Секреты долголетия

Томатный сок полезен для кишечника! Один из простых способов помочь кишечнику — выпивать каждое утро стакан томатного сока. В нем есть и клетчатка, и вода — идеальное сочетание для отличной работы пищеварения. Особенно полезен сок тем, кто в течение дня редко употребляет насыщенную клетчаткой пищу. Более того, в таком соке есть и растворимая, и нерастворимая клетчатка. Первая запускает пищеварительные процессы, вторая — смягчает стул. Секреты Долголетия

А вы знаете, что русская баня может быть отличной альтернативой косметического салона? В парилке есть практически все составляющие для эффективных бьюти-процедур — пар, контраст температур, расслабляющая атмосфера. О том, как париться с пользой для души и тела — рассказывают на канале о банной культуре ▪ТОП-3 суперполезных процедуры для кожи ▪Банановый скраб ▪ТОП-5 эфирных масел, снимающих стресс ▪Пошаговый мануал для эффективного восстановления после выходных Берите подружек и идите согреваться в баню!

Проверяем работу мозга 🧠 Секреты Долголетия

Что есть чтобы быть бодрым? Бананы содержат много магния и калия. А еще в этих плодах есть глюкоза и фруктоза, которые помогут создать всплеск энергии. Для того чтобы зарядиться энергией на весь день, возьмите за правило на завтрак есть яйца. В них много железа, белка и холина, именно эти вещества очень нужны для активной работы мозга. А еще они улучшают энергообмен. Пейте воду. Она насыщает наш организм кислородом, устраняет обезвоженность. Именно из-за дефицита воды мы часто чувствуем себя вялыми и страдаем от головной боли. Секреты Долголетия

Секрет, о котором вы точно не знали… 🫣 Как покупать качественный парфюм, пахнуть дорого и при этом не переплачивать брендам? Легко! Parfum Queen — это магазин с оригинальной парфюмерией от ваших любимых брендов, только дешевле в 5 раз. Chanel, Byredo, Tiziana Terenzi, Versace, Tom Ford и другие. Любимые духи без переплат— https://t.me/parfumqueens

Метод чайной ложки от морщин 🥰 Секреты Долголетия

Проблемы о которых говорит ваше тело❗️ Секреты Долголетия

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я. Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего) И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему питания, которая делает любую еду жиросжигающей. Получить уроки бесплатно Получить уроки бесплатно Получить уроки бесплатно

Эффективные народные средства для лечения дерматита! Приготовьте смесь из равных частей глицерина, 10% спирта и 3%-ной перекиси водорода. Втирайте эту смесь в пораженные дерматитом участки кожи. Будет щипать и даже сильно. Возьмите 2 ст. ложки измельченных семян софоры японской залейте 0,5 водки, настаивайте 10 суток в темном месте, периодически взбалтывая. Пораженные участки кожи натирайте настойкой 2 раза в день Натрите корень сельдерея на терке и отожмите сок. Пейте по 1-2 ч.л. 2-3 раза в день за полчаса до еды. Секреты Долголетия

Что делать при варикозе❓ Секреты Долголетия