MAMA_SINKA

Naturland: прогулка по заброшенному отелю (часть 1) Продолжение - в комментариях

Мы сейчас недалеко от Кемера. Прочитала, что рядом есть заброшенный отель Naturland, и вчера сходили с Костей… До сих пор под впечатлением, какая задумка, какой размах был по тем временам. И как беспощадно время - все стирает с лица земли😔 Показать вам фото-видео отчет нашей прогулки? Интересно?

Парацетамол (Ацетаминофен) Анальгетик-антипиретик, обладает жаропонижающим и обезболивающим эффектом. Обезболивающее действие менее выражено, чем у Ибупрофена, противоспалительного действия нет. Препараты Парацетамола выпускаются многими фармацевтическими компаниями. 🔹В виде суспензии (Панадол, Эффералган, Парацетамол отечественного производства). Подходит для детей с 1 месяца, у новорожденных применяется только под контролем врача с интервалом 8-12 часов. В зависимости от конкретного препарата в 5 мл суспензии содержится 120 мг или 150 мг действующего вещества. 🔹В виде свечей (Цефекон Д) – дозировкой 50, 100, 250 мг. Важно знать, что при использовании Парацетамола в свечах, эффект наступает позже (примерно через 2 часа), но он более продолжительный по времени. Свечи всасываются не полностью, поэтому для достижения терапевтического эффекта, доза должна быть выше, чем при пероральном приеме – до 20 мг/кг массы тела. 🔹В виде таблеток 200 мг – подходят для детей с весом от 13-14 кг, могут служить альтернативой суспензии при наличии аллергических реакций. Но жидкая форма отличается более удобной и точной дозировкой. 🔹В виде таблеток 500 мг – подходят для детей и подростков с весом от 35 кг и для взрослых. Для пациентов старше 12 лет (с массой тела более 40 кг) дозировка составляет 1-2 таблетки не более 4 раз в сутки. Максимальная суточная доза – 4 грамма (8 таблеток). ‼️Важно знать! Гепатотоксичность проявляется только при очень высоких дозах – более 15 граммов у взрослых и более 150 мг/кг у детей. Но риск повышен у людей с болезнями печени и при употреблении алкоголя. Не принимайте Парацетамол от головной боли, связанной с похмельем!

Вы видели состав хлеба из магазина? Масло растительное, консерванты, красители и ароматизаторы, не говоря уже о большом количестве сахара даже в бездрожжевом хлебе — ужасный состав, которого точно не должно быть в таких простых продуктах. В наше время темя питания для многих очень актуальна, так как хочется осознанно питаться здоровыми блюдами Как много низкокачественного мы покупаем и едим сами и кормим своих детей, а потом получаем проблемы с ЖКТ, весом, с утра нет сил. Мы ведь даже не задумываемся над этим, думая что будем вечно молоды и здоровы, но ведь это не так Есть замечательная профессия нутрициолог, который как раз и поможет разобраться с тем, что нужно нашему организму, что и в каком количестве покупать еще и исходя из бюджета Спектр знаний нутрициолога конечно намного шире — он понимает какие продукты и витамины нужны чтобы восполнить дефициты в организме и предотваратить кучу болячек. Как много денег обладая такими знаниями можно сохранить — сам можешь сдать анализы, сам определять свои дефициты, сам составлять рацион питания а не вестись на этикетки и на непроверенных специалистов Это профессия которую должен освоить каждый, кто хочет жить осознаннее и сохранить здоровье себе и своим родным и близким Учиться же я всегда советую только у проверенных учебных заведений. Могу вам порекомендовать EDPRO — международная академия дополнительного образования, где более 15 лучших преподавателей, врачей и биохимиков будут поддерживать вас на протяжении всего обучения. В конце каждый получит диплом установленного образца. А еще, Академия научит находить первых клиентов, продвигать себя и зарабатывать на своих услугах сразу после получения диплома: очень актуальные навыки. Так вы сможете выйти на практику консультирования быстрее, с достойным уровнем оплаты. Также вам предоставят до двадцати потенциальных клиентов для практики. До конца мая программа дешевле на 20% по моему промокоду SINKA Оставляйте заявку, с вами в ближайшее время свяжется консультант и ответит на все вопросы и предоставит доступ к 5 урокам абсолютно бесплатно. Реклама. ООО "МАДПО"

