Анастасия Малинкина | Психотерапевт

По опыту, когда клиентки отвечаю 4 и более "да" на этот текст, то часто находятся в - желании убежать, спрятаться; - страхе одиночества; - страхе, что никто не поймет, осудит, если не буду стараться для отношений/ захочу из них выйти; - вине, что со мной что-то не так, раз не получается; - тревоге за будущее, за отношения. Знаете, что самое удивительное? Что чаще всего клиентки очень хотят ДРУГИХ отношений, но у них будто НЕТ ВЕРЫ, что может быть иначе. На самом деле МОЖНО создать отношения, где есть уважение и понимание, просто пока не было такого опыта, то есть психика вообще не понимает, как это! Продолжение будет на неделе, а пока поделитесь в комментариях, какие у вас получились результаты и своими мыслями по этому поводу🙏🏼

Думала какую тему раскрыть, и стала смотреть, с какими запросами часто приходят клиентки. Вот что получилось👆🏼

Поделитесь, пожалуйста, своими любимыми YouTube-каналами, в теме отношений и психологии в жанре интервью. А так же блогами, в которых бы хотели видеть меня, как эксперта. Или может у вас есть идеи, с кем я могу сделать интересную коллаборацию? Я как черепашка двигаюсь в сторону продвижения в медиа на более широкую аудиторию и прохожу через свои страхи и сопротивление. Сейчас в подкасте расскажу, с чем сталкиваюсь и как помогаю себе продолжать двигаться 👇

Честное признание для себя: Все, что сейчас происходит или не происходит в моей жизни Только потому, что я с этим согласен. Мне с этим комфортно. Изменения ощущаются сложными до момента Пока дискомфорт от страха изменений сильнее, чем дискомфорт от данной привычной реальности.

Психологи учатся всю жизнь📚

Меньше, чем через месяц я завершаю свое 5-летнее обучение гештальту в институте. Чтобы сертифицироваться необходимо: • 150 + часов личной терапии/терапии в группе, • 80 + часов супервизии, • 100 + часов специализации, • доклад на конференции, • участие в двух интенсивах, • 3 кейса, • эссе, • протоколы 60 шт. интервизионной работы, • сертификационная сессия 🫠 У меня закрыто все, кроме двух кейсов и самой сертификационной сессии. И кейсы, скажу вам, это не текст с историей в инстаграм написать 😂 Это прямо попахать надо Преподаватель с первого раза не принимает, нужны доработки, дополнения, ответы на вопросы. И я понимаю, как это меня дисциплинирует, помогает доскональнее разобраться в динамике клиента. Прямо чувствую, как в этом расту. И этот момент меня натолкнул на мысль разобраться в своей частной практике, навести порядок, так сказать. Для чего? • Увидеть работу со стороны, чтобы не упустить важных моментов, которые изнутри не совсем заметны; • Навести порядок в своём расписании встреч с клиентам. Большая часть успеха в терапии зависит от того, как клиент и терапевт выстроили отношения. А сеттинг - это часть отношений. Через него можно отследить то, что говорить бессознательное. А отсутствие сеттинга, хаотичность в договоренностях, игнорирование отмен и переносов не полезно для процесса терапии. Стабильность вызывает чувство безопасности, и помогает раскрыться и быть собой. В общем, я решила посмотреть на каждую отдельную динамику, что бы клиенты получали максимум пользы от каждой встречи, поэтому сейчас у меня идёт очень интенсивная работа с супервизором. Сейчас мы пересмотрели мое рабочее расписание, начали наводить порядок, и я поняла, что в моем графике есть место для 4 клиентов, и самое главное, у меня есть силы, энергия, устойчивое состояние, чтобы быть опорой для этих людей. Поэтому если вы давно хотели ко мне в терапию, сейчас для этого самое время💌 Напишите в личные сообщения, мы с вами свяжемся, проведем диагностическую консультацию, определимся с запросом и необходимостью терапии💕 https://t.me/varlamova_psy

Невероятно, как образ, который я видела много лет в медитациях стал реальностью. Слукавлю, если скажу, что дело лишь в визуализации. Пройден большой путь, чтобы: 1. Поверить в то, что у меня так может быть; 2. Сделать желаемое больше страхов пробовать и ошибаться; 3. Выдерживать одиночества, чтобы иметь возможность выбирать, а не соглашаться на то, что не подходит. У вас было так, что картинка из мечты исполнилась? Делитесь в комментариях своими историями 👇