Центр карьеры СПбГУПТД

🔥 Профессиональное выгорание Если раньше работа приносила радость – а теперь только раздражение и апатию, то возможно вы столкнулись с профессиональным выгоранием. Что с ним делать – расскажем в сегодняшнем посте. Говоря простым языком, профессиональное выгорание – это потеря интереса к работе, и следующее за ним моральное истощение. Основная причина этого состояния – стрессы, их провоцирующими факторами могут быть тяжёлые условия труда, некоторые особенности личности, отношения в коллективе, переработки. Наиболее частые симптомы профессионального выгорания – это апатия, пониженная мотивация, разочарование в профессии, усталость, отсутствие удовлетворенности жизнью. ❗️Как справиться с профессиональным выгоранием? 🔴Проконсультируйтесь с врачом; 🔴 Соблюдайте баланс между работой и личной жизнью; 🔴 Ведите активный образ жизни; 🔴 Больше общайтесь с другими людьми; 🔴 Научите т справляться со стрессами. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

📚 Три книги об истории России История России – очень важная и интересная сфера знаний. Три книги из сегодняшней подборки помогут разобраться в её деталях. ⚫️ «История государства Российского», Николай Карамзин Это монументальный труд писателя и историка Николая Карамзина охватывает историю России от древности вплоть до начала XVII века. В нем подробно описываются самые значимые исторические события и личности. ⚫️«От Руси к России», Лев Гумилев Историк Лев Гумилев в своей книге рассматривает историю России сквозь призму этногенеза. Его нестандартный подход к анализу исторических событий поможет по-новому взглянуть на сложные исторические процессы. ⚫️«Древняя Русь. От Рюрика до Батыя», Клим Жуков, Дмитрий Пучков Известный историк Клим Жуков и журналист Дмитрий Пучков в своей книге расскажут о становлении Руси и о том, как на неё повлияли ближайшие соседи. Книга дает комплексный взгляд на рассматриваемую эпоху. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Лето — это время не только для отдыха, но и для саморазвития!) Наш карьерный чек-лист, однозначно, поможет вам оценить, насколько продуктивными были эти полтора месяца лета. Что вы уже сделали, а что планируете успеть до сентября? Делитесь в комментариях ⬇️ 🖼 Автор изображения медуз: katrinshine 🔗Сайт: stock.adobe.com #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

День только начинается, а вакансия с привлекательными условиями уже здесь! Специалист по приему документов 📑 📌 Многофункциональный центр предоставления государственных услуг, Санкт-Петербургское государственное учреждение занимается организацией и предоставлением государственных (муниципальных) услуг по принципу «одного окна» в соответствии с соглашениями о взаимодействии с федеральными органами исполнительной власти, органами государственных внебюджетных фондов, исполнительными органами государственной власти Санкт-Петербурга и органами местного самоуправления. 💰 32 000 - 74 000 руб./мес. ⚫️Обязанности: - прием документов от иностранных граждан по трём государственным услугам; - консультирование иностранных граждан по вопросам предоставления трех государственных услуг. ⚫️Требования: -среднее профессиональное или высшее образование; - уверенный пользователь ПК и программами MS Office; - опыт работы на «потоке» людей; - грамотная устная и письменная речь; - хорошие коммуникативные навыки; - стрессоустойчивость; - клиентоориентированность; - внимательность. ⚫️Условия: - обучение в учебном центре учреждения; - график работы сменный (2/2), на период обучения – 5/2; - официальное трудоустройство; - комфортные условия труда; - фиксированный оклад, надбавки и система премирования; - интересная корпоративная жизнь; - обучение по программам кадрового резерва. ⚫️Работа возможна по адресам: - пр. Старо-Петергофский, д.30, корпус 1 (Адмиралтейский р-он СПб); - ул. Красного Текстильщика, д.10-12, литера О (Центральный р-он СПб). ➡️ Отклик по ссылке. #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

