Секрет Здоровья | Фитнес | Питание

Полезные свойства горчицы. 🦶Усталость ног. 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин. 💥Боль в горле. Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день. 💦Гайморит, насморк. Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей. 🔥Боли в спине, артрит, растяжения связок. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин.

Самые полезные продукты для мозга🧠 ✅ Шaлфeй Пpeкpaсный вoсстaнoвитeль пaмяти. Пoчaщe дoбaвляйтe eгo в paциoн питaния. ✅ Бpoккoли Истoчник витaминa К, улучшaющeгo paбoту мoзгa. ✅ Тыквeнныe сeмeчки Сoдepжaт цeнный для opгaнизмa и мoзгa цинк, aктивнo дeйствующий нa пpoцeсс улучшeния пaмяти и мышлeния. ✅ Зeлeнь Зaмeдляeт aктивнoсть стapeния нepвнoй систeмы, дeлaeт мoзг чувствитeльным и вoспpиимчивым к зaпoминaнию свeжeй инфopмaции. ✅ Шпинaт Сoxpaняeт здopoвьe нepвныx клeтoк, пoмoгaeт aктивизиpoвaть дeятeльнoсть мoзгa.

Сколько на самом деле можно хранить продукты в морозилке? 🤔 Большинство фруктов и овощей — не больше года. Мясо — говядина, свинина, телятина и баранина — не дольше полугода при температуре от -18 до -20. Постная рыба — до восьми месяцев, а жирная — до четырёх. Ели хранить продукты дольше положенного, в них станет меньше витаминов, а вкус и внешний вид испортятся. Чтобы все месяцы хранения прошли не зря, сначала переложите заморозку в холодильник на сутки. Так вы получите больше витаминов, а медленная разморозка рыбы и мяса по максимуму сохранит их качество.

Повышение гемоглобина продуктами питания. 🌿Пропустить через мясорубку, потом смешать по 0,5 кг кураги, изюма, очищенных грецких орехов и лимонов (с кожурой). Добавить 0,5 л меда. Хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день. 🌿Сначала измельчить, а затем смешать по 0,5 кг грецких орехов, изюма, и 0,5 стакана меда. Есть ежедневно по 1 ст. ложке натощак. 🌿 1—2 луковицы нужно натереть на терке, отжать сок. Одну часть сока лука смешать с тремя частями сока алоэ. Лекарство хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. 🌿 5 ст. ложек измельченных сухих плодов шиповника залить 1 л крутого кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов. Пить как чай в любое время в течение дня. 🌿 Каждодневный прием гранатового сока или употребление граната.

Где найти ответы о воспитании питомца? Как подобрать ему питание? С какими особенностями ухода вы можете столкнуться? 🐾 УМНЫЙ МИР ПИТОМЦА  — путеводитель для продвинутых хозяев. Это новый канал, где собрана интересная и полезная информация о кошках и собаках, серьёзные моменты хвостатой жизни и классные видео четвероногих друзей! Добро пожаловать в увлекательное научное путешествие 👇🏻 🐶🐈 https://t.me/ajopet Реклама ООО "ЛИМКОРМ ГРУПП" erid LjN8KHnRa

Готовим натуральные энергетические коктейли. Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо. Коктейль № 5 - 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан. Коктейль № 6 - 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара. Коктейль №7 - 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером. Коктейль №8 -200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Отставание в росте может быть замечено родителями, родственниками (ребенок ниже сверстников, не вырастает из одежды) или врачом при измерении роста на приеме и оценке скорости роста. Рассказывает эндокринолог для детей и взрослых - Анастасия Чернова . В разные периоды жизни рост происходит с разной скоростью и останавливается после закрытия зон роста в костях. Рост ребенка зависит от многих факторов: 💡Генетический потенциал. Рост ребенка зависит от роста родителей; 💡Питание. Недостаточное потребление калорий, вегетарианская диета, необоснованное исключение каких-либо групп продуктов приводят к снижению темпов роста. На первом году жизни основную роль для нормального роста играет именно питание;

Из-за чего могут жирниться волосы. 1. Вы применяете слишком много кондиционера Волосы становятся тяжелыми, быстрее цепляются за голову и покрываются кожным салом , которое выделяется сальными железами 2. Вы слишком сильно расчесываете волосы и слишком часто Энергичное и частое расчесывание волос стимулирует сальные железы и производство кожного сала. Расчесывая волосы вы распределяете его по всей длине 3. Вы используете неподходящую косметику Если у вас нет действительно сухих и поврежденных волос, вам не нужно увлажнять и восстанавливать их 4. Вы слишком часто моете голову Постоянно смывая кожное сало, вы стимулируете кожу, производить его в больших количествах. 5. Вы перегреваете кожу головы Это помогает быстрее высушить волосы, но также высушивает и кожу головы, провоцируя ее на секрецию кожного сала. Аналогичным образом действуют плойки и выпрямители. Таким образом, лучше позволить волосам высохнуть или высушить их с помощью более прохладной сушилки