cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Баба с телеги

Бабские пляски с бубнами Рацион, питание, зож, тренировки, интервальное голодание, а еще собака, книги и немного занудства.

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
1 050
المشتركون
-124 ساعات
-27 أيام
+130 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

Я и мои обезьянки. Планы на выходные резко изменились. Остаюсь в Москве потому что я хреновый студент.
إظهار الكل...
🔥 53 20🥰 5😍 1
Вы проверили график отключения горячей воды? У меня с 4.06 по 14.06, то есть блин НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ! В том году резко похолодало в этот период. Как назло. Но мне важнее отсутствие осадков. Мыть Рио (особенно Рио+тухлая рыба) в ледяной воде - совсем печально.
إظهار الكل...
🙈 13🐳 3 2
Никогда такого не было. И вот. Я чихаю целый день. Мне кажется, у меня впервые в жизни аллергия на тополиный пух или что-то такое. Сразу после улицы начинается. А вчера училась рядом с открытым окном, а потом никак не могла уснуть. Даже кота напугала 😅. Он решил свалить от меня подальше (единственный бонус 🤫). Я совершенно не аллергичный человек. Сочувствовала знакомым, когда они ходили с распухшим носом или отекшими красными веками. И вот вдруг оказалась среди них. Короче, приплыли🤬.
إظهار الكل...
😨 43😢 7 2
Photo unavailableShow in Telegram
По плану были вафли из рикотты на завтрак. И вот они✔️ Очень удачно вышли! 📌Рецепт: 100 Гр рикотты 1 небольшое яйцо 35 гр муки (у меня рисовая и кукурузная намешаны) Ванилин Сах зам по вкусу. Смешать, выпекать. Хорошо по бжу получается. Майн рекомендасьён. #завтрак
إظهار الكل...
🔥 60 4
О! Мои повылуплялись 😅.
إظهار الكل...
😁 68🤣 28
Встала в 5:30. Училась сегодня в общей сложности 8 часов. Перерывы на собачий выгул, готовку, уборку и книжный клуб. Кстати, последний был просто огонь сегодня, хотя обсуждаемая книга мне не понравилась. Клуб взбодрил и помог переключиться. Спасибо за это участникам 🫶🏻! Цель на неделю: догнать группу и сдать первую домашку😵‍💫. Я- отвратительный студент😬. Спокойной ночи🎈
إظهار الكل...
🔥 61 13
Photo unavailableShow in Telegram
Я решила, что не стоит готовить ничего сложного. Во-первых, нет времени, во-вторых, ориентация на сочное летнее меню. Меню такое: 📍завтраки рис/шпинат/авокадо/огурец/рикотта/яйцо/тыквенные семечки [на четверг идея- вафли из рикотты, на пятницу можно овсяноблин сделать] 📍обеды запеченные тыква и куриное бедро, фрукты [на пятницу отварю пельмени из ВВ] 📍ужины салат айсберг/пармезан (очень люблю это сочетание), йогурт с протеином [на сколько хватит, а альтернатива всегда есть- творог с ягодами]. На этой неделе я вообще не тренировалась. А карта закончится 31 мая😕. Я не в ресурсе😅. #kamenskayaготовит
إظهار الكل...
36🔥 13👍 6
Завтраки выходных.
Одно и то же Нам же нравится одно и то же
Сегодня надо быть мега продуктивной. Помимо уборки и подготовки еды, у меня горят сроки по обучению, а еще надо подготовить одежду к рабочей неделе. Мне крайне сложно переходить на новый сезон. Задача примерить вещи и понять, что буду надевать в ближайшую неделю.
إظهار الكل...
72🔥 8
Сегодня был очередной выезд в Бирюлевский приют для собак и кошек. Внутри отраслевых организаций собрали корм, амуницию, трекеры, пеленки, медикаменты и лакомства. Я так перегрелась на солнце, что чувствую себя абсолютно разбитой. Уже сейчас планирую лечь спать. Но сделано хорошее дело.
إظهار الكل...
86👍 14🔥 8
Это возможно странно, но утренний душ я принимаю вот так😁 #утровкосолапкино #животина
إظهار الكل...
77😁 58🤣 11🤪 5