Dark Matter

❤❤❤❤❤🥰 ❤ ❤❤❤❤❤ - два неотъемлемых элемента, которые прекрасно дополняют друг друга. Многие люди предпочитают слушать музыку во время силовых упражнений, и это совсем не случайно. Музыка способна повысить мотивацию, улучшить настроение и помочь сосредоточиться на тренировке. ❤. Повышение мотивации. Музыка может стать мощным стимулом для выполнения упражнений. Динамичные ритмы и энергичные мелодии могут подарить вам дополнительный заряд энергии и вдохновения, что поможет вам преодолеть сложные упражнения и достичь лучших результатов. ❤. Улучшение внимания. Музыка помогает сосредоточиться на тренировке, отвлекает от утомления и позволяет сосредоточиться на выполнении упражнений. Это особенно важно во время силовых тренировок, где важно не только правильно выполнить упражнение, но и сосредоточиться на мышцах, которые работают. ❤. Повышение выносливости. Музыка способна увеличить выносливость и помочь вам преодолеть усталость. Это особенно важно во время длительных и интенсивных тренировок, когда каждая дополнительная минута может стать решающей. ❤. Повышение настроения. Музыка способна поднять настроение, улучшить самочувствие и помочь вам почувствовать себя лучше после тренировки. Это особенно важно в те дни, когда у вас плохое настроение или вы чувствуете себя уставшими. ❤ 😘 Таким образом, музыка - отличное средство для повышения мотивации, улучшения внимания, выносливости и настроения во время силовых упражнений. 🎧 ❤ #советы #спорт #интересное #развитие

Enigma: Психология, Спорт, Саморазвитие Баланс тела и духа Найти гармонию в современном мире непросто. Вот три ключевых аспекта, которые помогут: Медитация и осознанность: 10 минут в день снижает стресс и улучшает концентрацию. Физическая активность: Спорт улучшает настроение и физическую форму. Чтение и образование: Новые знания помогают понять себя и мир. Подписывайтесь на Enigma и получайте ежедневные советы по психологии, спорту и саморазвитию!

https://t.me/+8NI99u1IsYsxMTAy Пацаны, тут рекомендую канал, с хорошей мотивацией и советами как в спорте так и в жизни. Зайдите, поддержите парня лайком. Старается, трудиться, родной 👍

Когда тренер опять повышает твои рабочие веса, а ты еще от прошлых своих выкрутасов в ахуе

Сегодня скинули такую красоту 😍. Открываю сборы на сове путешествие в Абхазию, 😁

Прям чтоб огромным был Таблеток 💊

День 2. Присед, максимум приседал 150. Сегодня 110 на 2 раза по 4 подхода. Цель- 180 присесть. Накидывайте реакций и скину новый видос из шортов

Ебать, тут еще дневник и подопечного будет. Он смог присесть с 110 с запасом 🫡. Всего за полторы недели смог повысить свой присед. 🏋️