ОЛЬГА МАМИНА🔥РЕСУРС И ОТНОШЕНИЯ

НЕУЖЕЛИ ЭТО КОНЕЦ? Я не знаю сколько семей со мной восстановили отношения тогда когда дело уверенно катилось в развод💔. По моему опыту, чаще всего разрушение семьи начинается с женщины. Но, это не про то что женщина виновата. Совсем нет! Она этим не управляет, осознанно никогда разрушение не выбирает. Причина глубже, в неосознаваемой области. Там, внутри, происходит то что задаёт динамику разрушения. Закрытость, ненужность, несостоятельность, недостаточность - целый клубок сложных состояний женщины начинает день за днем убивать отношения. Из любви, доверия, желания быть вместе отношения превращаются в холод, непонимание, нежелание близости, отсутствие совместных планов, смысла быть вместе. И здесь кажется все, конец… Ведь кажется, что дело «в нем», а его не изменишь. Но, это не так. Дело не в нем. Дело в вас. В вашем состоянии накопилось критическая масса подсознательный негативных сценариев, ведущих к разрыву. А если дело вас, то и восстановить отношения можете вы. Даже если муж не будет принимать в этом участия.

Часто слышу от женщин: «так классно, вы поработали со мной, а изменился муж»…

Это не так. Меняетесь ВЫ, после этого меняется контакт с мужем (вы с ним взаимодействуете из открытого, наполненного, ресурсного состояния) - и вот уже отношения становятся теплее, вам легче договариваться, вам интересно проводить вместе время.

Поэтому дорогие: Если любовь была, она не прошла, не закончилась, не умерла. Она заперта под грузом накопившихся претензий и сложных состояний.

Освободите любовь🫶 И я вам могу в этом сильно помочь🤝 ✍️@olgamamina

Оцифровывать свои результаты, фиксировать, давать им место - это, считаю, важный навык каждого эксперта 👍 В том числе и этому мы учимся в мастер-группах и Советах. Я и сама склонна к обесцениванию👌. Мне мои результаты всегда кажутся маленькими и несущественными. Но, благодаря группам, я натренировала навык смотреть и ВИДЕТЬ результаты. Даже небольшие. И этому учу своих участниц. Потому что это реально важно и помогает двигаться дальше, не останавливаться. Сегодня прошла итоговая рабочая встреча в Бердской мастер-группе «Среда роста». Подвели итоги, оцифровать результаты🤝 Зафиналили красиво❤️ Впереди Выпускной, немного отдыха и в октябре старт следующей группы. Кто с нами😍? ✍️@olgamamina

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ Запись эфира «Сейчас просто сложный период. Потом станет легче. Наверное…» ➡️В эфире есть кодовое слово😉🤝 Пишите в @olgamamina

Почему нам так сложно понять, что с нами происходит на самом деле А ведь мы себя совсем не понимаем. Не потому что с нами что-то не то, а потому что «рулят» нами такие сложные и глубокие состояния, которые невозможно увидеть. Кроме того, даже то что мы ощущаем как вполне конкретное состояние «тяжести», «тревоги» или «страха» состоит из огромного числа разных, попрошу противоположных друг другу состояний. У примеру, вчера работала с клиенткой, которая пришла со сложным состоянием, которое она ощущала как нежелание начинать учебу. Она проходит длительное 3-годичное профессиональное обучение. Остался 1 год, начинается учебный процесс, а ей даже смотреть в необходимость продолжать обучение сложно. А в общем ее состояние ей самой ощущается как «огромная тяжесть». Так вот оказалось, что ситуация с учебой - это лишь «видимая часть айсберга». На самом деле, под этим накоплен огромный груз разных состояний, от усталости и вымотанности, огромного напряжения, до состояний, касающихся отношений в семье, отношения внутри учебного процесса, недоверия людям, страха, не безопасности и потери смысла, когда психика перестала понимать зачем прилагать такие усилия. Ради чего все это? Поэтому, очень сложно стало двигаться на силе воли. Ее катастрофически стало не хватать, хотя клиентка абсолютно точно волевая, сильная и умеет работать на результат. И когда мы убрали весь этот ворох внутренних проблем, клиентка расслабилась буквально на глазах. Когда я после сессии спросила как она теперь воспринимает необходимость начинать обучение, она ответила: просто как процесс. Ушло ощущение тяжести и невыносимости. Процесс обучения ощущается спокойно и вполне посильным для нее. А самое главное, эта сессия на отношение к учете 💯 поменяет в лучшую сторону еще и отношения с близкими, с педагогическим составом и с сокурсниками. Очень люблю GSR именно за это. С чем ты вы не пришли на сессию, лучше станет во всех сферах жизни. Понимаете? Интересны вам такие подробности о том как у нас что внутри устроено?

