متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
РБ1-НЦМ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Официальный канал ГАУ РС(Я) «Республиканская больница №1 – Национальный центр медицины им. М.Е. Николаева» Контакт-центр: 500-900 Официальный сайт: rb1ncm.ru Скачать приложение «100 лет»: clck.ru/3RJ2oe
إظهار المزيد1 583
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+97 أيام
+2030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+39
في 1 قنوات
مايو '26
+25
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+38
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+69
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+82
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+103
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+167
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+19
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+10
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+8
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+19
في 7 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+21
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+36
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '25
+20
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+40
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+14
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+21
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+15
في 7 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+22
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+26
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+34
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+31
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+18
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+26
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+64
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+45
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+34
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+38
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+38
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+39
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+55
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+26
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+664
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+41
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+52
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+31
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+605
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 28 يونيو | 0 | |||
| 27 يونيو | 0 | |||
| 26 يونيو | 0 | |||
| 25 يونيو | +2 | |||
| 24 يونيو | +4 | |||
| 23 يونيو | +1 | |||
| 22 يونيو | +4 | |||
| 21 يونيو | +2 | |||
| 20 يونيو | +1 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | +1 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | +1 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | +1 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | +1 | |||
| 10 يونيو | +3 | |||
| 09 يونيو | +1 | |||
| 08 يونيو | +1 | |||
| 07 يونيو | +1 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | +2 | |||
| 04 يونيو | +1 | |||
| 03 يونيو | +5 | |||
| 02 يونيو | +3 | |||
| 01 يونيو | +4 |
منشورات القناة
Repost from Минздрав России
☀️ #ПростыеПравила: Как безопасно организовать пляжный отдых под солнцем
Об этом рассказала доцент кафедры госпитальной терапии и эндокринологии Северного ГМУ Минздрава России Камила Холматова.
— Длительное пребывание под солнцем в часы пиковой активности (11:00–16:00) ведет к обезвоживанию, сгущению крови и перегрузке сердца. Рекомендуемое время — утренние или вечерние часы, непрерывно не более 30–40 мин, затем уход в тень на период не менее 30 мин, — рассказала эксперт.
Как безопасно организовать пляжный отдых:
🔸 располагаться в тени под зонтом;
🔸 пить негазированную воду комнатной температуры;
🔸 исключить алкоголь и тяжело перевариваемую пищу;
🔸 использовать солнцезащитный крем;
🔸 периодически двигаться, не лежать неподвижно долгое время.
О полезных привычках смотрите ➡️ на сайте ТакЗдорово
💬 Получить MAXимум пользы для здоровья
| 2 |  🏥 Проект «Фитодизайн - растения лечат»: зелёная терапия
в стенах РБ№1‑НЦМ им. М.Е. Николаева
📌Три года назад в Республиканской больнице №1 – Национальном центре медицины имени М.Е. Николаева стартовал совместный проект с Научно-исследовательским университетом «Высшая школа экономики» - «Фитодизайн - растения лечат». Цель проекта - не просто украсить интерьеры, а превратить общественные зоны медицинской организации в настоящие оазисы здоровья. Здесь каждый зеленый лист работает на благо человека: живые растения становятся полноправными участниками лечебного процесса, архитектурными акцентами и мягкими терапевтами одновременно.
В основе проекта лежит концепция медицинского фитодизайна - направления, которое использует растения для санации помещений и профилактики инфекций. В отличие от обычного озеленения, здесь важен не только внешний вид, но и целебные свойства зелёных обитателей. Эфиромасличные и лекарственные культуры выделяют летучие фитоорганические соединения - фитонциды, обладающие бактерицидным и бактериостатическим действием. Они подавляют развитие патогенной микрофлоры, обогащают воздух кислородом и аэроионами, снижают концентрацию пыли, токсинов и углекислоты. В больничных стенах, где чистота воздуха напрямую влияет на выздоровление, такое «зелёное дыхание» бесценно.
Современные исследования убедительно доказывают: присутствие растений в медицинской среде - это не эстетический каприз, а мощный терапевтический ресурс.
Для пациентов контакт с зелёными насаждениями оборачивается измеримыми физиологическими сдвигами. Учёные из НИУ «Высшая школа экономики» зафиксировали, что у пациентов с визуализацией цветов и растений уровень кортизола - гормона стресса - был достоверно ниже, чем в контрольной группе (p < 0,044). А метод нейровизуализации показал: при созерцании зелёной стены концентрация оксигемоглобина в левой префронтальной коре снижается значительно сильнее, чем в пустой комнате (-0,634 против - 0,158 мкмоль; p < 0,001). Это прямое свидетельство релаксации и угасания тревожности. Обобщающие обзоры подтверждают: пациенты, окружённые растениями, быстрее идут на поправку, меньше жалуются на боль и демонстрируют более устойчивый эмоциональный фон.
Для персонала зелёные зоны становятся спасительным островком в океане перегрузок. Медицинские работники, ежедневно сталкивающиеся с высоким напряжением, получают возможность переключиться, восстановить силы и зарядиться позитивом. Исследования показывают, что живая листва повышает креативность, улучшает концентрацию внимания и создаёт атмосферу, способствующую нестандартным решениям. Более того, в рабочих коллективах растения нередко провоцируют «игровую конкуренцию» (эффект пальмы первенства) - здоровый азарт, укрепляющий командный дух.
Помимо психоэмоционального воздействия, растения ведут ежедневную санитарную работу. Фитонцидное поле активных видов распространяется в радиусе до 3 метров с эффективностью 70%, а на расстоянии 5 метров сохраняет 34% своей силы. При этом уже через 5–7 дней пребывания в помещении уровень бактериальной обсеменённости воздуха выравнивается до минимальных значений, зафиксированных непосредственно у листьев.
🧑⚕Читайте далее: https://clck.ru/3UMBtz | 71 |
| 3 |  🏥 С 22 по 27 июня 2026 года министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя профилактики употребления наркотических средств, приуроченная к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня.
Проблема наркомании остается одной из самых серьезных угроз современного общества. Употребление наркотических веществ разрушает здоровье человека, влияет на психику, приводит к социальной изоляции, конфликтам в семье, потере учебы, работы и жизненных ориентиров.
Наркотики – это вещества, которые воздействуют на нервную систему и изменяют сознание человека. Они вмешиваются в химические процессы головного мозга, вызывая привыкание и зависимость. Со временем человеку требуется увеличивать дозу и частоту приема, а при отсутствии вещества развивается тяжелое состояние – абстинентный синдром, или «ломка».
Важно помнить, что психоактивные вещества наносят вред всему организму. Они нарушают работу головного мозга, ухудшают память, мышление и эмоциональное состояние. У человека могут появляться замкнутость, раздражительность, тревожность, расстройства восприятия и поведения. Кроме того, страдают печень, сердце, иммунная система. При употреблении инъекционных наркотиков возрастает риск заражения ВИЧ-инфекцией, вирусными гепатитами В и С и другими опасными инфекциями.
