Юлия Прокопенко | ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЕ

Наш ум очень пластичен, его нужно тренировать, направлять в нужное русло. Ум как игривый щенок - ему все интересно, он отвлекается, убегает в мысли и фантазии. Просто мягко направляйте фокус на важное. И тогда хаоса в голове и в жизни будет все меньше🙏

Самодисциплина - это действо, что приведет тебя к успеху 💯 Именно поэтому в моей рутине каждый день: - йога - медитация - ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время - правильное питание, я слежу за тем, что кладу себе в рот - саморазвитие: чтение книг, обучение, прослушивание подкастов. А не скролинг ленты соц сетей и просмотр дебильных рилс А как у вас с самодисциплиной? Делитесь в комментариях ⤵️⤵️⤵️

Это ключевое, что доносил на.м Учитель на ретрите - все явления имеют траекторию летящего камня, нет ничего постоянного, у всего есть начало и конец. Все когда-то закончится 💯 Важно не привязываться только к хорошему и не отталкивать плохое. Это тоже все пройдет Хорошего дня❤️

Это видео с канала ретритного центра «Дана», где проходила випассана. Волшебное явление💫 Видеть это своими глазами вживую было просто невероятно, камера не передает Вообще за эту неделю с одной стороны очень быструю, а с другой как целая жизнь долгую, было столько природных явлений: гало на солнце ☀️, град, дождь, радуга 🌈 и это редкое явление - лентткулярное облако 🌥️ , погуглите))

Нейробиологи замерили: в мозг каждую секунду заходит больше одиннадцати миллионов бит информации. Осознаём мы около сорока. Всё остальное отсекает фильтр — крошечный участок, который пропускает в наше внимание только то, что совпадает с нашим убеждениями и состоянием. То есть мы буквально не видим реальность. Мы видим свою версию реальности, собранную из того, что фильтр счёл «своим». И обычно отсюда делают простой вывод: поменяй настройку в голове, повторяй правильные мысли — и увидишь другую жизнь. Звучит логично. Но это не работает. Потому что фильтр — не в голове. Голова только исполнитель. Она пропускает то, что ей разрешено. А разрешает наша законодательная база — набор законов, по которым мы давно решили, что для нас опасность, а что возможность, что чужое, а что своё. Эта база записана не в мыслях. Она записана в теле — в том, как мы дышим, что напрягаем, на что закрываемся телом раньше, чем успели подумать. Мы не обладаем мировоззрением. Мы им являемся, развёрнутым в физику. А тело отсеивает мир под себя. Поэтому человек в страхе входит в комнату — и фильтр вытаскивает ему ровно те крохи из миллионов, что докажут: бойся, не выйдет, тебя не любят. Человек в опоре входит в ту же комнату — и достаёт оттуда совсем другую жизнь. Факты одни. А живут люди в разных мирах. И вот первая ловушка. Повторять перед зеркалом «я богат, я люблю себя» бесполезно, потому что повторяет — ум, а ум и есть старый фильтр. Когда вы умом ставите новую настройку, вы кормите эго, и оно с удвоенной силой накладывает поверх ровно то, от чего вы бежали. Фильтр нельзя переубедить тем же фильтром. Меняется не мысль — меняется состояние. Выходишь из страха в приятие, из претензии в любовь — поднимаешься на этаж выше, и фильтр на этом этаже становится прозрачным. И вдруг замечаешь то, что миллион раз проходило мимо: возможности, людей, совпадения. Они были там всегда. Просто старая база их не пропускала. Вторая ловушка — и тут самое тонкое. Нельзя сменить настройку разом, рывком. Есть закон: за один раз человек способен впустить не больше двенадцати процентов нового. Больше — и тело не удержит, пойдёт откат, тревога, болезнь, и вы вернётесь в старый тоннель ещё глубже. Поэтому те, кто пытается «перепрограммировать себя» за выходные на тренинге, чаще всего откатываются назад. Реальность меняется послойно. Чуть-чуть нового сегодня, чуть-чуть завтра — и каждый слой готовит следующий. И самое практичное: хотите увидеть свою настройку прямо сейчас — посмотрите, что вас раздражает в других людях. Фильтр невидим, пока смотрит наружу. Но в момент раздражения он подсвечивается: то, что цепляет вас в другом, живёт внутри вас самих — иначе бы вы просто прошли мимо и не заметили. Раздражение — это не про того человека. Это ваша собственная программа показала себя. И это самый честный вход к тому, чтобы её наконец увидеть и отпустить. Мы не пленники своего восприятия. Мы его источник. ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ Александр Палиенко Подписаться

