Кто я на самом деле? | Практикум А. Курпатова

Как выключить рой неприятных мыслей и расслабиться? Ответ простой. Прийти на новый психотерапевтический курс Андрея Курпатова «Как привести себя в порядок? 3 лайфхака душевного здоровья».

Изучайте как работает ваша психика и меняйте своё психологическое состояние в лучшую сторону, чтобы стать сильнее, не бояться внешних перемен и чувствовать уверенность!

За 10 недель вы сформируете навык управления собственным поведением: реакциями, поступками и жизнью.  Узнать подробности⚡️

Вместо деятельной работы над собственной жизнью, мы заняты прокручиванием «умственной жвачки»!

«Умственная жвачка» или навязчивые мысли — это мысли, которые сами собой начинают крутиться в голове, пока мы не заняты какой-то сосредоточенной интеллектуальной работой. В книге Андрей Курпатов «Чертоги разума» есть подробная инструкция, как с ней работать.

Например, люди думают о проблемах в семье и на работе, о конфликтах, о страхах и обязательствах, о несправедливости мира и о том, как их воспринимают окружающие... Но что после этих «раздумий» меняется? То есть, по факту, это мысли, которые только отнимают время и энергию. И мешают нам достигать наших целей и желаний.  🤔 Порефлексируйте, как много времени вы проводите за прокручиванием мыслей, вместо решения задач?

Изменения неизбежны, поэтому хватит плыть по течению. Возьмите штурвал вашего корабля и станьте хозяином своей жизни.

Вас ждут 10 недель занятий, в результате которых вы: 🔘стабилизируете своё психическое состояние 🔘перестанете суетиться и тревожиться 🔘поймете, откуда берется ваша раздражительность и апатия 🔘поверите в себя и начнете действовать 🔘научитесь перенаправлять психическую энергию в правильное русло

Не упустите возможность сделать кратный рывок в самопознании и изменить свою жизнь к лучшему.  ➡️ все подробности по ссылке 👈

Во всём «‎виноват» динамический стереотип. 💎Часто мы действуем автоматически и наши дни похожи один на другой. Рутина настолько поглощает, что любое изменение привычного поведения, даже если оно позитивное, может сказаться не очень хорошо на психике.

Например, привести к раздражительности, беспокойству и тревоге. 

Но, как мы знаем, изменения неизбежны. Однако нельзя постоянно тревожиться и бояться по любому поводу.

Значит следует больше узнавать о своих глубинных чувствах, в частности, о тревоге…

Нам всем время от времени хочется переехать, желательно в место с теплым климатом и морским бризом! И мы находимся в полной уверенности, что вот там-то мы заживем и будем беззаботно счастливы каждый день! 😍 А что происходит на самом деле после переезда смотрите в видео Андрея Курпатова 🎞

Самое время привести себя в порядок! 📆10 недель практических занятий от Андрея Курпатова. Вы изучите как работает ваша психика и поведение, чтобы привести в порядок ваше психологическое состояние. И вам больше не придется с ужасом бояться внешних перемен! ❗️Старт 22 июля❗️ Сделайте шаг навстречу душевному здоровью!

Вы отмечали, как ваше настроение иногда оказывает воздействие на окружающих?

Наши чувства влияют не только на нас, но и на других людей. С человеком, который расположен к общению и испытывает радость, гораздо проще контактировать, чем с тем, кто находится в плохом настроении и груб. Когда вы радуетесь, вы передаете эту радость окружающим. То же самое с отрицательными эмоциями.

☝️ И если вы учитываете, как общество может реагировать на ваше состояние и задаете себе вопрос: «Какое настроение я хочу сегодня выражать?», у вас возникает возможность принять осознанное решение. Поделитесь в комментариях ситуациями, когда ваше внутреннее состояние влияло на события вокруг себя?

Присоединяйтесь к новому курсу Андрея Курпатова «Как привести себя в порядок? 3 лайфхака душевного здоровья», изучайте, как работает ваша психика и поведение и меняйте своё психологическое состояние в лучшую сторону, чтобы стать сильнее, не бояться внешних перемен и чувствовать уверенность! Старт уже 22 июля. Сейчас действует самая выгодная цена на участие.  Дайте себе всего 10 недель, которые приведут вас в порядок! ➡️ Участвовать

Типы мышления и эмоции. Как они соотносятся и проявляются?  Представители разных психотипов по-разному реагируют на вещи и проявляют эмоции.

Не по каждому человеку сразу можно понять, что он чувствует в тот или иной момент времени.  🔘Например, если перед вами «скупой на эмоции» конструктор, то это не значит, что вы его не восхищаете своей рефлекторской непосредственностью. Скорее всего, внутри него бушует восторг, но наружу пробивается в лучшем случае одобрительная улыбка. 🔘Или рассудительный и внимательный центрист может с искренним интересом наблюдать за ходом мысли конструктора — и восхищаться. Но вряд ли он будет аплодировать стоя или осыпать его комплиментами, как поступил бы в этом случае рефлектор.

Кроме того, что центристы, конструкторы и рефлекторы по-разному проявляют эмоции, они и ощущают их по-разному.  📍Например, конструкторская тревога и центристская — разные вещи. Первые могут фоново испытывать её на полную мощность и даже бровью не вести, а вторые при малейшем переживании за близких места себе не находят.  Поделитесь, к какому психотипу относитесь вы и как проявляются ваши эмоции? Что «триггерит» вас больше всего? ⤵️

Знаете ли вы, как работает ваша психика? 

«‎Я себя знаю» — одно из самых больших заблуждений человека.

Изучение себя — это глубокая психологическая работа, где вы разбираете свои эмоции и чувства, учитесь отслеживать свои реакции, коммуницировать с другими людьми и оберегать себя от бессмысленного стресса и тревоги.  Люди, которые прошли даже 10% этого пути, в жизни добиваются колоссальных результатов.  ⏳Сколько времени нужно, чтобы разобраться в себе на глубоком психологическом уровне, изменить свои привычные реакции и поведение на более конструктивное, чтобы сделать новый рывок в жизни? С новым курсом Андрея Курпатова «Как привести себя в порядок? 3 лайфхака душевного здоровья» вам потребуется на это всего 10 недель.  Внутри курса — 4 модуля занятий с теорией и практикой, на каждом из которых вы будете разрешать внутренние конфликты и разбираться с психологическими проблемами.  Вас ждёт главное путешествие в жизни — по своему внутреннему миру. Позвольте себе его. Начинаем 22 июля. Забирайте билет уже сейчас. В 23:59 мск сегодня, 10 июля, цена станет выше. Присоединяйтесь