Особую тревогу вызывает то, что к употреблению наркотиков часто приобщаются молодые люди. Причинами могут быть любопытство, желание казаться взрослее, влияние компании, попытка уйти от проблем или получить новые ощущения. Но за таким «экспериментом» может последовать тяжелая зависимость, которая разрушает планы, здоровье и будущее.
Профилактика наркомании должна начинаться с информирования. Подростки, молодежь и взрослые должны знать не только о медицинских последствиях употребления наркотиков, но и о социальных, психологических и юридических рисках.
Не менее важна роль семьи. Доверительные отношения между родителями и детьми, внимание к кругу общения, интересам и эмоциональному состоянию ребенка помогают вовремя заметить тревожные изменения. Открытый разговор без запугивания и равнодушия часто становится важной защитой от опасного выбора.
Одним из эффективных направлений профилактики является формирование здорового образа жизни. Спорт, творчество, волонтерство, активный досуг, участие в кружках и секциях помогают молодым людям раскрывать способности, находить поддержку и уверенно выстраивать свое будущее без зависимости.
Также большое значение имеет социально-психологическая помощь. Людям, которые столкнулись с проблемой зависимости или находятся в группе риска, необходимы своевременная консультация специалистов, поддержка психологов, медицинская помощь и участие близких. Чем раньше человек получает помощь, тем выше шанс сохранить здоровье и вернуться к полноценной жизни.
Профилактика наркомании – это общая ответственность общества. Каждый разговор, каждое внимание к близкому, каждая возможность для полезного досуга и поддержки могут стать шагом к тому, чтобы человек сделал правильный выбор.
Выбор в пользу жизни без наркотиков – это выбор в пользу свободы, семьи, развития, здоровья и благополучия. | 79 |
| 4 | Уважаемые абитуриенты и родители!
Приёмная кампания во всех образовательных организациях России стартовала с 20 июня. Минздрав Якутии сообщает, что целевые места для поступления в медицинские специальности размещены на портале «Работа в России».
Документы подаются только через портал «Госуслуги» (раздел «Поступление в вуз онлайн») или лично в приемную комиссию образовательной организации.
Для оказания помощи в рамках приёмной кампании работает «горячая линия» по номеру: 8(964) 428-84-07.
На официальном сайте Минздрава Якутии можно ознакомиться с распределением квот на целевое обучение для получения высшего медицинского образования по программам специалитета и ординатуры, а также с регистрационными номерами целевых квот в портале «Работа в России». Информация доступна по ссылке: https://minzdrav.sakha.gov.ru/abiturienty.
По всем вопросам можно также обратиться в Министерство здравоохранения Республики Саха (Якутия).
Адрес: г. Якутск, ул. Лермонтова, 126, каб. 314.
График: с понедельника по пятницу с 9.00 до 17.00 ч.
Перерыв: с 12.30-14.00 ч.
Контактный телефон: 398-166. | 122 |
| 5 | Уважаемые абитуриенты и родители!
Приёмная кампания во всех образовательных организациях России стартовала с 20 июня. Минздрав Якутии сообщает, что целевые места для поступления в медицинские специальности размещены на портале «Работа в России».
Документы подаются только через портал «Госуслуги» (раздел «Поступление в вуз онлайн») или лично в приемную комиссию образовательной организации.
Для оказания помощи в рамках приёмной кампании работает «горячая линия» по номеру: 8(964) 428-84-07.
На официальном сайте Минздрава Якутии можно ознакомиться с распределением квот на целевое обучение для получения высшего медицинского образования по программам специалитета и ординатуры, а также с регистрационными номерами целевых квот в портале «Работа в России». Информация доступна по ссылке: https://minzdrav.sakha.gov.ru/abiturienty.
По всем вопросам можно также обратиться в Министерство здравоохранения Республики Саха (Якутия).
Адрес: г. Якутск, ул. Лермонтова, 126, каб. 314.
График: с понедельника по пятницу с 9.00 до 17.00 ч.
Перерыв: с 12.30-14.00 ч.
Контактный телефон: 398-166. | 1 |
| 6 |  🏥 Что нового в лечении сахарного диабета: о главных изменениях в диабетологии расскажут на «Про Диабет»
📌Единый информационный ресурс «Про Диабет» был представлен на XI (XXXII) Национальном конгрессе эндокринологов с международным участием «Персонализированная медицина в эндокринологии: от фундаментальной науки до практического здравоохранения» — главном профессиональном событии в области эндокринологии.
По данным, озвученным на конгрессе, число людей с сахарным диабетом в России приближается к 12 миллионам человек: около 6 миллионов имеют подтвержденный диагноз, еще примерно столько же могут не знать о своем заболевании. В таких условиях особенно важно, чтобы пациенты и их близкие имели доступ к проверенной и понятной информации о современных подходах к диагностике, лечению и профилактике осложнений. Эту задачу помогает решать экосистема «Про Диабет».
На конгрессе обсуждали темы, которые уже сегодня меняют подходы к лечению сахарного диабета. Одной из ключевых стала связь сахарного диабета 2 типа и ожирения: специалисты представили современные алгоритмы терапии: изменение образа жизни, медикаментозное лечение и новые препараты, которые помогают снижать кардиометаболические риски и повышать эффективность контроля заболевания.
Отдельное внимание эксперты уделили сахарному диабету 1 типа. Обсуждались вопросы ранней диагностики, снижения рисков тяжелых осложнений и поиска новых подходов к терапии. Специалисты подчеркнули: своевременное выявление заболевания помогает избежать жизнеугрожающих состояний и улучшить долгосрочный прогноз.
Важной частью повестки стали вопросы качества жизни детей с сахарным диабетом: продление льгот после 18 лет, доступность систем мониторинга глюкозы, организация специализированного отдыха и поддержка семей.
Часть тем, которые сегодня активно обсуждаются профессиональным медицинским сообществом, уже доступна на ресурсе «Про Диабет», который объединяет официальный сайт и социальные сети (ВКонтакте, Макс, Одноклассники, Яндекс Дзен). Проект реализует команда ведущих экспертов страны. «Про Диабет» публикует только выверенные и актуальные материалы, которые помогают пациентам в управлении заболеванием.
В разделах «СД 1 типа» и «СД 2 типа» вы найдете эталонные калькуляторы и опросники: калькулятор хлебных единиц, индекса массы тела (ИМТ), уникальный опросник «Диариск» для определения риска развития сахарного диабета 2 типа. На главной странице ресурса собраны памятки для пациентов: их можно скачать, распечатать и использовать дома или брать с собой на прием.
В мае в социальных сетях ведущие специалисты-эндокринологи «Про Диабет» рассказали, как подготовиться к лету и что особенно важно знать, чтобы отдых и жаркие дни прошли комфортно.