#fun

Уже завтра первый рабочий день?😱 Не стоит паниковать! Центр практической подготовки и карьеры расскажет, как почувствовать себя увереннее в свой первый рабочий день. 📎 Подготовьтесь заранее и проявите пунктуальность. Заранее погладьте одежду, соберите сумку, положите нужные документы, блокнот и ручку, чтобы утром ничего не забыть. Также лучше выехать заблаговременно, с расчетом всех возможных форс-мажоров. 📎 Будьте вежливы и наблюдательны. Не забудьте поприветствовать коллег, узнать их имена и сферу деятельности. Так в случае чего вы сможете обратиться к ним за помощью. 📎 Задавайте вопросы. Не бойтесь уточнять, если что-то непонятно, так как лучше задать вопрос и сделать правильно, чем молча ошибиться. 📎 Фиксируйте важную информацию. Записывайте имена, номера телефонов, задачи и в целом все, что может пригодиться. Это покажет, что вы заинтересованы в быстрой адаптации. 📎 Самое главное — дайте себе время. Не будьте излишне требовательны к себе. Всем нужно время для того, чтобы влиться в команду и рабочий процесс. 🖼 Автор фотографии: milanmarkovic78 🔗Сайт: stock.adobe.com #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

📆 На календаре 15 июля, а это значит, что у вас еще есть время найти работу без ущерба для учебного процесса!) Делимся с вами вакансией специалиста по охране труда ♻️ ⬆️ Подойдет студентам и выпускникам ИПХЭ, ВШТЭ, ИФСТЗ. 📌Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Фельдшерский колледж». ⚫️Обязанности: - осуществление контроля за своевременностью и полнотой обеспечения работников Колледжа специальной одеждой, специальной обувью и другими средствами индивидуальной защиты, лечебно-профилактическим питанием, молоком и другими равноценными продуктами питания; - осуществление контроля за состоянием и исправностью средств индивидуальной и коллективной защиты; - выявление потребности в обучении работников в области охраны труда исходя из государственных нормативных требований охраны труда, а также требований охраны труда, установленных правилами и инструкциями по охране труда, проведение вводного инструктажа, осуществление контроля за проведением инструктажей (первичных, повторных, внеплановых, целевых) работников по вопросам охраны труда; - участие в проведении контроля за исполнением бюджета Колледжа в сфере охраны труда и проведение оценки эффективности использования финансовых ресурсов с точки зрения достижения поставленных целей и задач; - разработка предложений по повышению эффективности мероприятий по улучшению условий и охраны труда; - осуществление контроля за целевым использованием средств на реализацию мероприятий по улучшению условий и охраны труда. ⚫️Требования: - высшее образование «Техносферная безопасность»; - справка об отсутствии судимости. 📞Тел.: (812) 531-07-44 Мубинова Надежда Николаевна #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИПХЭ_ПТД #ВШТЭ_ПТД #ИФСТЗ_ПТД

📚Словарь карьериста 1️⃣0️⃣ слов, которые помогут разобраться в сфере радиоэлектроники. ⚫️ Резистор – элемент, ограничивающий электрический ток и обеспечивающий нужное напряжение в цепи. ⚫️ Конденсатор – радиокомпонент, накапливающий и хранящий электрический заряд. ⚫️Диод – радиокомпонент, пропускающий ток только в одном направлении. ⚫️ Транзистор – радикомпонент, переобразующий электрические сигналы на плате. ⚫️ Плата – печатная плата, на которой размещаются и соединяются радиокомпоненты. ⚫️ Микроконтроллер – миниатюрный чип, управляющий работой устройства. ⚫️ Осциллограф – прибор для визуализации электрических сигналов. ⚫️ Стабилизатор напряжения – устройство, поддерживающее постоянное напряжение электрического тока. ⚫️ Радиочастота – диапазон радиоволн, используемый для передачи сигналов. ⚫️ Паяльник – инструмент для пайки плат и радиокомпонентов. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

