Ваш Психолог Татьяна Бурдинская

Вы когда-нибудь считали, сколько курсов купили и так и не открыли? Йога. Английский. Нутрициология. Акварель. Финансовая грамотность. Может быть, таро, нумерология или любой другой. Купили просто потому, что однажды в ноябре показалось, что это именно то, чего не хватает в жизни и очень - очень нужно. Лежат в папке на телефоне или в письмах на почте - нетронутые, такие, недосмотренны. Смотришь на них и немного стыдно перед самой собой) И каждый раз, когда вспоминаешь о них, хочется поскорее пропустить эту мысль мимо. Я хочу предложить вам посмотреть на эту полку иначе. Пройдитесь по ней мысленно и попробуйте вспомнить, что происходило в вашей жизни в момент каждой покупки. Что болело? Чего остро не хватало? Куда хотелось вырваться? Или наоборот, ворваться? Скорее всего, вы увидите не хаос, а очень чёткую картину. Потому что мы покупаем курсы не всегда тогда, когда нам хорошо и есть силы учиться. Чаще мы покупаем их тогда, когда внутри не очень всё устраивает и хочется стать кем-то другим - быстро и прямо сейчас. В момент оплаты мы уже чувствуем облегчение. Уже представляем себя той, которая всё это умеет. Уже немного выдыхаем. И окрылённый ждём начала и волшебных перемен от самого факта покупки. А потом облегчение проходит. Вместе с окончанием обучения. Жизнь возвращается на прежнее место. И курс остаётся нераспакованным - до следующего раза, когда снова станет невыносимо. А что, если каждый такой непройденный курс - это такая открытка от себя из прошлого? Очень точный след состояния, в котором вы тогда находились. Подсказка: вот здесь было больно, вот тут не хватало воздуха, вот тут сил, вот оттуда я тянулась куда-то. У меня в архиве, например, живут курс по тайм-менеджменту и курс по нутрициологии с планами питания и полезными привычками. Когда покупала, я представлялась себе, что я такая умница - всё успеваю, пишу в блокнотики, питаюсь так, что волосы блестят, а тело вырабатывает энергию на все мои желания и задумки. И много двигаюсь и вся такая Инстаграммно-прекрасная. Оба были куплены в периоды прокрастинации, самообесценивания и тихого внутреннего вопроса: почему я не могу как та женщина, которая выступает и все время мне попадается в рекомендациях. Теперь я знаю: не могла - потому что той женщине с рекомендаций тоже есть что положить на эту полку. Просто её полку никто не фотографирует. Но самый важный вопрос здесь не «почему я снова не дошла до конца». А - что стояло за каждой из этих покупок. Чего на самом деле не хватало тогда. И отказалась ли я от своей мечты вместе с этими недосмотренными курсами? Или готова двинуться туда мелкими шагами и взять свое право на реализацию себя. Нет, не той инстаграммной. А просто версии себя апгрейд. Потому что достойна. Вот с этого и начинается путь к новой себе Напишите в комментариях: что лежит у вас в архиве дольше всего?

Меня долго здесь не было. Расскажу почему - и что будет дальше здесь в канале. Если вы здесь давно - вы заметили, что посты стали появляться редко, потом ещё реже, потом почти совсем нет. Я не исчезла, совсем нет. Я уходила вглубь себя, исследования своей личности, выстраивания нового окружения. Последние полтора года я много делала - но в основном не здесь. Вошла в сообщество «Про Женщин», стала там заметной. Получила рубрику на радио - «Среда взросления», она выходит до сих пор. Стала организатором Мирового рекорда. Вошла в оргкомитет программы «Семейные ценности» Рыбаков Фонда - мы уже сделали два потока. Через неделю выпускной и много благодарных отзывов. Уже полгода как проводник в природные места силы Ромове здесь, в Калининграде. Начала изучать программу "Мастер сообщества" - потому что чувствую: моё следующее большое направление связано именно с этим. Налаживала быт в нашем строящемся доме с моим мужем. Еще с нами стал жить 12 летний сын мужа и я теперь в новом статусе "мачеха")) Мои взрослые сыновья живут уже самостоятельную жизнь. Моя семья - большая важная часть меня. Я не просто пишу про отношения - я умею их выстраивать. А еще - танцую в коллективе, пою в хоре, хожу в театральный кружок. Это все не профессионально, а для Души. Я стала шире. Но одновременно - сложнее для вас, кто смотрит снаружи и видит лишь непонятные кусочки меня и моей жизни. И я долго не знала, как всё это соединить в одно целое - и при этом оставаться понятной вам. И как выстраивать при этом канал. Недавно я нашла эту нить для себя: Я создаю среду, в которой люди возвращаются к себе. Это то, что я делаю везде - в кабинете, в расстановочной группе, на тропе к Ромове, на радио, в сообществах. Не лечу, не трансформирую, не веду за собой. Создаю пространство - и в нём что-то происходит по законам жизни - само, наилучшим образом. Теперь я хочу делать это и здесь, в канале В канале появятся новые форматы. Разборы ситуаций - настоящих, из практики, из жизни. Интерактивные посты, где вы получаете что-то про себя прямо в процессе чтения. Вопросы, которые стоит задать себе - не чтобы найти ответ, а чтобы услышать себя. И мои наблюдения - о женщинах, об устройстве внутреннего мира, о том, как мы теряем себя и как возвращаемся. Я сейчас много исследую. Изучаю, как строятся сообщества, которые меняют людей. Наблюдаю, как работают законы Поля в социальной жизни. Думаю о том, как выглядит психология, которая не просто помогает - а создаёт среду для роста. И всё это будет появляться здесь. Постараюсь живо, честно и без глянца. И ещё - я беру личный челлендж на регулярность. Четыре поста в неделю. Для себя это непривычно. Но я понимаю: среда создаётся не одним словом - а постоянным присутствием. Рада снова быть здесь. Напишите в комментариях — вы ещё здесь? И какой вопрос вы больше всего себе задаете в последнее время?

