Гармония тела

Гармония тела — твой проводник в мир здоровья, красоты и молодости! Создатель/Реклама: @vilmolodoy , @George_Fed Ссылка для друга: t.me/+BokVVpRyGsFhNmIy Мы на бирже: https://telega.in/c/+BokVVpRyGsFhNmIy

إظهار المزيد

روسيا1 514الروسية1 551نمط حياة صحي44

مشاركات الإعلانات

212 476

المشتركون

+13324 ساعات

+1 4297 أيام

+5 91430 أيام

29 060

عرض المشاهدات

~ 17 15824 ساعات

~ 20 23748 ساعات

13.68%

معدل المشاركة

8.1%24 ساعات

9.5%48 ساعات

1 164

الإشارات

227 أيام

7430 أيام

~ 11

المشاركات في اليوم

~ 234

ردود

لا توجد بيانات

تعليقات

~ 392

إعادة

توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.

تحليل النشر

المشاركات	المشاهدات	الأسهم	ديناميات المشاهدات
01 Древняя йога для вытяжения позвоночника Находитесь в каждой позе по 30-40 секунд Гармония тела	3	0	Loading...
02 Крутая техника «Минутка на омоложение» Она действует так, что я как будто вытягиваюсь, расправляю крылья и иду проживать день с легкостью и энергией Гармония тела	3 359	63	Loading...
03 «Мухомор – один из способов прожить каждый момент жизни в удовольствие» Так популярный актёр Владимир Епифанцев прокомментировал микродозинг мухоморов На самом деле, эффект от них лучше, чем после 10 дней на море или в санатории. И об этом давно говорят западные врачи. Главное знать, что есть и в каких пропорциях. 🍄 Amаzonica.ru — топовый магазин премиум мухоморов. Тот самый, в котором закупается Владимир Епифанцев, о чем он лично рассказал в видео. Ребята не просто продают их, но и объясняют, как их правильно есть, чем они отличаются и какой эффект даёт каждый вид. Хороший сон, лицо без кругов под глазами, нет стресса и тупняков — разве такое возможно? Да, взгляните сами: @аmazonicаru	4 660	10	Loading...
04 Утренняя супер-зарядка! Гармония тела	7 967	236	Loading...
05 Делайте это упражнение каждый день, чтобы избавиться от вздутия и укрепить тазовое дно Гармония тела	13 821	201	Loading...
06 «Снимите» годы со своего лица и тела одной практикой Оно устраняет главные факторы старения: -Работает с осанкой -Раскрывает грудную клетку -Снимает напряжение со спины и плеч Гармония тела	14 207	235	Loading...
07 🫠 Как найти время на тренировки и что делать, если вы ничего не успеваете? Лайфхаками на своем канале делится Катя Усманова — вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму лёжа, автор уникальных методик по созданию красивого женского тела, которая на своем примере показывает, что время на себя можно найти даже имея двух деток. А что останавливает вас перед фигурой мечты? 🔝 На канале вы найдете эффективные упражнения с правильной техникой, которые занимают всего 20 минут в день. А также вы найдете мотивацию и полезную информацию в каждой тренировке, советы по питанию и поддержанию идеального тела. 🏃‍♀️ Тренируйтесь по программам Кати и добивайтесь своих результатов. Не тратьте время на отмазки и поиски тренировок в Интернете. Забирайте программы Кати и просто выстраивайте их в свой график. Реклама. Рекламодатель ООО «ОНЛАЙН ФИТНЕС». ИНН 7734434533. Erid 2VtzquyHnSo	13 760	5	Loading...
08 Йога для лица с омолаживающим эффектом Гармония тела	13 756	609	Loading...
09 Топ-5 упражнений, чтобы быстро сесть на поперечный шпагат Гармония тела	14 355	119	Loading...
10 Самый полезный банан — никакой! Объясняю: чтоб бананы приехали красивыми и свежими из Эквадора, их заливают Фенолом. Да, да, тот самый Фенол, который вызывает РАК. О таких тонкостях в выборе реально полезных продуктов я прочитала тут — по ГОСТу Там рассказывают как выбрать свежую рыбу, молоко БЕЗ холестерина. Чем полезны чипсы, и как обычный хлеб убивает наш организм! Искренне советую! — @GOST	14 829	64	Loading...
11 Лучшие позы для плоского живота Гармония тела	15 715	199	Loading...
12 Комплекс из йоги для упругих и подтянутых ягодиц Гармония тела	15 805	210	Loading...