По чем тут девушка на картинке..надо здание администрации губернатора …

Требуются специалисты по работе в социальных медиа 💻🖱 📌При поддержке Комитета по печати и взаимодействию со СМИ на базе автономной некоммерческой организации «Информационный центр “Медиа ДОМ”» реализуется проект по созданию и публикации постов по социально значимым темам развития Санкт-Петербурга. В ходе проведения проекта создано подразделение городского контент-центра «Сектор развития территорий», в работу которого включен мониторинг социальных сетей в режиме реального времени. ➡️ Специалист 💰 75 000 руб./мес. ➡️ Старший специалист 💰 80 000 руб./мес. ⚫️Требования: - высшее образование; - грамотное владение русским языком (знание правил грамматики, пунктуации, орфографии); - навык написания коротких информативных сообщений; - базовые навыки основ гражданского права, а также знания основ Конституции Российской Федерации, законодательства о государственной гражданской службе, законодательства о противодействии коррупции, а также регионального законодательства; - знание системы органов государственной власти Санкт-Петербурга, структуры и полномочий исполнительных органов государственной власти Санкт-Петербурга; - развитые коммуникативные навыки; - наличие личного персонального компьютера; - умение работать в разных социальных сетях; - владение персональным компьютером на уровне уверенного пользователя; - владение excel на уровне уверенного пользователя. ⚫️Условия: - официальное оформление по ТК РФ сроком до 31.12.2025, с возможным продлением; - график работы 5/2 (понедельник-четверг с 09:00-18:00, пятница с 09:00-17:00); - работа в административно-деловом комплексе «Невская Ратуша». 📍 Новгородская улица, дом 20 ✉️ Резюме отправлять на почту: shalin@ktr.gov.spb.ru. #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Специалист по охране труда в город Дзержинский (Московская область) ⚠️ ⬆️Подойдет студентам и выпускникам ИПХЭ, ВШТЭ, ИФСТЗ. 📌«Двери Браво» (ООО «ЭЛЕМЕНТ») — это розничная сеть фабрики дверей «Браво», представленная интернет-магазином, магазинами при складе и фирменными салонами в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Рязани и Ростове-на-Дону. 💰50 000 руб./мес. ⚫️Обязанности: - ведение документации по охране труда и пожарной безопасности (журналы, приказы, акты и пр.); - подготовка материалов для инструктажей и обучений; - выдача направлений и контроль прохождения медосмотров; - мониторинг сроков обучения, освидетельствований и т.п.; - поддержка специалиста по охране труда в ежедневной работе. ⚫️Требования: - высшее или неоконченное высшее образование в области «Техносферная безопасность» будет преимуществом; - внимательность к деталям и аккуратность в документах; - готовность учиться и развиваться в сфере охраны труда; - опыт в административной или документационной работе приветствуется. ⚫️Условия: - оформление в современную стабильную компанию с первого рабочего дня по ТК РФ; - работа под руководством опытного наставника; - возможности профессионального роста и развития; - график работы: 5/2, с 9:00 до 18:00; - бесплатные горячие обеды; - насыщенная и интересная корпоративная жизнь; - компенсация расходов на профессиональное обучение и повышение квалификации; - корпоративный транспорт от/до метро Котельники; - наличие свободной парковки. 📍 16-й км МКАД, г. Дзержинский, ул. Энергетиков, 22к3 ➡️ +7 (495) 135-77-77, +7 (929) 609-49-97 #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИПХЭ_ПТД #ВШТЭ_ПТД #ИФСТЗ_ПТД

Начнем утро понедельника с расписания вебинаров от Центра занятости населения Санкт-Петербурга 💻 🗓 16 июля ⏰ 11:00 Вебинар - «Стратегия поиска работы» Спикер: Сергей Пальцев На вебинаре мы обсудим, как организовать поиск работы, что Вам позволит сориентироваться на рынке труда и успешно трудоустроиться. Вебинар будет полезен, если Вы ищете работу и стремитесь достичь цели в трудоустройстве. 🗓 17 июля ⏰ 11:00 Вебинар - «Самопрезентация на рынке труда» Спикер: Алла Данилова Поговорим о том, как правильно преподнести себя при поиске работы, сделать свою самопрезентацию целенаправленной и эффективной. Наш вебинар будет особенно полезен для тех, кто ищет работу или занимается планированием своей профессиональной карьеры. 🗓 18 июля ⏰ 11:00 Вебинар - «Собеседование. Основные моменты подготовки» Обсудим с экспертом стратегию подготовки к собеседованию, чтобы пройти его с блеском. Узнаете, на что обратить внимание, как отшлифовать свою самопрезентацию #вебинары #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