• как посчитать ХЕ при организации отдыха на природе
• как антигистаминные препараты влияют на уровень глюкозы крови в сезон
аллергии
• как хранить инсулин и использовать глюкометр в жаркую погоду
• какие риски могут быть при укусах насекомых при сахарном диабете
Читайте далее: https://clck.ru/3ULPi2 | 119 |
| 7 |  🏥 В Национальном центре медицины прошел мастер-класс по современным методам хирургического лечения пролапса тазовых органов
📌На базе Перинатального центра Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины имени М.Е. Николаева с 18 по 19 июня 2026 года состоялся двухдневный мастер-класс «Хирургическое лечение пролапса тазовых органов: современные подходы и практические навыки».
Мероприятие было направлено на совершенствование профессиональных компетенций специалистов, внедрение современных хирургических технологий и повышение качества оказания медицинской помощи женщинам с заболеваниями тазового дна.
Главным спикером и клиническим наставником мастер-класса выступил Владимир Алексеевич Махинов, акушер-гинеколог, заведующий гинекологическим отделением ГБУЗ «Ленинградская областная клиническая больница», кандидат медицинских наук, признанный эксперт в области хирургической коррекции пролапса тазовых органов. Владимир Алексеевич поделился с коллегами практическим опытом, накопленным за годы работы в одном из ведущих медицинских учреждений Северо-Западного федерального округа.
Программа мастер-класса была построена по принципу «от теории к практике» и охватила ключевые аспекты диагностики, выбора тактики лечения, хирургической коррекции и послеоперационного ведения пациенток с пролапсом тазовых органов.
Первый день был посвящен фундаментальным основам диагностики и планирования лечения. Участники подробно разобрали анатомию тазового дна и уровни поддержки по DeLancey, биомеханику пролапса, патофизиологию рецидивов, современную классификацию POP-Q с практическим разбором стадий заболевания. Также были рассмотрены критерии выбора имплантов, показания к применению синтетических сеток и биологических материалов, в том числе у пациенток с дисплазией соединительной ткани.
Лекционная часть сопровождалась демонстрацией образцов имплантов, разбором клинических случаев и профессиональной дискуссией. Такой формат позволил участникам не только систематизировать теоретические знания, но и обсудить сложные вопросы, возникающие в ежедневной клинической практике.
Второй день был посвящен современным хирургическим техникам и особенностям послеоперационного ведения. Одной из ключевых тем стала сакроспинальная фиксация, или сакроспинопексия, применяемая при хирургической коррекции пролапса тазовых органов.
Отдельное внимание было уделено профилактике, диагностике и лечению осложнений имплантационной хирургии. Участники обсудили как ранние осложнения, включая кровотечения, повреждения мочеточников и прямой кишки, так и поздние – эрозию сетки, хроническую боль, диспареунию. Были представлены практические алгоритмы ведения пациенток при каждом из возможных осложнений.
Важной частью программы стал блок, посвященный послеоперационной реабилитации. Специалисты рассмотрели вопросы антибиотикопрофилактики, тромбопрофилактики, ограничений в первые шесть недель после операции, а также долгосрочных результатов лечения, включая риск рецидивов и экспозиции сетки.
В мастер-классе приняли участие врачи акушеры-гинекологи, урологи и хирурги Национального центра медицины. Междисциплинарный состав участников позволил рассмотреть проблему комплексно – с позиций разных специалистов, что особенно важно при лечении сочетанной патологии тазового дна.
Завершающим этапом мероприятия стало подведение итогов в формате круглого стола. По результатам обсуждения был сформирован план внедрения изученных технологий в практическую работу гинекологического отделения Перинатального центра.
Проведение мастер-класса стало частью системной работы Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины имени М.Е. Николаева по внедрению передовых медицинских технологий в практическое здравоохранение республики. Освоение современных методов хирургической коррекции пролапса тазовых органов позволит повысить доступность и качество специализированной помощи женщинам с тазовой дисфункцией и станет важным вкладом в развитие акушерско-гинекологической службы Республики Саха (Якутия). | 154 |
| 8 |  🏥 Кафедра интегративной кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии
📌На базе Кардиососудистого центра Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины имени М.Е. Николаева приказом ректора Северо-Восточного Федерального университета имени М.К. Аммосова от 19 мая 2026 года на основании решения Ученого совета от 19 марта текущего года открыта базовая кафедра интегративной кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии при Медицинском институте.
Открытие кафедры стало возможным по инициативе генерального директора Национального центра медицины Станислава Николаевича Жиркова, а также при активном содействии ректора СВФУ имени М.К. Аммосова Анатолия Николаевича Николаева и директора Медицинского института СВФУ имени М.К. Аммосова Николая Михайловича Гоголева.
Исполняющим обязанности заведующего новой кафедрой до проведения процедуры выборов назначен директор Кардиососудистого центра Национального центра медицины, доктор медицинских наук Кюндюл Иванович Иванов.
Создание одноименной кафедры на базе Кардиососудистого центра станет важнейшим этапом в развитии всей кардиологической, кардиохирургической службы республики, новым шагом в подготовке и переподготовке высококвалифицированных специалистов, национальных кадров в медицине нашего региона.
Кафедра начнет подготовку врачей по направлениям «Сердечно-сосудистая хирургия», «Лучевая диагностика», в перспективе – «Рентгенэндоваскулярные диагностика и лечение».
Кафедра будет активно участвовать в проведении курсов дополнительного профессионального образования и переподготовки специалистов – врачей республики по актуальным вопросам кардиологии, внутренних болезней, рентгенологии, анестезиологии и реанимации.
Пожелаем новой кафедре плодотворной работы, ярких научных достижений и попутного ветра во всех начинаниях! | 144 |
| 9 |  🏥 В НЦМ состоялся Совет по качеству: курс на безопасность и непрерывное развитие
📌На той неделе в ГАУ РС (Я) «Республиканская больница №1 – Национальный центр медицины имени М.Е. Николаева» прошло очередное плановое заседание Совета по качеству и безопасности медицинской деятельности. Мероприятие традиционно собрало ключевых ответственных лиц: директоров центров, главных медицинских сестёр, руководителей структурных подразделений, старших медсестер и активных членов рабочих групп системы менеджмента качества (СМК). Заседание провела заместитель генерального директора по организационно-методической и профилактической работе, руководитель по качеству, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия) по развитию системы менеджмента качества Инна Ивановна Винокурова.
➡️ Повестка дня была насыщенной и охватывала сразу несколько стратегических направлений: промежуточные итоги работы за первое полугодие, текущее состояние внутренних процессов, подготовку к предстоящему сертификационному аудиту Национального института качества Росздравнадзора, а также определение приоритетных задач до конца года. Участники отметили, что подобные встречи давно перестали быть формальным отчётом - они стали действенным инструментом коллективной рефлексии и выработки управленческих решений.
