БАДы и здоровье | Dr. Likhonosov

🛒 Две банки на полке. На обеих — «магний 400 мг». Цены отличаются в три раза. Какую взять? Ту, что выигрывает по цифрам, а не по красоте этикетки. На проверку уходит минута. Сохраняйте чек-лист 📌 1️⃣ Состав: в какой форме вещество Не просто «магний», а какой: цитрат, хелат, оксид. Форма определяет усвоение и переносимость. То же с железом, коллагеном, омегой — всегда смотрите на форму, а не только на название. 2️⃣ Количество действующего вещества в порции Ищите мг действующего вещества, а не вес соединения. «400 мг магния» может означать 400 мг цитрата, в котором элементарного магния — в разы меньше. Честная этикетка пишет прямо: сколько действующего вещества в порции. 3️⃣ Размер порции Громкая дозировка на лицевой стороне часто указана не на 1 капсулу, а на порцию. А порция — это 2, 3, а иногда и 4 капсулы. Проверяйте сноску: 1 порция = X капсул. Иначе окажется: обещали 400 — а в капсуле 100. 4️⃣ Число порций в упаковке 60 капсул звучит солидно. Но если порция — 4 капсулы, это всего 15 дней приёма. Сравнивайте не цену банки, а цену курса: иначе «дешёвая» банка окажется самой дорогой. 5️⃣ Ограничения Противопоказания, условия приёма (с едой или натощак), совместимость с кофе, кальцием, лекарствами. Честная инструкция пишет это прямо. Молчание на этикетке — повод задуматься.

🚫 И без «лишней химии» Вспомогательные компоненты — оболочка капсулы, антиокислители, влагоудерживающие агенты — это не яд, а технология: они держат продукт стабильным и безопасным. Оцениваем факты: форму, дозировку, порции. А не страхи. ⏱️ Как это выглядит на практике Обе банки пишут «400 мг». В одной — на 1 капсулу элементарного вещества. В другой — на 4 капсулы соединения. Разница — в разы, а с лицевой стороны её не видно. Именно поэтому банку переворачивают и читают оборот.

Свои банки мы прогоняем через этот же чек-лист — поэтому на этикетках Dr.Likhonosov указаны форма, дозировка и количество порций. Не как подвиг, а как правило честной этикетки 🤍