طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

عرض ادب و خدا قوت خدمت همراهان برنامه امروز🙏🌹

دوستان ساعت حرکت مینی بوس تغییر کرده است لطفا هماهنگ باشید.👆👆👆👆

مسیر سرویس مسول سرویس آقای کرانی شروع از بی بی شطیطه ساعت ۱۴:۴۵ تقاطع ۱۷ امیر کبیر ۱۴:۵۰ تقاطع فضل جانبازان ۱۴:۵۵ فرهنگسرا ۱۵:۰۰ آزادی ۱۵:۰۵

دوشنبه با فرشتگان آفتاب تند آب ، کوه سفید😍 تعداد همنوردانی که تا این لحظه اعلام حضور کرده اند ✅ 12 ✅ نفر

دوشنبه با فرشتگان آفتاب تند آب ، کوه سفید😍 تعداد همنوردانی که تا این لحظه اعلام حضور کرده اند ✅ 10 ✅ نفر

زندگی کن ؛ به شیوه خودت با قوانین خودت با باورها و ایمان قلبی خودت مردم دلشان میخواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی هرجورکه باشی حرفی برای گفتن دارند... صبحتون پر از انرژی 🌹

دوشنبه با فرشتگان آفتاب

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1401/11/17 دشت،تندآب،کوه سفید ✅سرپرست برنامه :آقای پناهی 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 1 از 10 ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛 حرکت 🔻 ساعت: 14:45 ایستگاه ها میدان حافظ هفده شهریور بلوار جانبازان بلوار فضل آتش نشانی فرهنگسرا میدان آزادی 🕚 برگشت ساعت 19:30 ✅ ملزومات برنامه: 👇 آمادگی جسمانی مناسب. کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب، زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 0930 679 0064 پناهی 🔰 هزینه برنامه : 30/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا دوشنبه ساعت 10 صبح ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️ به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

برخی از فوائد خوردن نمک در حین کوهنوردی و تعرق ورزشکار: ۱- بیشترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشار خون  کمک می کند .۲- خارج کردن اسیدیته زیادی که در بدن به وجود آمده است ۳- حفظ تعادل مقدار قند خون ۴- فراهم ساختن انرژی لازم برای بدن ۵- کمک به عملکرد صحیح سلول های عصبی ۶- جذب مواد مغذی ۷- صاف و نرم کردن حنجره و جلوگیری از چسبناک شدن مخاط که معمولا در تنگی نفس دیده می شود. ۸- نمک یک آنتی هیستامین طبیعی می باشد. ۹- جلوگیری از کرامپ یا گرفتگی عضلانی ۱۰- برای تنظیم خواب مهم است و به عنوان یک هیپنوتیسم طبیعی عمل می کند. ۱۱- استفاده از نمک بر روی زبان، موجب توقف سرفه های خشک می شود. در کوهستان حتما نمک را با آب فراوان مصرف کنید

دوستان ظرفیت برنامه جشن روز پدر تکمیل شده است لطفا تقاضای امار نفرمایید باتشکر🙏🌹

🌹🍃 هفت قانون منطقی‌ 1_ با گذشته خود ڪنار بیائید تا حال شما را خراب نڪند. 2_ آنچه دیگران در مورد شما فڪر میڪنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 3_گذشت زمان تقریبا داروے هر دردے است؛ به زمان ڪمی‌ فرصت دهید. 4_ ڪسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 5_ زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نڪنید؛ ما هیچ خبر نداریم ڪه زندگی‌ آنها براے چه و چگونه است. 6_ زیاد فڪر نڪنید؛ اشڪالے ندارد ڪه جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 7_ لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشڪلات دنیا نیستید... 🌹🍃

✅ ظرفیت باقیمانده جشن روز پدر 6 نفر آخرین مهلت ثبت نام و قطعی کردن تا ساعت 18 امروز