➡️ Одним из главных итогов первых шести месяцев 2026 года стало дальнейшее укрепление и расширение системы менеджмента качества. Сегодня СМК охватывает все без исключения центры и подразделения больницы — от крупных стационарных отделений до амбулаторных служб. Работа в автоматизированной информационной системе внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности «ВКК+БМД» стала привычной ежедневной практикой для более чем тысячи сотрудников. Это позволило унифицировать подходы к мониторингу, сделать контроль прозрачным и оперативным.
Руководитель рабочей группы СМК №16, директор Консультативно-диагностического центра Галина Игоревна Федотова, представляя доклад, подчеркнула положительную динамику в вовлечённости персонала. Она отметила, что регистрация нежелательных событий теперь воспринимается сотрудниками не как дополнительная проверка или «контроль сверху», а как ценный инструмент для выявления слабых мест, предотвращения рисков и постоянного совершенствования рабочих процессов. Такой сдвиг в корпоративном мышлении — важнейший показатель зрелости системы качества.
Особый акцент был сделан на стандартизации. Актуализация стандартных операционных процедур (СОП), разработанных и внедрённых в предыдущие годы, позволяет медицинскому и немедицинскому персоналу действовать по единым, чётко прописанным алгоритмам. Каждый шаг такой процедуры направлен на минимизацию вариабельности и, в конечном счёте, на безопасность пациента. Это особенно критично в процессах высокого риска — например, при подготовке к инвазивным вмешательствам, трансфузиям или экстренной эвакуации, где цена даже незначительного отклонения от стандарта может быть слишком высокой.
🧑⚕Читайте далее: https://clck.ru/3UJMPw | 162 |
| 10 | 👩⚕️🧑⚕️ Владимир Путин: Труд медицинского работника имеет огромное государственное, общенациональное значение
Президент России Владимир Путин поздравил медицинских работников с профессиональным праздником.
— Сердечно поздравляю с профессиональным праздником большую команду работников российского здравоохранения. Всех, кто трудится в больницах, госпиталях и поликлиниках, на скорой помощи, в крупных федеральных центрах и в сельских фельдшерско-акушерских пунктах, кто преподаёт в медицинских вузах и колледжах, — сказал Президент России. — Труд медицинского работника имеет огромное государственное, общенациональное значение.
➡️ Владимир Путин подчеркнул, что все медицинские работники объединены высокой целью – служить людям, сберегать здоровье нации. Они выполняют свой долг ответственно, с огромной отдачей.
— За вашими достижениями — кропотливый повседневный труд и, конечно, поддержка ваших родных и близких, которые понимают, принимают вашу занятость, ночные дежурства, вашу тревогу за пациентов, — добавил он.
Особые слова благодарности Президент России выразил всем медицинским работникам, которые несут службу в зоне СВО.
— Вы работаете в сложных, тяжелейших условиях, спасаете, выхаживаете наших бойцов и командиров, — сказал Владимир Путин.
🩺 Президент России также подчеркнул высокий профессионализм и милосердие медицинских специалистов, работающих на исторических территориях России.
— Милосердие, высокий профессионализм показывают и врачи, младший медицинский персонал, фельдшеры, которые трудятся на наших исторических территориях, заботятся, лечат мирных граждан, детей, пожилых людей, — сказал он.
📋 Владимир Путин заявил, что государство продолжит работу по обеспечению доступности качественной и современной медицинской помощи на всей территории страны.
— Вместе с регионами продолжим развитие первичного звена здравоохранения, детской медицины, будем наращивать здесь строительство, ремонт, оснащение оборудованием, — сказал Президент России.
Он отметил, что при участии учёных и ведущих технологических компаний в России реализуются проекты по созданию передовых биомедицинских технологий, включая генетические и клеточные разработки.
— Все эти разработки расширяют возможности для раннего выявления и лечения сложных заболеваний, для сохранения активной, полноценной жизни человека, — сказал Президент России.
📍 Президент подчеркнул важность того, чтобы научные достижения как можно быстрее внедрялись в практическую работу больниц, поликлиник и реабилитационных центров. Не менее значимой задачей он назвал создание достойных условий труда для медицинских работников и повышение престижа профессии врача, чтобы в сферу здравоохранения приходили талантливые и мотивированные молодые специалисты.
— Уверен, что опытные наставники передадут им не только знания, но и важнейшие ценности, которыми всегда славилось отечественное здравоохранение: уважение к человеку, верность врачебному долгу, милосердие и ответственность, — заключил Владимир Путин.
21 июня — День медицинского работника
💬 Получить MAXимум пользы для здоровья | 207 |
| 11 |  🏥 Поздравление генерального директора Национального центра медицины с Днём медицинского работника
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья!
От имени Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины имени М.Е. Николаева и от себя лично поздравляю вас с Днём медицинского работника!
Этот праздник – дань глубокого уважения людям, которые посвятили свою жизнь самому благородному делу: сохранению здоровья, спасению жизней и служению человеку. Медицинский работник – это призвание, требующее высокой ответственности, мужества, сострадания и постоянной готовности быть рядом с теми, кому нужна помощь.
Ежедневно многотысячный коллектив Национального центра медицины выполняет большую и значимую работу. В операционных, палатах, кабинетах, лабораториях и приёмных отделениях трудятся люди, от профессионализма и неравнодушия которых зависят здоровье, надежда и судьбы пациентов.
Сегодня хочется выразить искреннюю благодарность каждому сотруднику нашей большой команды. Врачам, медицинским сёстрам, фельдшерам, акушеркам, лаборантам, санитарам, специалистам всех направлений, административному и техническому персоналу – всем, кто своим трудом обеспечивает бесперебойную работу Национального центра медицины.
Благодаря вашему опыту, самоотдаче и стремлению к развитию наш Центр продолжает укреплять свои позиции как флагман здравоохранения республики. Вы внедряете современные методы диагностики и лечения, осваиваете новые технологии, повышаете качество медицинской помощи и каждый день подтверждаете высокий уровень доверия пациентов.
Особые слова признательности – ветеранам здравоохранения, наставникам и старшим коллегам. Ваш труд, мудрость и верность профессии стали прочной основой для развития медицинских традиций, которыми мы по праву гордимся.
Дорогие коллеги! Благодарю вас за преданность делу, терпение, силу духа и милосердие. Пусть ваш благородный труд всегда получает заслуженное признание, а каждый рабочий день приносит чувство значимости и гордости за выбранную профессию.
Желаю вам крепкого здоровья, душевных сил, семейного благополучия, профессионального роста и новых достижений. Пусть в вашей жизни будет больше радостных событий, добрых слов, поддержки близких и заслуженного признания.
С Днём медицинского работника!