Меня долго здесь не было. Расскажу почему - и что будет дальше здесь в канале. Если вы здесь давно - вы заметили, что посты стали появляться редко, потом ещё реже, потом почти совсем нет. Я не исчезла, совсем нет. Я уходила вглубь себя, исследования своей личности, выстраивания нового окружения. Последние полтора года я много делала - но в основном не здесь. Вошла в сообщество «Про Женщин», стала там заметной. Получила рубрику на радио - «Среда взросления», она выходит до сих пор. Стала организатором Мирового рекорда. Вошла в оргкомитет программы «Семейные ценности» Рыбаков Фонда - мы уже сделали два потока. Через неделю выпускной и много благодарных отзывов. Уже полгода как проводник в природные места силы Ромове здесь, в Калининграде. Начала изучать программу "Мастер сообщества" - потому что чувствую: моё следующее большое направление связано именно с этим. Я стала шире. Но одновременно - сложнее для вас, кто смотрит снаружи и видит лишь непонятные кусочки меня и моей жизни. И я долго не знала, как всё это соединить в одно целое — и при этом оставаться понятной вам. Недавно я нашла эту нить. Я создаю среду, в которой люди возвращаются к себе. Это то, что я делаю везде — в кабинете, в расстановочной группе, на тропе к Ромове, на радио, в сообществах. Не лечу, не трансформирую, не веду за собой. Создаю пространство — и в нём что-то происходит само. Теперь я хочу делать это и здесь. В канале появятся новые форматы. Разборы ситуаций — настоящих, из практики, из жизни. Интерактивные посты, где вы получаете что-то про себя прямо в процессе чтения. Вопросы, которые стоит задать себе — не чтобы найти ответ, а чтобы услышать себя. И мои наблюдения — о женщинах, об устройстве внутреннего мира, о том, как мы теряем себя и как возвращаемся. Я сейчас много исследую. Изучаю, как строятся сообщества, которые меняют людей. Думаю о том, как выглядит психология, которая не просто помогает — а создаёт среду для роста. И всё это будет появляться здесь — живо, честно, без глянца. И ещё — я беру личный челлендж на регулярность. Четыре поста в неделю. Для себя это непривычно. Но я понимаю: среда создаётся не одним словом — а постоянным присутствием. Рада снова быть здесь. Напишите в комментариях — вы ещё здесь? И что вас сейчас больше всего занимает внутри? Прочитай, как своё. Что хочется поменять — добавить, убрать, переформулировать?

