cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

EVERLASTING 🖤 ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Ты знаешь, когда ты со мной, я ни о чем не переживаю. Админ: @mrscrimer Наши менеджеры: @REC_PSH

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
16 134
المشتركون
-1924 ساعات
-2877 أيام
-85130 أيام
توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تحليل النشر
المشاركاتالمشاهدات
الأسهم
ديناميات المشاهدات
01
Влюбись в себя 🌟 Научись быть для себя самой интересной личностью и источником вдохновения. 🪼Уделяй себе больше времени. 🪼Только себе. Устраивай ужины в одиночестве, приглашай себя на свидания, путешествуй одна, улыбайся отражению в зеркале. 🪼В эти мгновения ты знакомишься с той, которая знает путь к настоящей тебе. Доверься ей. 🪼И тогда ты будешь расти, ты будешь понимать, что тебя вдохновляет, ты будешь создавать свои собственные мечты, свои собственные убеждения, и когда ты встретишь человека, который будет учащать твоё сердцебиение - ты будешь уверена в нём, потому что ты уверена в себе.
880Loading...
02
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  ⭐️У тебя ещё есть время ⭐️Только действия дают результат ⭐️Пробуй новые хобби ⭐️Надо фокусироваться только на себе ⭐️Окружение = 50% успеха ⭐️В зоне комфорта невозможен рост  Каждая неудача ⭐️ это возможность получить новый опыт⭐️
1281Loading...
03
❤️‍🩹 Как стать успешной ❤️‍🩹 Определите свои цели и направление деятельности. Необходимо знать, чего вы хотите достичь. ❤️‍🩹 Развивайте свои навыки. Успех приходит к тем, кто постоянно совершенствуется и учится новому. ❤️‍🩹 Будьте настойчивыми и целеустремленными. Не сдавайтесь при первой же неудаче. ❤️‍🩹 Старайтесь быть позитивными и уверенными в себе. Это поможет вам преодолеть трудности и достичь поставленных целей. ❤️‍🩹 Не забывайте о здоровье и балансе в жизни. Успешность не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни зависит от того, как вы заботитесь о своем здоровье и отдыхаете.
1630Loading...
04
Доооброе утречко, дорогие ❤️ 💌 Важное послание: Как бы ты не чувствовала себя сегодня, вставай с кровати, выпей стакан воды, сделай пучок на голове и подумай о своей мечте. Вспомни, почему ты начала. Подумай о том, что ты хочешь успеть сделать за эту весну. Улыбнись себе и начинай действовать и никогда не сдавайся!!
1551Loading...
05
✨ 8 БЬЮТИ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ИДЕАЛЬНО БЕЗ МАКИЯЖА ✨После пробуждения выпивать стакан воды Красота кожи берет свое начало изнутри. Начинайте каждое свое утро со стакана теплой воды и со временем это войдет в привычку. Этот ритуал увлажняет кожу не хуже десятка масок и кремов. Вода выводит токсины, а также активизирует обмен веществ. Никакой макияж не справится с этим, макияж лишь может замаскировать обезвоженную тусклую кожу. В течение дня тоже пейте много воды, чтобы поддерживать кожу в тонусе. ✨ Всегда смывайте косметику перед сном Даже если вы сильно устали после тяжелого дня, этим этапом не стоит пренебрегать. Возьмите за правило всегда смывать косметику с лица перед сном. Ночью кожа восстанавливается, клетки кожи регенерируют. Не смытый макияж препятствует этому процессу и поры закупориваются вредными веществами. Поэтому очень часто после ночи с макияжем на лице, многие из нас просыпаются в новыми воспалениями и прыщиками. Результат - потеря эластичности кожи и появление морщин. Всегда умывайтесь с очищающим средством на ночь и с утра, далее наносите подходящий вашему типу кожи крем. Не мешайте вашей коже обновляться и она отблагодарит вас своей свежестью утром. ✨ Протирайте лицо кубиком льда После такой бодрящего охлаждающего процесса вам не потребуется ни тональная основа, ни румяна. Кубик льда поможет от отеков и темных кругов под глазами, борется с тусклостью кожи и приводит в порядок сосуды. Можно сделать процедуру с кубиками льда эффективнее с помощью: Ромашки - которая снимает воспаления и выравнивает цвет лица; Цитрусовых - кубики из сока цитрусовых тонизируют кожу и сужают поры; Липа - действует против дряблости кожи; Петрушка- отбеливает тон лица; Одуванчики - предотвращает появление морщин и процесс увядания кожи. ✨ Контрастный душ каждый день Начинайте контрастный душ с теплой воды, постепенно добавляя горячую и завершая холодной водой. Это самый простой способ позаботиться о красоте и молодости кожи всего тела. Контрастный душ бодрит, усиливает кровообращение, повышает иммунитет и настроение. Капилляры кожи резко сужаются, за счет чего и происходит тонизирование кожи. ✨ Крем на руки и на ноги перед сном Ночью ничто не помешает коже получать питательные вещества. К тому же во время сна обновление кожи идет быстрее, а крема этому посодействуют. ✨ Антицеллюлитный массаж каждый день С помощью самомассажа вы сможете подтянуть кожу ног и бедер, активизируете кровообращение. Процедура делится на три этапа: 1. Сначала щеткой или рукой растирайте ноги снизу вверх, а бедра по кругу. 2. Руками захватите максимально возможную складку и разминайте ее как тесто. Кожа должна заметно покраснеть, появится ощущение тепла. 3. Похлопывания. Для расслабления хлопайте ладонью по коже с различной интенсивностью ✨ Зарядка каждое утро Утренняя зарядка разбудит тело и даст заряд энергии на целый день. Упражнения повышают метаболизм и активизируют хромосомы, которые отвечают за молодость организма. Не нужно нагружать себя упражнениями, достаточно 15 минут и главное здесь - систематичность. Сначала будет даваться нелегко, но со временем вы привыкнете к утренней нагрузке. ✨ Расчесывание волос перед сном Это не только позволит волосам выглядеть опрятно, но также расчесывание активизирует кровообращение кожи головы, снабжает ее кислородом.
1872Loading...
06
✨ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ✨ - 8 часовой сон. - Полезная еда и больше воды. - Любимое дело. - Любимые люди. - Природа и уединение. - Движение. - Делать то, что вдохновляет. - Новые впечатления, путешествия.
2021Loading...
07
КАК НАЙТИ И НЕ ПОТЕРЯТЬ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА? 1. ВЛЮБЛЯЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ. Рациональные доводы и критическое мышление на этапе влюбленности не работают. 2. Когда с глаз спадет пелена, просто ПЕРЕСТАНЬТЕ БОЯТЬСЯ ВСЕ ИСПОРТИТЬ. Оставайтесь собой. 4. ГОВОРИТЕ, ЧТО ВАМ НЕ НРАВИТСЯ. 5. НЕ БОЙТЕСЬ РАССТАВАТЬСЯ, если вы сказали, а вас не услышали. 6. НЕ БОЙТЕСЬ ОСТАТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ. Не бойтесь, что такой любви больше не случится. Если будете личностью - свободной и независимой, - еще обретете своего человека. А будете трусить - потеряете того, кого уже встретили и полюбили.
2151Loading...
08
🪷 Что нужно соблюдать, чтобы правильно ставить цели 🪷 Конкретность (прописываем что нам нужно подробно) 🪷 Измеримость (пример: если хотите стать блогером то пишите не "хочу быть популярным блогером", а "хочу иметь в Ютубе 5 тыс подписчиков") 🪷 Достижимость (действуй) 🪷 Значимость (нужно ли это именно тебе?) 🪷 Сроки (ставь реальные сроки, чтобы не разочаровываться)
2031Loading...
09
🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷 🪷 «Будущее - это сумма того, как ты проживаешь каждый день в настоящем» 🪷 «Будущая жизнь» - это некая иллюзия и когда мы слишком много времени уделяем на то, что думаем о будущем, мы тратим свою энергию. Думать о лучшем будущем - это про то, как вы думаете, но не делаете ничего для изменения. 🪷 Для того, чтобы придти к «жизни мечты», нужно жить здесь и сейчас. Подумайте, какие шаги нужно предпринять сегодня для того, чтобы завтра быть на шаг ближе к мечте.
2230Loading...
10
Как начать все успевать? 🪷Заведи список дел на день 🪷Сначала запиши, а потом делай 🪷Сначала важные, а потом срочные задачи 🪷Планируй следующий день с вечера 🪷Планируй сложные задачи во время своей активности А ты все успеваешь? ❤️ - да 🔥 - нет, в последний день все делаю
2100Loading...
