Motivation|Life

🔖Как полюбить учиться: 1. Постараться найти ответ на вопрос «А зачем мне это нужно?» 2. Научиться красиво вести конспекты 3. Стараться не заучивать, а понимать 4. Определить свой тип восприятия информации 5. Делать упор на те предметы, которые напрямую повлияют на твою будущую профессию, а остальное более поверхностно 6. Не боятся задавать вопросы

💌Я просто хотела сказать, что ты молодец. Ты молодец, что не сдаешься, хотя тебе бывает тяжело. Ты молодец, что продолжаешь верить в себя, хотя иногда это трудно. Ты молодец, что занимаешься саморазвитием, хотя иногда, так лень. Ты молодец! Не важно насколько больших результатов ты достигла. Если ты стала лучше, чем вчера, то это уже успех. Не забывай хвалить себя :)

🌈Как набраться энергией? ▫️Энергия — это сила ума. Ваш собственный мозг может как забирать, так и давать вам силы. Значит, его надо жестко контролировать. ▫️Победите хроническую усталость, спросив себя, не слишком ли много вы думаете. Плохие мысли — главные вампиры энергии. ▫️Поднимите уровень энергии с помощью расслабляющей медитации. Просто научитесь замедлять свой ум, и ваша энергия будет регулярно пополняться. Нескольких минут в день будет вполне достаточно.

🌳как начать доверять себе? ▫️Выделите на себя время и поразмышляйте над некоторыми моментами ▫️Практикуйте принятие самостоятельных решений и боритесь со своими страхами ▫️Каждый день спрашивайте совета у самого себя ▫️Пообщайтесь с кем-нибудь вне ситуации, например, с консультантом или тренером ▫️Наблюдайте за собой

🦋Привязанность Привязанность – чувство близости, возникающее при ощущении симпатии или преданности кому-либо или чему-либо. Первоначально привязанность возникает у ребенка к матери, а затем к другим воспитателям и основывается на основе врожденной потребности в эмоциональной близости. Многие психологи полагают, что без этого чувства, закладываемого в детстве, человек лишается возможности во взрослом возрасте проявлять привязанность (товарищество, дружбу, любовь), что влияет на процесс его социализации и может вызвать антисоциальное расстройство личности. Механизм проявления привязанности у детей основан на следующих факторах.

🧋Для чего нужно правильное питание? Здоровое питание даeт возможность стабилизировать вес без насильственных ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии. Здоровое питание — важная составляющая здорового образа жизни. Чтобы еда приносила пользу, необходимо отдавать предпочтение свежим разноплановым продуктам. Порции должны быть умеренными. Еще один важный момент – наслаждайтесь трапезой, не торопитесь и тщательно пережевывайте каждый кусочек.

🌷Как перестать думать о прошлом и жить настоящим ▫️Бери на себя ответственность за все, что с тобой произошло, и перестань искать крайних. ▫️Поставь себе цель. ▫️Перестаньте обвинять себя. ▫️Поймите, что каждый совершает ошибках, на которых стоит учится. ▫️Постарайтесь исправить то, что ещё можно. ▫️Принимайте себя прошлого, как другого человека, которого пора давно забыть. ▫️Меняй свое окружение. Уходи от тех людей, которые живут только прошлым. ▫️Дай выход мыслям и эмоциям

Прошу, поломайтё кнопку

🪴каждый человек может ▫️изменить свою жизнь. ▫️ быть примером для других. ▫️показать этому миру, что нет ничего невозможного. ▫️жить так, как хочет. ▫️верить в себя даже тогда, когда другие не верят