🎬Кино на выходные. 50/50 «50/50», 2022 – российский документальный мини-сериал о молодых предпринимателях и их партнерстве Каждая серия «50/50» – это история об общем бизнесе. В центре каждой истории – тандем из двух молодых предпринимателей, каждый из которых расскажет об общих целях, мотивации , трудностях и поддержке. Сериал расскажет о бизнесах в сферах общественного питания, туризма, яхтинга. 🏆Сериал вышел в 2022 году и доступен для просмотра на онлайн-площадках. #fun #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Стажировка в ООО «КОРУС Консалтинг ГК». Лучшие участники стажировки будут приглашены на работу ☑️ 📌 КОРУС Консалтинг — аккредитованная российская ИТ-компаний, предоставляющая услуги по ИТ-консалтингу, оптимизации и автоматизации бизнес-процессов, созданию ИТ-инфраструктуры и ИТ-аутсорсингу. 🔵Обязанности: – погружаться в основы ИТ-продаж и маркетинга; – общаться с клиентами и выяснять потребности; – участвовать в подготовке мероприятий и вебинаров; – анализировать рынок и конкурентов; – делать презентации и участвовать во встречах. 🔵Требования: – быть студентом на выпускном курсе бакалавриата/специалитета или 1–2 курсе магистратуры; – готовность уделять не менее 30-ти часов в неделю (начиная с середины августа). 🔵Как попасть на стажировку: - оставляйте на вакансию; - получите приглашение в чат KORUS Sales Camp, где будет информация о программе, о компании и возможность задать любые вопросы; - примите участие в отборочных мероприятиях, которые начнутся в середине июля; - получите приглашение на стажировку. ❗️ Стажировка в КОРУС Консалтинг — это отличная возможность для студента начать карьеру в ИТ-продажах с нуля и впитать богатый опыт экспертов отрасли. ➡️ Отклик по ссылке. #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Подборка вакансий в Северо-Западное таможенное управление для тех, кто хочет начать свою карьеру на госслужбе! 👔 📌 Северо-Западное таможенное управление является территориальным органом федерального органа исполнительной власти, осуществляющего функции по контролю и надзору в области таможенного дела (Федеральной таможенной службы). ❗️ Для того, чтобы попасть на государственную службу — нужно пройти конкурс. Условия и перечень документов для участия вы сможете найти на сайте Северо-Западного таможенного управления. 📌 Главный государственный таможенный инспектор правовой службы 💰 от 60 000 до 70 000 руб./мес. ⚫️Обязанности: - подготовка проектов решений по жалобам; - подготовка ответов на обращения организаций и граждан; - участие в проведении функциональных проверок; - подготовка отчетов по компетенции отдела. ⚫️Требования: - высшее образование; - способность и желание ориентироваться в законодательстве, а различных областях права, в том числе процессуального, гражданского, таможенного; - навыки делового письма, знания юридической этики; - владение ПК (word, Exсel, Консультант +); - ответственность, обучаемость, нацеленность на результат. 📌 Государственный таможенный инспектор 💰 от 44 000 до 46 000 руб./мес. ⚫️Обязанности: - подготовка и написание пресс-релизов; - работа с представителями СМИ; - работа с текстами разных форматов, в том числе с постами для социальных сетей; - Фото- и видеосъемка; - первичная обработка фото и видео; - работа с первичной документацией. ⚫️Требования: - наличие высшего образования; - минимальный опыт работы с текстами разных форматов (пресс-релизы, статьи, социальные сети); - знание программ для фото- и видеообработки (в том числе приложений для смартфонов). ⚫️Условия для всех вакансий: - график работы 5/2 с 9:00 до 18:00 (по пятницам до 16:45); - ежегодный оплачиваемый отпуск 30 календарных дней, дополнительный отпуск; - официальное трудоустройство, бессрочный контракт; - ведомственная медицина; - оплата проезда, социальный пакет; - первичное обучение (наставничество, бесплатные профессиональные курсы, регулярное повышение квалификации за счет работодателя); - санаторно-курортное обеспечение. ✉️ presssztu@mail.ru #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