С уважением,
Генеральный директор Республиканской больницы №1 –
Национального центра медицины имени М.Е. Николаева
Станислав Николаевич Жирков
📲 Глава РС(Я) в МАХ
📲 Минздрав РС(Я) в МАХ
📲 РБ№1-НЦМ в МАХ | 167 |
| 12 |  🧑⚕️👩⚕️ Михаил Мурашко: Ежедневно медработники следуют призванию, проявляя высокий профессионализм и сохраняя здоровье и жизнь граждан России
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил медицинских работников с профессиональным праздником.
— Ежедневно более 3 млн врачей, фельдшеров, медицинских сестёр, санитаров следуют призванию, проявляя высокий профессионализм, сохраняя здоровье и жизнь граждан России, — сказал он.
📋 Министр отметил, что система здравоохранения нашей страны обеспечивает всеобщий охват медицинской помощи в рамках программы госгарантий и становится одной из наиболее прогрессивных в мире.
Говоря об этом, он напомнил, что сегодня в России по поручению Президента РФ реализуются масштабные нацпроекты «Продолжительная и активная жизнь», «Новые технологии сбережения здоровья» и «Семья».
— По всей стране — от небольших фельдшерско-акушерских пунктов до крупных федеральных центров — создаются условия для оказания современной и качественной медицинской помощи, которая доступна каждому жителю нашей страны. Медицинские вузы и колледжи готовят квалифицированные кадры, исследовательские центры разрабатывают новые методы и технологии лечения, — уточнил Михаил Мурашко.
✅ Глава Минздрава России добавил, что именно благодаря самоотверженному труду медицинских работников российская система здравоохранения непрерывно развивается.
— Внедряя инновационные технологии, мы в том числе обеспечиваем финансовое покрытие. Но чудо медицины совершаете вы, ваши знания, готовность быть рядом в самые трудные минуты, — подчеркнул он.
Также министр отметил, что престиж и востребованность медицинской профессии остаются неизменно высокими, а интерес к ней только укрепляется.
— Молодежь идет в медицину осознанно, продолжая лучшие традиции, заложенные старшими поколениями. И здесь особая роль принадлежит наставникам., — добавил он.
➡️ Опытные врачи, медицинские сестры, фельдшеры передают знания и умения молодому поколению, делятся не только практическими советами, но и на личном примере показывают милосердие, ответственное отношение к пациентам.
— Так растут сильные преемники, которым еще предстоит развивать отечественное здравоохранение дальше, — сказал министр.
Отдельные слова благодарности он выразил тем, кто сегодня выполняет профессиональный долг в воссоединённых регионах РФ, помогает раненым бойцам и мирному населению, возвращает в строй участников специальной военной операции.
— Спасибо вам за мужество, верность долгу и заботу о каждом, кто в ней нуждается. Уверен, вместе мы придем к Победе!, — заключил глава Минздрава России.
21 июня — День медицинского работника
💬 Получить MAXимум пользы для здоровья | 157 |
| 13 |  🏥 В Национальном центре медицины прошло торжественное мероприятие, посвященное Дню медицинского работника
📌19 июня 2026 года в Республиканской больнице №1 – Национальном центре медицины имени М.Е. Николаева состоялось ежегодное торжественное мероприятие, посвященное Дню медицинского работника.
Профессиональный праздник объединил врачей, средний и младший медицинский персонал, сотрудников технических, сервисных и административных служб – всех, кто ежедневно обеспечивает работу крупнейшего многопрофильного медицинского учреждения республики.
С приветственным словом к коллективу обратился генеральный директор Национального центра медицины Станислав Николаевич Жирков. Он подчеркнул, что медицина – это прежде всего люди, их профессионализм, самоотверженность, терпение и искренняя любовь к пациентам.
⬛️«Национальный центр медицины сегодня – это огромный, чуткий, живой организм, который непрерывно развивается. За каждым спасенным человеком стоят месяцы строжайшей самодисциплины, предельной концентрации и огромной эмоциональной отдачи»⬛️, – отметил Станислав Николаевич.
В своем выступлении Станислав Николаевич Жирков обозначил значимые итоги работы Центра. Отдельное внимание было уделено развитию высокотехнологичной медицинской помощи, системы менеджмента качества, научной деятельности и внедрению инновационных технологий. В числе перспективных направлений – развитие трансплантологии, запуск программы аутотрансплантации костного мозга, внедрение щадящих операций на сердце, щитовидной железе, в торакальной и абдоминальной хирургии, а также развитие робот-ассистированных технологий.
Стратегическим вектором Национального центра медицины названы превентивная генетика, персонализированная медицина и высокотехнологичная хирургия. Уже внедрено преимплантационное тестирование, запущен расширенный скрининг новорожденных, развивается современная диагностическая база. Все это направлено на повышение доступности и качества медицинской помощи для жителей Якутии.
Особое место в праздничной программе заняло награждение сотрудников. За многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм, вклад в развитие здравоохранения и преданность профессии медицинским работникам были вручены федеральные, республиканские, муниципальные и ведомственные награды.
Уже четвертый год в Республиканской больнице №1 – Национальном центре медицины имени М.Е. Николаева вручается высшая награда Центра – премия «Признание» за выдающийся вклад в развитие Центра и здравоохранения в целом. В этом году премия была вручена в 11 номинациях, лауреатами премии стали врачи, медицинские сестры, коллективы отделений, представители технических служб и сотрудники, чья работа является примером профессионализма, ответственности, милосердия и командного духа.
В номинации «Искусство врачевать» награду получила Ирина Александровна Васильева, врач акушер-гинеколог отделения акушерской патологии беременных Перинатального центра. Премия вручена за высокое профессиональное мастерство, смелость в развитии современной акушерской практики и большой вклад в охрану материнства. На счету врача – 903 проведенные операции и 568 успешно принятых родов.
В номинации «Профессия добрых сердец» победителем стал Юрий Николаевич Николаев, заведующий психоневрологическим отделением №2 Педиатрического центра. Награда вручена за многолетнее служение детскому здравоохранению, помощь детям со сложными, редкими и генетическими заболеваниями нервной системы, а также за наставничество и передачу опыта молодым специалистам.
Читайте далее: https://clck.ru/3UGTFd | 251 |
| 14 |  🏥 Республиканскому сурдологопедическому центру Национального центра медицины присвоено имя Тины Николаевны Лебедевой
📌19 июня 2026 года в Республиканской больнице №1 – Национальном центре медицины имени М.Е. Николаева состоялось торжественное мероприятие, посвящённое присвоению Республиканскому сурдологопедическому центру имени Тины Николаевны Лебедевой.
Это событие стало важной и символичной страницей в истории Национального центра медицины и всей сурдологической службы Республики Саха (Якутия). Имя Тины Николаевны Лебедевой навсегда связано с развитием медицинской помощи людям с нарушениями слуха, подготовкой медицинских кадров и становлением современной сурдологической службы в республике.