Меня долго здесь не было. Расскажу почему - и что будет дальше здесь в канале. Если вы были здесь давно — вы заметили. Посты появлялись редко, потом ещё реже, потом почти совсем нет. Я не исчезла. Я уходила вглубь. Последние полтора года я много делала — но не здесь. Вошла в сообщество «Про Женщин», стала там заметной. Получила рубрику на радио — «Среда взросления», она выходит до сих пор. Вошла в оргкомитет программы «Семейные ценности» Рыбаков Фонда — мы уже сделали два потока. Прошла обучение и стала проводником в места силы Ромове здесь, в Калининграде. Начала программу мастера сообщества — потому что чувствую: моё следующее большое дело связано именно с этим. Я стала шире. Но одновременно — сложнее для тех, кто смотрит снаружи. И я долго не знала, как всё это соединить в одно целое — и при этом оставаться понятной вам. Недавно я нашла эту нить. Я создаю среду, в которой люди возвращаются к себе. Это то, что я делаю везде — в кабинете, в расстановочной группе, на тропе к Ромове, на радио, в сообществах. Не лечу, не трансформирую, не веду за собой. Создаю пространство — и в нём что-то происходит само. Теперь я хочу делать это и здесь. В канале появятся новые форматы. Разборы ситуаций — настоящих, из практики, из жизни. Интерактивные посты, где вы получаете что-то про себя прямо в процессе чтения. Вопросы, которые стоит задать себе — не чтобы найти ответ, а чтобы услышать себя. И мои наблюдения — о женщинах, об устройстве внутреннего мира, о том, как мы теряем себя и как возвращаемся. Я сейчас много исследую. Изучаю, как строятся сообщества, которые меняют людей. Думаю о том, как выглядит психология, которая не просто помогает — а создаёт среду для роста. И всё это будет появляться здесь — живо, честно, без глянца. И ещё — я беру личный челлендж на регулярность. Четыре поста в неделю. Для себя это непривычно. Но я понимаю: среда создаётся не одним словом — а постоянным присутствием. Рада снова быть здесь. Напишите в комментариях — вы ещё здесь? И что вас сейчас больше всего занимает внутри? Прочитай, как своё. Что хочется поменять — добавить, убрать, переформулировать?

Из леса мы вышли уже в сумерках. Над деревьями поднималась большая красноватая луна, и появилось очень спокойное чувство: Всё продолжается. Жизнь не остановилась. Она просто вошла в следующий цикл. Наверное, именно поэтому мне так важно возвращаться сюда каждый месяц. Мы ходим одними и теми же тропами, но ни один поход не повторяет предыдущий. Каждый раз лес другой. Каждый раз возвращаемся другие мы. И каждый раз появляется возможность немного точнее почувствовать жизнь и снова согласиться с её движением, даже тогда, когда оно пока ещё непонятно. А как вы проживаете лето? Поделитесь в комментариях. #поход

Жара... В воскресенье мы снова были на Ромове. Каждый поход всё больше помогает понимать то, что раньше казалось просто красивыми словами. Народные приметы, сказки, старые образы перестают быть чем-то из прошлого. Они вдруг становятся очень понятными, потому что ты проживаешь их телом. Когда ходишь в лес во все четыре сезона, каждый месяц, начинаешь замечать, насколько каждый отличается своим состоянием. Зимой лес почти неподвижен. Кажется, что жизнь остановилась. Тишина становится такой плотной, что начинаешь слышать собственные мысли. Наверное, поэтому зиму всегда связывали с внутренним миром человека, называя ее темным временем года. Внешняя жизнь словно сворачивается, зато становится легче услышать то, что обычно скрыто внутри. Ранняя весна приносит совершенно другое ощущение. Жизнь ещё не вошла в свои права. Земля словно собирает силы перед большим рывком. Всё наполнено ожиданием и потенциалом. Потом приходит поздняя весна, появляются первые цветы, деревья одеваются в листву, и природа становится похожей на молодую женщину, которая стоит на пороге новой жизни. Всё готово к встрече, всё наполнено красотой, всё открывается навстречу миру. Приходит лето... Летом лес невозможно назвать тихим. Он буквально кипит и жизнь в нём кишит. Каждое дерево становится чьим-то домом. Где-то птицы кормят уже подросших птенцов, где-то насекомые живут своей совершенно невероятной жизнью. Их огромное количество и разнообразие. Трава становится высокой, появляются крапива, борщевик, десятки других растений. Всё цветёт, растёт, опыляется, рождается, питается. Воздух наполнен таким количеством звуков, что сначала даже трудно их выдерживать. Всё вокруг движется одновременно. И именно в этот момент я поймала себя на очень странной мысли-ощущении: Мы словно немного замерли. Мир очень быстро меняется. Мы осторожничаем, присматриваемся, пытаемся понять, куда идти дальше. И внутри как будто появляется желание переждать, пока всё станет понятнее. А природа не умеет ждать. Она живёт. Она не откладывает жизнь до лучших времён. Она не