🩺 Поликлиника №17. Тюмень

Безопасная доза — миф или реальность? 👇 Принято считать, что вредно пить часто и много, а употреблять алкоголь изредка и по чуть-чуть — даже полезно. Есть мнение, что алкоголь снижает давление, расширяет сосуды и помогает прожить дольше. Однако многочисленные исследования убедительно доказывают: безопасной дозы алкоголя не существует. Человек, употребляющий алкоголь по праздникам и выходным, разрушает свое здоровье точно так же, как и сильно пьющий — только медленнее. Вопрос «можно ли выпивать безопасно для здоровья» волнует не только потребителей, но и ученых, поэтому часто поднимается в научной среде. Новые исследования зачастую дают данные, которые не только опровергают выводы предыдущих работ. 📋 Так, в 2021 году ученые из Оксфордского университета подвели итог масштабного эксперимента, в котором приняли участие 25 тысяч добровольцев в возрасте 40–69 лет. Испытуемые, ответив на вопросы, какие напитки и в каком количестве они употребляют, прошли МРТ головного мозга и когнитивные тесты. В результате оказалось, что даже «минимальные» дозы алкоголя, ранее признанные безопасными, уменьшают объем серого вещества и вызывают другие структурные изменения головного мозга. Также выяснилось, что «порога», после превышения которого начинается патологическое влияние алкоголя, не существует — спиртные напитки представляют опасность с первой капли, попавшей в организм. Крепость напитка и частота употребления не имеют значения. Этанол (этиловый спирт) — главный компонент спиртных напитков — это яд, который разрушительно действует на все органы и системы организма даже при редком употреблении алкоголя в минимальных количествах. ❗ Стоит насторожиться, если вы заметили у себя или у своих близких следующие признаки: - сильное желание употребить алкоголь — сначала человек начинает искать повод и компанию, чтобы выпить, затем начинает употреблять спиртное в одиночку. Если человек выпивает, закрывшись в своей комнате, он уже осознает наличие проблемы, но еще не в состоянии в этом признаться. - отсутствие самоконтроля — невозможность остановиться на стадии легкого алкогольного опьянения. В таких случаях человек перестает пить, только когда не может стоять на ногах или передвигаться самостоятельно. - повышение толерантности к алкоголю — для того, чтобы опьянеть, требуется больше спиртного, чем раньше. В таких случаях окружающие отмечают, что человек пьет и не пьянеет, не понимая, что это не показатель богатырского здоровья, а проблема. - приоритет употребления алкоголя перед другими обязательствами — перестает выбирать подходящее время и место для того, чтобы выпить. Например, не дожидается пятницы, чтобы встретиться с друзьями после окончания рабочей недели, а может принять спиртное перед работой или перед родительским собранием в школе. 📎 Отказ от алкогольной зависимости - одна из главных целей федеральной составляющей "Здоровье для каждого" нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь". #полезное@gauztogp17 #нацпроект@gauztogp17

⏱️ Экономия времени, нервов и даже иногда бюджета: как работает схема «терапевт → специалист» Представьте, что вы планируете сложную поездку. Сразу сесть в машину и ехать без маршрута? Можно. Но есть шанс попасть в пробку, заехать не туда и потратить лишний бензин 🚗💨 💯 Так же работает и путь к врачу. Когда вы идёте сразу к узкому специалисту без предварительного осмотра терапевта, часто оказывается, что: • Нужны анализы, которые можно было сдать заранее и бесплатно по ОМС • Проблема вообще не в том органе, который вы подозревали • Запись придётся переносить, потому что специалисту не хватает данных для консультации Терапевт берёт на себя логистику: собирает анамнез, назначает только необходимые исследования, формирует чёткую картину и записывает вас к тому врачу, который реально нужен. К моменту консультации у специалиста уже будет вся база, а ваш первый приём пройдёт максимально продуктивно. Удобно? Да. Быстро? Гораздо. Правильно? Безусловно. 🗺️🩺 Запишитесь к терапевту, если вас что-то беспокоит — и мы проложим самый короткий маршрут к вашему здоровью! Записаться к участковому терапевту можно легко и быстро: - Через федеральный портал Госуслуг! - Через бот в Макс: max.ru/zdrav_to_bot #рассказываем@gauztogp17 🇷🇺 Всегда доступные новости в MAX: https://clck.ru/3RJ6Gp

