БАСКЕТБОЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ПРОГРЕСС

🏀 Старт нового года - это и старт новых вызовов! 🏀 Пришло время снова выходить на тренировочные площадки! Да-да, январь тот самый идеальный месяц, чтобы вернуться к тренировкам и сделать рывок вперёд.🚀🚀🚀🚀 Ловите несколько упражнений от Олега Игоревича для прокачки мастерства — дриблинг двумя мячами и завершение в проходе✔️✔️✔️ Почему это полезно❓ ✅ Развивает мозг и координацию — учит контролировать и соединять разные движения одновременно. ✅ Делает руки сильнее и увереннее — с одним мячом потом будет намного легче. ✅ Ускоряет прогресс — такая работа с мячами помогает одинаково контролировать и развивать сильную и слабую руку. Начинайте год с новых вызовов для себя на каждом занятии! Присоединяйтесь к Академии Прогресс, работайте над собой, и к весне вы почувствуете разницу в развитии скиллов 📊 Вместе — к победам! 💪 #БаскетбольнаяАкадемияПрогресс #Дриблинг #Упражнения #ТренировкиДляДетей

👋Новогодние праздники и наши сборы PROCAMP завершились — пора с новыми силами возвращаться к учебе и тренировочному процессу. 🎆Ловите важную памятку на вторую половину учебного года. Почему прогресс идёт не так быстро, как в мечтах?

Ты проводишь часы в зале. Шлифуешь элементы до автоматизма, грузишь мышцы, разбираешь чужие игры. А потом смотришь на других — и кажется, что они уже на другом уровне, а ты будто топчешься на месте.

⚠️Стоп. Дело не в том, что ты недостаточно стараешься или у тебя «что-то не так». Просто прогрессирование в баскетболе — это не спринт, а марафон с неочевидным финишем. Он похож на прилив: ты не видишь каждую волну, но вода точно на подходе. Вот что чаще всего замедляет твое движение вперед: 🥇Ты ждешь быстрого взрыва умений и кондиций, а нужно строить фундамент. Мотивация — это искра. Но настоящий огонь разгорается от ежедневных, иногда рутинных повторений. Не занимайся поиском волшебного упражнения, а доводи до идеала базовые движения. Прогресс накапливается где-то посередине, между подходами. 🥈Ты измеряешь себя чужой линейкой. У каждого своя траектория. Кто-то прыгучий от природы, кто-то начал раньше. Но твоя главная конкуренция — это ты на прошлой тренировке. Никогда не занимайся сравнением себя с другим игроком. Сравнивай себя с собой, который месяц назад не мог сделать перевод, отзащищаться на ногах или сделать точную передачу. 🥉Ты пропускаешь микро-победы. Сегодня ты на секунду быстрее пришел на подбор. Поймал свой ритм на дриблинге слабой рукой. Удержал стойку в защите на три секунды дольше. Это не мелочи. Это кирпичики, из которых строится твоя игра. Старайся Замечать их. 🫴Запомни: крутой игрок — не тот, кто однажды взлетел. А тот, кто продолжал работать, когда казалось, что ничего не меняется. Кто верил в процесс, даже когда результат был совершенно незаметен. Верь в систему. Доверяй нам. А главное — доверяй тому, кто смотрит на тебя из зеркала в раздевалке после тяжелой тренировки. Всё идет именно так, как должно.🛡 Готовы ко второй части учебного года? Мы — да. Встречаемся на тренировках 🔥

🚗8 января завершились наши первые в этом году баскетбольные сборы PROCAMP! Этот зимний выезд получился по-настоящему ГОРЯЧИМ — не только благодаря спортивной страсти, но и той невероятной энергии, которой зарядили друг друга все участники.💡💡 Надеемся, этот настрой задаст тон всем следующим нашим встречам в этом календарном году!☃️☕️ По традиции, завершающие дни лагеря прошли в накале конкурсной борьбы. Турниры и челленджи были огненными! Ребята выложились на все 💯 и блестяще продемонстрировали новые навыки, которые они оттачивали на протяжении всех занятий программы PROCAMP Зима 2026. Мы собрали для вас списки всех победителей и призеров в нашем уютном сообществе PROCAMP 📱 Гордимся каждым игроком! 👇 📊 Результаты конкурсной программы: 🏆 Группы 1-3 Skill challenge 🏆 Группы 4-6 Skill challenge 🥇 Группы 1-3 Броски 🥇 Группы 4-6 Броски 🔔 Группы 1-3 результат турнира 1 х 1 🔔 Группы 4-6 результат турнира 1 х 1

Желаем каждому сохранить этот драйв, уверенность в своих силах и с таким же упорством провести вторую половину игрового сезона!

