Дневник Саморазвития

➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖ Как прокачать женскую энергию 🤍 1️⃣Провести вечер за танцами под любимую музыку 2️⃣Принять горячую ванну с эфирными маслами, пеной, цветами, корицей и гвоздикой 3️⃣Организовать фотосессию в новом формате/новом образе 4️⃣Составить себе красивый образ и подобрать новые украшения 5️⃣Сходить на ужин с подругами , напитаться энергией в женском компьюнити 6️⃣Позаботиться о теле: сделать себе массаж 7️⃣Практики благодарности (выписывать все благодарности в блокнот) Сияй, звёздочка! ✨ Дневник саморазвития

➖ТЫ ➖   можешь изменить все Даже те вещи, которые стали стабильностью в твоей жизни. 📌Просто позволь себе быть успешной. Все мы пожинаем плоды наших усилий. И тебе не надо смиряться с той реальностью, которая тебя не устраивает, ведь в любой момент ты в силах создать новую! Дневник саморазвития

Как перестать лениться?💌 1️⃣Разбей задачи на более мелкие. Большие и сложные задачи могут вызывать чувство перегрузки и отталкивать от начала работы. Попробуй разбить их на более мелкие и конкретные шаги. 2️⃣Избегай отвлекающих факторов. Идентифицируй то, что отвлекает тебя от работы, и попробуй устранить эти факторы. Например, отключи уведомления на телефоне или установи блокировщик сайтов, если ты тратишь много времени на социальные сети. 3️⃣Награждай себя за достижения. Установи систему наград за выполнение задач, поддерживал себя, это будет тебя мотивировать. Дневник саморазвития

✅НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ: 📌превратить в жизнь свои мечты 📌научиться чему-то новому 📌найти хобби 📌поверить в себя Ты со всем справишься 🤍 Дневник саморазвития

🔤🔤 прекращай вкладывать в развитие 📌НИКОГДА НЕ ПРЕКРАЩАЙ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ. НИКОГДА НЕ ПРЕКРАЩАЙ ОБНОВЛЯТЬСЯ! Поставь цель: каждый день становиться лучше, хотя бы чуть-чуть 🤍 📌Маленькие ежедневные улучшение принесут, в конце концов, большие преимущества. Дневник саморазвития

💾ЭЛЕМЕНТАРНОЕ САМОРАЗВИТИЕ

Это то, что вы можете делать почти где угодно, но это не занимает так много времени и сил.

1️⃣ занятие спортом 2️⃣ чтение книг 3️⃣ просмотр познавательных фильмов 4️⃣ счёт в уме 5️⃣ изучение интересного вам иностранного языка ~ У тебя все получится💋 That girl | Мотивация

🕊️1️⃣0️⃣ причин начать бегать. 🖇повышается работоспособность мозга. 🖇увеличение объёма лёгких. 🖇нормализуется давление. 🖇улучшается иммунитет. 🖇избавление от лишнего веса. 🖇укрепление костей. 🖇здоровые суставы. 🖇увеличивает уверенность в себе. 🖇снижение риска диабета. 🕊️у тебя все получится главное начать🕊️ Дневник саморазвития

Зачем нужно вести ежедневник или планер.❤️ 📍не забудете сделать какие-то важные для вас дела. 📍не будете держать все дела в голове, это позволит вам сконцентрироваться на работе. 📍позволит грамотно оценить свои силы и адекватно распределить время на дела. 📍позволит расставить приоритеты и поставить главную цель. Дневник саморазвития

🏷️Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой

Повторяй эти фразы: 1️⃣Счастье кроется в мелочах, и я радуюсь даже малейшим успехам. 2️⃣Каждый опыт в моей жизни помогает мне расти 3️⃣Сегодня со мной точно произойдёт что-то хорошее 4️⃣Я уверен в своих способностях и навыках. 5️⃣Моя реальность — это счастье, любовь, радостные и позитивные события. 6️⃣Мои мечты обязательно сбудутся, а победы в делах уже ждут за углом. Дневник саморазвития

💋 Как не откладывать дела       🍂🙂😀 😉🙃🥰🙃😇🍂 ⚪️выработай режим дня, не спи долго и не ложись поздно. ⚪️сделай выполнение дел приятными - включи музыку, помни про отличный результат. ⚪️делай небольшие перерывы между делами. ⚪️составляй список дел на день. ⚪️утром взбодрись - умойся, сделай зарядку, выпей воды, ощути прелесть утра,а потом приступай к делам. ⚪️ ставь цели и замотивируй себя достигать их. после достижения поощри себя. ⚪️не откладывай дела на завтра, если их можно сделать сегодня. ⚪️только ты можешь принять решение. 📥старайся выполнять все сразу и потом это войдёт в привычку📎 Дневник саморазвития