Обществознание / Нина Авдушкина

1️⃣ Прогулки на свежем воздухе Ходьба – самый естественный физический процесс для нашего тела. Если вы будете ежедневно проходить от 8 до 10 тысяч шагов, то вы заметите значительные изменения в своём самочувствии. 2️⃣ Выделяйте один вечер в неделю или часть выходных на то, чтобы пойти куда-то с близкими. Например, можно съездить за город, посетить музей, концерт, парк или поиграть в спортивные игры. Это укрепит отношения в семье. 3️⃣ Высыпайтесь Важно высыпаться, потому что сон влияет на наше здоровье, энергию и настроение. Недосып может привести к проблемам со здоровьем, к снижению иммунитета и ухудшению памяти. 4️⃣ Читайте Один час ежедневного чтения бумажных книг перед сном помогает мозгу отдохнуть от негативного воздействия синего света экранов и обеспечивает более качественный сон. 5️⃣ Есть больше овощей, зелени и фруктов ВОЗ рекомендует съедать в день 400 г овощей, фруктов и ягод. Сезонные продукты содержат максимум полезных веществ, именно поэтому их стоит включать в свой повседневный рацион. 6️⃣ Поддержка водного баланса Летом очень важно пить воду, чтобы поддерживать водный баланс и не допускать обезвоживания. 7️⃣ Вести дневник Ведение дневника – эффективный способ освободить голову. Можно выбирать, что вам ближе: вечернее подведение итогов и благодарности дню или утренние страницы, дающие простор мыслям, учет своих достижений. 8️⃣ Изучите новые движения Например, попробуйте заняться танцы, йогой или оздоровительными практиками и т.п. Обучение новому стимулирует создание новых нейронных связей и омоложению мозга. 9️⃣ Контрастный душ Эффективный метод укрепления здоровья, однако важно подходить к нему серьезно. Начните с постепенного введения водных процедур и ознакомьтесь с основными принципами правильного начала. 🔟 10 минут тишины в день Каждый день надо давать себе возможность побыть в покое. Это может быть медитация, дыхательные упражнения, рефлексия или просто 10 минут тишины. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и просто наслаждайтесь моментом спокойствия. ❓ Какие привычки вам больше всего понравились? 👇🏻 Поделитесь в комментариях

☀️ 10 полезных привычек, которые можно завести летом Летом легче делать шаги для улучшения своей жизни: дни длиннее, тепло, много энергии. И поэтому нам хочется привнести в свою жизнь что-то новое, чтобы поддерживать свой уровень энергии выше среднего. ✅ Сегодня в нашей подборке привычки, которые станут стимулом для вашего изменения к лучшему:

❗️Депутаты на пленарном заседании приняли во втором и третьем чтениях закон о возобновлении индексации пенсий работающим пенсионерам. 🛜«Несмотря на введенные против России более 21 тысячи санкций, наш Президент Владимир Владимирович Путин принял это важное решение», — заявил Вячеслав Володин. Председатель ГД подчеркнул, что экономика смогла адаптироваться к вызовам, показывает уверенный рост, необходимые средства для индексации в бюджете страны найдены. 🚀 Подписаться на «Парламентскую газету»

По итогам проверки экзаменационных работ по физике, информатике и обществознанию количество 100-балльных результатов в Республике Татарстан увеличилось до 299🚀 100 баллов по обществознанию получили 2 выпускника (в 2023 году - 2), 20 выпускников - по физике (в 2023 году - 3), 6 выпускников - по информатике (в 2023 году - 22). 273 выпускника получили 100 баллов по одному предмету. 📝 13 выпускников получили 200 баллов по двум предметам, в том числе: по математике профильного уровня и информатике 200 баллов набрали Аетдинов Ильяс (гимназия №26 г.Набережные Челны), Шамазов Камиль (гимназия №7 им.Героя России А.В.Козина Ново-Савиновского района г.Казани); по математике профильного уровня и физике 200 баллов набрали Кагарманов Тимур (инженерный лицей-интернат КНИТУ-КАИ), Шакиров Рамиль (лицей им.Н.И.Лобачевского КФУ). От всей души поздравляем выпускников, учителей и родителей с блестящим результатом🎉

В современном мире, где объем информации растет с невероятной скоростью, умение правильно ставить цели для обучения становится критически важным навыком. Хотите ли вы освоить новую профессию, улучшить текущие навыки или подготовиться к экзаменам — без четкой цели обучение может превратиться в хаос. Почему важно ставить цели? 🎯Концентрация и фокус: Правильно сформулированная цель помогает сосредоточиться на ключевых аспектах, не распыляясь на второстепенные детали. 🎯Мотивация и продуктивность: Цель яв👇ляется мощным мотиватором, который подталкивает к действиям и позволяет отслеживать прогресс. 🎯Эффективное использование времени: С четко определенными целями вы избегаете бесполезных затрат времени, направляя усилия туда, где они приносят максимальный результат. Как правильно ставить цели? ✔️Конкретность: Цели должны быть четкими и понятными. ✔️Измеримость: Цель должна быть измеримой, чтобы можно было оценить прогресс. ✔️Достижимость: Цели должны быть реалистичными. Завышенные ожидания могут привести к разочарованию и потере мотивации. ✔️Релевантность: Цели должны соответствовать вашим потребностям и долгосрочным планам. ✔️Временные рамки: Установите четкие сроки для достижения цели.

