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🔆 Unbewusst gesteuert durch "Technologie" Oftmals bemerken wir nicht, wie sehr digitale Geräte tatsächlich süchtig machen und demnach sehr viel Raum in unserem Alltag einnehmen. Zudem entfachen verschiedene Ereignisse in Nachrichten und Social Media-Kanälen nicht selten eine ganze Bandbreite an Gefühlen – und zwar zumeist in negativer Art und Weise. So kann es dann passieren, dass diese einen Großteil unseres Fühlens und Handelns dominieren. Ein achtsamer Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen ist jedoch äußerst wichtig, wenn wir gesund bleiben und unser Leben selbst im Griff haben wollen. Digitaler Entzug (bzw. Digital Detox) kann uns deshalb wieder zu der Achtsamkeit verhelfen, die notwendig ist, wenn wir unsere Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen, neu sortieren und bereinigen wollen. Gezielter Medienverzicht verhilft uns folglich zu einem bewussteren Umgang mit uns selbst. Passend dazu: 📌 Digitale Entgiftung - Vorteile 📌 Gehirnhälften verbinden & trainieren 👁 Schoepferinsel auf Telegram