«У меня поддерживающий подход, больше коучинговый. Я за то чтобы раскрывать потенциал людей, а не «проваливать их»… Сегодня провела предпоследнюю встречу Совета и участница нашей группы записала именно этот фрагмент. Все, что вам нужно знать обо мне и моем подходе в работе и жизни😍❤️🤝

Вчера у нас в Бердской мастер-группе прошла уже 5-я встреча. Мы не только обсудили наши результаты, но и обменялись обратной связью по новой методологии мастер-групп. Всем рекомендую заходить в мастер-группу, как только откроется новый набор💯 Потому что иногда важно выходить из своей «коробочки», узнавать про себя и делать что-то новое. Мастер-группы для меня - классная возможность держать фокус на действиях. Вчера участницы мне сказали что я супер-продуктивная. Но, я то знаю, что я могу намного больше, чем делаю💯. Но, именно в групповой работе получается все делать легче и проще, держать направление и двигаться дальше. Понимаете, почему я люблю групповую работу? Если хотите в следующую группу - пишите в @olgamamina

Познавательная страничка. С Праздником, дорогие😍❤️

Поздравляю всех мам школьников с началом нового учебного года. Мои дети уже большие. Слава давно не школьник, Алиса перешла в 8-й. Но, я до сих пор с каким-то трепетом вспоминаю их первоклассниками. Очень хочется, чтобы школьное время у всех детей было счастливым, чтобы было место не только знаниям, но и дружбе, разным интересам и активностям. Пусть у всех все получится🫶 А у меня тоже начинается новый период. Я поступила в магистратуру на специальность «Психология управления». Так что, можете меня тоже поздравить, я опять студент. Впереди 2.5 года учебы. Пока жизнь продолжается, будем учиться 😍

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ Запись эфира «Почему дома вы устаете сильнее, чем на работе?» 🌟Как близкие люди «попадают» в наши самые сильные боли? 🌟Как контроль убивает расслабленность? 🌟Как желание быть «хорошей» лишает вас спокойствия? 🌟Что такое "женское спокойствие" и как его получить? ➡️В эфире кодовое слово на супер предложение🤝 Пишите в @olgamamina

Почему иногда женщина устает от мужа сильнее, чем от детей? На первый взгляд это кажется странным. Дети требуют внимания, включенности, терпения. Нужно решать огромное количество бытовых вопросов, выдерживать их эмоции, помогать, заботиться. Но я довольно часто вижу в работе женщин, которые устают в отношениях со своим мужчиной гораздо больше. И причина совсем не в количестве дел. Женщина просто не может расслабиться рядом с мужем. Она может этого даже не замечать, но в отношениях постоянно играет какую-то роль. Старается быть спокойнее, чем ей хочется. Сдерживаться, правильно реагировать, молчать, скрывать раздражение. Предугадывает его реакцию, сглаживает его конфликты с детьми. Держит на себе «поле семьи», чтобы все не пошло наперекосяк. Потому что внутри есть ощущение: если я расслаблюсь и буду собой, все развалится. «Если скажу, что действительно думаю, он закроется». «Если покажу свое недовольство, 💯 начнется конфликт». «Если перестану контролировать происходящее, ничего не будет делаться». И получается парадоксальная ситуация. Вроде бы муж - один из самых близких людей. Но именно рядом с ним женщина не может полностью расслабиться. Она постоянно немного контролирует себя, его, отношения и то, что между ними происходит. А любой постоянный контроль требует огромного количества ресурса🤦. Поэтому иногда клиентки говорят: «Я не понимаю, почему меня так раздражает муж». «Мне хочется, чтобы меня никто не трогал». «Когда его нет дома, мне легче». И это совсем не обязательно означает, что она его не любит или что отношения плохие. Иногда ей просто очень тяжело все время быть рядом с ним не собой. И здесь возникает ловушка: Продолжать играть роль - тяжело и выматывает. А перестать ее играть - страшно. Потому что внутри есть уверенность: если я расслаблюсь и начну быть собой, отношения этого не выдержат. И тогда задача не в том, чтобы научиться еще лучше контролировать себя, стать мудрее, терпеливее или «правильнее» вести себя с мужчиной. Задача совсем другая. Сделать так, чтобы быть собой рядом с мужем перестало ощущаться опасным. Чтобы можно было не разрушать себя ради сохранения отношений. И при этом не разрушать отношения, выбирая себя. Именно с такими состояниями я работаю. Потому что часто именно здесь у женщины возникает желание освободиться, развестись. Ведь тогда никто рядом не будет «громко дышать». И можно будет выдохнуть и просто жить… А ведь отношения могут быть местом, где ресурс не только расходуется. Они могут стать местом, где наконец можно расслабиться, прижаться к сильному плечу и почувствовать себя защищенной и СОБОЙ… Сегодня еще больше раскрою тему и в 11.30 по мск проведу эфир в инст на тему «Почему дома вы устаете сильнее, чем на работе?». Приходите, задавайте вопросы 🤝 @olgamamina

