در زندگی به یاد داشته باش: مراقب افکارت باش وقتی تنهایی! مراقب کلماتت باش وقتی با دیگرانی.. @light_indark

از دل طوفان برخاستن، حکایتِ شجاعت است. حکایتِ آن‌که از میان تاریکی، نوری می‌بیند و به سوی آن گام برمی‌دارد. بعد از هر طوفانی، رنگین‌کمانی از زیبایی و آرامش در انتظار ماست. Light in dark

من به تو میگویم که قوی باشی و میدانم که گاهی کلمات، واقعا معجزه میکنند. من روزهای سخت زیادی دیده‌ام، رنج‌های زیادی کشیده‌ام و اندوه زیادی را به جانم، خریده‌ام. من تا انتهای دردهای زیادی رفته‌ام، زخم‌های زیادی را به جان لمس کرده و پایان اندوه‌های زیادی را به چشم، دیده‌ام. من به تو میگویم که قوی باشی چون دیده‌ام که تمام مسیرهای درد، به مقصدهای خوبی میرسند و هیچ مسیری خالی از امّید نیست. که هیچ شبی بدون ماه و هیچ ماهی، بدون خورشید نیست. من به تو میگویم که قوی باش و ایمان دارم که گاهی کلمات، واقعا معجزه میکنند🌱 @light_indark

هر چقدر اصیل‌تر، عمیق‌تر، ارزشمندتر و قابل اعتمادتر باشی به‌خاطر آسیب‌های زیادی که تجربه کردی به کسی زخم نمی‌زنی، چون از میزان درد و ذات رنج خبر داری! تو زمانی یک انسان درست هستی که اجازه ندی تکه های وجودت عقده و باعث شکستن دیگران بشه. @light_indark

همیشه که نباید گله کرد رفیق یه بارم از ته دل بگو خدایاشکرت @light_indark

درونت را ساکت کن و گوش کن... نه فقط با گوش هایت ، با روحت گوش کن... به آن ژرفای عمیق وارد شو... و در سکوت و آرامش صدای خدا را خواهی شنید... به حرف او گوش بسپار او به تو خواهد گفت که تو چه کسی هستی... @light_indark

و ما دلمان روشن است به اشکِ شوقِ بعد از اندوه‌ها ... @light_indark

•چرا حالمون به یک دفعه بد میشه؟ •یک دلیلِ اینکه در طولِ روز حال بدی رو تجربه میکنیم، افسرده میشیم و یا دچار حس بد میشیم، ورودی های نامناسبی هست که ما به مغزمون میدیم و این باعث میشه که توقعِ بیشتر از اونچه که هستیم از خودمون داشته باشیم. ما شاید موفق هستیم ولی چون فاصله زیادی که بینِ ما و اون الگویی که جلوی چشممون هست وجود داره باعث میشه حس کنیم به جایی که توقع داریم نرسیدیم. اینو یادمون باشه که ما هیچوقت نمیتونیم فصل اول زندگیمون رو با فصل بیستم زندگی کسی مقایسه کنیم. ما در هر نقطه‌ای باشیم قطعاً نقاطِ ضعف و قوتی داریم، حتی اگه به جایگاهی که میخوایم برسیم، باز هم مقصدهای دیگه‌ایی وجود داره و با این طرز فکر هیچوقت نمیتونیم از جایی که بهش رسیدیم لذت ببریم. پس لازمه یکجایی ترمز کنیم و ببینیم کجا هستیم و چه دستاوردی داریم و به دستاوردهامون یک نگاهی بندازیم و بهشون امتیاز بدیم و برای اونچه که  انجام ندادیم برنامه‌ریزی کنیم. اینو یادمون باشه که زندگی یک مسیره و باید از این مسیر لذت برد @light_indark ✨

خدایا بهترین درس هارا در زمان سختی اموختم و دانستم، زندگی به سختی اش می ارزد؛ اگر تو انتهای هر قصه ایستاده باشی🌱 @light_indark

خوبی را آرزو میکنم برای آنهایی که با تمام بدی‌هایی که دیدند ، یاد نگرفتند بد باشند🌱 @light_indark

تمرین شجاعت @light_indark

وقتی اهدافتون رو مینویسید اتفاقی بسیار باورنکردنی بین مغز و دستتون رخ میده؛ به گونه ای که همزمان قانون آرزو،جاذبه،هماهنگی و تطابق رو فعال میکنه‌‌.از همین الان شروع کن و هر هدفی داری روی کاغذ بنویس و بچسبون به جایی که هرروز،هر ساعت،هر لحظه جلو چشمت باشه و وقتی خسته یا ناامید شدی بهش نگاه کنی و پرقدرت و با انرژی بیشتر ادامه بدی. @light_indark