записки лины

кэндикэт прилетела впервые в бангкок. там ходили с ней на массаж и в рестики, тут будем ходить на массаж и в клубы. приехали в одну из моих любимых студий ботанику, потом поедем в tichuca rooftop bar танцевать 🙂‍↕️ #жизнь

странные факты обо мне: люблю смотреть на спящих людей. лил спит красиво и тучка… #мысли

как изменилась моя жизнь в тайланде? ритм жизни первый месяц в тае я на максимум выкладывалась: работа, хобби, спорт, прогулки, общение. собрала хорошую такую фин подушку, потом словила выгорание, которое длится по сей день, сменяясь короткосрочрыми периодами продуктивности. думаю в этом плане страна никак на меня не сможет повлиять. я стабильно перерабатываю и выгораю, я уже даже не пытаюсь это изменить, меня этот расклад устраивает вполне однако хочу отметить, я без таблеток и психотерапии максимально гладкими сделала эти переходы от мании к депре, а если меня накатывает (кстати это прям редко, я тут почти не плачу и ни разу не ощущала прям диииикую депру, так, выгорание), то банка пива/рестик/прогулка/шоппинг/байк, и меня отпустит тело вначале очень быстро и легко пришла в лучшую за несколько лет свою форму. сейчас уже чуть набрала из-за пива, но это мелочи, которые изи исправить, стоит мне только научиться вовремя закрывать рот ахах это касательно фигуры. а если брать общее состояние тела, благодаря 5-7 сеансам тайского массажа в неделю я забыла о боли под лопаткой, которая была со мной много лет рацион раньше в моем рационе присутствовали в большом количестве свежие овощи - огурцы и помидоры. в этом вопроса я привередлива, мне нужны розовые помидоры и огурцы с колючками. овощи в тае мне не нравятся, зато фрукты полюбила. арбуз ем каждый день. а еще кукурузу! покупаю прям много, потому что оч вкусно! особенно с маслом и солью, которую на улице продают про любимую молочку пришлось почти забыть, пока не нашла вкусную доставку с творогом. мне сегодня даже снились сырки, настолько хочу! на пхукете нет такой проблемы. творог легко найти в гипермаркете, но цены… цены жесть)) банка творога 200гр ~500 рублей быт из-за повышенной тревожности раньше я каждый день готовила и убиралась. это мне не столько нравилось, сколько успокаивало. многие блюда сложно приготовить «на порцию», еда просто пропадала, потому что я могла психануть и улететь резко, опять же, из-за тревожности. тут я вообще не готовлю, предпочитаю либо готовую еду купить, либо поесть в заведении. часто меня кормят клиенты и друзья, никаких заморочек )) я вещи ношу в прачку и могу не заправить кровать, меня это не будет бесить, раздражать. посуду вообще часто пластиковую использую, чтобы не мыть. я стала спокойнее ко всему относиться и это факт. раньше я была как заноза в заднице для любого, с кем сожительствовала. потому что «у каждой вещи есть свое место», у меня прям заскоки лютые были окружение я прилетела сюда одна, но не чувствую себя одиноко. иногда накатывает, но мне есть с кем проводить время. все, что мне нужно, это регулярно заниматься сексом, ходить в красивые места и разделять эмоции с человеком, смотреть кинчик, вкусно есть. все. я не нуждаюсь в какой-то супер поддержке и одобрении со стороны людей, у меня есть канал, где я могу и поплакать, и повыебываться)) так что то, что у меня сейчас есть компании, с кем я хорошо провожу время и постоянные клиенты, меня устраивает. о какой-то прям крепкой дружбе не говорю, мне некогда сейчас строить отношения, даже дружеские. я просто коммуникабельная и изи нахожу общий язык с самыми разными людьми, мы виснем вместе, но не сближаемся #мысли

на улице я увидела бабушку, которая продает вот таких мышей (?) кто знает, как переносят полеты разные живности? какого питомца я могу себе позволить завести? я так мечтаю… этот глазастик у меня из головы не выходит. пока просто оставила им на еду денежку и ушла, а мне дали за это талисман на удачу 🥹 #мысли #жизнь

отрезала 10 см волос. срез стал гуще #бьюти

иногда хочется снова похудеть, чтобы выглядеть младше своего возраста и носить xs, гоню эти мысли 😬 моя история похудения и рпп навигация по каналу #восстановление

мое общение с вами построено на искренности. поэтому я делюсь всем. я все также люблю свою работу, учебу, хобби. все также ценю всех людей, что меня окружают, радуюсь своим достижениям и ставлю новые цели. жизнь не инстаграм. в ней не всегда красиво, комфортно, мило как в контенте. за каждым успехом стоят слезы, усталость, выгорания, желание все бросить, мысли, что это не твое и нытье близким. моя сфера деятельности специфическая, но подходит мне на данном этапе. я успешно совмещаю ее с другими проектами, вы это видите сами. так что… просто спасибо, что вы наблюдаете, интересуетесь моим состоянием и поддерживаете. через пару лет эта оторва утихомирится и вы будете наблюдать на канале ежедневные отчеты по тренировкам и питанию ее питомцев. а пока… пока снова еду отдыхать #мысли #жизнь

пример того, что можно быть талантливой, красивой, богатой, но несчастной #мысли

в период апатии к работе и всем свои хобби иду на массаж лица, надеясь, что он поможет избавиться от нездорового цвета лица из-за ежедневного пьянства, в результате которого я просыпаюсь в чужих постелях и даже не помню, как там оказалась. мне жаль, что я не могу быть вдохновляющей и мотивирующей сейчас. я ощущаю себя такой потерянной. и самое печальное, что все это выглядит так, словно я проживаю бурную молодость и счастлива #мысли

пхукет. день первый приятного просмотра. то, что должно было выйти на ютуб, но так и не вышло….👋 #жизнь