С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет, на связи Индира 🫶🏼 Прошлая неделя выдалась активной — съемки наших групп в кафе и с дымом, разовый класс в филиале автозаводского р-на, поездка на мастер класс в Самару А уже сегодня мы стартуем с новыми курсами, которые зафиналим съемками под дождем 💦 Еще есть возможность залететь в последний вагон Начинающие 👠 пн/ср 20:00 (центральный р-н) пт 19:00-21:00 (автозаводский р-н)

ДОБРОЕ УТРО❤️ Ждём вас на тренировках✨

Как думаете, у девочек есть общий вайб?) 😁

Всем привет! На связи Юля ✨ Хочу поделиться с вами видео нашего тренировочного процесса на этой неделе с группой Jazz funk и рассказать подробнее, чем мы занимаемся на тренировках.🤔 Что изучаем на занятиях? ✔ Различные по характеру хореографии: быстрые и медленные ✔ Пластика тела ✔ Выполнение различных заданий – как индивидуальных, так и групповых ✔ Развитие умения импровизировать и работать с движениями свободно и уверенно Приглашаю всех попробовать и присоединиться к нашим занятиям!🔥 📆Расписание Вт / чт в 17:00 📍Центральный район 📲 Запись через администратора @nastya_wow_14

ДОБРОЕ УТРО✨ Тренировки по расписанию 🫶🏻

Сегодня наш канал безумно активен, а все потому что жизнь становится интереснее, благодаря SOF и танцам ❤️ Сегодня ездили на мастер-класс в Самару, прокачивали пластику перед стартом своих курсов ❤️‍🔥

Всех благодарим за участие, всем участницам тоже будет приз, на неделе подойдите к своим тренерам, чтобы получить его❤️

Итак, по итогам голосования победителем танцевального челленджа стала участница 2 - Соня🥳 Поздравляем, чуть позже администратор свяжется с вами по поводу подарков🎀

sof & beauty house dg ❤️

Суббота началась красиво у тренерского состава😍 Сегодня мы в лучшем доме красоты https://t.me/BeautyHouseDG ❤️

Сегодня мы подводим итоги конкурса 🥳 Пришло время определить, кто станет победителем нашего недавнего челленджа 😍 Голосование открыто до 18:00 - именно вы решаете, кто по вашему мнению справился лучше всего 🫶🏼

Добрый день ❤️ Вчера некоторым ученицам нашей школы удалось выступить на одной сцене с участниками КВН Это был необычный и интересный опыт для девочек 😍 Покажем немного атмосферы❤️‍🔥

Всем привет, на связи Лера ❤️ Сегодня раскроем преимущество тверка для здоровья. Тверк — это эффективный способ улучшить свою физическую форму и повысить выносливость. ✨Развитие гибкости и координации. Движения в тверке развивают подвижность суставов и улучшают баланс тела. ✨Снижение стресса и улучшение настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, что помогает бороться с тревожностью. ✨Укрепление мышц. Регулярные тренировки укрепляют мышцы живота, ягодиц и ног. ✨Повышенние выносливость Жду каждую на своих тренировках 🥰 ✨Пн и ср в 21:00 🏠Тц. "Арбат"

Всем привет, на связи Лера💕 Сейчас я нахожусь в Москве, приехали сюда на крутой масштабный ивент по Dancehall, прокачиваться на мастер классах и классно танцевально проводить время🤍 • тренировки с группой по расписанию, на время моего отъезда будет замена🫶🏼 📆пн/ср 17:00 📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б

Правильные ответы ⬇️ Ложь: Тренер Влада: 2 Тренер Полина: 1 Тренер Алина: 3 Тренер Индира: 2 Тренер Лиза: 1 Тренер Олеся: 3 Тренер Лера Ш. : 3 Тренер Юля: 1 Тренер Лера К. : 3 Все остальные факты правда, спасибо за участие, любим🫶🏼

Twerk on Heels с Лизой 🔥 Учимся двигаться уверенно и красиво на каблуках, прокачиваем тело и энергию 😍 Расписание Вторник 21:00 Четверг 21:00 📍Автозаводский район 40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны Запись 💌

Сегодня у нас с вами интересная игра - «2 правды и 1 ложь» 🤫 Посмотрим, кто из вас лучше знает наш тренерский состав 😉 Три факта о каждом тренере - два из них правда, а один выдуман Тренер Влада: 1. Есть диплом о высшем образовании по специальности «лингвист-переводчик» 2. Есть татуировка sof 3. Помимо тренерства, за всю жизнь работала: продавцом в магазине, аниматором, репетитором, учителем в лагерях Тренер Полина: 1. Образование лингвиста 2. В 20 лет открыла школу танцев 3. Никогда не занималась гимнастикой Тренер Алина: 1. Заболела ветрянкой в Тайланде 2. Есть спортивный разряд по гребле на байдарках 3. Занималась бальными танцами Тренер Индира: 1. Знает 4 языка 2. Начала танцевать во взрослом возрасте 3. Работала на заводе Тренер Лиза: 1. Родилась в Ульяновске 2. Трижды побеждала на одних баттлах 3. Занималась восточными танцами Тренер Олеся: 1. Больше любит серебро, чем золото 2. Жила в Самаре и тренировалась в соф онлайн 3. Есть попугай, зовут Каша, потому что любит рисовую кашу Тренер Лера Ш. : 1. Начинала свой танцевальный путь с афро 2. Любит физуху 3. Была за границей Тренер Юля: 1. Работала волонтером за границей 2. Не умеет плавать 3. Снималась в фильме «Мажор в Дубае» Тренер Лера К. : 1. Работает в общепите 2. Любит путешествовать 3. Мастер спорта по плаванию Пиши в комментариях, где ложь ⬇️

ДОБРОЕ УТРО❤️ Тренировки по расписанию ✨

Еще немного лайфа 🤗