No Pain No Gain

- يوميًا جدول على مدار الساعة ويكون حسب تواجد الادمنز. - الروابط تُرسل من القناة الأساسية فقط، ولكل يوم ثيم معين ينتهي ١١:٥٩م بتوقيت السعودية. - تجنب النقاشات الجانبية قدر الإمكان كون الهدف الأساسي من القروب الدراسة. -مراسلة الادمن عالخاص يكون للضرورة.