11
САМОСОЗНАНИЕ. Для того чтобы испытывать самоодобрение, вы сначала должны развить самосознание. ▫️Вам нужно понять, почему вы думаете, чувствуете и действуете именно так, как это есть. ▫️Вам необходимо осознать влияние формирующего опыта вашей жизни. ▫️Вам необходимо понять, как и почему вы стали такой личностью, которой являетесь сегодня. Только когда вы достигнете высокого уровня самосознания, вы сможете двигаться к более высокому уровню самоодобрения. ПРЕЖДЕ ЧЕМ СМОЖЕТЕ ОДОБРИТЬ САМИХ СЕБЯ, ВЫ ДОЛЖНЫ ЛУЧШЕ ОСОЗНАТЬ, КТО ВЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ. И только обладая высоким уровнем самоодобрения, вы можете наслаждаться самоуважением ключом к тому, чтобы быть счастливой, здоровой личностью.
2360Loading...
12
Зачем мыслить позитивно? Позитивное мышление - это самонастрой на что-то хорошее. От ярких, позитивных эмоций, мозг будто заряжается. Появляется вера в себя, уверенность. 🪷 Каждый человек способен контролировать свои мысли. Когда ты оставляешь в своей голове только хорошее, твоя жизнь становится более счастливой и успешной. 🪷 Позитивное мышление: 🪷снижает уровень стресса и тревожности 🪷помогает повысить самооценку и осознать свои жизненные ценности А вы развиваете позитивное мышление? ❤️‍🔥 - да 🕊 - нет, но хочу начать
2220Loading...
13
УКРЕПЛЯЕМ СИЛУ ВОЛИ💪🏻 1. ИЗБЕГАЙТЕ ПОТРЕБНОСТЬ В МГНОВЕННЫХ УДОВОЛЬСТВИЯХ: случайный секс, видеоигры, мастурбация и прочее. Получая быстрый дофамин, вы ослабляете волю. 2. ПОДХОДИЬЕ К ЖИЗНИ ОТВЕТСТВЕННО. Не ждите, пока всё о чем вы мечтаете, случится само по себе. Ваши цели никто за вас не достигнет. 3. НЕ СТРЕМИТЕСЬ К ПЕРФЕКЦИОНИЗМУ. Пытаться всё довести до совершенства — это ловушка. Уровней «нормально» и «хорошо» вполне достаточно. 4. НИКТО НЕ ИДЕАЛЕН. У всех бывают дни, когда ничего не хочется делать. И даже если вдруг вы позволили себе отдохнуть после череды максимально продуктивных будней, то это хорошо, а не плохо. 5. ДЕРЖИТЕ СВОЕ СЛОВО. Это же касается и ответственного подхода к жизни. Каждый раз выполняя данное кому-то обещание, вы укрепляете уверенность в себе, а значит и волю. Не обещайте то, что не по силам. 6. ДОБАВЬТЕ В ЖИЗНЬ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Когда возвращаетесь домой и чувствуете легкую усталость — это не причина не заниматься спортом. Всё дело в том, что клин клином вышибают.
2381Loading...
14
🤫Счастье и правда любит тишину или всё же нет? Обычно фраза «Счастье любит тишину» объясняется, что не надо напоказ выставлять свое счастье, а даже наоборот, надо его утаивать, скрывать от других, чтобы кто-то его не сглазил, не позавидовал и не причинил вред. Но тогда получается, что человек, цитирующий эту пословицу, боится, что его счастье украдут. Но разве тот, кто боится, может быть счастлив и свободен в любви? ⏺Нет. Счастливый человек не боится показать, что он счастлив. Наоборот, он открыто делится своей радостью с другими и хочет сделать их такими же счастливыми. ⏺Счастье не любит тишину. Тишину любят тревожные люди с низкой самооценкой, зависящие от мнения окружающих. Было полезно? Ставь ❤️
2442Loading...
15
🔗когда ты чувствуешь, что заботишься и думаешь о прошлом – остановись. остановись на 5 минут. подумай о сегодняшнем, подумайте о том, что происходит сегодня. сегодня это то, что имеет значение. мы часто обременяем себя тем, что произошло в прошлом, это истощает нас. отпусти это. ты больше там не живешь. ты больше не такая. оставайся в настоящем, потому что это все важно.
2792Loading...
16
🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ пополняем запас психологических терминов 🕊️ Сублимация - защитный механизм психики, заключающийся в перенаправлении энергии в социально одобряемое русло. Например, рисование для снятия стресса, занятия боксом для вымещения гнева и т.п. 🕊️ Обсессия - патологическое состояние, при котором у человека возникают навязчивые мысли, ощущения и переживания 🕊️ Парамимия - несоответствие мимики переживаемым эмоциям или ситуациям. Например, человек о радостном событии сообщает со слезами, а о грустном - с улыбкой
2671Loading...
