ПП РЕЦЕПТЫ

Блестящий салат с оливками — КБЖУ — 35.9/1/1.8/3. Ингредиенты: 🫒 Лист салата — горшочек 🫒 Помидор красный — 2 шт 🫒 Огурец — 1 шт 🫒 Сыр — 100 г 🫒 Оливки — 100 г 🫒 Масло оливковое — 2 ст.л 🫒 Масло кунжутное — 2 ст.л Приготовление смотрите в видео Этот вкусный салат легко приготовить! Если рецепт вам понравился, оставьте 👍!

Творожные мини - чизкейки без сахара — КБЖУ — на 100 гр - 228/14/15/9 Ингредиенты: 🧁 Протеиновое печенье без сахара — 100 гр. 🧁 Кокосовое масло — 20 гр. 🧁 Молоко — 20 мл Творожный слой: 🧁 Творог — 200 гр. 🧁 Творожный сыр — 100 гр. 🧁 Греческий йогурт — 130 гр. 🧁 Кукурузный крахмал — 10 гр. 🧁 Яйцо — 1 шт. 🧁 Подсластитель — по вкусу 🧁 Горький шоколад без сахара — 100 гр Выпекаем при 180° 5 минут, затем распределяем начинку и в духовку на 25 минут Приготовление смотрите в видео Не забывайте оценить пост🔥

Запеченный батат — КБЖУ — 454/39/8/49 Ингредиенты: 🫘 1 батат 🫘 Куриная грудка (филе) — 100г 🫘 Фасоль консервированная — 50г 🫘 Кукуруза — 2 ст.л 🫘 Пармезан — 20г 🫘 Томатная паста — 2 ст.л 🫘 Красный лук — 1/3 луковицы 🫘 Специи: соль, хмели-сунели, паприка 🫘 Пучок кинзы 🫘 2 маленьких острых перчика Приготовление смотрите в видео Приготовление: смотрим видео. Не забывайте оценить пост🔥

Запеченный батат — КБЖУ — 454/39/8/49 Ингредиенты: 🫘 1 батат 🫘 Куриная грудка (филе) — 100г 🫘 Фасоль консервированная — 50г 🫘 Кукуруза — 2 ст.л 🫘 Пармезан — 20г 🫘 Томатная паста — 2 ст.л 🫘 Красный лук — 1/3 луковицы 🫘 Специи: соль, хмели-сунели, паприка 🫘 Пучок кинзы 🫘 2 маленьких острых перчика Приготовление смотрите в видео Приготовление: смотрим видео. Не забывайте оценить пост🔥

Плавленный сыр в домашнем использовании — КБЖУ — на 100 гр - 169/15/11/1 Ингредиенты: 🧀 Творог 5% — 320 гр. 🧀 Яйцо — 1 шт. 🧀 Сливочное масло — 30 гр. 🧀 Соль — 1/4 ч.л 🧀 Сода — 1/2 ч.л 🧀 Зелень — по вкусу 🧀 Специи — по вкусу Приготовление смотрите в видео Ставь 😍, если теперь не будете покупать такой магазинный сыр

Из-за санкций не можете купить оригинальные бренды по адекватной цене? Боитесь, что на Lamoda, Ozon и WB вам продадут реплику? Настя живет в США и уже более 5 лет доставляет оригинальные бренды напрямую из Америки. 🛍️ Michael Kors, Nike, Tommy Hilfiger, Calvin Klein, New Balance, Marc Jacobs и другие бренды из американских аутлетов со скидками до 70%. И все это значительно дешевле, чем в России! ✅ На своем канале Настя ежедневно публикует самые горячие предложения: 👉🏼https://t.me/+y6ON2fbcddRkNWY0. А для новых подписчиков она дарит скидку 1000 рублей на первый заказ. Хватит покупать сомнительные бренды по завышенным ценам! Переходите на канал и делайте свои заказы прямо сейчас: ➡️https://t.me/+y6ON2fbcddRkNWY0

Ленивая ПП пицца — КБЖУ — на 100 гр 234/7/14/20 Ингредиенты: 🍷Тесло слоеное бездрож.— 250 гр. 🍷Соус песто — 40 гр. 🥤Помидор — 140 гр. 🍷Моцарелла — 130 гр. 🍷Специи — у меня итальянские травы. Приготовление смотрите в видео Приятного аппетита!

🔥3.000 — 5.000₽/день с полного нуля на выполнении различных заданий, без переговоров с заказчиком, в 3 ШАГА: 1. Переходите на канал с заданиями — ЖМИ СЮДА! 2. Нажимаете на кнопку ‎Начать работу и связываетесь с нашим менеджером. 3. Менеджер подбирает вам задания за 10% от их стоимости, вы их выполняете и забираете себе 90%. Опыт не требуется, все задания вы будете выполнять при помощи искусственного интеллекта, обучение в процессе работы. Примеры заданий: — Написать 15 отзывов для интернет-магазина (1455 руб.) — Перевести 7 минутное аудио в текст (2100 руб.) — Написать текст для блога (1100 руб.)

Быстрая и вкусная намазка с хрустящим хлебом мм вкуснотище — КБЖУ — 185.2/7.8/15.5/3.4 на 100гр (без учёта хлеба) Ингредиенты: 🥚Варёное яйцо — 2шт. 🥚Авокадо — 1/2шт. 🥚Рикотта — 2ст.л. 🥚Зеленый лук — пару веточек 🥚Соль, черный перец — по вкусу Приготовление смотрите в видео Ставь ❤️, если пошли пробовать

Нежный йогуртный десерт — КБЖУ — на порцию - 350/20/11/42 Ингредиенты: 🍊Семена чиа — 20 гр. 🍊Греческий йогурт — 150 гр. 🍊Мюсли — 20 гр. 🍊Кокосовое молоко — 100 мл 🍊Апельсин — 150 гр. 🍊Сироп топинамбура — по вкусу Приготовление смотрите в видео Ставь 😍, если захотелось сфоткать этот десерт