Daria Eremina

Пожалуйста, давайте распространим эту информацию🙌🏻 В этом видео - то, чего точно НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ в психотерапии и работе с психологом.

Вам нужно научиться всего одной вещи - отделять факты от интерпретаций и чувств по поводу этих интерпретаций. Подробное объяснение - в этом видео👆🏻

Вы знаете, кому нужно это отправить🫶

1 день до отпуска!✈️🌊 Все группы завершены, текущие задачи выполнены, завтра последние приемы, концерт Агутина - и в аэропорт! Всех своих постоянных клиентов я стараюсь предупреждать за 2-3 недели об отпуске, чтобы мы успели спланировать работу и подготовиться к моему отъезду, если это требуется. Раньше я чаще оставалась на связи с клиентами (в терапии было больше людей с непростыми диагнозами), сейчас тоже это иногда делаю, если ситуация острая или внештатная. И не вижу в этом, если честно, ничего неэтичного. Я не ортодоксальный психоаналитик, у меня все окей с границами, но для меня это про человеческое отношение. И я знаю, как важно иногда бывает просто знать, что есть человек, которому можно написать, если будет совсем плохо.

Вам нужны твердые основания и аргументы, почему вы стоите столько-то и почему клиентам/работодателям нужно выбрать именно вас. Без этого вы рассыпетесь, сколько бы вы не «прокачивали» свою уверенность и проявленность. Если вы хотите должность и зарплату, вы должны соответствовать. Нужно ли для этого 100500 обучений и лет опыта? И да, и нет. Ваша компетентность складывается из двух параметров: 🔹твердые навыки и знания 🔹ваши личностные качества, которые делают работу с вами приятной и комфортной Первое нарабатывается часами обучения и практики, а вот второе - бывает сразу в комплекте. И это та причина, почему у молодых специалистов может быть фора даже перед опытными. Эти два параметра вашей компетентности как две ноги, лучше всего, когда вы можете опираться на обе. Если вы психолог, то пишите в комментариях «профи» и я вышлю вам систему оценки профильных компетенций, которая поможет вам создать твердую базу и опору для обоснования собственной ценности и цены и для себя, и для клиентов.

Все подробности о группе и условиях участия👇🏻 https://dariaeremina.com/supervision

Дорогие начинающие и продолжающие коллеги! Я открываю очередной набор на профессиональную супервизорскую группу для начинающих и продолжающих психологов и психотерапевтов. Будем работать со сложными случаями и трудными клиентами, профессионально расти и развивать вашу практику. Группа внеметодическая, что предполагает участие специалистов, практикующих в разных подходах. Многолетний опыт ведения групповой и индивидуальной супервизии (в этом числе на психологическом факультете СПбГУ) позволяет мне полагать этот метод профессионального развития одним из лучших способов повысить своё профессиональное мастерство и практические навыки. Преимущества групповой работы: ✅ Возможность не только работать со своими случаями, то также работать и со случаями других участников группы, что значительно обогащает профессиональный кругозор и компетенцию в работе с разными проблематиками и категориями клиентов. ✅ Очная супервизия: возможность поработать со своим клиентским запросом прямо на группе и тут же получить супервизию «по горячим следам». ✅ Значительно меньшая финансовая нагрузка по сравнению с индивидуальной супервизией. ✅ Обмен опытом и невероятная атмосфера профессиональная поддержка коллег по цеху. Формат работы: ОНЛАЙН 3-часовые встречи раз в две недели. Старт группы: сентябрь 2024, субботы с 10:00 до 13:00. За одну встречу разбирается два запроса участников. Запросы могут касаться как работы с конкретным клиентом, так и тех или иных трудностей самого участника группы. Продолжительность работы одной группы - 2,5 месяца, 5 встреч. Приходите сами и приглашайте коллег! До встречи на группе!🤗

Доброе утро!🐴❤️

Главная «засада» конфликта потребностей в том, что он почти всегда не полностью осознается человеком, а значит, неразрешим, сознательный выбор не возможен. Удивлены? Объяснение ждёт вас в этом видео.

Все из нас в той или иной степени травмированы или фрустрированы. И тогда, в прошлом, когда мы столкнулись с чем-то тяжёлым и болезненным, у нас сформировались паттерны реагирования поведенческого и эмоциональнооо, которые тогда нас спасли. И все бы ничего, но такие паттерны закрепляются в нашей психике. Это обусловлено целым рядом механизмов. Но суть вот в чем - вы продолжаете вести себя каким-то образом, сформированном в той ситуации, и в других ситуациях. А способ то может не подходить. Вы продолжаете избегать или выражать агрессию там, где это вовсе не требуется. Вы продолжаете бояться проявить себя, хотя давно уже стали большим профессионалом, в не той маленькой девочкой, которая забыла стихотворение у доски.  Вы берёте и переносите те искаженные паттерны в сегодняшний день. 