17
Живите здесь и сейчас 🧑‍🚀 🪴 Часто негативные мысли тянутся из неприятных событий из прошлой жизни. Человек постоянно возвращается мысленно к этому моменту, расстраивается и портит себе настроение, лишая себя сил и энергии. 🥰Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач.
2850Loading...
18
📌Утренняя медитация 📌Устрой ревизию гардероба 📌Составь шопинг-лист 📌Отправься по магазинам 📌Порадуй себя тем, что давно хотела 📌Запиши в дневник планы и цели на июнь 📌Прогуляйся вечером (+10000 шагов)
2701Loading...
Влюбись в себя 🌟
Научись быть для себя самой интересной личностью и источником вдохновения.
🪼Уделяй себе больше времени. 🪼Только себе. Устраивай ужины в одиночестве, приглашай себя на свидания, путешествуй одна, улыбайся отражению в зеркале. 🪼В эти мгновения ты знакомишься с той, которая знает путь к настоящей тебе. Доверься ей. 🪼И тогда ты будешь расти, ты будешь понимать, что тебя вдохновляет, ты будешь создавать свои собственные мечты, свои собственные убеждения, и когда ты встретишь человека, который будет учащать твоё сердцебиение - ты будешь уверена в нём, потому что ты уверена в себе.
إظهار الكل...
3
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  ⭐️У тебя ещё есть время ⭐️Только действия дают результат ⭐️Пробуй новые хобби ⭐️Надо фокусироваться только на себе ⭐️Окружение = 50% успеха ⭐️В зоне комфорта невозможен рост 
Каждая неудача ️ это возможность получить новый опыт⭐️
إظهار الكل...
3
❤️‍🩹 Как стать успешной ❤️‍🩹 Определите свои цели и направление деятельности. Необходимо знать, чего вы хотите достичь. ❤️‍🩹 Развивайте свои навыки. Успех приходит к тем, кто постоянно совершенствуется и учится новому. ❤️‍🩹 Будьте настойчивыми и целеустремленными. Не сдавайтесь при первой же неудаче. ❤️‍🩹 Старайтесь быть позитивными и уверенными в себе. Это поможет вам преодолеть трудности и достичь поставленных целей. ❤️‍🩹 Не забывайте о здоровье и балансе в жизни. Успешность не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни зависит от того, как вы заботитесь о своем здоровье и отдыхаете.
إظهار الكل...
3
Photo unavailableShow in Telegram
Доооброе утречко, дорогие ❤️ 💌 Важное послание: Как бы ты не чувствовала себя сегодня, вставай с кровати, выпей стакан воды, сделай пучок на голове и подумай о своей мечте. Вспомни, почему ты начала. Подумай о том, что ты хочешь успеть сделать за эту весну. Улыбнись себе и начинай действовать и никогда не сдавайся!!
إظهار الكل...
3💘 1
✨ 8 БЬЮТИ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ИДЕАЛЬНО БЕЗ МАКИЯЖА ✨После пробуждения выпивать стакан воды Красота кожи берет свое начало изнутри. Начинайте каждое свое утро со стакана теплой воды и со временем это войдет в привычку. Этот ритуал увлажняет кожу не хуже десятка масок и кремов. Вода выводит токсины, а также активизирует обмен веществ. Никакой макияж не справится с этим, макияж лишь может замаскировать обезвоженную тусклую кожу. В течение дня тоже пейте много воды, чтобы поддерживать кожу в тонусе. ✨ Всегда смывайте косметику перед сном Даже если вы сильно устали после тяжелого дня, этим этапом не стоит пренебрегать. Возьмите за правило всегда смывать косметику с лица перед сном. Ночью кожа восстанавливается, клетки кожи регенерируют. Не смытый макияж препятствует этому процессу и поры закупориваются вредными веществами. Поэтому очень часто после ночи с макияжем на лице, многие из нас просыпаются в новыми воспалениями и прыщиками. Результат - потеря эластичности кожи и появление морщин. Всегда умывайтесь с очищающим средством на ночь и с утра, далее наносите подходящий вашему типу кожи крем. Не мешайте вашей коже обновляться и она отблагодарит вас своей свежестью утром. ✨ Протирайте лицо кубиком льда После такой бодрящего охлаждающего процесса вам не потребуется ни тональная основа, ни румяна. Кубик льда поможет от отеков и темных кругов под глазами, борется с тусклостью кожи и приводит в порядок сосуды. Можно сделать процедуру с кубиками льда эффективнее с помощью: Ромашки - которая снимает воспаления и выравнивает