спрашивает, безопасно сейчас или нет. Она просто продолжает жить жизнь. И когда долго находишься в лесу, возникает удивительное ощущение. Как будто сама жизнь начинает мягко, но очень настойчиво вытаскивать тебя из этого внутреннего оцепенения. Словно говорит: посмотри вокруг. Всё продолжается. Всё движется. Ты - тоже часть этого движения. В этот раз была невероятная жара. На открытых местах солнце раскаляло воздух так, что казалось, он дрожит. А потом мы спустились к реке, и прохлада словно вернула тело к самому себе. Мы окунались в источники живой и мёртвой воды. Как в сказке) Источник мёртвой воды тёмный. Вода в нём буроватая, дна почти не видно. Когда заходишь в него, появляется ощущение, будто погружаешься куда-то очень глубоко. Не только в воду. В собственную глубину. В ту часть себя, где хранится всё прожитое. Источник живой воды совсем другой. Он светлее, прозрачнее, течение быстрее, видны рыбки. И переход из одного источника в другой вдруг начинает ощущаться не просто как купание, а как очень древний образ, который мы все знаем с детства. Сначала завершение. Потом новая жизнь. Наверное, поэтому весь поход оказался про перерождение. Удивительно, что именно в этот день сразу несколько человек праздновали день рождения. У нашей участницы. У её мамы. У мамы Оли. Я чувствую, что перерождаюсь. И тема рождения новой жизни будто сама проходила через весь маршрут. Даже лягушки, которые то и дело выпрыгивали у нас из-под ног, перестали быть случайностью. Их было так много, что невозможно было не вспомнить сказку про лягушачью шкурку. Иногда действительно приходит момент, когда старая кожа уже стала тесной, а снять её страшно, потому что впереди совсем другая жизнь. В конце похода мы, как всегда, немного поспали прямо в лесу. Я всё больше люблю этот момент. Пока тело отдыхает, внутри будто спокойно укладывается всё, что произошло за день. Не головой. Гораздо глубже.

Из леса мы вышли уже в сумерках. Над деревьями поднималась большая красноватая луна, и появилось очень спокойное чувство: Всё продолжается. Жизнь не остановилась. Она просто вошла в следующий цикл. Наверное, именно поэтому мне так важно возвращаться сюда каждый месяц. Мы ходим одними и теми же тропами, но ни один поход не повторяет предыдущий. Каждый раз лес другой. Каждый раз возвращаемся другие мы. И каждый раз появляется возможность немного точнее почувствовать жизнь и снова согласиться с её движением, даже тогда, когда оно пока ещё непонятно. А как вы себя чувствуете? Поделитесь в комментариях.

Жара... В воскресенье мы снова были на Ромове. Каждый поход всё больше помогает понимать то, что раньше казалось просто красивыми словами. Народные приметы, сказки, старые образы перестают быть чем-то из прошлого. Они вдруг становятся очень понятными, потому что ты проживаешь их телом. Когда ходишь в лес во все четыре сезона, каждый месяц, начинаешь замечать, насколько каждый отличается своим состоянием. Зимой лес почти неподвижен. Кажется, что жизнь остановилась. Тишина становится такой плотной, что начинаешь слышать собственные мысли. Наверное, поэтому зиму всегда связывали с внутренним миром человека, называя ее темным временем года. Внешняя жизнь словно сворачивается, зато становится легче услышать то, что обычно скрыто внутри. Ранняя весна приносит совершенно другое ощущение. Жизнь ещё не вошла в свои права. Земля словно собирает силы перед большим рывком. Всё наполнено ожиданием и потенциалом. Потом приходит поздняя весна, появляются первые цветы, деревья одеваются в листву, и природа становится похожей на молодую женщину, которая стоит на пороге новой жизни. Всё готово к встрече, всё наполнено красотой, всё открывается навстречу миру. Приходит лето... Летом лес невозможно назвать тихим. Он буквально кипит и жизнь в нём кишит. Каждое дерево становится чьим-то домом. Где-то птицы кормят уже подросших птенцов, где-то насекомые живут своей совершенно невероятной жизнью. Трава становится высокой, появляются крапива, борщевик, десятки других растений. Всё цветёт, растёт, опыляется, рождается, питается. Воздух наполнен таким количеством звуков, что сначала даже трудно их выдерживать. Всё вокруг движется одновременно. И именно в этот момент я поймала себя на очень странной мысли-ощущении: Мы словно немного замерли. Мир очень быстро меняется. Мы осторожничаем, присматриваемся, пытаемся понять, куда идти дальше. И внутри как будто появляется желание переждать, пока всё станет понятнее. А природа не умеет ждать. Она живёт. Она не откладывает жизнь до лучших времён. Она не спрашивает, безопасно сейчас или нет. Она просто продолжает жить жизнь. И когда долго находишься в лесу, возникает удивительное ощущение. Как будто сама жизнь начинает мягко, но очень настойчиво вытаскивать тебя из этого внутреннего оцепенения. Словно говорит: посмотри вокруг. Всё продолжается. Всё движется. Ты - тоже часть этого движения. В этот раз была невероятная жара. На открытых местах солнце раскаляло воздух так, что казалось, он дрожит. А потом мы спустились к реке, и прохлада словно вернула тело к самому себе. Мы окунались в источники живой и мёртвой воды. Как в сказке) Источник мёртвой воды тёмный. Вода в нём буроватая, дна почти не видно. Когда заходишь в него, появляется ощущение, будто погружаешься куда-то очень глубоко. Не только в воду. В собственную глубину. В ту часть себя, где хранится всё прожитое. Источник живой воды совсем другой. Он светлее, прозрачнее, течение быстрее, видны рыбки. И переход из одного источника в другой вдруг начинает ощущаться не просто как купание, а как очень древний образ, который мы все знаем с детства. Сначала завершение. Потом новая жизнь. Наверное, поэтому весь поход оказался про перерождение. Удивительно, что именно в этот день сразу несколько человек праздновали день рождения. У нашей участницы. У её мамы. У мамы Оли. Я чувствую, что перерождаюсь. И тема рождения новой жизни будто сама проходила через весь маршрут. Даже лягушки, которые то и дело выпрыгивали у нас из-под ног, перестали быть случайностью. Их было так много, что невозможно было не вспомнить сказку про лягушачью шкурку. Иногда действительно приходит момент, когда старая кожа уже стала тесной, а снять её страшно, потому что впереди совсем другая жизнь. В конце похода мы, как всегда, немного поспали прямо в лесу. Я всё больше люблю этот момент. Пока тело отдыхает, внутри будто спокойно укладывается всё, что произошло за день. Не головой. Гораздо глубже.

Солнце сейчас щедро раздаёт свою силу.🌞 После летнего солнцестояния начинается совсем незаметный для глаз, но очень важный поворот. День уже начинает уменьшаться, хотя впереди ещё всё лето. Мы продолжаем жить привычной жизнью, а природа уже вошла в новый цикл. Наверное, поэтому сейчас так много людей проживают странные состояния. По данным многих исследований, почти две трети людей сегодня испытывают тревогу из-за происходящего в мире, больше половины - из-за безопасности близких и финансов. Мы живём в очень плотном информационном и эмоциональном поле, и наша нервная система практически не успевает восстанавливаться. Во всем этом важно решить главную задачу - научиться адаптироваться к тем условиям, в которых мы теперь живём. Наш мозг сегодня перегружен количеством информации, скоростью изменений, неопределённостью. Он всё время пытается просчитать будущее, найти опору, предсказать, что будет дальше. Ждать, что это закончится. А дальше... всё равно неизвестность. И именно поэтому для меня лес перестал быть просто красивым местом. Он стал пространством, где нервная система наконец перестаёт бороться. Где голова перестаёт бесконечно думать. Где появляется то самое состояние «здесь и сейчас», о котором так много говорят, но которое очень трудно найти посреди города. Природа вообще удивительный учитель. В ней нет ничего постоянного. Единственное, что постоянно, - смена циклов. Один сезон приходит на смену другому. Завтрашний день никогда не будет точной копией сегодняшнего. И лес совершенно спокойно живёт в этой изменчивости. Наверное, поэтому он так многому учит человека. Наш поход в воскресенье будет именно про это. Про устойчивость. Про адаптацию к неопределённости. Про доверие жизни тогда, когда невозможно всё заранее просчитать. Мы пройдём маршрут вокруг горы. Для меня этот путь всегда напоминает метафору собственной жизни (точнее, жизненных трудностей) . Мы не идём напрямую к вершине. Мы обходим её, рассматриваем с разных сторон, замечаем то, чего не увидели бы, если бы просто стремились быстрее добраться до цели. На маршруте будет несколько важных остановок. Мы побудем в точках: о мужском и женском, о здоровье, о предназначении. А поскольку поход проходит совсем рядом с днями Ивана Купалы, главными точками станут источники живой и мёртвой воды, в которых можно будет окунуться. Ещё - место отпускания - тоже очень сильная точка, где можно оставить то, что давно пора перестать нести с собой. И кульминация - дрём у костра. Наши походы никогда не бывают просто прогулкой. Нас двое проводников, и именно поэтому получается особенное пространство. Мы очень разные и при этом хорошо дополняем друг друга. Постепенно вокруг этого рождается атмосфера доверия, открытости и поддержки. Мы не ведём людей туда, где сами никогда не были. И ничему не учим. Мы идём рядом. Мы точно так же учимся жить в меняющемся мире, искать опоры, замечать себя, доверять жизни и природе. Мне кажется, сегодня именно такой совместности очень не хватает. Если вам откликается такой путь, напишите мне в личные сообщения. В воскресенье, 28 июня, мы отправляемся в лес на целый день. Расскажу все подробности.

