Марафон «Дарите время семье»

Напоминалочка 😉 ……………………….. Марафон «Дарите время семье» совместно с проектом «Мой спортивный район» ⚽️ Проводят конкурс для участников Марафона ❤️ Новое задание к конкурсу уже опубликовано в Личном кабинете 📬 Семейная команда (не менее 2-х человек) посещает любое занятие в рамках проекта «Мой спортивный район» и снимает там короткий видеоролик, в котором члены семьи показывают как С правилами участия и расписанием можно ознакомиться на сайте ☀️ Лето — лучшее время, чтобы насыщенно и ярко проводить семейные выходные вместе ❤️

Что-то необычное сегодня в меню ❤️ Это вкусное блюдо, которое сочетает в себе аромат овощей с вкусной заправкой.

Наши диетологи говорят: салат из разнообразных печеных овощей – отличная идея для гарнира к блюдам из мяса или птицы. Овощи также можно запечь на мангале или приготовить на гриле.

Марафонцы 📣 Новое задание к конкурсу уже опубликовано в личном кабинете 📬 С правилами участия и расписанием можно ознакомиться на сайте ☀️ Лето – самое время, насыщенно и ярко проводить семейные выходные вместе ❤️

Дорогие марафонцы! Многие из вас сейчас участвуют в забегах, восхождениях, гонках. Мы решили собрать ваши победы. Лето-лучшее время для спорта. Делитесь! Наша победа - прошёл 1⃣ месяц марафона 🏆.

Друзья, а знаете ли вы, как вы записаны в контактах у членов своей семьи 👀 Наша редакция собрала свои контакты и делится с вами 😜 Делайте скрины, присылайте в комментарии 📲 Давайте поднимать настроение ☀️

Всеми полюбившаяся рубрика: «Комиксы» уже на сайте марафона «Дарите время семье» ❤️

Сюжет комикса напоминает нам о важности заботы, здоровье и поддержке близких. Он показывает, что здоровый образ жизни не только укрепляет физическое здоровье, но и способствует укреплению семейных отношений, делая нас ближе друг к другу. Давайте вдохновляться этими идеями и стремиться к здоровой и счастливой жизни вместе с нашими близкими!

Всеми полюбившаяся рубрика: «Комиксы» уже на сайте марафона «Дарите время семье» ❤️

Сюжет комикса напоминает нам о важности заботы, здоровье и поддержке близких. Он показывает, что здоровый образ жизни не только укрепляет физическое здоровье, но и способствует укреплению семейных отношений, делая нас ближе друг к другу. Давайте вдохновляться этими идеями и стремиться к здоровой и счастливой жизни вместе с нашими близкими!

🔤 В личном кабинете на сайте марафона «Дарите время семье» опубликована новая, утренняя зарядка 🔤 Наши эксперты - спортивные врачи и инструкторы, специально для вас подготовили упражнения для всех возрастов ❤️ Следите за количеством подходов и временем выполнения упражнений - они указаны на видео. А также внимательно слушайте комментарии инструктора.

Помните, что разминка – это обязательная часть тренировки, а уже после нее можно выполнять основные упражнения.

За просмотр Зарядки для девочек начисляется один балл ✔️

Самый сладкий день — сегодня 🍫 Всемирный день шоколада Развенчаем главный миф 😉

Шоколад полезен, его можно употреблять в небольших количествах Полезные свойства шоколада обусловлены содержанием в нем какао-бобов. Поэтому темные сорта шоколада с высоким процентом содержания какао-бобов и относительно низким содержанием сахара – наиболее предпочтительные. По данным исследований, умеренное потребление темного шоколада способствует повышению продуктивности головного мозга, нормализации артериального давления и липидов крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данные эффекты темного шоколада связаны с высоким содержанием в этом продукте антиоксидантов и флавоноидов. Таким образом, квадратик (20 г) темного шоколада действительно можно назвать полезным десертом.

Что делать, чтобы ребенок не боялся врачей? Собрали для вас полезную информацию в удобный формат 😉 Сохраняйте, делитесь ❤️