13 Говорят, наше тело — это храм, а значит, о нём постоянно нужно заботиться. С этим во многом помогает йога: она улучшает физическое и ментальное здоровье, выравнивает осанку, повышает концентрацию и помогает бороться с бессонницей. Всё для занятий йогой можно выгодно купить на Мегамаркете. Тут до конца мая на спорттовары действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. Например, возьмите специальный коврик, ролик и блок на 1 894 рубля и получите 689 бонусов. Ими можно будет оплатить до 99% от стоимости следующих покупок. Доставка на Мегамаркете всегда бесплатная и в 118 городах доступна по клику от 15 минут. Так, товары сначала поступают к партнёру маркетплейса, а потом по вашему вызову их быстро привозит курьер. Сохраняйте промокод МАЙСКИЙ на дополнительную скидку 1 000 рублей при первом заказе от 4 000 рублей и ловите дзен вместе с Мегамаркетом! Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2Vfnxx4KTfW	15 904	4	Loading...
14 Практика «Волна по позвоночнику» Польза упражнения: -Укрепляет мышцы шеи -Восстанавливает гибкость и подвижность позвоночника -Улучшает осанку -Тренируется брюшной пресс, раскрывается грудной отдел -Особенно рекомендуется женщинам во время беременности и в послеродовой период Гармония тела	17 204	201	Loading...
15 Массаж мозга из йоги Гармония тела	19 479	402	Loading...
16 Гимнастика Кегеля для женщин Гармония тела	19 258	343	Loading...
17 Ты уже знаешь: все, что есть у нас в жизни, мы притянули сами. Делай практики очищения подсознания 4 дня и смотри, что будет:💟 Юля из Иваново: “Внезапно вернули 50 000 рублей, которые ждала почти 3 года” Лена из Орла: “Мужчины стали липнуть, как пчелы на мед – и все достойные!” Дарья из Питера: “Получила предложение по работе, на которую очень хотела” Хочешь так же? Методика научно доказана и опробована более 1 млн людей по всему миру. Ее автор: психолог-практик с 15-летним опытом Анна Матари. Нужно всего 15 минут в день, чтобы: ✔️Наполниться энергией везения и найти свое призвание ✔️Стать магнитом для возможностей и достатка ✔️Пробудить в себе женственность и притягивать успешных мужчин Быстрые результаты за счет освобождения подсознания от глубинных страхов, ограничений и родовых программ. Стоимость участия: 0 рублей! ➡️Успей записаться на курс✨«ЧУДО КАК СИСТЕМА» И сделай бесплатно за 4 занятия то, за что другие платят психологам и коучам – миллионы! Реклама. ООО “Параграфъ” ИНН: 7704462420	18 769	13	Loading...
18 Мечтаешь сделать такой шпагат? Тогда держи упражнения, которые помогут тебе в этом Гармония тела	17 769	230	Loading...
19 Даже женщины будут оборачиваться вам вслед! Этот комплекс упражнений из йоги очень хорошо увеличивает гибкость позвоночника, избавляет от болей в спине, дарит вам грациозную лебединую шею, высокий уровень энергии, сияние и красоту. Его можно практиковать ежедневно! Гармония тела	18 813	324	Loading...
20 Я зарабатываю всего 17.000 рублей и подружки удивляются, как я умудрилась сделать такой шикарный ремонт в своей квартире🫣 Все просто, я беру и подсматриваю идеи на канале «Дизайн под Ключ» Не веришь? А ты подпишись и проверь, отписаться всегда успеешь 👇🏻	18 955	12	Loading...
21 Лучшие асаны для похудения Популярность практики заключается не только в укреплении мышц. Кроме того, что упражнения создают медитативный настрой, они действительно дарят колоссальный оздоровительный эффект Гармония тела	20 175	502	Loading...
22 Йога-асаны, которые сжигают жир на животе лучше остальных упражнений Гармония тела	20 281	575	Loading...
23 Утренняя зарядка в постели Гармония тела	20 090	274	Loading...
