Панасюк Николай

Авторская технология устранения гипотиреоза. Решил вчерашнюю тему немного закольцевать. Базовые вещи, влияющие на улучшению как «общения» головы (ТТГ, синтезируемого в гипофизе) с самими гормонами щитовидной железы (далее ЩЖ), так и улучшение чувствительности клеток к гормонам ЩЖ. 1. Перестать быть страусом и игонировать симптомы. Писал в статье 2. Сдать анализы (ТТГ, т3 и т4 св, АТ-ТГ, АТ-ТПО). Первый оптимальные значения — от 0,4 до 2,5 (в зимнее время до 3,0), гормоны ЩЖ не менее середины референсных значений (даже если они в норме, но ближе к нижней границе — это печаль, так как до самой клетки доходит на 30-40% меньше гормонов ЩЖ, отсюда симптомы, отсюда от врачей «у вас все анализы в норме» или «ждем». Поэтому так важно держать эти показатели на верхних значениях в крови). 2. Убираем ЖДА и инсулинорезистентность. Первая — с ноги в промежность самим гормонам Восстанавливаем работу желчного. При гипотиреозе нужна работать параллельно над самими гормонами ЩЖ и параллельно над желчным. Желчный при гипо — всегда встает, поэтому холестерин может фонить. 3. Восстанавливаем работу кишечником, почками и печенью. Здесь преобразуются от 20 до 40% всех гормонов ЩЖ. Добавляем силовые нагрузки. Особенно если уже развиваются артрозы, остеопорозы и другие проблемы 4. Убираем базовые дефициты: Д, С, магний, железо (ранее упоминал), омега-3

Почему нутрициолог не тонет💩 Рассказываю и показываю🙌 Сегодня — первый выходной за несколько недель. Много эфиров, работы, рутины. Учусь останавливаться и жить. Встретился с одногруппниками из вуза. Решили тряхнуть стариной, костями и поплавать🤣🤣 Как думаете, с айфоном можно плавать под водой и снимать видео?) Ответил на вопрос на видео😆 + более полный сторитейлинг с видео и фото опубликовал в инсте. 📌Возможно, для некоторых пару неочевидные факты про меня и мое прошлое. 1. 11 лет занимался плаванием. С 7 до 18 лет. Получил звание КМС в 13 лет. В 17 немного не хватило по до мастер спорта. Отсюда понял важность питания для организма) 2. С 11-летнего возраста у меня было по 2 тренировки в день: в 7 утра и в 16 дня. Тренировки по 2-2,5 часа каждая. 4-5 часов каждый день проводил в воде, кроме воскресенья. 12 тренировок в неделю. 3. Подъем с 11 летнего возраста был в 5:15, чтобы позавтракать. Родители не будили. Вставал, завтракал и собирался всегда сам. 4. Был добросовестным подопечным. Максимум пропуск 1 тренировку из 12 в неделю. В основном отхаживал все. 5. Не попал в сборную города, а нужно было попадать. Поэтому решил закончить и пойти в образование. 6. В 2009 года кардиологи на основе ЭКГ поставили мне диагноз: истощение перегородки и клапана между левым желудочком и предсердие сердца. Полный запрет за спорт до конца жизни. 7. Всю жизнь проплавал в открытом бассейне. Зимой в минус 20-25. На минуту выглядываешь из воды — на голове ледяная корка из волос и воды. Летом в +50 на солнце. 8. 2,5 года обучал детей плаванию от 2 до 6 лет. Десятки взрослых и десятки детей научились плавать и не бояться воды. Дети 4-летнего возраста для меня максимально осознанные, если сравнивать с 2-летними) Плавание для меня — лучшая школа по жизни. Про дисциплину. Про навык не сдаваться и идти до конца. Про навык тотального подчинения наставнику. Про умение не зависеть ни от кого и быть сильным вне зависимости от обстоятельств. Про навык выполнять рутинную работу долгое время. Про навык уважения и любви к своему делу. Ни в коем случае не пожелаю и не заставлю заниматься своих детей спортом, если им вообще не в кайф и он сам не захочет также как и я вставать в 5 утра, чтобы в 7 утра оказаться под открытым небом в холодной воде при скудных фонарях района. Лучший учитель для детей — родитель. У меня папа всегда был и есть активный и подтянутый. Поэтому и последовал примеру. Только через собственный пример и с уважением к интересам своих детей, p.s. Больше видео и фото в инсте. p.s.2 У вас что в выходные? Пишите, присылайте фото/видео👇

Самый лучший завтрак это ..