Это научно о том, что мы проживали на своем опыте в практике

Когда я впервые увидела это расписание, огорчилась немного - подьем в 4 утра, полдник в 17.30 и все, это что-то очень некомфортное. Но на практике оказалось , что это дело привычки. На третий день я просыпалась за 5 минут до сигнала поющей чаши и чувствовала себя достаточно бодро. Потому что медитации по 8 часов ежедневно очень наполняют ментальной энергией - сил с каждым днем становилось больше И чувство голода не мучило, а наоборот легкость в уме и в теле. А по приезду еще и минус 1,5 кг😁 Хотя кормили нас очень вкусной и сытной вегетарианской едой. Теперь я знаю, что это может быть вкусно Легко было молчать , ни с кем не коммуницировать ни словами, ни жестами, оказывается это тоже сохраняет очень много энергии. Ох, сколько же мы ее тратим в пустых разговорах. Тело и ум сильно бунтовали в первые дни, тяжело сидеть, неприятно медленно шагать в ходячей медитации, в голове каша из мыслей, которые никуда не уходили. Настроение менялось как погода, то штиль и спокойствие, то буря и ураган с мыслями вперемешку «Что я здесь делаю? Зачем все это?» То злость и раздражение, то такая нега и милость - как прекрасен этот мир. Сейчас идет распаковка и интеграция полученного опыта в мирскую жизнь, на многие вещи поменялся взгляд - пришла осознанность. Теперь задача, все это удержать в себе, не расплескать. Делюсь, чувствую кому-то это будет полезно 🙏 P.s фото размытое, это скрин с видео в чате ретрита, потому что не было телефона весь ретрит

Я вернулась🤗 Закончился режим благородной тишины, моя випассана все-таки случилась Пока все раскладывается по своим местам, яркость чувств затихает, я «перевариваю» этот опыт🙏 Випассана - ясное видение, это не ясновидение будущего , это про ЯСНО видеть реальность в настоящем такой какая она есть. Это не просто помолчать неделю без телефона и гаджетов, это поиск мудрости через лекции учителя и глубокие медитации . Это ясно видеть злобу, жадность и неведение в себе самом Неделя випассаны для меня была неделей «увлекательного» катания на американских горках. От сильной злости и раздражения, от телесной боли и дискомфорта до тотальной любви и принятия и невесомости в в теле Нужна ли випассана всем? Думаю стоит хотя бы попробовать, дать себе шанс избавиться от страданий. В понимании западного человека страдания это какой-то треш 😱, но реальность такова, что страдания есть в каждом дне нашей жизни: мало денег, нет машины, нет квартиры, недоел или переел, хотел ребенка много лет, а теперь 24/7 не принадлежим себе - и это тоже страдание. Посмотрите в себя осознанно, о чем страдаете вы?