Тина Николаевна Лебедева – выдающийся организатор здравоохранения Якутии, врач-оториноларинголог, сурдолог, кавалер ордена Почёта, заслуженный учитель Российской Федерации, заслуженный врач ЯАССР, кандидат педагогических наук. На протяжении многих лет она посвятила себя служению медицине, образованию и людям. Двадцать два года Тина Николаевна возглавляла Якутское медицинское училище, а затем медицинский колледж, воспитав целые поколения специалистов, преданных своему делу.
Особое место в её профессиональной биографии занимает развитие помощи пациентам с нарушениями слуха. Именно Тина Николаевна стояла у истоков создания сурдологической службы Якутии. В 1984 году на базе Якутской республиканской клинической больницы было открыто сурдологическое отделение. Благодаря её энергии, настойчивости и дальновидности были подготовлены специалисты, сформирован профессиональный коллектив, закуплено современное аудиологическое оборудование, создана сурдокамера.
Заложенный ею фундамент стал надёжной основой для дальнейшего развития службы. Сегодня Республиканский сурдологопедический центр продолжает и приумножает традиции, заложенные Тиной Николаевной. Коллектив центра внедряет современные методы диагностики и лечения, проводит раннее выявление нарушений слуха у детей, обеспечивает послеоперационную реабилитацию после кохлеарной имплантации.
В торжественной церемонии приняли участие руководство и коллектив Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины имени М.Е. Николаева, главный внештатный специалист-оториноларинголог Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия) Наталья Афанасьевна Лебедева, представитель Региональной общественной организации «Ассоциация средних медицинских работников Республики Саха (Якутия)», главная медицинская сестра ГАУ РС(Я) «Якутский специализированный стоматологический центр» Елена Эриховна Беккер, а также родные, коллеги и друзья Тины Николаевны Лебедевой.
Открывая мероприятие, генеральный директор Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины имени М.Е. Николаева Станислав Николаевич Жирков подчеркнул, что присвоение центру имени Тины Николаевны Лебедевой – это не просто дань уважения её заслугам, а признание масштаба личности человека, который изменил облик медицины республики.
⬛️«Как Национальный центр медицины, мы чувствуем особую ответственность за сохранение этого наследия. Сегодня мы с гордостью видим, что это благородное дело не просто живёт, но и развивается. Самый прекрасный памятник жизненному пути Тины Николаевны – это тысячи наших земляков, которые обрели счастье слышать мир, общаться с любимыми и жить полноценной жизнью»⬛️, – отметил Станислав Николаевич.
Читайте далее: https://clck.ru/3UGEzz | 181 |
| 15 |  🏥 Неделя профилактики зависимости от гаджетов
📌С 15 по 21 июня 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Эта тема становится всё более актуальной, ведь смартфоны, планшеты и компьютеры давно стали частью повседневной жизни. Мы используем их для работы, учёбы, общения, получения информации и отдыха. Однако при чрезмерном использовании гаджеты могут перестать быть помощниками и начать негативно влиять на здоровье.
Современный человек проводит перед экраном в среднем 6–8 часов в сутки. Постоянное пребывание в цифровой среде увеличивает нагрузку на нервную систему, снижает концентрацию внимания, ухудшает качество сна и может способствовать формированию зависимости. Особенно важно контролировать экранное время у детей и подростков, так как их нервная система ещё развивается и более чувствительна к цифровой перегрузке.
Чрезмерное использование гаджетов влияет не только на психику, но и на физическое состояние. Длительное пребывание перед экраном может вызывать усталость глаз, сухость, спазм аккомодации и ухудшение зрения. Постоянный наклон головы к телефону способствует нарушению осанки, болям в шее и спине, а малоподвижный образ жизни повышает риск общего переутомления.
Отдельного внимания заслуживает влияние гаджетов на сон. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, который помогает организму подготовиться ко сну. Если пользоваться телефоном или планшетом перед сном, засыпание может становиться более трудным, сон — поверхностным, а утро — тяжёлым.
Распознать формирующуюся зависимость можно по нескольким признакам: человек постоянно проверяет уведомления, теряет чувство времени в телефоне, раздражается при отсутствии доступа к устройству, откладывает важные дела, ухудшает сон, питание или живое общение ради экранного времени. У детей тревожными сигналами могут быть снижение успеваемости, отказ от прогулок и игр, агрессия при попытке ограничить использование гаджета.
Важно понимать: цель профилактики — не полный запрет, а разумный баланс. Гаджеты могут быть полезными, если человек управляет ими, а не наоборот.
Чтобы снизить риски, достаточно начать с простых правил цифровой гигиены. За 1–2 часа до сна лучше отказаться от экрана и заменить телефон чтением, спокойной музыкой или разговором с близкими. Во время работы за компьютером полезно соблюдать правило «20–20–20»: каждые 20 минут переводить взгляд на 20 секунд на предмет, расположенный примерно в 6 метрах. Также стоит отключить лишние уведомления, установить лимиты на социальные сети и приложения, не брать телефон за обеденный стол и не оставлять его рядом с кроватью на ночь.
Родителям важно помнить, что личный пример — самый эффективный способ профилактики. Если взрослые сами постоянно находятся в телефоне, ребёнку сложно понять, почему ему нужно ограничивать экранное время. Лучше заранее установить понятные семейные правила: когда можно пользоваться гаджетами, сколько времени, какой контент допустим и какие занятия могут стать альтернативой экрану. Прогулки, спорт, настольные игры, чтение и живое общение помогают ребёнку развиваться гармонично и не заменять реальную жизнь цифровой.
Неделя профилактики зависимости от гаджетов — хороший повод пересмотреть свои цифровые привычки. Даже небольшие изменения могут улучшить сон, внимание, настроение и качество общения с близкими.
🧑⚕Берегите своё здоровье — контролируйте экранное время. | 212 |
| 16 |  🏥 В Национальном центре медицины прошла научно-практическая конференция, посвященная 10-летию детской кардиохирургии Республики Саха (Якутия)
18 июня 2026 года в Республиканской больнице №1 – Национальном центре медицины имени М.Е. Николаева состоялась знаковая научно-практическая конференция, посвященная 10-летию детской кардиохирургии Республики Саха (Якутия), которая собрала ведущих экспертов, практикующих врачей и ученых, чтобы не только оглянуться на пройденный путь, но и наметить траекторию развития на будущее.
В числе приглашённых специалистов из федеральных центров – Павел Викторович Теплов, кандидат медицинских наук, заведующий отделением детской кардиохирургии Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии (г. Красноярск), и Сергей Евгеньевич Лысов, врач по рентгенэндоваскулярной диагностике и лечению Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии (г. Хабаровск), чьё участие обогатило дискуссию опытом коллег из других регионов. Организаторами конференции выступили Министерство здравоохранения РС(Я), ГАУ РС(Я) «РБ№1 – НЦМ им. М.Е. Николаева» и Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова.