Вперед к новым победам! 🏀💥 #PROCAMP #PROCAMPЗима2026 #БаскетбольныеСборы #СборыPROCAMP #Итоги

Приближается кульминация сборов PROCAMP Зима 2026 🏆 Позади — дни упорных тренировок и отработки техники. Впереди — самое яркое и азартное: конкурсная программа, где каждый участник сможет показать всё, чему научился. 🔛Сегодня стартуют: ✔️Турнир на точность бросков: Кто сможет проявить хладнокровие и меткость? ✔️Skill Challenge (Конкурс мастерства): уникальные испытания на скорость, технику и креативность. ✔️Традиционный турнир 1x1: Главное событие личного первенства и жарких поединков в каждой возрастной группе. 👀Мы будем следить за ходом борьбы и обязательно расскажем о победителях и призерах в каждом виде соревнований! Всем участникам желаем собранности, уверенности и честной борьбы! Пусть победит сильнейший! #PROCAMP #зима2026 #конкурсы

Несмотря на перепады погоды PROCAMP Зима 2026 в самом разгаре! ❄️ ☃️Наши зимние сборы — это про огонь в глазах и невероятную самоотдачу. 🏀Каждый день идут активные, интенсивные и мега продуктивные тренировки. Мы ощутимо становимся сильнее, выносливее и дисциплинированнее.💪 И это не просто слова — это результат, который можно увидеть.👀⚠️ Отдельный восторг — это трудолюбие и вовлечённость наших спортсменов! Когда видишь, как дети сами стремятся на тренировку, как горят их глаза на сложных упражнениях, как они поддерживают друг друга — понимаешь: здесь рождается не только результат, а настоящая команда. Вы заряжаете нас своей энергией! 💡💯 Гордимся каждым и Продолжаем в том же духе! #PROCAMP #зима2026 #тренировки

Дорогие друзья, От всего сердца поздравляем вас со светлым праздником Рождества Христова! 👼 Пусть в этот дивный день в каждом доме царят мир, покой и радость. Пусть ангел-хранитель оберегает вас и ваших близких, а в душе живёт тёплая надежда на чудо.🕯 Желаем, чтобы ваши сердца наполнялись верой, любовью и добротой. Пусть каждый день будет озарён светом Вифлеемской звезды, указывающей путь к счастью и благополучию.⭐️ С праздником! Мира, добра и благодати вам и вашим семьям!

“Я сосредоточен на одной простой вещи —  попытаться сегодня стать лучше, чем я был вчера.”

(С) Коби Брайант Не нужно искать секреты и Не нужно ждать идеальных условий. Просто задай себе вопрос: «Что я сделал сегодня, чтобы стать лучше?» ✔️Один день. ✔️Одна деталь. ✔️Один шаг. #PROCAMP #БаскетбольныеСборы #Зима2026

Приветствуем всех, друзья! Уверенно врываемся в первый тренировочный день в PROCAMP Зима 2026🔔🤫🤫 Главная задача первого дня — ознакомиться и посмотреть.👀 Наши тренеры внимательно наблюдали за детьми, чтобы понять сильные стороны каждого. Уже завтра на основании этих просмотров мы разделим ребят на мини-группы.✔️ Это значит, что дальнейшие тренировки будут максимально эффективными и комфортными для всех уровней подготовки.🕊 Хотим отдельно похвалить наших спортсменов! Видно, что каждый очень старался, был сосредоточен и с первых минут окунулся в процесс. Вы — большие умнички! 👏👏👏👏 Отличное начало! Уже Завтра — новые вызовы и мы непременно будем держать вас в курсе событий! Всем хорошего праздничного вечера!🎇💙 #PROCAMP #сборыначались #первыевпечатления

Тишина после боя курантов и первых праздничных дней нового года прерывается стуком мяча об паркет🏀 🧡🎄На дворе 3 января и сегодня мы готовы ворваться в 2026-й не по календарю, а по баскетбольному! Вбрасываем мяч из-за лицевой линии нового года и отправляемся на главную баскетбольную прокачку зимы — PROCAMP Зима 2026 в "PLAZMA-Sport" в Тульской области.🏀🔥 Нас ждут 8 незабываемых дней, где каждый день — это не просто тренировки, а вызов, игры, открытия и знакомство с чем-то новым. Обязательно расскажем обо всём подробно! Запасаемся энергией, хорошим настроением и готовим кроссовки к взлёту. Стартуем! ✈️🚀 #PROCAMPзима2026 #БаскетбольныеСборы #ВрываемсяВ2026 #БаскетболКаникулы

