1 062
المشتركون
-224 ساعات
+27 أيام
+530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Repost from ❗️كشـف المجهــول آزال⚠️❗️
.
.
‼️🔯🔯‼️
إنهم يستعدون للجائحة الجديده 2025_2028
لقد طبعوا الجرائد وأعدّوا السيناريو المزيف .
لقد كانت جائحة كوفيد تمرين
سابق لوباء قادم أكثر دقة
الله يفوز دائمًا .
.
https://x.com/alfylasofaazal/status/1801685275548258665?s=61&t=QoK_U5TWF0Ri-rg-bk1p-g
😢 1
Repost from دكتور بيرج بالعربي
Photo unavailableShow in Telegram
أسباب تراكم السموم في الدماغ وكيفية التخلص منها
تعرّض دماغنا للسموم يأتي من عدة مصادر:
الأطعمة المصنعة، الكحول، المخدرات، الأدوية، والتعرض للملوثات مثل المعادن الثقيلة. هذه السموم قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر وباركنسون.
-
❗️💡كيف نتخلص من السموم في الدماغ؟
النوم الكافي: الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة يعزز من عمليات إزالة السموم الطبيعية في الدماغ.
نظام غذائي مضاد للالتهابات: تناول أطعمة مثل الخضار والفواكه الطازجة، الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والدهون المكررة والمتحولة والمشروبات الغازية... وغيرها من الأطعمة الضارة.
التمارين الرياضية: ممارسة التمارين بانتظام تعزز من نشاط الجهاز الجليمفاوي وتدعم الذاكرة والمرونة الدماغية.
الصيام المتقطع: يساعد في حماية الدماغ من الأمراض العصبية وتحسين الأداء الذهني.
تقليل التعرض للسموم: تجنب التدخين، المخدرات، والمنتجات الكيميائية. اختر المنتجات العضوية لتقليل التعرض للملوثات.
---
📌ما هي العادة الصحية التي تنوي تبنيها لتحسين صحة دماغك؟
👇شاركنا في التعليقات👇
👍 2
02:38
Video unavailableShow in Telegram
تتوالى مزيد من الفضائح.. مايكروسوفت وكوكا كولا وقعتا عقد 1.1بليون دولار للذكا الصناعي ومنذ 2017 تم اكتشاف جزيئات نانو مفلورة في عينات الكوكاكولا والبيبسي.. النانو صار في أطعمة الاطفال وكثير من الأطعمة والمشروبات الجاهزة.
9.81 MB
👍 1
عالم الفلك البروفسيور الكويتي "عادل السعدون" :
حدث خطأ في رؤية هلال ذي الحجة، الاحد هو يوم الوقفة والاثنين هو أول أيام عيد الاضحى، لذلك سلطنة عمان على صواب دائما في التحري
2.23 MB
04:44
Video unavailableShow in Telegram
لماذا النسوية ستفشل حسب رأي الكوميديان بيل بر Bill Burr
لماذا_النسوية_ستفشل_حسب_رأي_الكوميديان_بيل_بر_Bill_Burr.mp46.23 MB