🌀 Синдром самозванца Казалось бы, в карьере все хорошо: вы достигаете успехов, коллеги хвалят вас, а руководство предлагает повышение. Но что-то всё равно не так – внутри поселилось чувство того, что все ваши достижения это случайность, а вы не заслуживаете ни своей должности, ни похвалы. Если такие чувства вам знакомы, то скорее всего вас настиг синдром самозванца. Это психологическое состояние, при котором человек обесценивает свои достижения, сомневается в себе и боится, что о его «некомпетентности» узнают другие. Стоит отметить, что синдром самозванца чаще всего встречается у людей, которые обладают достаточными для профессии компетенциями, опытом и навыками. Особенно часто он встречается у тех, кто быстро продвигается по карьерной лестнице, меняет сферу занятости или работает в коллективе с высокими требованиями к сотрудникам. 📎Как справиться? – Старайтесь меньше сравнивать себя с другими людьми и больше сосредотачиваться на личном прогрессе. – Ведите дневник успехов: записывайте туда всё то, что у вас получилось. – Не бойтесь говорить о своих чувствах или сомнениях с другими – фидбек поможет взглянуть на себя со стороны. Если вы столкнулись с синдромом самозванца и чувствуете, что не можете с ним справиться – обязательно обратитесь к специалисту. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Офис-менеджер 👔 ⬆️ Подойдет студентам и выпускникам ИЭСТ, ИБК, ВШТЭ. 📌ООО «Петросвязь» — это компания, которая предоставляет телекоммуникационные услуги и it-решения для юридических и физических лиц г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области. 💰от 50 000 руб./мес. ⚫️Обязанности: - прием входящих звонков без поиска и привлечения; - работа в программе Биллинг; - консультирование клиентов по услугам компании; - оформление заявок на подключение услуги-интернет; - документооборот; - контроль и отправка корреспонденции; - делопроизводство; - выполнение поручений руководителя; - работа с договорами и ведение отчётности. ⚫️Требования: - грамотная устная и письменная речь; - умение работать в команде; - опытный пользователь Word, Excel; - внимательность и пунктуальность в выполнении поставленных задач; - желание работать, обучаться и развиваться; - работа в режиме многозадачности. ⚫️Условия: - официальное трудоустройство с соблюдением ТК РФ; - удобное месторасположение рабочего места в самом центре города; - график работы в офисе 5/2 с 10:00 до 19:00 (с перерывом на обед); - комфортное рабочее место; - своевременные выплаты (2 раза в месяц). 📞 Контактный номер телефона +7(911)788-00-84 (Диана) ✉️ Резюме направлять на почту n0rabrian@yandex.com #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИБК_ПТД #ИЭСТ_ПТД #ВШТЭ_ПТД

Как спорт помогает в работе ⚾️⚾️ Разумеется, самые главные плюсы спорта – это поддержание здоровья и физическое развитие. Но в то же время, он сказывается и на других сферах жизни, в том числе – на карьере. ⚫️ Концентрация После тренировок мозг работает активнее: улучшаются память, внимание и способность к анализу. Люди, занимающиеся спортом, быстрее решают задачи и допускают меньше ошибок в работе. ⚫️ Стресс Физическая активность помогает организму «переработать» гормоны стресса. Помимо этого сам спорт учит контролировать эмоции и поддерживать мотивацию. ⚫️ Самодисциплина Режим тренировок помогает дисциплинировать себя. Этот навык применим и в рабочих процессах: например – в тайм-менеджменте, умении работать с дедлайнами, выполнении монотонной работы. ⚫️ Разнообразие Спорт – отличный способ сменить деятельность и внести разнообразие в жизнь. Даже короткая тренировка поможет выйти из рутины и разбавить однообразную деятельность. #полезное #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн

Менеджер по работе с клиентами 💼 ⬆️ Подойдет студентам и выпускникам ИЭСТ, ИБК, ВШТЭ. 📌 M-Brif — агентство брендинга и маркетинговых коммуникаций ⚫️Обязанности: - проведение переговоров с клиентами, презентация услуг агентства, работа с входящими заявками (знакомства с клиентами, выяснение потребностей и формирование предложений); - поиск новых способов развития бизнеса клиента, upsell услуг агентства - сопровождение текущих проектов (взаимодействие с клиентами, контроль и мониторинг работы подрядчиков); - составление коммерческих предложений, заключение договоров, сопровождение первичной документации. ⚫️Требования: - наличие высшего образования; - преимуществом будет курсы в области digital-маркетинга, курсы по продажам, управлению проектами. 📍Набережная Обводного канала, д. 24. ➡️ Отклик по ссылке. #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн #ИЭСТ_ПТД #ИБК_ПТД #ВШТЭ_ПТД

Стажер в HINT 👔 📌ООО «Хинт» — международная диджитал-компания. ⚫️Обязанности: - участие в подготовке и распространении PR-материалов; - анализ активности брендов в Digital и СМИ; - исследование трендов и подготовка аналитических сводок; - поддержка команды в текущих проектах и коммуникации с подрядчиками. ⚫️Требования: - студентов 1–4 курсов, интересующихся PR, маркетингом, медиа и Digital; - с грамотной письменной речью, инициативных и любознательных; - ответственных кандидатов, с желанием учиться и работать. ⚫️Условия: - формат стажировки - полностью удаленный; - продолжительность - 1 месяц; - гибкий график, удобный для совмещения с учебой. ➡️ Отклик по ссылке. #вакансии #ЦентрКарьеры_ПромТехДизайн