Ибупрофен Относится к группе НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов). Помимо жаропонижающего и обезболивающего эффекта, он также обладает противовоспалительным действием. Как показывают исследования, Ибупрофен лучше справляется с симптомами, связанными с лихорадкой. Поэтому ряд национальных педиатрических сообществ рекомендуют использовать его: 🔸при инфекциях с выраженным воспалительным компонентом, 🔸в тех случаях, когда температура сопровождается болевыми реакциями, например головная боль, боль в мышцах, боль в горле и т.д. Ибупрофен выпускается в разных формах 📍В виде суспензии с содержанием 100 мг/5 мл: Нурофен и отечественные аналоги. Подходит для детей от 3-х месяцев, в 5 мл содержится 100 мг действующего вещества. Существует лайфхак по быстрому расчету Нурофена в суспензии: чтобы определить дозировку в миллилитрах, просто разделите вес ребенка на два. Например, при массе тела 15 кг нужно 7,5 мл Нурофена, при 18 кг – 9 мл и так далее. 📍В виде суспензии с содержанием 200 мг/5 мл: Ибупрофен форте. Также подходит для детей от 3-х месяцев, в 5 мл содержится 200 мг действующего вещества. Будьте внимательны, здесь расчет осуществляем по формуле вес разделить на четыре = дозировка в миллилитрах. 📍В виде суппозиториев (свечей) – к сожалению, последнее время практически невозможно найти в продаже свечи с дозировкой 60 мг, которые можно было бы применять у маленьких детей. А именно для них в первую очередь актуальна такая форма выпуска. Поэтому заменяем либо на суспензию, либо на свечи с содержанием Парацетамола (Цефекон). 📍В виде таблеток 200 мг – препарат можно использовать для детей, которые весят не менее 20 кг и для взрослых. В составе таблеток нет красителей и других дополнительных компонентов, что снижает риск аллергии. Они небольшие, имеют удобную обтекаемую форму и гладкую оболочку, поэтому даже 6-7-летние дети могут их легко проглотить. 📍В виде таблеток 400 мг – подходит только для взрослых и детей старше 12 лет. Но лучше начинать с дозировки 200 мг и повышать ее только при отсутствии достаточного эффекта. ‼️Важно знать! Ибупрофен НЕ рекомендуется для детей в возрасте до 3 месяцев жизни (с массой тела менее 5 кг), а также у больных ветряной оспой из-за повышенного риска развития тяжелых гнойных осложнений кожи. Обязательно читайте инструкцию, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, если у вас есть хронические заболевания!

Поговорим сегодня о специфике жаропонижающих препаратов для детей. И с самого начала хочу еще раз обратить ваше внимание вот на какой момент⬇️ Показанием к приему жаропонижающих является не высокая температура как таковая, а устранение дискомфорта и болезненных ощущений. Сильный озноб – тоже показание для того, чтобы принять лекарство. Прием жаропонижающих никак не влияет на причину болезни и причину лихорадки. Не влияет на скорость выздоровления. Он просто «переводит планку» нашего центра терморегуляции на более низкий уровень. ‼️Выбор жаропонижающих средств, особенно для детей, мы должны основывать прежде всего на безопасности, а не на силе эффекта. Препараты, которые используются в педиатрии, должны: ✅ эффективно снижать температуру как минимум на градус; ✅ иметь подходящую для детей форму (суспензия или свечи); ✅ иметь минимум побочных эффектов при использовании в терапевтических дозах; ✅ иметь достаточно большой разрыв между терапевтической и токсической дозой (чтобы свести к минимуму риск передозировки и негативное влияние на организм, с этим связанное). Всем этим требованиям отвечает только два препарата – Парацетамол и Ибупрофен. Какой же из них выбрать и в какой ситуации? Разберем дальше

