💄👠𝓦𝓪𝓷𝓽𝓮𝓭 𝓰𝓲𝓻𝓵𝓼🚷💸
608
المشتركون
+224 ساعات
+97 أيام
+1430 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
مدیتیشن خواب عمیق: برای خواب راحت و باکیفیت در شب
در زمان نشستن حتما کمر و پشتتون رو صاف نگه دارید و اگه پشتتون خسته شد میتونید مدیتیشن رو بصورت درازکش انجام بدید.
در صورتی که در هنگام مدیتیشن به گذشته یا آینده فکر کردید، دوباره توجهتون رو به مدیتیشن و ریتم دم و بازدمتون
@yogasp