с радостью приглашаю вас на новую терапевтическую группу в •поле•! Редкий случай попасть на короткую группу. 12 встреч | по четвергам | с 19:00 до 22:00 | широкий спектр запросов | до 12 человек | с 3 октября | 4000 рублей/встреча Группу будет вести моя уважаемая коллега, доктор (!) психологических наук, гештальт и кпт терапевт, Дарья Еремина. Сама бы пошла к Даше, но не могу, так как давно и близко знакомы. Про Дашу можно почитать здесь https://dariaeremina.com/ Перед участием в группе необходимо пройти собеседование. По всем вопросам пишите мне @hesi_tation

Дорогие! Большая новость! Этой осенью буду проводить ОЧНУЮ терапевтическую группу в Петербурге По всем вопросам пишите @dariaeremina

Как такое могло случиться?⬇️ Ответ будет один: это означает, что потребность была вытеснена и подавлена, хоть она и есть, но человек перестает ее осознавать. И предпринимать хоть какие-то шаги в эту сторону или ограничивается поверхностями отношениями. Почему так происходит? Как правило, потому, что человек не единожды сталкивался с препятствиями неудачами, пытаясь удовлетворить свою потребность, это травмирует. Быть в этом напряжении между желанием и страхом тяжело. И выходом может оказаться отказ от осознания потребности.

Самый действенный прием⬇️ Нет, не объяснять что сопротивление естественный этап терапии и защитный механизм психики. Предложите клиенту поменяться местами - пусть он станет вами, а вы им. И покажите ему наглядно (его фразами, жестами и тд) как именно он сопротивляется. Например, я занимаю место своего клиента и предлагаю ему побыть мной. Он предлагает мне одну идею, другую, третью… а ему на все «да, но…», «это конечно хорошо, но…» Вернитесь на свои места и спросите клиента, что он увидел? Поверьте, это самый быстрый и легкий путь к осознаванию сопротивления😉

«Если ты способен мечтать об этом, то ты способен и сделать это». Уолт Дисней

Привет! Сегодня введу в вас контекст моей научной жизни и одного оооочень важного мероприятия В конце сентября я на несколько дней сразу после дня рождения уеду в Рязань Там будет проходить научное мероприятие, пожалуй, самого высокого уровня, который в текущих реалиях в принципе возможен Обычно ученые подают заявки и проходят конкурс, чтобы выступить на таких мероприятиях с докладом о результатах своих исследований. В моем случае получились иначе - и это особенная ценность для меня. Я в начале лета получила персональное приглашение от организаторов с просьбой рассказать об одном конкретном направлении моих исследований - моделировании прогноза пациентов с помощью нейросетей. И это конечно же очень почетно, получить такое персональное приглашение. Но кроме признания это отличная возможность поделиться своими наработками с коллегами, познакомиться, узнать, что делают другие и возможно даже посотрудничать. Рассказать вам, как я буду готовиться к выступлению и справляться с волнением?

Всегда ли нужно прорабатывать детство? Давайте объясню, когда и зачем вообще нужно «прорабатывать» детство, маму, папу, первую несчастную любовь и любые другие события прошлого. Если коротко, то это нужно только в двух случаях: 1. Если актуальные переживания в сегодняшнем дне о каких-то событиях прошлого. Да, в таком случае мы будем работать с этими переживаниями, потому что они тяготят и «выдергивают» из настоящего. 2. Если в сегодня человек продолжает тиражировать паттерн поведения или реагирования из прошлого. Например, чувствует и ведёт себя рядом с боссом так же, как ощущал себя рядом с авторитарным отцом. Или замолкает и не может связать двух слов, когда кто-то кричит, как делала мать. Понятно, что примеры утрированные и в реальности связи бывают посложнее, но суть я думаю, вы поняли. Важно, что в прошлое имеет смысл смотреть из настоящего - то есть когда мы решаем реальную актуальную задачу мы в том числе рассматриваем то, как эта история сформировалась. Просто так разбирать все тонкости прошлого и отношений с родителями - можно, но это точно не про эффективный подход к решению сегодняшних задач. Зачастую, к сожалению, это наоборот только отдаляет от желаемых результатов, потому что вся ответственность за происходящее в жизни человека списывается на прошлое и маму/папу

Главная идея гештальт-терапии про работу с тревогой состоит в том, чтобы ее подращивать, то есть усиливать. Почему? Потому что с точки зрения гештальт-терапии за тревогой всегда есть какое-то другое заблокированное чувство или потребность. И единственный способ избавиться от тревоги - это получить доступ к этому чувству и осознать подавляемую потребность. Для этого тревогу нужно усилить, чтобы она как поток воды прорвала плотину подавления и истинные переживания стали доступны. Почувствовав тревогу, спросите себя: 🔹А что лежит за ней? 🔹К какому чувству я не очень хочу прикасаться? 🔹В какой своей потребности я не особо хочу себе признаваться?

Главная идея когнитивно-поведенческой терапии про работу с тревогой состоит в том, чтобы перестать избегать тревожащих вас ситуаций и постепенно встречаться со все более сложными ситуациями (это называется экспозиция) Почему так важно перестать избегать? Потому, что поведение избегания закрепляется на уровне условного рефлекса. Вы избежали - тревога стихла, все, пазл сомкнулся, рефлекс закрепился. Мозг будет продолжать стимулировать вас избегать даже помимо вашего сознания. В следующем видео - главная идея гештальт-терапии про работу с тревогой😉