У Поля тоже есть своя экономика. Только его валюта - не деньги. Мы привыкли считать, что экономика начинается там, где появляются деньги. На самом деле она начинается гораздо раньше - там, где появляется энергия. Любая система живёт по одним и тем же законам. Семья. Бизнес. Государство. Отношения. Даже один человек. Всё это системы. В каждой системе есть то, что приходит. Есть то, что расходуется. Есть то, что накапливается. Есть то, что замораживается. Есть то, что начинает работать и приносить новые ресурсы. Мы хорошо умеем считать деньги. Но почти никогда не задаём себе вопрос: куда вложена моя энергия? А ведь именно она является главным капиталом. Можно годами вкладывать энергию в прошлые отношения и удивляться, почему не складываются новые. Можно вкладывать её в бесконечную тревогу о будущем и не понимать, почему не растёт доход. Можно каждый день инвестировать силы в попытку доказать кому-то свою ценность и потом искренне не понимать, почему вечером ничего не остаётся на собственную жизнь. Поле показывает очень интересную вещь: Энергия никогда не исчезает. Она всегда где-то работает. Вопрос только в том, на кого она сейчас работает??? На вашу жизнь? На чужие ожидания? На прошлое? На страх? На борьбу? Или на то будущее, которое вы действительно хотите создать? Есть ещё одна закономерность, которую хорошо видно в расстановках. Когда человек говорит: "У меня нет сил", чаще всего это означает не отсутствие энергии. Это означает, что весь его капитал УЖЕ куда-то вложен. Как деньги, которые лежат в долгосрочном проекте и поэтому недоступны сегодня. И пока не увидишь, где именно находятся эти вложения, сколько бы новой энергии ни появлялось, ощущение нехватки будет возвращаться снова и снова. А что если с вопроса как заработать больше, мы сместим фокус на вопрос: какова экономика вашей жизни? Что приносит вам энергию? Что её постоянно забирает? Во что вы инвестируете свои силы? Какие вложения давно перестали приносить доход? А какие, наоборот, способны многократно увеличить жизнь вокруг вас? Об этом мы будем говорить и смотреть в поле на группе по расстановкам «Ресурсы: энергия, деньги, любовь». Потому что деньги - лишь одна из форм движения энергии. И понять их невозможно, если не увидеть всю систему целиком. Для записи пишите в личные сообщения.

Почему одни люди успевают жить, любить, создавать и зарабатывать, а другие всё время устают, хотя делают не меньше? Сегодня главная валюта - это уже не деньги. (Хоть и они важны) Главная валюта - это энергия. Именно за ней мы охотимся каждое утро. Пытаемся выспаться, восстановиться, вдохновиться, найти мотивацию, купить очередной курс, сходить к психологу, на массаж или в отпуск. Нам хочется больше энергии, потому что мы чувствуем: если её будет достаточно, то будут и результаты, и деньги, и отношения. Но происходит странное: Мы всё время стараемся, а энергии становится меньше. Вместе с ней уменьшается и удовольствие от жизни. Всё чаще приходится заставлять себя. Всё чаще возникает ощущение, что ресурсов не хватает даже на то, что раньше давалось легко. И тогда возникает вопрос: куда утекает энергия? На расстановках очень хорошо видно, что энергия редко исчезает бесследно. Она всегда куда-то течёт. В прошлое. В незавершённые отношения. В тревогу о будущем. В попытки удержать то, что давно должно было измениться. В борьбу с тем, что уже происходит. Мы живём в непростое время. Мир меняется быстро. Старые опоры перестают работать, привычные системы трещат по швам, и многие люди проживают похожие процессы одновременно. Именно поэтому так много усталости, растерянности и ощущения, что сил стало меньше. И деньги здесь тоже не исключение. Как следствие - количество денег тоже изменилось. Деньги - это не просто цифры на счёте. Это особый вид ресурса. И как любой ресурс, они приходят туда, где есть возможность их использовать и превращать в жизнь. Но мы застыли. От боли, тревоги, разочарований. Иногда проблема не в том, что денег мало. Иногда проблема в том, что энергия, которая могла бы стать деньгами, занята совсем другими задачами... А ещё мы поговорим о любви. Но