Та самая знаменитая новогодняя активность.🤭 Имеет негативный побочный эффект - она вызывает привыкание. Будьте бдительны 🤫🤫 А как проходят ваши выходные? #ПрогрессНовогодний #МыНеТакие #ЯнварскаяАктивность

Дорогие друзья из нашей большой баскетбольной семьи Прогресса!🟨⬛🫐 Вот и подошёл к концу этот шумный, яркий, насыщенный год. Год, в котором каждый из вас — тренер, родитель, юный спортсмен — вносил свой уникальный вклад в нашу общую атмосферу доверия, роста и взаимной поддержки. Мы рады, что этот год мы прошли с вами вместе.☃️🔴🔴🔴 Выслушав искренние слова от тренеров, важно ещё раз осознать главное: наша сила — в человеческом тепле, внимании друг к другу и вере в общее дело.🧸🚩 Пусть в новом году сбудется всё, что вы задумали. Пусть мечты находят дорогу к реальности, а планы обретают твёрдую почву под ногами. И в самую волшебную ночь года, под бой курантов, обязательно загадайте самое сокровенное желание. Пусть оно станет вашей путеводной звездой на все 365 дней вперёд, а мы, в свою очередь, всей дружной командой, постараемся создать условия, чтобы непременно сбывались все ваши баскетбольные планы.🏀🎁☃️💡 От всей души поздравляем с Новым годом и Рождеством! Желаем вашим семьям здоровья, гармонии и светлой радости в каждом новом дне.❄️❄️❄️🎆 Ждём новых встреч с Вами уже в 2026-м году, он определенно принесет нам новые достижения и покоренне вершины! 😱 С огромнейшим уважением и любовью, Баскетбольная Академия Прогресс 🐝

Дорогие ребята, родители и уважаемые коллеги!🔔

💡Подходит к концу год, который для меня стал годом новых дверей. Дверей, которые открывались навстречу — с вашим доверием, профессиональным диалогом и той особой, шумной жизнью, что кипит в наших тренировочных залах и на игровых площадках.🧤 👋Спасибо вам за эту открытость. За честный взгляд, за готовность идти вперёд и за всю ту важную работу, которая зачастую остаётся за кадром.🧶 От всего сердца желаю, чтобы в наступающем году у вас было больше минут, часов, дней полного спокойствия — когда не нужно ничего решать, а можно просто быть. Чтобы ваши дети чувствовали себя в безопасности, а вы находили в себе ресурс для мудрого и верного воспитания. Чтобы силы приходили вовремя, а все планы обретали ясные очертания.🎁 Пусть новый год будет временем глубокого взаимопонимания и непоказной радости от каждой прожитой вместе истории.😊😊 🗓С наступающим Новым Годом! С уважением и уверенностью в правильности нашего общего пути, ваш тренер Роман Олегович

 Мирошниченко Роман Олегович, тренер Баскетбольной Академии Прогресс на центре "Сабурово" и главный тренер по обучению тренерского состава в нашей Академии 🍭

Друзья мои,

В новом году я лишь призываю ценить самые простые вещи: здоровье родных и близких, домашний уют, смех детей. Вот из таких секунд, мне кажется, и складывается счастливая жизнь. 🎄 Спасибо вам за атмосферу и энергию, которыми вы делитесь с тренерами. Они чувствовались, как в дни побед, так и в дни, когда игры складывались не в нашу пользу. Важно помнить, что это всего лишь игры, а мы делаем нечто большее.👍 Желаю вам в новом году, чтобы вы успевали замечать, как растут ваши дети, и находили больше возможностей быть с ними . Чтобы ссоры быстро забывались, а добрые слова — произносились вовремя.👋 Жизнь не всегда играет по правилам, но есть неизменные вещи. Будьте рядом и приходите на помощь друг другу. Это — самое главное правило, и ему нет исключений. Надеюсь на продуктивные занятия с детьми, продолжение общения с родителями в позитивном ключе и успехов нам всем в наступающем году!🎄 С Новым Годом! Ваш тренер -  Юрий Юрьевич.🕯

Мишуков Юрий Юрьевич, тренер Баскетбольной Академии Прогресс на центрах "Солнцево-2" и "Солнцево-3"☀️

Дорогие друзья, большие и маленькие!