цвет лица; Цитрусовых - кубики из сока цитрусовых тонизируют кожу и сужают поры; Липа - действует против дряблости кожи; Петрушка- отбеливает тон лица; Одуванчики - предотвращает появление морщин и процесс увядания кожи. ✨ Контрастный душ каждый день Начинайте контрастный душ с теплой воды, постепенно добавляя горячую и завершая холодной водой. Это самый простой способ позаботиться о красоте и молодости кожи всего тела. Контрастный душ бодрит, усиливает кровообращение, повышает иммунитет и настроение. Капилляры кожи резко сужаются, за счет чего и происходит тонизирование кожи. ✨ Крем на руки и на ноги перед сном Ночью ничто не помешает коже получать питательные вещества. К тому же во время сна обновление кожи идет быстрее, а крема этому посодействуют. ✨ Антицеллюлитный массаж каждый день С помощью самомассажа вы сможете подтянуть кожу ног и бедер, активизируете кровообращение. Процедура делится на три этапа: 1. Сначала щеткой или рукой растирайте ноги снизу вверх, а бедра по кругу. 2. Руками захватите максимально возможную складку и разминайте ее как тесто. Кожа должна заметно покраснеть, появится ощущение тепла. 3. Похлопывания. Для расслабления хлопайте ладонью по коже с различной интенсивностью ✨ Зарядка каждое утро Утренняя зарядка разбудит тело и даст заряд энергии на целый день. Упражнения повышают метаболизм и активизируют хромосомы, которые отвечают за молодость организма. Не нужно нагружать себя упражнениями, достаточно 15 минут и главное здесь - систематичность. Сначала будет даваться нелегко, но со временем вы привыкнете к утренней нагрузке. ✨ Расчесывание волос перед сном Это не только позволит волосам выглядеть опрятно, но также расчесывание активизирует кровообращение кожи головы, снабжает ее кислородом.
إظهار الكل...
3
✨ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ✨ - 8 часовой сон. - Полезная еда и больше воды. - Любимое дело. - Любимые люди. - Природа и уединение. - Движение. - Делать то, что вдохновляет. - Новые впечатления, путешествия.
إظهار الكل...
3
КАК НАЙТИ И НЕ ПОТЕРЯТЬ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА? 1. ВЛЮБЛЯЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ. Рациональные доводы и критическое мышление на этапе влюбленности не работают. 2. Когда с глаз спадет пелена, просто ПЕРЕСТАНЬТЕ БОЯТЬСЯ ВСЕ ИСПОРТИТЬ. Оставайтесь собой. 4. ГОВОРИТЕ, ЧТО ВАМ НЕ НРАВИТСЯ. 5. НЕ БОЙТЕСЬ РАССТАВАТЬСЯ, если вы сказали, а вас не услышали. 6. НЕ БОЙТЕСЬ ОСТАТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ. Не бойтесь, что такой любви больше не случится. Если будете личностью - свободной и независимой, - еще обретете своего человека. А будете трусить - потеряете того, кого уже встретили и полюбили.
إظهار الكل...
3
Photo unavailableShow in Telegram
🪷 Что нужно соблюдать, чтобы правильно ставить цели 🪷 Конкретность (прописываем что нам нужно подробно) 🪷 Измеримость (пример: если хотите стать блогером то пишите не "хочу быть популярным блогером", а "хочу иметь в Ютубе 5 тыс подписчиков") 🪷 Достижимость (действуй) 🪷 Значимость (нужно ли это именно тебе?) 🪷 Сроки (ставь реальные сроки, чтобы не разочаровываться)
إظهار الكل...
❤‍🔥 3 1
Photo unavailableShow in Telegram
🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷 🪷 «Будущее - это сумма того, как ты проживаешь каждый день в настоящем» 🪷 «Будущая жизнь» - это некая иллюзия и когда мы слишком много времени уделяем на то, что думаем о будущем, мы тратим свою энергию. Думать о лучшем будущем - это про то, как вы думаете, но не делаете ничего для изменения. 🪷 Для того, чтобы придти к «жизни мечты», нужно жить здесь и сейчас. Подумайте, какие шаги нужно предпринять сегодня для того, чтобы завтра быть на шаг ближе к мечте.
إظهار الكل...
4
Как начать все успевать? 🪷Заведи список дел на день 🪷Сначала запиши, а потом делай 🪷Сначала важные, а потом срочные задачи 🪷Планируй следующий день с вечера 🪷Планируй сложные задачи во время своей активности
А ты все успеваешь? ❤️ - да 🔥 - нет, в последний день все делаю
إظهار الكل...
3🔥 1