Dark Matter
Привет, я Хан, а это мой дневник тренировок, где я рассказываю о своём становление Монстром. Отзыв: https://t.me/pidarasinapidaras Ссылка для приглашения друга - https://t.me/+Cs_dKNN7cOgwMTAy По поводу рекламы/программы тренировок- @Hansion
إظهار المزيد463
المشتركون
-224 ساعات
-207 أيام
+5530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
!!!Ба-дум-тсс!!!
10 августа проходят очередные совещания по жиму в моем городе.
- Что по плану?-
1. Дебют подопечного.
2. Пожать 130 кг.
3. Записать контент для вас.
4. Отпраздновать все это маком на 2 тыщщ рублей
💊 6❤🔥 2
Вот, чувакам делать вообще нехуй. Каждый пишет о кивке задом.
Ебать, и каждый так пишет.
Они такие конченые 😅
Photo unavailableShow in Telegram
И так, 🙂😀😙😘🥲.
👀👀
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️🌟
🥔 10 августа мои вторые соревнования по жиму лежа.
Если первые соревнования были пробными, то эти должны пройти на места.
С учетом того, что там лютые мужики выступают, я хочу в этот раз приблизиться к призовой тройке.
И так, с тренером сейчас будем обсуждать лютую подготовку. Я очень хочу уже пожать 150кг, прям пиздец как.🐻
🐸🐸🐸
5⚡ 3❤🔥 2
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Вчера не выложил свой прсиеде.
День 3
130 на 2 по 4 повтора.
Шикарно седалось.
5.74 MB
💊 10
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Когда-то я не мог нормально пожать и 90 кг.
А сейчас у меня 100 кг на 2 повтора идет как разгрузочный день.
К чему я?
К тому, что в нашей жизни мы можем дойти до любых успехов, главное не отступать при трудностях. Я год не мог нормально прогрессировать в жиме, а сейчас у меня пошел хороший прогресс.
Нужно уметь перестраиваться под трудностями на пути к своей цели.
Мы ведь демоны, монстры, верно?
Накидайте таблеток 💊
20.00 MB
💊 17
Photo unavailableShow in Telegram
Обычные люди ночью спят, а мы убираемся и фоткаемся
❤🔥 5💊 2
Photo unavailableShow in Telegram
❤❤❤❤❤🥰 ❤ ❤❤❤❤❤ - два неотъемлемых элемента, которые прекрасно дополняют друг друга. Многие люди предпочитают слушать музыку во время силовых упражнений, и это совсем не случайно. Музыка способна повысить мотивацию, улучшить настроение и помочь сосредоточиться на тренировке.
❤. Повышение мотивации. Музыка может стать мощным стимулом для выполнения упражнений. Динамичные ритмы и энергичные мелодии могут подарить вам дополнительный заряд энергии и вдохновения, что поможет вам преодолеть сложные упражнения и достичь лучших результатов.
❤. Улучшение внимания. Музыка помогает сосредоточиться на тренировке, отвлекает от утомления и позволяет сосредоточиться на выполнении упражнений. Это особенно важно во время силовых тренировок, где важно не только правильно выполнить упражнение, но и сосредоточиться на мышцах, которые работают.
❤. Повышение выносливости. Музыка способна увеличить выносливость и помочь вам преодолеть усталость. Это особенно важно во время длительных и интенсивных тренировок, когда каждая дополнительная минута может стать решающей.
❤. Повышение настроения. Музыка способна поднять настроение, улучшить самочувствие и помочь вам почувствовать себя лучше после тренировки. Это особенно важно в те дни, когда у вас плохое настроение или вы чувствуете себя уставшими.
❤ 😘 Таким образом, музыка - отличное средство для повышения мотивации, улучшения внимания, выносливости и настроения во время силовых упражнений. 🎧 ❤
#советы #спорт #интересное #развитие
🍌 6 3⚡ 2❤🔥 1🐳 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.