Этот год научил меня одному: самая сложная тренерская схема — вовремя выключить «тренерский» режим. Поэтому я выключаю. До 3 января. 🏖️ Спасибо вам за ваше упорство и упрямство, с которым вы постоянно доказываете, что «не могу» — это всего лишь неудачно подобранное слово. И вам, родители, — за ваше магическое умение появляться с поддержкой ваших детей ровно в тот момент, когда она действительно им необходима.🔔🤭 🧤Пусть в новом году вам всегда хватает терпения на длинные истории детей, смеха над мелочами и моментов, чтобы иной раз просто помолчать вместе. А ещё — чтобы ёлка была с той же атмосферой , как в детстве, а бой курантов застал вас в кругу самых родных. 🔥🔥🔥 Говорят, лучший подарок — это время. Так вот, я честно постараюсь в следующем году тратить ваше время ещё мудрее и результативнее.⭐️ Обнимаю всех. Жду вас в новом году — отдохнувших, с новыми силами и, конечно, с парочкой забавных историй с праздников. Ваш тренер - Дмитрий Станиславович

🫐 Антонец Дмитрий Станиславович, тренер Баскетбольной Академии Прогресс на центрах "Солнцево-1" и "Солнцево-4" ☀️

Дорогие мои!🔔❤️

В этом году самым ценным для меня были не цифры, рекорды и игры, а моменты между ними. Ваш счастливый взгляд, когда получалось то, что не давалось месяц. Ваше облегчённое «уф» после сложной тренировки. Слова поддержки в личных беседах.❄️ Спасибо вам за это простое, честное человеческое тепло. Вы наполняете тренерские будни не только энергией, но и чем-то очень домашним.🍪 От всей души желаю, чтобы в новом году это тепло только приумножалось. Чтобы в ваших домах в эти праздничные дни пахло корицей, мандаринами и счастьем. Чтобы в новом году ваше здоровье оставалось крепким, мысли ясными и чистыми. Чтобы вы находили время просто обнять друг друга без повода.🍭 Давайте и впредь радоваться не только броскам, но и тому, как кто-то впервые громко засмеялся на разминке или поделился водой с партнёром по команде. Наверное, в этом и заключается главный прогресс.🔥 С наступающим каждого! Жду вас в январе, отдохнувших и сияющих.🤩

С любовью, ваш тренер Ангелина Иркеновна.🧦

Санжапова Ангелина Иркеновна, тренер центров "Саларьево-1" и "Филатов Луг", сооснователь Баскетбольной Академии Прогресс 🎄

Уважаемые игроки и родители!🎤

Год подходит к концу, и хочется успеть сказать простое человеческое спасибо. За ваше упорство, с которым вы приходите на тренировки в зал в любую погоду и при любых обстоятельствах. За вашу поддержку, которую я вижу и слышу с трибун. За всё то доброе и светлое, что мы успели создать за проведенное совместно время.🔴 Пусть в новом году у вас будет как можно больше спокойных дней и крепкого здоровья. Пусть каждый день приносит радость от простых вещей: от вкусного завтрака, от долгой прогулки, от хорошей музыки или от совместного просмотра фильма.🌲🎁 Главное — берегите друг друга. Цените моменты, когда можно просто быть рядом и проводить время всей семьёй. Набирайтесь тишины, тепла и сил.🛷 А в январе с огромной радостью жду всех вас снова в зале и на трибунах, чтобы продолжить наше общее дело.🕊 С наступающим Новым годом! Ваш тренер - Иван Викторович.

Тулинов Иван Викторович, тренер Баскетбольной Академии Прогресс на центре "Говорово-Мещерский Лес" и Сборных команд Прогресс U13 и U15