Хотя официальный отсчет службы ведется с 2016 года, история детской кардиохирургии в Якутии началась еще в 1983 году, когда заслуженный врач Республики Саха (Якутия) Виктор Феликсович Соболевский впервые выполнил операцию по перевязке Боталлова протока. Позже, начиная с 2001 года, операции проводились на базе отделения кардиохирургии Клинического центра НЦМ под руководством Петра Ивановича Захарова - заслуженного врача РФ и РС(Я), доктора медицинских наук.
Настоящим прорывом стало открытие 1 июня 2016 года отделения сердечно-сосудистой хирургии Педиатрического центра с группой анестезиологии и реаниматологии. Это событие дало мощный импульс развитию высокотехнологичной помощи детям: сегодня через отделение ежегодно проходит более 500 юных пациентов, а в клиническую практику внедрены самые современные методы хирургического лечения врожденных пороков сердца. Открывая конференцию, генеральный директор Станислав Николаевич Жирков подчеркнул стратегическое значение созданного отделения, отметив, что появление собственной службы стало важнейшей вехой для всего здравоохранения республики. Родителям больше не нужно экстренно везти детей в федеральные центры - теперь сложнейшие операции проводятся на месте, что спасает тысячи жизней и позволяет избежать рисков, связанных с транспортировкой тяжелых пациентов.
⬛️«Главный результат вашей работы - это тысячи бьющихся детских сердец, слезы облегчения и искренняя благодарность родителей, счастливые улыбки мальчиков и девочек, которые получили шанс на долгую, здоровую и полноценную жизнь»⬛️, - обратился к коллегам Станислав Николаевич.
С приветственной речью к участникам также обратился Алексей Иванович Ким, доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева (г. Москва), высоко оценивший достижения якутских коллег и отметивший важность преемственности поколений в детской кардиохирургии. Алексей Иванович много раз приезжал в Национальный центр медицины, лично обучал местных кардиохирургов и продолжает оказывать методическую и практическую помощь, что стало одним из ключевых факторов успешного становления и устойчивого развития службы на местах.
Читайте далее: clck.ru/3UEVeF | 227 |
| 17 |  🏥 В Национальном центре медицины состоялось шестое по счёту ежемесячное образовательное мероприятие Школы внутренних аудиторов
17 июня 2026 года в Региональном центре компетенций по управлению качеством и безопасностью медицинской деятельности Республики Саха (Якутия) состоялось очередное, шестое по счёту, ежемесячное образовательное мероприятие в рамках цикла годового обучения внутренних аудиторов медицинских организаций республики. Встреча собрала специалистов, заинтересованных в повышении стандартов оказания медицинской помощи; в мероприятии приняли участие 14 представителей из 6 других медицинских организаций республики. Открыла программу Винокурова Инна Ивановна - руководитель Регионального центра компетенций, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РС(Я) по развитию системы менеджмента качества. В своём приветственном слове она подчеркнула ключевую роль объективного и качественного аудита в современной медицинской организации, отметив, что системный подход к самооценке и внутренним проверкам позволяет не только соответствовать требованиям надзорных органов, но и выстраивать устойчивую культуру безопасности, ориентированную на интересы пациента. Инна Ивановна также акцентировала важность преемственности обучения и пожелала участникам продуктивной работы.
Программа традиционно делилась на теоретический и практический модули. В первой части с углублённым занятием по разделу «Управление качеством и безопасностью медицинской деятельности в медицинской организации» выступила Федотова Галина Игоревна, руководитель рабочей группы СМК «Управление качеством и безопасностью медицинской деятельности». Её лекция была посвящена теме «Как провести самооценку соответствия требованиям ПР НИК РЗН? Порядок проведения внутренних аудитов. Аудит процессов». Слушатели детально разобрали алгоритмы внутренних проверок, критерии оценки соответствия установленным требованиям Росздравнадзора, а также типичные ошибки, возникающие при аудите процессов. Особое внимание уделялось практическим инструментам самооценки, которые помогают медицинским организациям своевременно выявлять зоны риска и корректировать деятельность без ожидания внешних контролирующих мероприятий.
Вторая половина встречи была посвящена человеческому фактору в системе управления медицинской организацией. Лекцию и мастер-класс на тему «Секреты успешного общения. Профилактика эмоционального выгорания» провела Чичигинарова Валентина Николаевна, член рабочей группы «Система управления работниками в медицинской организации» и заведующий отделом медико-психологического сопровождения. В интерактивном формате Валентина Николаевна поделилась с аудиторией эффективными техниками построения диалога с коллегами и пациентами, а также представила современные методики самодиагностики профессионального стресса. Участники освоили практические упражнения по восстановлению эмоционального ресурса, что особенно актуально в условиях высокой интенсивности работы медицинского персонала.
Подобные образовательные мероприятия, проводимые Региональным центром компетенций, являются важной частью системы непрерывного медицинского образования в республике: они направлены на формирование единых стандартов качества, повышение профессиональной грамотности аудиторов и создание комфортной психологической среды в медицинских организациях. Следующее занятие в рамках годового цикла обучения состоится в июле - следите за обновлениями на нашем канале в национальном мессенджере «MАХ». | 223 |
| 18 |  🏥 Неделя информирования о важности физической активности
📌С 8 по 13 июня 2026 года министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя информирования о важности физической активности.
Физическая активность является одним из ключевых факторов сохранения здоровья, профилактики хронических неинфекционных заболеваний и повышения качества жизни. Регулярное движение помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, поддерживать нормальную массу тела, улучшать обмен веществ, снижать риск развития сахарного диабета, артериальной гипертонии, ожирения и других заболеваний.
Недостаток физической активности, напротив, может приводить к ухудшению общего самочувствия, снижению работоспособности, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений опорно-двигательного аппарата. Особенно важно помнить, что малоподвижный образ жизни негативно влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние человека.
Для поддержания здоровья не обязательно заниматься профессиональным спортом. Достаточно ежедневно включать в привычный распорядок простые виды активности: ходьбу, утреннюю зарядку, подъем по лестнице, прогулки на свежем воздухе, плавание, езду на велосипеде, лечебную гимнастику или другие доступные упражнения.
Важно подбирать физическую нагрузку с учетом возраста, состояния здоровья и индивидуальных возможностей. Людям с хроническими заболеваниями перед началом интенсивных тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Физическая активность должна стать естественной частью повседневной жизни. Даже небольшое, но регулярное движение приносит пользу организму, помогает сохранить бодрость, укрепить иммунитет и повысить устойчивость к стрессу.
Берегите свое здоровье — двигайтесь больше, выбирайте активный образ жизни и формируйте полезные привычки каждый день. | 322 |
| 19 |  Уважаемые жители призываем вас строго соблюдать следующие правила при задымлении, выброса опасных веществ, смога или иных факторов. Ваша жизнь и здоровье зависят сейчас от дисциплины и простых бытовых действий.
