РЕЦЕПТЫ ВКУС ДОМА

Два ингредиента и такая красота КБЖУ на 100 гр: 52/11/0.17/0.73 Ингредиенты: - яичные белки 200 гр - сахарозаменитель Выпекать 7-10 мин при 180 С

Самые полезные тренировки 💪🏼 Собраны здесь https://t.me/moe_zdorovoetelo

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ МАЙОНЕЗ Белковый майонез: 10 порций: 3 яйца, 50 мл масла 150 мл воды 1 ч л соли 1 ч л уксуса или лимонного сока КБЖУ на 100 гр 254/6/25/1 P.S. А в магазинном мазике КБЖУ 100 гр 610/0,4/67/2,3

Котлеты от которых не поправишься КБЖУ на 100 гр: 219.3/10.6/12.2/16.6 Ингредиенты: - яйца 5 шт - лёгкий сыр 100 гр - зелёный лук - мука рисовая 2 ст.л - яйцо 1 шт

🔔Присоединяйтесь! Но не вздумайте это готовить!😄Потому что придется покупать креветки снова и снова. Мы мычали и вымакали весь соус хлебушком😂 Всего несколько ингредиентов - и креветки превратятся в настоящий шедевр. ✨Креветки ваннамей ✨Чеснок ✨Белое сухое вино ✨Сливочное масло ✨Мука ✨Сок лимона ✨Петрушка свежая ✨Приправа «Баренцево море» Приготовление на видео ☝️

Присоединяйтесь к здоровому телу Топим «жир, целлюлит и дряблость» вместе https://t.me/moe_zdorovoetelo

Страница с тренировками для стройного тела 🫶🏻👍 Дальше … больше ⬇️ https://t.me/sport_zdorovoe_telo

Фитнес-торт без муки 💪 Подписывайся, если не хочешь пропустить новые рецепты 😉 Ингредиенты: 🔸Морковь - 1 шт ~100 грамм 🔸Яйцо - 1 шт (С1 или С0) 🔸Молоко - 70 мл 🔸Клетчатка (свою заказываю на WB: 170267544) - 25-30 грамм 🔸Разрыхлитель - 2 грамма 🔸Подсластитель по вкусу 🔸Корица, орехи, цедра лимона по желанию Ингредиенты для крема: 🔸Мягкий творог 0,1% - 130 грамм 🔸Подсластитель по вкусу Подробный рецепт как всегда будет в тг-канале (по ссылке в шапке профиля) 😉 ⠀ КБЖУ на всю порцию 387 ккал (30/14/32)☺️ Обязательно сохраняйте и попробуйте приготовить 😋 #ппторт #зож #морковныйторт #ппморковныйторт

Знаю, вам нравятся такие сервировки😉 На праздники часто оформляю сырные тарелки, это несложно, быстро и красиво💯🧀 В этот раз использовала сыр с грецкими орехами, пармезан и бри, два вида колбасы, немного клубники и орешков, в пиалах-мед и турецкие оливки. Иногда в канапе с сыром бри и клубникой добавляю листочки мяты, волшебное сочетание получается🍓😍 Кстати, на оформление потратила около 15 минут😉 Красиво получилось?

Клубничный ПП-тортик 🍰 🍓 Сезон клубники в самом разгаре 🔥 Поэтому давайте готовить с ней вкусняшки 😋 Не забудьте отблагодарить за рецепт своими 🫶❤️❤️❤️ Ингредиенты для бисквита: Яйцо - 4 шт Кефир - 100 гр Перемолотая овсянка - 60 гр Кукурузный крахмал - 30 гр Разрыхлитель - 1 ч л Сахарозаменитель- по вкусу Яйца с щепоткой соли взбиваем миксером не менее 5 минут, до пышной пены. Отдельно смешиваем кефир, перемолотую овсянку, кукурузный крахмал, разрыхлитель и подсластитель. Обе массы соединяем. Переливаем массу на силиконовый коврик, придаем форму прямоугольника и ставим в духовку при 180*, на 20 минут. Готовый корж разрезаем на равные части. Для крема: Густой натуральный йогурт - 400 гр Сахарозаменитель- по вкусу Смешать ингредиенты. Для начинки: Клубника- 100 гр Нарезать на небольшие кусочки. Собираем торт: Каждый корж смазываем кремом и выкладываем кусочки клубники. Украшаем по желанию и убираем пропитаться в холодильник. Приятного чаепития 😋