😱 Алкоголь наносит удар по желудочно-кишечному тракту раньше, чем по печени Уже с первых глотков он раздражает слизистую желудка, фактически действует как химический ожог, усиливая воспаление и повышая риск гастрита и язвы. Из-за его влияния ослабевает защитный клапан пищевода, поэтому кислота легче поднимается вверх, вызывая изжогу и формируя хронический рефлюкс. 🔸Кишечник реагирует не менее остро: алкоголь нарушает баланс микробиоты, снижает количество полезных бактерий и делает стенки кишечника более проницаемыми. Это приводит к вздутию, нестабильному стулу, снижению иммунитета и постоянному ощущению воспаления внутри. 🔸Дополнительную нагрузку получает поджелудочная железа — один из самых уязвимых органов. Даже умеренные дозы алкоголя увеличивают риск панкреатита и нарушают нормальную работу ферментов. По сути, любой алкоголь — это стресс для пищеварительной системы. Безопасной дозы для ЖКТ не существует: разница только в том, насколько сильно и быстро проявятся последствия. Берегите себя и выбирайте то, что поддерживает здоровье, а не разрушает его💚 📎 Отказ от алкогольной зависимости - одна из главных целей федеральной составляющей "Здоровье для каждого" нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь". #полезное@gauztogp17 #нацпроект@gauztogp17

🏗 Ваш организм — это сложный дом. Кто им управляет? Представьте, что в вашем доме начала протекать крыша. Вы звоните сантехнику, электрику и маляру одновременно. Каждый делает свою часть работы, но никто не видит картину целиком. В итоге крышу починили, но пол сгнил от воды, которую не заметили. Так же работает и попытка записаться напрямую к узкому специалисту, минуя терапевта 💯 Врач-терапевт — это архитектор вашего здоровья. Узкие специалисты (кардиолог, невролог, эндокринолог) — это блестящие инженеры узкого профиля. Но именно терапевт держит в руках общий чертеж. 📋 Почему маршрут начинается с него? 🔹Целостность. Терапевт видит связь между тем, что у вас "тянет ногу" и "колет сердце". Невролог увидит только ногу, кардиолог — только сердце. А терапевт может заподозрить, что проблема в сосудах или обмене веществ. 🔹Безопасный старт. Чтобы узкий специалист мог поставить точный диагноз, ему нужны "входные данные": анализы крови, ЭКГ, УЗИ или иные. Терапевт назначает базовый набор, чтобы вы не ходили к кардиологу с пустыми руками. 🔹Диспансерное наблюдение. Диагнозы вроде гипертонии или диабета 2 типа курирует именно терапевт. Он корректирует базовую терапию и направляет к узкому специалисту только для точечной консультации: при каких-то отклонениях или потребности в смене терапии. Не пропускайте этот важный этап. Запись к терапевту — это не бюрократия, это гарантия того, что ваше лечение будет выстроено логично, безопасно и эффективно. Записаться к участковому терапевту можно легко и быстро: - Через федеральный портал Госуслуг! - Через бот в Макс: max.ru/zdrav_to_bot #рассказываем@gauztogp17

🙌 Позаботиться о репродуктивном здоровье — значит, заложить надёжный фундамент для будущего вашей семьи. Выявить скрытые нарушения и получить рекомендации специалистов можно на диспансеризации — пройдите её бесплатно по полису ОМС! 📌 Как пройти репродуктивную диспансеризацию 📊 Проверить своё репродуктивное здоровье могут мужчины и женщины от 18 до 49 лет. Запишитесь на диспансеризацию через Госуслуги или в регистратуре медучреждения — поликлиники или женской консультации. С собой возьмите паспорт и полис ОМС. Процедура проводится один раз в год и состоит из двух этапов. Первый — консультация врача и базовый осмотр. Затем вас направят на второй этап для более детальной проверки, если это необходимо и есть соответствующие показания. По итогам вы получите полное заключение о состоянии здоровья и рекомендации от специалиста. 🏥 Обратитесь в кабинет диспансеризации - и вам всё расскажут! 📎 Качественная и доступная медицинская помощь для будущих родителей, в том числе сопровождение беременности, а также сохранение репродуктивного здоровья - основа нового Национального проекта "Семья" и его составляющей по охране материнства и детства. #профилактика@gauztogp17 #нацпроект@gauztogp17 🇷🇺 Всегда доступные новости в MAX: https://clck.ru/3RJ6Gp