1. Минимизируйте время на улице
Старайтесь вообще не выходить из дома без крайней необходимости. Даже кратковременное нахождение на открытом воздухе может нанести вред органам дыхания и слизистым оболочкам. Чем меньше времени вы проводите на улице — тем ниже риск отравления.
2. Создайте безопасную среду в помещении
Все окна, двери, форточки и вентиляционные отверстия должны быть плотно закрыты. При наличии щелей — используйте влажную ткань или скотч, чтобы перекрыть доступ зараженному воздуху. Включите кондиционер или систему очистки воздуха (если есть) в режиме внутренней рециркуляции, не затягивая воздух с улицы.
3. Если выхода на улицу не избежать — защищайте дыхание
Перед выходом обязательно наденьте:
• специальную защитную маску;
• или многослойную марлевую повязку, предварительно обильно смоченную водой (вода задерживает мельчайшие частицы и токсины).
Плотно прижимайте повязку к лицу. Меняйте или промывайте её каждый час.
4. Пейте больше жидкости — это ваша защита изнутри
Употребляйте не менее 2–3 литров чистой воды в сутки. Подойдут также несладкие морсы, травяные чаи, щелочная минеральная вода без газа. Жидкость ускоряет выведение токсинов через почки, предотвращает обезвоживание организма и помогает слизистым оболочкам работать как барьер.
5. Увлажняйте воздух в квартире. Сухой воздух делает частицы токсинов более летучими и опасными. Поставьте увлажнитель, развесьте влажные простыни или полотенца на батареи и спинки стульев. Разместите емкости с водой по комнатам. Регулярно проводите влажную уборку — это связывает пыль и вредные вещества.
6. Люди с хроническими заболеваниями — будьте вдвойне осторожны
Если у вас есть хронические заболевания легких, бронхов, сердца, сосудов, астма, аллергия или сахарный диабет:
• держите необходимые медикаменты (ингаляторы, таблетки, нитроглицерин) всегда при себе;
• увеличьте частоту приема назначенных врачом препаратов (после консультации с доктором);
• при малейшем ухудшении самочувствия вызывайте скорую.
7. Берегите чистый кислород — снизьте физическую активность
Любая нагрузка (бег, быстрая ходьба, работа в огороде, подъем тяжестей) увеличивает объем вентиляции легких в 5–10 раз. Вы просто вдохнете во много раз больше ядовитых веществ. Двигайтесь медленно, разговаривайте спокойно, по возможности соблюдайте постельный режим.
8. Водные процедуры и влажная уборка — ежедневное правило
• Принимайте душ 2–3 раза в день: вода смывает с кожи осевшую химию.
• Мойте голову каждый вечер, если выходили на улицу.
• Протирайте влажной тряпкой все твердые поверхности: полы, столы, подоконники, технику.
• Промывайте нос и глаза физраствором после каждого выхода из дома.
9. Категорически откажитесь от курения и алкоголя
Курение в условиях задымления или выброса токсинов — это двойной удар по легким. Смолы табака склеивают вредные частицы, не давая им выводиться. Алкоголь же расширяет сосуды и ускоряет всасывание ядов в кровь, к тому же он обезвоживает организм.
Соблюдение этих 9 правил может спасти жизнь вам и вашим близким. Берегите себя!
При ухудшении самочувствия (одышка, головокружение, тошнота, резкая слабость) немедленно обратитесь за медицинской помощью. | 356 |
| 20 |  🏥 Неделя сохранения здоровья детей
📌С 1 по 7 июня 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделей сохранения здоровья детей.
Здоровье ребёнка — это основа его гармоничного развития, успехов в учёбе и счастливого будущего. К нему нужно относиться бережно и сохранять с детства. В Российской Федерации сохранение здоровья детей — одна из основных задач государственной политики в сфере защиты интересов детства.
Главным примером и мотиватором для ребёнка являются родители. Именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать с себя. Счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости, — это залог счастья маленького человека.
Ниже приведены 9 правил сохранения здоровья ребёнка, а также дополнительные важные аспекты здорового образа жизни для детей.
➡️9 правил сохранения здоровья ребёнка
1. Режим дня. Ребёнку необходимо спать, гулять, делать уроки и принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму, и ему легче справляться с любой нагрузкой.
2. Здоровый сон. Продолжительность сна зависит от возраста:
детям 1–2 лет — 11–14 часов;
детям 3–5 лет — 10–13 часов;
детям 6–12 лет — 9–12 часов;
школьникам младшего возраста — около 10 часов, подросткам — 8–9 часов.
3. Регулярная физическая активность. Физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и лёгкие. Сидячий образ жизни ведёт к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Детям необходима ежедневная двигательная активность — минимум 1–2 часа в день: физкультура, спортивные игры, подвижный досуг, посещение секций.
4. Здоровое питание. Для растущего организма нужны витамины и минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе обязательно должны быть: молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды и орехи, мясо и рыба.
Важно соблюдать регулярность приёма пищи, ограничивать фастфуд и сладкие напитки.
5. Психологическая атмосфера в семье. Эмоциональное состояние детей во многом определяется атмосферой в семье. Если ребёнку дома комфортно, он чувствует заботу и любовь, он счастлив и спокоен. Положительные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают гормональный фон и нормализуют обмен веществ.
6. Здоровье глаз. Чтобы сохранить зрение, нужно выполнять зарядку для глаз и соблюдать гигиену зрения. При появлении нарушений важно вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.
7. Своевременное посещение педиатра. Даже «простая» простуда без правильного лечения может стать причиной серьёзных осложнений и перейти в хронические заболевания.
8. Профилактические медосмотры и вакцинация. Это позволяет вовремя начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.
9. Профилактика несчастных случаев. Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребёнка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.
➡️Дополнительные основы ЗОЖ для детей
Личная гигиена. Регулярный уход за кожей, волосами, зубами, ногтями, соблюдение чистоты рук перед едой. Это избавляет от многих проблем со здоровьем и снижает риск заболеваний.
Закаливание. Адаптирует детский организм к внешней среде.
Прогулки на свежем воздухе. Дети как можно чаще и дольше должны находиться на улице. Кислород — главный источник жизненной энергии для растущего организма.
Эмоциональная разгрузка. Общение с друзьями, хобби, творчество, чтение книг способствуют эмоциональному восстановлению.
Профилактика вредных привычек. Информирование о вреде курения, алкоголя и наркотиков, формирование положительного опыта отдыха без употребления вредных веществ.
🧑⚕Наши дети — самое ценное, что у нас есть. Неделя сохранения здоровья детей — это прекрасная возможность уделить особое внимание их благополучию. Создавайте условия для крепкого здоровья малышей! | 319 |