Согласны😍?

Онлайн или офлайн? Сейчас я параллельно веду 2 группы. Как лидер веду Совет в «Коде легенды» онлайн. И как модератор Мастер-группу в «Среде роста» офлайн в Бердске. Когда-то с появлением интернета я влюбилась в онлайн. Мне так комфортно было общаться в соц сетях, что я с удовольствием окунулась в интернет-жизнь. Но, потом мне захотелось более близкого общения, встреч в красивых местах. И я нашла женское сообщество, в котором стала расти как участница, а потом как модератор. И что я поняла: Да, это по-разному. Для меня офлайн группы в «Среде роста» - это про близость, про скорость, про фокусное движение к цели. А онлайн-советы «Кода легенды» про расширение, про знакомства с участницами из разных городов и стран. Про взаимное обогащение идеями и интересным взглядом на привычные вещи, про дисциплину и тренировку держать темп на длинной дистанции. Самое главное - и там и там я знакомлюсь с классными людьми, с профессионалами из разных сфер, расту в проявленности, спикерстве и лидерстве. И, признаюсь вам, мне это очень интересно🫶. Поэтому, я не выбираю онлайн или офлайн. Люблю искренне и то, и другое. Тем более, что в группе невозможно не расти. Вместе точно быстрее🔥

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ Запись эфира «Как помочь себе расти?" с преподавателем иностранных языков, владельцем языковой студии Еленой Проскуриной @English_online_French Можно смотреть на скорости 2-х В эфире поговорили про: 🌟Путь из найма в предприниматели 🌟Рост стоимости услуг в 5 раз за счет создания ценности - это как? 🌟Зачем помогать себе с помощью GSR? 🌟Зачем учить английский? 🌟В чем особенность подхода Елены к обучению? 🌟Что важно для дальнейшего роста? Канал Елены «Английский с юмором» Всегда на связи в @olgamamina

По опыту моей работы это и правда так. Больше всего нас триггерят наши близкие😌 Я удивляюсь тому как много женщин чувствуют себя дома незащищенно. Как будто дом - это территория разборок, выяснения отношений и попыток защититься от «наездов». И когда я говорю, что через некоторое количество сессий они точно смогут чувствовать себя дома спокойно, свободно, расслабленно, им даже как-то не верится. А это точно реально. Нужно только разрешить себе такие изменения, некоторое время поработать в эту сторону, и мы все сделаем 🤝❤️

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ Запись эфира «Когда изменятся обстоятельства, тогда мне станет легче». 🌟Это неработающее «Когда…» 🌟Как понять, что дело не в обстоятельствах? 🌟Как начать мочь даже в текущих обстоятельствах? Пишите вопросы в комментариях, приходите на еженедельные эфиры рубрики «Ресурсный понедельник» по понедельникам в 11 мск в инста 🤝 Всегда на связи в @olgamamina