Всем отличного новогоднего настроя! 🫶🔥

🎀Последние дни декабря - это самое время забросить в корзину уходящего года наш общий мяч. Считаю, что Баскетбол — это про умение делать даже когда не хочется делать и видеть преимущества там, где их не видят другие.👀 Наш уходящий тренировочный год, по моему, получился именно таким. Каждый из вас двигался в правильном направлении и определенно стал сильнее, чем в начале года. А родители обеспечивали вам надёжный тыл и поддержку на протяжении всего тренировочного пути. Спасибо за эту командную работу. И очень важно не сбавлять обороты в наступающем году!☃️🧦 Пусть в новом году ваша жизненная «площадка» становится шире, а замыслы — смелее. Желаю вам лёгкости в движении вперёд и вверх, точных расчётов и той самой радости, когда задуманные планы реализуются безупречно.☕️ Отдыхайте, заряжайтесь. С кем-то из вас увидимся уже на сборах в каникулы, с другими встретимся на тренировках и играх Лиги. Так или иначе в январе нас всех снова объединит баскетбол и это здорово.🪟🕯 Счастливых вам праздников и уютной домашней атмосферы. С наилучшими пожеланиями, Ваш тренер Владимир Антонович.👋

Здановский Владимир Антонович, тренер Баскетбольной Академии Прогресс на центрах "Цветочные Поляны" и "Середнево"

Уважаемые родители и замечательные дети!

Как тренеры, в своих рабочих блокнотах, помимо схем, мы иногда оставляем заметки на полях. Не про тренировочные задумки, а про вас. ✍️ «Сегодня он сам подал руку и поднял соперника», «Не сдалась в защите, и боролась до конца хотя было сложно», «Улыбался даже после десятого промаха».🤫 Эти маленькие победы — не что иное, как главная статистика сезона. Спасибо вам за каждую из этих маленьких побед. За доверие, с которым вы входите в зал, и за тихое, но такое важное упорство.👋 Пусть в Новом году ваша жизнь будет похожа на лучший момент игры: когда всё становится на свои места, а решение иногда находится само собой. Пусть у вас будет достаточно сил на свою «защиту» и вдохновения для красивых моментов. И пусть рядом всегда будут те, кто, как командные игроки, прикроют и поддержат.🫐👍 А после каникул мы откроем новый, чистый лист. И вновь начнем заполнять его вместе. 🎄❤️ С уважением, ваш тренер Валерия Сергеевна🔴

Батракова Валерия Сергеевна, тренер на центрах Баскетбольной Академии Прогресс "Сокол" и "Рассказовка"

Уважаемые родители и дети, коллеги и друзья! ☃️🤗

Спешу поздравить всех Вас с включением «праздничного» режима. Закончились тренировки нашего первого совместного полугодия и уже можно сказать, что наше сотрудничество как на тренировках так и на соревнованиях получилось интересным и плодотворным.🫶 Этот год для меня стал отчасти новым форматом как в тренерской работе, так и в судейской практике. Моя задача — отдать пас навыков, знаний и мотивации. Задача детей — поймать его и сделать всё остальное. И они уже делают и растут на глазах.🔥🍭 Пусть в Новом году ваша жизнь будет похожа на такой идеальный момент, когда вы чувствуете поддержку, видите свою цель и знаете, что всё получится. А в тишине и отдыхе праздничных дней желаю набраться сил для новых побед.😀⭐️☃️ Встречайте и проведите праздники в тепле родного дома. Желаю такого же слаженного взаимодействия в ваших семьях, как в лучших победных баскетбольных комбинациях и чтобы каждый ваш замысел в новом году находил свою чистую реализацию.💯♥️ С наступающими праздниками! С нетерпением жду наших тренировок и игр в новом году.🧤 Ваш тренер, Рауль Махуббатович.

 Мамедов Рауль Махуббатович. Тренер Баскетбольной Академии Прогресс на центрах "Мозаика" и "Митино О2".🏆👍

Дорогие Друзья!🤝

Год — как длинная, насыщенная игра. Бывают и победные прорывы, и сложные поражения, и среди всего этого важно уметь извлекать те самые уроки, после которых становишься сильнее.☝️ Новогодние праздники дарят всем нам общий тайм-аут, в течение которого самое время оглянуться и увидеть главное: вашу неугасающую искру, ваше упорство и вашу улыбку после точного попадания. Пусть в Новом году ваш прогресс будет стабильным, а поддержка в семье — самой громкой, тёплой и ощутимой.😉 Желаю вам в новом году лёгких решений, верных партнёров по команде и множества красивых и запоминающихся мгновений. Отдыхайте и набирайтесь сил. Ждём всех Вас в январе за новыми победами!❄️🏅 С наступающим! Ваш тренер, Олег Игоревич 🎁

Фустий Олег Игоревич, тренер центров "Светлые Горы" и "Татьянин Парк", сооснователь Баскетбольной Академии Прогресс 🎄