не о той любви, о которой снимают фильмы и пишут романы. Не о влюблённости. Не об остроте чувств. Не о поиске идеального человека. Я предлагаю посмотреть на любовь совсем иначе. Как на особый вид энергии, которая присутствует всегда. Даже тогда, когда нам кажется, что её нет. Даже тогда, когда мы чувствуем одиночество. Даже тогда, когда отношения закончились. Любовь - это гораздо более фундаментальный процесс, чем принято думать. И когда мы начинаем понимать, как она устроена (и что это на самом деле)), многое становится на свои места: отношения, деньги, энергия, здоровье, ощущение смысла и движения вперёд. На группе по расстановкам мы будем исследовать три главных ресурса современной жизни: ✨ Энергию — куда она уходит и как её возвращать. 💰 Деньги — как устроен денежный поток и что влияет на его движение. ❤️ Любовь — как особый вид энергии, который связывает всё остальное. Будем смотреть в это не как теорию, а как на живой полевой процесс. 📅 27 июня в 11:00 📍 ул. Счастливая, 1, кабинет 107 Группа по расстановкам «Ресурсы: энергия, деньги, любовь» Если вам кажется, что сил стало меньше, а вопросов больше — возможно, пришло время посмотреть, куда на самом деле течёт ваша жизнь. Запись в личные сообщения. До встречи в поле. 🌿

Сегодня была самая короткая ночь в году, и мне захотелось провести её в лесу. Мы отправились туда вместе с Олей, моей напарницей по походам. Наверное, это была одна из самых глубоких ночей за последнее время. Не то, чтобы произошло что-то необычное или мистическое. Скорее наоборот. Всё было очень просто: лес, костёр, ночное небо, тишина и ощущение, что ты находишься внутри чего-то гораздо большего, чем твои планы, заботы и мысли. Мы пели, звучали, я брала с собой бубен. Я всё больше понимаю, почему люди на протяжении тысячелетий обращали внимание на такие дни. Летнее солнцестояние - это не просто красивая дата в календаре. Это момент, когда солнце достигает своей максимальной силы, а затем начинает постепенно отдавать день ночи. Мы ещё будем наслаждаться летом, впереди самые тёплые месяцы года, но сам поворот уже произошёл. День начинает сокращаться, света становится всё меньше, и природа незаметно начинает движение к следующему этапу своего цикла. Наши предки очень хорошо чувствовали эти переходы. Они не знали нейробиологии, не пользовались календарями в телефоне, но умели замечать ритмы жизни. Это надо вспомнить. Не просто повторять то, что они делали. А начать закладывать собственные традиции проживания со своими смыслами и соответствующие времени. Мне кажется, что за всеми теми обрядами стояла очень простая мудрость: не проскочить момент перемен. Сонастроиться с ритмами. Не делать вид, что ничего не происходит. Не пытаться бежать дальше с той же скоростью. Сейчас я вижу, как много людей проживают период неопределённости. Меняются обстоятельства, меняются отношения, меняются привычные опоры. Мы часто не понимаем, куда идём и на что можем опереться. И в такие моменты хочется получить чёткий ответ, ясный план, гарантии. Но жизнь устроена иначе. Иногда следующий этап начинается не с ответа, а со способности остановиться и услышать себя. Самое удивительное, что утром после этой ночи мы проснулись с совершенно необычным состоянием. В голове была ясность. Не потому, что появились ответы на все вопросы. А потому, что исчезла необходимость срочно их найти. Появилось спокойное ощущение, что всё происходит вовремя и правильно. Что можно не торопить жизнь и не пытаться вытащить из будущего то, что ещё не созрело. Именно про это будет наш следующий поход 28 июня. Про неопределённость, которую не нужно побеждать. Про адаптацию к переменам. Про способность согласовывать свои внутренние ритмы с тем, что происходит вокруг. Про доверие жизни, природе и самому себе. Мы проведём целый день в пути, а ещё обязательно оуунемся в источник живой и мёртвой воды. Для меня эти места всегда напоминают о том, что обновление невозможно без завершения, а новое приходит только тогда, когда старому позволили уйти. Если вам откликается эта тема, буду рада видеть вас. За подробностями - в личку или в комментариях.

