طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

‍ تعریف گرمازدگی: بدن انسان به طور عادی دارای یک مکانیزم تنظیم گرمایی میباشد و به هم خوردن تعادل در این مکانیزم  به نحوی که درجه حرارت بدن به طور غیر عادی بالا بره رو گرمازدگی میگویند . گرما زدگی انواع مختلف داره خفیف متوسط شدید. نوع متوسط یا شدید در صورت عدم درمان سریع ممکن است منجر به تشنج و اغما شود. علائم گرمازدگی: افزایش دمای بدن تعریق شدید رنگ پریدگی رنگ پوست قرمز میشود سپس پریده یا کبود ،خشک و داغ میشود. حجم ادرار کاهش میابد تنفس کوتاه و سریع میشود احساس خستگی و گیجی سردرد گرفتگی عضلانی تهوع استفراغ اختلال تکلم افت فشار و نبض ضعیف توهم هذیان و در موارد پیشرفته عدم هوشیاری

جمعه همراه با آفتاب یه برنامه چالشی و خفن

اسامی همراهان عزیز روز سه شنبه عیش آباد به چهل دختر 1خانم لگزیان 2اقای عیاشی   حافظ 3اقای ملکی  آزادی 4خانم حلاج. حافظ 5خانم کرخی.  ازادی 6خانم شاکری2نفر تقاطع امیر کبیر 7خانم رئیسی.  ازادی 8اقای بلوچ.  ازادی 9

💛  کوهنوردی و طبیعتگردی آفتاب.  💛 گاهی یه کوله پشتی هم میتواند خانه ی آدم باشد تا دلتنگی هایت را درونش بریزی و راهی شوی...👇 ««« 🌞سه شنبه  با خانواده افتاب🌞»»» 🗓 تاریخ حرکت 1403/02/04 🌻کوچه باغ های عیش آباد به چهل دختر وکلاته بیگ(پی)🌻 🌞عبور از کوچه باغ های عیش ابادوعکاسی در طبیعت بهاری🌞 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ✅پذیرای دوستان شاد وپر انرژی هستیم✅                      ✅سرپرست برنامه : خانم لگزیان ✅لیدر برنامه: جناب عیاشی 🌏 وضعیت هوا : ⏰مدت برنامه نیم روز ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت.  14/45 ایستگاه اول توقف در هر ایستگاه ۳ دقیقه 🔻 ایستگاه میدان حافظ تقاطع 17 امیرکبیر تقاطع فضل و جانباز اتشنشانی شهرک بلوار فضل آتش نشانی میدان آزادی 🕚 برگشت  ساعت؛  19/30 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله مناسب , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای صبحانه نهار لباس گرم پانچو باتوم..وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 09155528991 خانم لگزیان 09155527532 جناب عیاشی 🔰 هزینه برنامه :65/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 5892101469689505 به نام : فهیمه لگزیان ❌  مهلت ثبت نام و کنسلی  تا دوشنبه ساعت 12 ❌ بعد از این ساعت شامل پرداخت هزینه میشود ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود ⚠️نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. هرگونه استعمال دخانیات و مشروبات الکی ممنوع می باشد و برخورد می گردد دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد.ل هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب مارو به دوستاران کوه وطبیعت معرفی کنید🌹🌹 https://t.me/suncliimbing

با تشکر از جناب اقای عیاشی بابت ثبت عکس های زیبا

🌾هیچ کس در هیچ جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال ِ خوب بیاورد! هـــــنر اینست بلد باشم شاد باشم و شادی بیافرینم. سپاس از همراهان عزیز و خوبمون سپاس از حسن انتخاب و اعتمادتون شاد باشید⚘️🙏

اسامی همراهان عزیز روز سه شنبه عیش آباد 1خانم لگزیان 2اقای عیاشی حافظ 3اقای ملکی آزادی 4خانم حلاج. حافظ 5خانم کرخی. ازادی 6خانم شاکری تقاطع امیر کبیر 7

💛  کوهنوردی و طبیعتگردی آفتاب.  💛 گاهی یه کوله پشتی هم میتواند خانه ی آدم باشد تا دلتنگی هایت را درونش بریزی و راهی شوی...👇 ««« 🌞سه شنبه  با خانواده افتاب🌞»»» 🗓 تاریخ حرکت 1403/02/04 🌻کوچه باغ های عیش آباد به چهل دختر وکلاته بیگ(پی)🌻 🌞عبور از کوچه باغ های عیش ابادوعکاسی در طبیعت بهاری🌞 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ✅پذیرای دوستان شاد وپر انرژی هستیم✅                      ✅سرپرست برنامه : خانم لگزیان ✅لیدر برنامه: جناب عیاشی 🌏 وضعیت هوا : ⏰مدت برنامه نیم روز ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت.  14/45 ایستگاه اول توقف در هر ایستگاه ۳ دقیقه 🔻 ایستگاه میدان حافظ تقاطع 17 امیرکبیر تقاطع فضل و جانباز اتشنشانی شهرک بلوار فضل آتش نشانی میدان آزادی 🕚 برگشت  ساعت؛  19/30 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله مناسب , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای صبحانه نهار لباس گرم پانچو باتوم..وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 09155528991 خانم لگزیان 09155527532 جناب عیاشی 🔰 هزینه برنامه :65/000 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 5892101469689505 به نام : فهیمه لگزیان ❌  مهلت ثبت نام و کنسلی  تا دوشنبه ساعت 12 ❌ بعد از این ساعت شامل پرداخت هزینه میشود ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود ⚠️نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. هرگونه استعمال دخانیات و مشروبات الکی ممنوع می باشد و برخورد می گردد دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد.ل هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب مارو به دوستاران کوه وطبیعت معرفی کنید🌹🌹 https://t.me/suncliimbing

دوستان و همراهان برنامه فردا لطفا واریزی وجه برنامه انجام و تصویر فیش واریزی ارسال شود با تشکر

دوستان و همراهان عزیز اگه توی مسیر برنامه سه شنبه یا مینی بوس ،عینک آفتابی پیدا کردین لطفا اعلام کنید ممنونم

دوستان عزیزی که مایل به شرکت در برنامه آبشار بار هستند در روز جمعه سریعتر اعلام کنن ثبت آمار کنیم براشون ممنون از حمایت شما همنوردان عزیز🌹🌹

اسامی همراهان جمعه آبشار زیبای بار 1خانم لگزیان 2اقای عیاشی حافظ 3اقای طرازی. جانبازان 4خانم حلاج حافظ 5اقای رحمانی 2نفر. زمین شهری 6اقای انجمن اتشنشانی 7اقای موسوی. اول جاده فولاد 8خانم کرخی. ازادی 9 خانم مردان. حافظ✅ 10خانم فتح ابادی تقاطع فضل و جانباز 11

سه شنبه چهار اردیبهشت از هزارو چهارصد و سه

جمعه آبشار زیبای بار