24 Существует такой термин – «словесная яма». Это когда во время диалога ты не можешь вспомнить какое-то слово, даже если хорошо знаешь его значение и раньше не раз использовал в речи. Так вот если вы часто ловите такие тупняки и замечаете нехватку слов в своем лексиконе, сохраните канал «Тихо, я читаю». Автор выдёргивает из книг броские слова, которые сделают вашу речь более выразительной, и объясняет, как вклинить их в свой вокабулярий. С ним вы навсегда избавитесь от примитивных слов-связок и замените «короче, типа, как бы» на высокопарные выражения. Подпишитесь, красивый язык прибавляет сексуальности: Тихо, я читаю	20 487	9	Loading...
25 Поза Богини: универсальная асана из йоги для здоровья и омоложения Гармония тела	20 453	216	Loading...
26 Начни делать этот простой чудо-комплекс из йоги и забудешь о боли в спине Гармония тела	22 005	460	Loading...
27 Простая растяжка, которую можно делать каждый день утром и вечером В каждой позе по 30-60 секунд Гармония тела	21 657	374	Loading...
28 Каждый из нас использует микроволновку лишь на 10% от ее возможностей Как же я счастлива, что наткнулась на канал Готовим с Котом. Теперь ничего ненадо жарить и запекать. Закинула в микроволновку и все😍 Здесь 👉СОТНИ ТАКИХ РЕЦЕПТОВ👈 Советую лично от себя, подпишись : https://t.me/+mB-rNcA2acthOGQy	20 350	36	Loading...
29 Топ-5 упражнений для развития гибкости! Гармония тела	20 384	165	Loading...
30 Уроки жизни от Б.К.С. Айенгара 1. Делайте прогибов столько, сколько вам лет 2. Изменяйтесь со временем. Это наша задача — трансформироваться, совершенствоваться в практике йоги, находя баланс между тем, что мы узнаем извне и тем, что мы получаем от божественного разума, когда практикуем 3. Используйте энергию йоги для каждой сферы вашей жизни. Для Айенгара йога не ограничивалась ковриком. Он не читал лекции, он путешествовал, писал, каждый день вплоть до своей смерти 4. Цените точность. Йога - это искусство движения и искусство наслаждаться тишиной 5. Hе бoйтесь yмереть. Это нaписано в oдной из eго пoследних книг: мы бoимся yмереть, пoтому чтo мы бoимся, чтo нe жили... Гармония тела	20 443	250	Loading...
31 Хочешь красивый ландшафтный участок? 🏡 Повторяя идеи канала Ландшафтный дизайн участка, я превратила участок в ландшафтный дизайнерский проект, не напрягаясь. Подписывайтесь, соседи обзавидуются 👇 https://t.me/+czd-nScGuooyYTRi	20 191	16	Loading...
32 Растяжка на всё тело за 5 минут в день! Гармония тела	20 794	289	Loading...
33 Мегаполезная женская гимнастика Гармония тела	21 598	551	Loading...
34 "Я уже старая и не смогу модно одеваться" - я так думала, пока не наткнулась на этот канал Мой гардероб - канал, который научит вас одеваться модно и правильно сочетать уже имеющеюся одежду 😍 Всего 5 минут прочтения этого канала в день и ваши близкие вас не узнают, подпишись 👇 https://t.me/+Z-ML3lCqo7YwZDAy	20 914	10	Loading...
35 Убираем утренние отеки Гармония тела	22 855	529	Loading...
36 11 поз из йоги при бессоннице Гармония тела	24 024	301	Loading...
37 Йога-упражнение избавит от проблем со спиной Гармония тела	24 754	238	Loading...
38 Будьте вежливы. Это очень сексуально. Если человек красиво себя ведет, говорит, не запинаясь и всегда знает, как себя подать людям или поддержать разговор – по статистике, это как минимум, 95% от успеха. Рекомендую канал: «Конституция Этикета» – автор на пальцах объясняет, как влюбить в себя кого угодно и своим поведением вызывать восторг: противоположного пола, коллег, начальства или просто новой компании. Здесь вы за 5 минут узнаете: • Как без конфликтов доминировать над окружающими? • Почему нельзя жать руку во время знакомства? • По какой причине запрещено говорить «будь здоров» или «приятного аппетита». • Каким образом вежливо показать человеку, что он вам неприятен? Этикет очень упрощает жизнь. Присоединяйтесь и проверьте сами: @constitution_of_etiquette	21 062	12	Loading...
39 Полезная асана с прохрустом спины Гармония тела	22 320	242	Loading...
40 Упражнения для женского здоровья Гармония тела	22 781	350	Loading...

Photo unavailable

Древняя йога для вытяжения позвоночника Находитесь в каждой позе по 30-40 секунд Гармония тела

إظهار الكل...

👍 1