-روتین‌زندگی-

#ترفند 💕 ي دختر مستقل اینجوريه كه : • ميتونه روي پاي خودش وايسه و براي هدف هاش تلاش كنه • منتظر اين نيست ك ی نفر پيدا بشه و خوشبختش كنه • ميتونه با اعتماد به نفس راجب توانايي هاش صحبت كنه • زندگيش رو اونجور ك دلش ميخواد پيش ميبره • ميتونه خانوادش رو متقاعد كنه براي آرزوهاش بجنگه • اهل يادگيريه و هر روز براي رشد خودش وقت ميذاره [@routinezendegi•☆]

#معرفی_تایم︙کتاب‌های‌جذابی‌که‌باید‌بخونی♥️🫶🏼 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🪄• بادام ☁️• مغازه جادویی 🪄• مغازه خودکشی ☁️• ما دروغگو بودیم 🪄• پنج قدم فاصله ☁️• کتابخانه نیمه شب - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 「 @routinezendegi✨」

#آموزش ‹💙🧿› اگه زير ۳٥ سال هستي اينا رو حتما ياد بگير : • يك زبان خارجي • يك حرفه • مهارت بودجه بندي • يك نوع ساز • يك ورزش • مهارت هاي ارتباطي @routinezendegi

#روش_درس_خوندن روش خواندن درس های حفظی📚 📕شاید حفظ کردن ده تا پاراگراف سنگین کار سختی باشه و ممکنه همشو با جاش یادتون بره راهکاری که من پیشنهاد میکنم اینه ک اول از همه یه هایلایتر کوچولو بیارین و کلمات کلیدیو خط بکشید 📕کلمات کلیدی ‌کلماتین که اصل متن رو در بر میگیرن و به فرض مثال اگر برای تعریف یه چیزیه اگر تون کلمات نباشن تعریف شما غلطه و یا حتی شما با شنیدنشون کل متن یادتون میاد 📕وقتی کلمات کلیدی رو خط بکشید کافیه فقط اون هارو به ذهن بسپارین و بقیه مطلب به طور خودکار تویه حافظتون ذخیره میشه و به محظ شنیدن کلمه اونارو به یادتون میاره @routinezendegi

#انگیزشی 🌱 •یه دختر روحی سرسخت، قلبی شجاع و ذهنی قدرتمند داره•💓🫂 @routinezendegi

#روش_درس_خوندن : روتین مطالعاتی ریاضی📐 📝. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📖•3روز2‌ساعته‌درهفته‌رو‌به‌ریاضی‌اختصاص‌بده. 👩‍🏫•دور‌اول‌مطالعه‌تست‌آموزشی‌بزن‌ودوردوم‌سرعتی. 📖•دوراول‌بهتره‌فصل‌به‌فصل‌پیش‌بری‌نه‌موضوعی. 👩‍🏫•اول‌تمرینات‌کتابو‌حل‌کن‌بعدش‌تست‌موزشی‌بزن. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 「 @routinezendegi🤍」

#زیبایی︙رفع تیرگی زیر بغل👩🏻‍🦱✨ . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - . خیار : 🥒💚┊برش های ضخیم خیار را بر روی نواحی تیره زیر بغل بمالید. بعد از 10 دقیقه، آن منطقه را با آب خنک بشویید . . لیمو : 🍋💛┊برش های ضخیم لیمو را روی زیر بغل خود بمالید. بعد از 10 دقیقه ناحیه را با آب خنک بشویید، خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده نمایید . . سیب زمینی : 🥔🤎┊سفید کردن زیر بغل با سیب زمینی یکی از روش های محبوب و ساده است. آب سیب زمینی رنده شده را به زیر بغل خود بمالید و بعد از 10 دقیقه آن ناحیه را با آب خنک بشویید . . روغن نارگیل: 🥥🤍┊چند قطره روغن نارگیل را روی زیر بغل خود ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه زیر بغل را با آب ولرم و صابون ملایم بشویید. این مراحل را دو تا سه بار در روز تکرار کنید . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 「 @routinezendegi 💫」

#روانشناسی •🌕🌸•کم محلی چجور رفتاریه؟ باید در مقابل چیکارکنیم؟ کم محلی تکنیکیه که سعی داره مارو کنترل کنه شخصی که کم محلی میکنه ، تلاش میکنه به ما از این طریق درسی بده مثلاً میخواد بگه که حد و حدود رو رعایت نکردیم یا خلاف سلیقه او رفتار کردیم قصدش هرچیزی که باشه  ، کم محلی رفتار سالمی نیست و به سلامت ذهن ما آسیب میزنه و باعث از بین رفتن اعتماد در رابطه میشه اگر سعی کرد در برابر شما از این راه استفاده کنه ، میتونید به اون اعتراض کنید و بگید اگر مشکلی هست راجع بهش حرف بزنه سعی کنید اجازه ندید کم محلی به یک الگوی رفتاری در برابر شما تبدیل نشه ، چون بسیار آسیب زنندست @routinezendegi

#آموزش︙نکاتی برای پریودی در مدرسه !👩‍🏫🔖 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☁️. زمان دوره قاعدگیتو یادت بمونه . 🩸. از معلم و دوستان خودت کمک بگی . 🩹. اگر نگرانی کت خودتو اطراف کمرت ببند. 🩸. پد اضطراری درست کن مثل ده برگ دستمال . ☁️. نوار بهداشتی با خود به همراه داشته باش . 🩸. یک جا برای پد بهداشتی توی کیفت پیدا کن . 🩹. لباس زیر و حتی شلوار به همراه داشته باشید . 🩸. شکلات به همراه داشته باش که علائم کمتر بشه . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 「 @routinezendegi✨」

#استایل 💕 استایل دخترونه پاییزی 🧥🍂 ^_^ [@routinezendegi•☆]