Ухожу в тишину🧘‍♀️Моя первая випассана Впереди целая неделя молчания без гаджетов 📞 и разговоров. Очень глубокое знакомство с самой собой . Не теряйте 👋

Моя випасссана еще не началась, а инсайты уже посыпались как из рога изобилия 😁 Ретвит начинается 22 мая, выезжать мне надо 21-го и я была абсолютно уверена, что это будет пятница. Я настолько в это верила, что запланировала кучу дел и полезных встреч до самой пятницы. Как всегда сбор вещей откладывала на последний момент. И тут вдруг, я осознала, что это будет четверг и многое из того ,что я себе напланировала или просто откладывала на потом, я физически не смогу выполнить. Тут бы собраться как-нибудь на скорую руку😅 Эта история про то, что я создала себе некую иллюзию огромного количества времени и верила в нее достаточно долго. Мне КАЗАЛОСЬ , что еще столько времени и я все успею. И сколько таких разных иллюзий создает наш мозг?! Во что мы только не верим😅 Возвращаемся в реальность, в здесь и сейчас ! Нет лишних часов в сутках, нет лишних дней, месяцев и лет жизни. Долой синдром отложенной жизни ☝️ У меня с этим ретритом вообще много интересных историй , если интересно, дайте знать - поделюсь🤗

И вот самое интересное… Каждый раз, когда я работаю с подсознанием — через гипноз, медитации или рисование НейроГрафики — я вижу, как мои маленькие намерения превращаются в большие изменения. Твое бессознательное знает ответы до того, как разум их сформулирует. И оно решает всё за тебя, открывая те двери, о которых ты уже и забыла, или даже не знала, что они существуют. На моём опыте это срабатывает снова и снова. Каждый инструмент, каждая практика — это как маленький ключик к твоей внутренней силе. И когда эти ключики соединяются, мир вокруг начинает меняться вместе с тобой: энергия перестаёт сливаться, страхи и сомнения отступают, а твоя интуиция становится главным навигатором. Я часто слышу: "Юля, а как это работает? Почему я вдруг получаю то, о чём даже перестала мечтать?" — и отвечаю: это сила подсознания. Не просто слова, а реальные изменения в твоей жизни, которые ты можешь увидеть и почувствовать. И поверьте, это не случайность. Это результат работы с собой, с внутренними блоками, ограничениями и желаниями. А когда ты начинаешь доверять этому процессу — результаты приходят еще быстрее, чем ты думаешь. Если интересно, могу поделиться несколькими практическими инструментами, которые я использую сама и которые реально запускают изменения и открывают новые возможности💫 Хочешь, я расскажу как это сделать? Напиши в комментариях "Хочу", и я поделюсь! ✨

Хочу обсудить

Немного выпала из регулярного ведения канала. На это было несколько причин. Но обо всем по порядку 🤗 Вы знаете, что я постоянно нахожусь в обучении и саморазвитии. Таков мой путь)) Параллельно шла подготовка к серьезному экзамену по йоге 🧘‍♀️ и уже третий курс по гипнотерапии. А сожалению экзамен я не сдала, точнее его у меня не приняли😅 Это очень болезненная история. Возможно когда-нибудь расскажу. А вот с любимой гипнотерапией все гораздо интереснее. Каждый раз заходя на курс по условиям его прохождения мы ставим три цели, которых хотим достигнуть в процессе обучения. И знаете, когда я проходила второй такой курс у меня было намерение снизить вес до определенной цифры. И мое бессознательное решило этот вопрос, я неожиданно для себя и окружающих стала студенткой академии йоги. Мой вес безусловно пришел в норму, да и тело стало более здоровым, подтянутым и красивым. В это раз в целях была поездка на ретрит молчания випассана в Крыму. Еще до начала этого курса, в декабре наткнулась на информацию об этом ретрите, но не было финансовой возможности. Я если честно уже отпустила мысль попасть туда. Но мое мудрое бессознательное решило и этот вопрос. И вот совсем скоро я поеду на свой первый молчаливый ретрит, получать новый опыт, еще ближе знакомиться с собой. Вот так круто работает гипнотерапия, да и вообще любой метод работы с подсознанием. За свой уже 7-летний опыт я накопила и попробовала на себе много инструментов. Рассказать как это работает?

Не губи себя Не бросай себя И никогда не хдавайся Ставь ❤️ если согласна

Давно придерживаюсь такого подхода к жизни. Рабочая история для меня 💯 А вы? Как реагируете на неудачи? Удается сломать систему?