ГЕРМАН ЕСТ САМОПРИКОРМ | BLW

БЕЛКОВЫЙ САЛАТИК С НУТОМ 😏 #рецепты Вы ведь помните, как важен белок и как он необходим детям☝️ ну и взрослым конечно. Нут(отварной или консервированный)-150гр Яйцо куриное-3шт Тунец консервированный-180гр Огурец-1шт Греческий йогурт-2ст.л Зеленый лук Горчица Огурец, отваренные предварительно куриные яйца и зеленый лук мелко порезать. Добавить к ним нут, греческий йогурт, горчицу и все перемешать. Просто, очень вкусно и как всегда полезно ❤️

БЕЛКОВЫЙ САЛАТИК С НУТОМ 😏 #рецепты Вы ведь помните, как важен белок и как он необходим детям☝️ ну и взрослым конечно. Нут(отварной или консервированный)-150гр Яйцо куриное-3шт Тунец консервированный-180гр Огурец-1шт Греческий йогурт-2ст.л Зеленый лук Горчица Огурец, отваренные предварительно куриные яйца и зеленый лук мелко порезать. Добавить к ним нут, греческий йогурт, горчицу и все перемешать. Просто, очень вкусно и как всегда полезно ❤️

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С ЯЙЦОМ, ЛУКОМ М УКРОПОМ в вафельнице #вафли #рецепты Яйцо куриное отварное-4шт Сыр-70гр Яйцо куриное сырое-1шт Мука рисовая-2ст.л Зелень(укроп, лук)-по вкусу Отварные яйца и зелень мелко порубить. Сыр натереть на терке, добавить муку и вбить сырое яйцо. Все хорошо вымешать. Выпекать в хорошо разогретой вафельнице предварительно смазанной маслом до золотистой корочки ❤️

#завтрак •ленивые вареники с маком, малиной под сметанным соусом •малина •тютина •крыжовник *спасибо бабушке за домашние гостинцы 😍❤️

Мамочки, кому не сложно, перейдите по ссылке на хомяка, если еще не переходили❗️❗️❗️ Мужу не хватает друга для открытия карты🙏🏼 https://t.me/hamster_kOmbat_bot/start?startapp=kentId5530630107 Играй со мной, стань генеральным директором криптобиржи и получи токены через аирдроп! 💸 +2k монет в качестве первого подарка 🔥 +25k монет, если у тебя есть Telegram Premium

#ужин плотный ужин после активной прогулки 😁 •треска в кляре •макароны •соус тартар(домашний) •брокколи

#завтрак •пицца в вафле •персик •огурец

ВАФЛИ ИЗ АВОКАДО 🥑 #рецепты #вафли Авокадо твердый(очищенный)-220гр Яйцо куриное-2шт Моцарелла-60гр Соль, специи Зелень Отчистить авокадо, удалить косточку и натереть на мелкой терке. Сыр тоже необходом натереть. Зелень мелко порубить. Смешать все ингредиенты. Выложить в разогретую предварено смазанную маслом вафельницу и выпекать до золотистой корочки❤️ Из данного количества получается 8 вафель. P.S пока я готовила Герман скушал 4 штуки даже не дождавшись соуса к ним 😂

ВАФЛИ ИЗ АВОКАДО 🥑 #рецепты #вафли Авокадо твердый(очищенный)-220гр Яйцо куриное-2шт Моцарелла-60гр Соль, специи Зелень Отчистить авокадо, удалить косточку и натереть на мелкой терке. Сыр тоже необходом натереть. Зелень мелко порубить. Смешать все ингредиенты. Выложить в разогретую предварено смазанную маслом вафельницу и выпекать до золотистой корочки❤️ Из данного количества получается 8 вафель. P.S пока я готовила Герман скушал 4 штуки даже не дождавшись соуса к ним 😂

КУРИЦА СО ШПИНАТОМ И ТОМАТАМИ В СЛИВКАХ #рецепты Куриное филе или бедро без кожи и костей-1кг Чеснок-6 зубчиков Лук репчатый-1шт 6 зубчиков чеснока , мелко нарезанных Шпинат-2 чаши Сливки 33%-200мл Томаты(средние)-3шт Соль и свежий молотый перец 1 чайная ложка итальянской приправы Пармезан-1/2 стакана Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Приправьте куриные бедра с обеих сторон солью и перцем и обжарьте на сковороде по 5–8 минут с каждой стороны или до готовности. После приготовления достаньте курицу из сковороды и отложите в сторону. Растопите сливочное масло в оставшемся на сковороде кулинарном соке. Добавьте лук и чеснок и обжарьте до появления аромата (около минуты). Влейте сливки и дайте немного потушиться. После добавьте нарезанные томаты и 2-3 минуты так же протушите.