Одна из моих слабостей — находить контакт с незнакомыми людьми и первым подходить знакомиться. В детстве и подростковом периоде часто бывали случаи, когда мне было тяжело подойти к ребятам, завести с ними разговор. И поэтому я часто наблюдал как другие ребята играли в своих «песочницах» и мне было грустно что меня там не было. И внутри была кипящая злость Возможно из-за детских травм. Возможно из-за определенных углов воспитания. Возможно из-за особенности спорта, где ты всегда один в своих мыслях в воде по 4-5 часов каждый день и ни на кого не надеешься, кроме себя самого. Хз. Но факт есть фактом. И мне было легче создать свою «песочницу», чтобы якобы не «напрашиваться» к другим. Делать и создавать такое, чтобы другие первые захотели попасть ко мне Во взрослой жизни бывает проскакивают подобные ситуации. И я работаю с этим со своим психологом, не впадаю в позицию жертвы Это — моя слабость. Но и это же моя — сила. Быть. Создавать. Транслировать. Поэтому, когда 7 лет назад я видел как растут проекты по здоровью и нутрициологии, а меня туда не «пускали» — я решил создать свое. В 2017 году у меня было фантастическое жжение внутри создать свою «игру», в которую захотят играть другие. Спустя время мы создали такую силу внутри школы и проекта, что в ней захотели принимать участие врачи и специалисты международного класса из мира нутрициологии, медицины и натуропатии. И это невероятное ошушэние🥸🔥 p.s. Мы закончили нашу первую международную онлайн-конференцию по нутрициологии, биомедицины и натуропатии. Я открыл особый поток обучения «Нутрициология PRO». С этой конференции можно было зайти на обучение, где помимо необходимой базы для дипломированного нутрициолога (как для своей семьи, так и для профессии) будет спец кафедра международного направления. Все что лично сам черпаю будем с командой давать в этой кафедре❤️‍🔥 И искренне завидую кто заходит в этот поток обучения. Правда. Все ссылки в канале конференции. p.s. 2. А я постепенно возвращаюсь в этот канал 🙌

🥸Сегодня на конференции выступает Нутри-терапевт, директор по обучению в лондонском колледже биомедицины, нутрициологии и натуропатии с 20-летним опытом преподавания в сфере здравоохранения Великобритании. 📌Тема: «Как предотвратить сотни заболеваний и проблем с внешностью через восстановления кишечника и ЖКТ. Последние исследование и опыт лучших врачей мира». Последняя возможность успеть на сегодняшний эфир: 👉Здесь p.s. В невероятном кайфе что такие люди выступают в моей школе.. Просто представьте масштаб..🔥

Если у вас стоит в приоритете восстановления здоровья, самореализация и развития себя как нутрициолога с доп заработком от 100 000 рублей в месяц — поставьте себе цель когда-нибудь попасть к нам на обучения и, как следствие, подобные выпускные и встречи. Невероятно кайфую от своего дела и людей вокруг 🙌❤️‍🔥 p.s. До сих пор долетают отметки с нашей встречи продолжают сыпаться. Люди. Эмоции. Жизнь.

Мир в наших реалиях будет только ускорять деление на больных и здоровых. Почему так? Записал свои мысли после общения с врачом из Великобритании и сегодняшним эфиров по патологиям пищеварения. Немного сумбурно, но суть донес. Возможно для кого-то послужит мыслью на «подумать».

Спасибо за ваши отметки от конференции в соцсетях🥸🙌❤️‍🔥 Как раз прямо сейчас разбираем самые «вкусное»: - как работать с клиентами, если у них есть проблемы с половыми гормонами (эстроген, прогестерон, тестостерон); - как восстановить работу щитовидной железы и помочь через решение этой патологию всей семье и близким; - как восстановить работу пищеварения, как главную систему регуляции гормонов и поступления питательных веществ и через наработку этого навыка стать востребованным нутрициологом. Лекцию читает топ-нутрициолог клинического и интерактивного направления 👩‍🎓

Спасибо за ваши отметки от конференции в соцсетях🥸🙌❤️‍🔥 Как раз прямо сейчас разбираем самые «вкусное»: - как работать с клиентами, если у них есть проблемы с половыми гормонами (эстроген, прогестерон, тестостерон); - как восстановить работу щитовидной железы и помочь через решение этой патологию всей семье и близким; - как восстановить работу пищеварения, как главную систему регуляции гормонов и поступления питательных веществ и через наработку этого навыка стать востребованным нутрициологом. Лекцию читает топ-нутрициолог клинического и интерактивного направления 👩‍🎓