👩‍⚕ Настаиваем: сначала к терапевту, даже если кажется, что вам все известно про ваши боли Давайте разберёмся, почему важно соблюдать этот порядок. ✍ Пациенты часто обращаются с множеством жалоб. Задача терапевта — определить основную проблему и направить к нужному узкому специалисту, консультация которого будет действительно необходима. Например, если пациент жалуется на головные боли, это не всегда связано только с неврологией; причины могут быть в проблемах с сосудами, давлением, зрением или даже шейным отделом позвоночника. 💯 Только терапевт, оценив все жалобы пациента, сможет порекомендовать подходящего узкого специалиста. Врач-терапевт перед направлением к специалисту назначает необходимые анализы и обследования. На основе их результатов он решает: продолжить лечение самостоятельно или привлечь узкого специалиста для того, чтобы проконсультироваться с коллегой. Кроме того, терапевт может скорректировать ранее назначенное лечение, что иногда делает консультацию узкого специалиста ненужной. Записаться к участковому терапевту можно легко и быстро: - Через федеральный портал Госуслуг! - Через бот в Макс: max.ru/zdrav_to_bot #рассказываем@gauztogp17 🇷🇺 Всегда доступные новости в MAX: https://clck.ru/3RJ6Gp

✍ Что такое пассивное курение? Если коротко, то пассивное курение — вдыхание табачного дыма от курящих. Пассивное курение происходит от сигаретного дыма, трубок, сигар и кальяна. Пассивное курение опасно и может вызывать те же заболевания, что и «классическое» курение. 📋 Когда мы садимся за столик в кафе для курящих или держимся за поручень в автобусе, за который держался курящий человек, часть токсичных веществ попадают на нас. Мы можем почесать глаз и все – канцерогены в нашем организме. Это называют третичным курением. 🔹Пассивное курение вызывает рак легких, сердечные-сосудистые заболевания и повышает риск развития инсультов ничуть не меньше, чем обычное курение. При этом, оно также может повышать риск развития других видов рака и серьезного заболевания легких, называемого хронической обструктивной болезнью легких. 🔹Кашель, головная боль, першение в горле, раздражение глаз и носа - вот некоторые из краткосрочных последствий пассивного курения. 🔹Пассивное курение особенно опасно для детей, поскольку их организм все еще развивается. Дети и младенцы, подвергающиеся воздействию пассивного курения, подвергаются повышенному риску развития астмы и респираторных инфекций. 🔹Опасность курения рядом с детьми не ограничивается только пассивным курением. Существуют убедительные доказательства, что вероятность того, что дети сами начнут курить, значительно выше, если у них есть курящие члены семьи или они живут с курящими людьми. Во время пассивного курения происходит вдыхание: ✔дыма, который исходит от тлеющей сигареты ✔дыма, который выдыхает курящий Большая часть дыма во время курения попадает в воздух. В составе табачного дыма более 7000 химических веществ. Некурящие подвергаются воздействию табачного дыма на улице, дома, на лестничных клетках, на остановках, в автомобиле. #полезное@gauztogp17

Дайте своему организму то, что он заслуживает по праву! Знать о здоровье своих лёгких - также важно, как вообще дышать 😉 Поэтому ваши легкие заслуживают, чтобы их право на флюорографию раз в год соблюдалось! У легких есть права - и это ваши обязанности. ❗Каждый житель, достигший 15 летнего возраста, должен 1 раз в год пройти флюорографическое обследование и дважды в год – население из групп риска по туберкулезу. Ждём вас БЕЗ ЗАПИСИ: 📍ул. Монтажников, 41/1, каб. №2 📍ул. Широтная, 106б, каб. №120 ⏰по будням – 8:00-19:00 (13:00-14:00 перерыв) ⏰суббота: скользящий график *При себе необходимо иметь паспорт и полис 📎Отметим, что флюорография - это также один из скрининговых методов выявления онкологии. Напомним, что активная диагностика, направленная на раннее выявление онкологических заболеваний - одна из основных задач реализации нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" и его региональной составляющей по борьбе с онкологическими заболеваниями. #нацпроекты@gauztogp17 #профилактика@gauztogp17