Полезные заметки доктора Голевой

Голева Елена, к.м.н., врач невролог-остеопат, реаниматолог, нутрициолог, специалист превентивной медицины, ароматерапевт. 20 лет врачебной практики По вопросам [email protected]

إظهار المزيد

روسيا33 574الروسية36 189الطب1 242

مشاركات الإعلانات

16 422

المشتركون

+2224 ساعات

+8327 أيام

+1 48630 أيام

2 531

عرض المشاهدات

~ 1 36324 ساعات

~ 1 81848 ساعات

15.42%

معدل المشاركة

8.3%24 ساعات

11.1%48 ساعات

الإشارات

لا توجد بيانات7 أيام

230 أيام

~ 2

المشاركات في اليوم

~ 52

ردود

~ 12

تعليقات

~ 4

إعادة

المشتركون
التغطية البريدية
ER - نسبة المشاركة

جاري تحميل البيانات...

Друзья, я снова к вам за помощью. Хочу записать видео про свой личный опыт. О чем вам интересно было бы послушать. Какой факт из моей жизни был бы интересен? Возможно я уже у вас ассоциируюсь с каким-то фактом, историей из моей жизни?

إظهار الكل...

❤ 49👏 5

Вегетативная дисфункция, всд.m4a57.07 MB

👍 52❤ 11🔥 4

📌Друзья, вижу ваш интерес и вопросы по работе щитовидной железе❤️ Поэтому я записала для вас новое большое видео про ее работу: "Щитовидная железа. Признаки гипотиреоза. Как себя проверить". В видео рассказала: 🟠Почему так много нарушений в работе щитовидной железы 🟤Какие причины к этому приводят 🟠Что нужно для нормальной работы щитовидной железы 🟤К чему приводит дефицит йода. Стоит ли его бояться? 🟠Почему при нормальных анализах может быть плохое самочувствие 🟤Что делать, если не работает эутирокс 🟠Почему щитовидка - это дирижёр всего организма Посмотреть видео можно на моем ютуб канале по ссылке ➡️https://youtu.be/sE0HWYR6x88 💕 Если вам понравится информация и вы найдете ее полезной, поделитесь видео со совими друзьями и близкими, чтобы они были здоровы! Так мы вместе делаем общее дело, помогая людям быть здоровее и счастливее.

إظهار الكل...

Щитовидная железа. Признаки гипотиреоза. Как себя проверить

Если вам интересно узнать подробнее о том, как сохранить здоровье щитовидной железы и о причинах нарушений в её работе, приглашаю вас на мой открытый урок "Живое дыхание". Регистрация свободная по ссылке ⬇️ Сразу после регистрации вы получите в подарок практику "Как улучшить пищеварение и расслабиться" В моем телеграм-канале "Полезные заметки доктора Голевой" есть полезные подкасты и публицации о причинах нарушения в работе щитовидной железы и инструментах работы с ними

https://t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi

00:00 Вступление. Почему я говорю про щитовидную железу. Целостный подход 01:17 Почему так много дисфункций щитовидной железы. Стресс 02:33 Работа печени и кишечника 02:52 Дефицит питательных веществ. Почему возникают кисты 03:46 Дефицит йода. АИТ. Влияние йода 05:31 Хронические инфекции. Рефлюкс 07:12 Итого по причинам дисфункций щитовидной железы 07:56 Почему важно правильное дыхание для здоровья щитовидной железы 08:56 Итого, что нужно для нормальной работы щитовидной железы. Желчеотток, жкт, лимфа 10:20 Когда хватает гормонов щитовидной железы. И симптомы дефицита 10:53 Щитовидка - дирижёр организма. Норм ТТГ. Периферический гипотиреоз 11:35 Почему не работает эутирокс 12:41 Если ТТГ выше 3 13:25 Важно работать комплексно 14:20 Приглашение на урок Живое дыхание + подарок за регистрацию

👍 76❤ 47🔥 7🥰 5

🤔Провела выходные полностью за написанием нового маршрута путешествия. Пожалуй, это самый сложный в составлении маршрут, хотя я уже их сделала очень много. 7 месяцев на одном месте… засиделась😂 Пора в путь)

إظهار الكل...

👍 91❤ 30🔥 17

Photo unavailableShow in Telegram

Друзья, я обожаю как вы мыслите!! У меня самые осознанные и образованные подписчики)💕 Я вас очень люблю. Я чувствую огромную благодарность сейчас. ♥️ Больше всего меня радует, что вам это интересно. Вы готовы учиться и меняться. На мой взгляд, это самое ценное в нашем опыте, пока мы живем. Это критическое мышление. Подвергать сомнению, пробовать разные методы и исследовать себя. И я готова постепенно записать видео на все темы), когда вижу, что вам это интересно.

إظهار الكل...

❤ 179👍 35🔥 30🥰 4

Мне интересное посмотреть двухчасовое видео в ютуб на тему:Anonymous voting

Все о митохондриях
Как улучшить память и прокачать мозг
Как стать стрессоустойчивым
Как работает щитовидка и как ей помочь

0 votes

👍 12

Друзья, очень рада приветствовать в канале новых подписчиков 💕 Спасибо вам за доверие. В канале есть теги по ключевым словам, и используя функцию поиск, вы можете искать информацию на нужную тему. Канал я веду давно и здесь уже небольшая википедия сформировалась🧠 Еще я обожаю записывать длинные подкасты, их здесь очень много. Поскольку я недавно начала вести ютуб У меня к вам вопрос На какую тему вам бы хотелось посмотреть длинное видео около двух часов? Проголосуйте, пожалуйста в опросе ниже ⬇️

إظهار الكل...

👍 40❤ 22

❣️Если вам интересно узнать о том, как дышать правильно и чтобы это было с пользой для здоровья, приглашаю вас на бесплатный урок «Живое дыхание» ✔️Уже на уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать! ✔️Проведем практику для снижения тревоги и вы ощутите на себе ее волшебный эффект. И сможете выполнять самостоятельно. ✅ Из урока вы узнаете почему развивается тревога, панические атаки, рефлюкс, проблемы с пищеварением и щитовидной железой, головные боли ✅ Поймете как связаны между собой хорошая память, работа кишечника, активный детокс и наше дыхание 👩‍💻Чтобы попасть на урок, нужно зарегистрироваться по ссылке ниже или нажав на кнопку вверху - «Живой урок» в закрепленных сообщениях в моем канале. 🎁Сразу после регистрации на сайте, вы получите видеолекцию и практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться».

إظهار الكل...

❤ 27👍 13🔥 6

ЖИВОЙ УРОК

❓Друзья, мне задали вопрос про дыхательные практики-пранаямы и могут ли они усиливать чувствительность.

«Заметила, что после практик, порой не всегда в плюс, ощущение вкуса улучшается, но про этом и растет чувствительность , в том числе к звукам. Что скажете по этому поводу? И можно ли повысить серотонин с помощью дыхания?»

Ответила в подкасте🎙️

إظهار الكل...

otvet.mp319.15 MB

❤ 14👍 5🔥 5

Всем доброе!♥️ Друзья, кто посмотрит сегодняшнее мое выступление «управление временем», на саммите, напишите, пожалуйста здесь обратную связь, как вам?💕 💕Хотелось больше вам дать информации, но хочется узнать как она воспринимается. И, кстати, к этому выступлению я еще приготовила большой гайд) ! Я так понимаю он будет размещен под видео. И если хочется поддержать мою работу, можно поучаствовать в голосовании на канале новая норма.

إظهار الكل...

❤ 135🔥 21👍 17