Если вы до сих пор откладывали тренировки по какой-то причине - некогда, далеко ездить, лень… Просто попробуйте FitStars!!! Тренироваться можно от 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования, уж столько времени найдется у каждой из нас)) А эффект даже от небольшой физической нагрузки будет ого-го, сами удивитесь😊 Программу подберете под себя, какую хотите. Благо на платформе есть все - от похудения и зарядки до йоги, пилатеса и лечебной физкультуры. Очень здорово, что подробно объясняется и показывается техника выполнения упражнений. Вы как будто занимаетесь с персональным тренером, шансов что-то не понять просто нет. И я напоминаю вам самую крутую новость этой весны - легендарный Безлимит навсегда вернули! А ещё теперь доступна рассрочка на 6 месяцев без первоначального взноса! При оформлении этого тарифа за выполнение тренировок вы ПОЛУЧАЕТЕ сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop и умные весы второго поколения Picooc S1 Pro V2, стоимостью 5990₽, которые измеряют более 15 показателей (вес, телесный жир, мышцы, индекс внутреннего жира, воду, белок, костную массу и другие) 🎁 Как обычно для моих подписчиков действует промокод MAMASINKATG, по которому вы получите 70% скидку на Безлимит навсегда. Этот тариф совершенно точно будет расти в цене, поэтому не откладывайте покупку! ➡️Переходите по ссылке и забирайте подарки, пока они есть Все условия акции - смотрите на сайт Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393

Пост про Энтерофурил👇 https://t.me/mama_sinka/2131

АПТЕЧКА В ОТПУСК 🔸Жаропонижающие/обезболивающие – детям только Парацетамол и Ибупрофен, взрослым можно также Ибуклин, Найз и др. 🔸Натрия Хлорид 0,9% (физраствор) – закапывать в нос + для ингаляций, если берёте с собой небулайзер. 🔸Сосудосуживающие капли – с действующим веществом Оксиметазолин или Ксилометазолин, процент строго по возрасту, Нафтизин не используем! 🔸Растворы для регидратации - для маленьких детей гипоосмолярные (осмолярность 245 и ниже). Например, Адиарин регидро, Хумана электролит, Регидрон Био. 🔸Сорбенты - показаны только при отравлении в первые часы (для детей лучше те, которые уже использовали ранее) 🔸Энтерол - пробиотик, содержащий Сахаромицеты Boulardil и имеющий доказанную эффективность в лечении инфекционных гастроэнтеритов 🔸Антигистаминные (детская и взрослая форма выпуска) – преимущество отдаем препаратам 2 поколения. Примеры препаратов: Зодак, Зиртек, Дезал, Супрастинекс и др 🔸Местные противоаллергические средства (например Псилобальзам, Фенистил гель) + Местные ГКС (гидрокортизон или др) 🔸Леденцы от боли в горле (опционально, по желанию) 🔸Глазные капли (например Флоксал, Тобрекс) 🔸Антисептики (Хлоргексидин, Бетадин) 🔸Антисептик для рук с содержанием спирта – используется только в тех случаях, когда нет возможности вымыть руки с мылом. 🔸Перевязочный материал - бинты (можно самофиксирующиеся), либо самоклеящиеся стерильные повязки. 🔸Бактерицидный пластырь разных размеров. 🔸Гидрогель от ожогов 🔸Охлаждающий пакет (снежок) - опционально, по желанию 🔸Пантенол - используем для улучшения регенерации, НЕ для первой помощи! 🔸Препараты от укачивания (при необходимости) – из всех рекомендую Драмину и аналоги с тем же действующим в-вом. 🔸Электронный термометр 🔸Маленькие ножницы ⠀ Это базовая аптечка, плюс каждый добавляет свои необходимые препараты. Я, например, раньше всегда возила с собой Пульмикорт и небулайзер. Если у кого-то проблемы с давлением, значит нужно брать тонометр и гипотензивные препараты. Что касается антибиотиков, то их нахождение в аптечке оправдано только для перестраховки, на случай, если совсем нет возможности обратиться к врачу и вы уверены в бактериальной инфекции. Не беру с собой: Энтерофурил (не принимаю и детям не даю); ушные капли (нельзя использовать до осмотра лора, т.к. может быть перфорация барабанной перепонки). ⠀ Делитесь, у вас в поездках есть запас лекарств, или предпочитаете ничего не возить и покупать на месте? Ну и дополняйте список⛑️💊