🌊 Уроки кризисов и оценка антикризисных мер: доклад Банка России За последние десятилетия российская экономика столкнулась с четырьмя масштабными кризисами. В аналитическом докладе мы отразили антикризисные решения, которые принимал Банк России, их эффективность, и те уроки, которые удалось извлечь в каждом случае. Антикризисные меры регулятора помогли финансовому сектору сохранить устойчивость в период высокой волатильности на финансовом рынке, обеспечили его бесперебойную работу. Не менее важную роль в преодолении кризисов сыграла системная работа по обеспечению макроэкономической стабильности, формированию макропруденциальных буферов, развитию регулирования и надзора в финансовом секторе. В первой части доклада: 🔘 причины и проявления крупнейших кризисов в России 🔘 логика принятых Банком России решений 🔘 анализ ожидаемых и фактических результатов политики 🔘 уроки на будущее. Во второй части доклада: 🔘 более детальное описание антикризисных мер 🔘 оценка эффективности регуляторных послаблений с точки зрения поддержки кредитования.

Обратите внимание на эту тему ❗️❗️❗️ Её спрашивали в 25 задании на ЕГЭ 2024 Посредники на финансовом рынке Быстрее найти друг друга покупателю и продавцу на финансовом рынке помогают финансовые посредники. Это специальные организации, которые собирают свободные денежные средства и обеспечивают их передачу инвесторам. Банки. Они принимают вклады под определённые проценты, а из принятых средств выдают кредиты под более высокий процент. Разница в процентах составляет прибыль банка. Банковскими кредитами могут пользоваться не только граждане, но и предприятия для своего развития. Удобство предприятия состоит в том, что кредит отдаётся постепенно и небольшими частями. Паевые инвестиционные фонды (ПИФы). Это своего рода покупка ценных бумаг гражданами вскладчину. Желающие инвестировать деньги покупают пай (долю) в фонде. ПИФ передаёт собранные таким образом средства управляющей компании, а она вкладывает их в производство (например, покупает акции предприятия). Полученная прибыль распределяется пропорционально купленным паям. Вкладывая деньги в ПИФ, нужно понимать, что здесь можно получить не только высокую прибыль, но и убытки. Это риск, и его нужно осознавать. Кредитные союзы. Это финансовые кооперативы, которые предоставляют те же услуги, что и банки. В отличии от банков кредитные союзы являются некоммерческими организациями, они как правило имеют меньше офисов и выдают кредиты с меньшей ставкой. Пенсионные фонды. Работа этих учреждений строится примерно так же, как и у ПИФов, с той особенностью, что их вкладчиками являются пенсионеры. Полученная прибыль идёт на выплату пенсий. Страховые организации. Они привлекают деньги от лиц или организаций, желающих накопить средства на компенсацию при наступлении особого, так называемого страхового случая. Привлечённые деньги инвестируются в производство, но выплаты вкладчикам осуществляются только при наступлении внесённого в договор страхового случая. Разумное и эффективное распоряжение своими средствами является показателем финансовой грамотности человека.

2.3

Урааа!!!!! Закончили экономику!!!!

2.18 Государственная политика импортозамещения в Российской Федерации Теория: Одним из направлений протекционистской политики является процесс импортозамещения. Импортозамещение — это замена импортных товаров отечественными. Целями проведения такой политики могут быть развитие отечественного производства, снижение зависимости от стран-импортёров. Причиной могут быть экономические санкции, эмбарго, введённые по отношению к стране. Пример: с 2014 года вследствие политических событий Российская Федерация проводит активную политику импортозамещения из-за санкций. В этом же году была принята государственная программа «Развитие промышленности и повышение её конкурентоспособности», одним из направлений которой стало снижение доли импорта. В Правительстве РФ была создана Комиссия по импортозамещению. Комиссия посчитала долю импортных товаров в различных отраслях и выбрала ряд последних: сельское хозяйство, машиностроение, информационные технологии, производство лекарств, текстильная промышленность. В них доля импорта оказалась особенно большой. Меры поддержки отечественных производителей: субсидии для предприятий промышленного сектора; налоговые льготы и льготное кредитование для ИТ-компаний; разработка российского программного обеспечения; внедрение российской платёжной системы «МИР»; запуск биржи импортозамещения, где российские производители могут предлагать свои товары и услуги заказчикам. После ухода многих компаний с российского рынка в 2022 году были открыты их отечественные аналоги. #теория_экономика