✞•❅🦇viki multik🦇❅•✞

сходила к психотерапевту. Тревожная депрессия средней степени тяжести, с приступами паники, навязчивыми действиями и эпизодами аутоагрессии. выписали три рецепта на антидепрессанты. занавес.

просто хотела, чтобы вы знали. извините. я правда стараюсь. когда найду в себе силы, выйду на связь. сейчас силы уходят на бесконечную работу и учебу. загружаю себя максимально, чтобы не думать о плохих вещах. не особо помогает. в конце смены, когда никого не остается в кафе, часто текут слёзы сами по себе. но иногда я чувствую себя нормально. это сильные качели, а я не хочу то уходить, то приходить. поэтому пропала💔❤️‍🩹

привет, я живая❤️ не заходила в канал, потому что была в плохом состоянии, сейчас как-то моментами меня швыряет из плохого состояния в более менее нормальное, поэтому пока я не стабильна, тоже не веду канал. не могу найти в себе силы и крепкую опору, чтобы продолжить вести и снова не уйти в себя спустя пару дней. но надеюсь вскоре смогу вернуться. спасибо за беспокойство🥺❤️

4 ~ мои рисунки из художественной школы, в которую ходила. мой организм теперь выдает каждый вечер температуру, так обычно он реагирует на стресс. но стресса вроде нет.. просто долгая апатия. но сейчас чувствую себя болезненно. ни с кем не общаюсь, кроме 🌙. не было сил на это. но спустя 2 недели встречусь в субботу с евой. вроде становится лучше, но особых сил все равно нет. возможно, теперь из-за болезненного самочувствия.

ей стало чуточку лучше, и она вышла на работу, чтобы выпить кофе💅🏻

фруктик.

в последнее время мне приходилось отдавать много сил не только, чтобы помочь себе, но и близким мне людям. к сожалению, у меня не хватало сил на всех. себя я тоже ставила на задний план и не жалею об этом. потому что я знала, как помочь близким, но не знала, как помочь себе. сегодня ночью мне немного лучше, поэтому смогла написать в дневник. ничего не произошло. все хорошо. но у меня резко произошел какой-то ¿сбой¿ и я была отключена от всех эмоций все это время. на вопрос сестры, мамы и 🌙 почему я грустная, говорю «я не грустная». потому что я правда не грустная. я никакая. но надеюсь с сегодняшней ночи станет лучше.. или это снова временно. вчера не спала до 6.30 утра.

вчера приехал 🌙 купил продуктов и приготовил нам ужин. теперь в холодильнике есть что покушать, только вот с моим чувством вины я пока что питаюсь кофе. состояние все ещё странное. будто в тумане хожу. вроде я есть, а вроде я призрак.