Завтра день летнего солнцестояния. Праздник Лита. На консультациях и в моем окружении люди описывают очень похожие состояния: - Тревога без видимой причины. -Раздражительность там, где раньше хватало терпения. -Усталость, которую сложно объяснить только нагрузкой. - Ощущение, будто всё время приходится что-то преодолевать и где-то находить дополнительные силы. - Странное ощущение внутренней потерянности. И самое интересное, что эти состояния встречаются у людей с совершенно разными жизненными обстоятельствами. Как психолог, расстановщик и просто человек, который много разговаривает с людьми, я вижу общие тенденции всех людей на Земле и понимаю, что происходит и почему. И что мы будем в этих процессах ещё достаточно много времени. Старые опоры перестали работать. Рушатся установки и старое мировоззрение. Новые - ещё не появились. Мир меняется быстрее, чем мы успеваем к этим изменениям адаптироваться. И мы всё время пытаемся решить это головой. Понять. Просчитать. Контролировать. Но есть процессы, которые невозможно прожить и осознать только через разум. Потому что мы, как люди - не только ум. Мы ещё и тело. И ещё Душа. Мы биологический вид. И часть тонкого мира. На Земле - мы часть природы. И природа в нас продолжает жить по своим законам независимо от того, помним мы о них или нет. Завтра будет самый длинный день и самая короткая ночь в году. Наши предки очень внимательно относились к таким моментам. У разных народов были свои обряды и традиции, но смысл был удивительно похожим: Накануне праздника люди готовились к переходу. Шли в баню, очищали дом, собирали травы. Потому что понимали: если начинается новый цикл, хорошо бы освободить для него место. Потом наступала сама купальская ночь. Разжигали большие костры. Люди водили хороводы, пели, встречали закат и рассвет, прыгали через огонь, купались в реках и озёрах, плели венки и отпускали их по воде. Сегодня это может казаться красивыми сказками. Но если посмотреть глубже, становится понятно, что в этих действиях заложен глубокий смысл. Огонь помогал отпустить старое. Вода символизировала обновление. Рассвет напоминал о том, что после любой ночи приходит новый день. А самое главное - человек не проживал переход в одиночестве. Он проживал его вместе с природой, землёй и своими людьми. После праздника жизнь возвращалась в обычное русло, но люди чувствовали обновление. Собранные травы уносили домой. Венки сохраняли как обереги. Наблюдали за собой, за природой, за тем, что начинает происходить дальше. И хоть время сильно меняется - солнечные циклы и их влияние на нас остались и останутся неизменными. И мы можем опереться на эти знания. Мне кажется, мы потеряли не сами ритуалы. Мы потеряли навык останавливаться. Мы привыкли бежать дальше даже тогда, когда жизнь предлагает нам замедлиться. А ведь иногда самый важный шаг вперёд начинается с остановки. Поэтому завтра я не предлагаю вам искать особые знаки или совершать сложные обряды. Я предлагаю сделать гораздо более простую вещь: Замедлиться. Посмотреть на себя. Спросить себя честно: Что заканчивается в моей жизни? За что я продолжаю держаться, хотя время уже прошло? Чему я хочу дать место? Если получится - сходите к морю. Посидите у костра. Погуляйте по лесу. Посмотрите на закат или встретьте рассвет. Потрогайте землю. Почувствуйте ветер. Напомните своему телу, что оно часть чего-то гораздо большего, чем список дел, новости и бесконечное решение задач. Для меня местами силы сейчас стали лес и двор моего дома. Тут я восстанавливаюсь, возвращаюсь к себе. Помните, что собственных сил человеку никогда не бывает достаточно. Но рядом всегда есть силы, на которые тоже можно опереться. А уже на следующей неделе мы продолжим создавать пространство для таких встреч с собой. 27 июня состоится группа по расстановкам на тему ресурсов: любви, денег и энергии. 28 июня - поход. Если откликается, буду рада видеть вас рядом. Пишите в личные сообщения или в комментариях.

Про укоренение... Когда я переехала в Калининград, это был первый переезд в моей жизни, который я совершила одна, с детьми. До этого мы много переезжали, потому что мой муж был военнослужащим. Новые города, новые квартиры, новые школы, новые люди. Конечно, каждый раз приходилось заново обустраивать жизнь, помогать детям привыкать, искать своё место. Но за спиной всегда была система, структура, понятная опора. В Калининград я приехала совершенно иначе. Я никого здесь не знала. Никогда раньше не была в этом городе. Мы просто собрали вещи, приехали и начали новую страницу своей жизни. Наверное, поэтому тема укоренения проходит через всю мою жизнь красной нитью. Я жила в шести городах России, бывала ещё во многих. Каждый город имеет свой характер, свои правила, свою душу. И каждый раз приходится заново выстраивать отношения с местом. Но именно в Калининграде этот процесс оказался самым долгим. Возможно, потому что я была одна. Возможно, потому что здесь не было ни друзей, ни родственников, ни привычной поддержки. А может быть, потому что именно здесь мне впервые захотелось не просто жить, а почувствовать: это мой дом. И я даже живу на земле в своем доме. Тогда я начала искать ответы: Как возникает чувство дома? Что помогает человеку укорениться на новом месте? Почему в одном городе ты живёшь годами и остаёшься чужим, а в другом почти сразу начинаешь чувствовать связь? Сейчас я уже понимаю, что это целая система. Важно попрощаться с тем местом, которое оставляешь. Важно выстроить отношения с новым пространством. Важно создавать связи - с людьми, с землёй, с историей места. И очень большую роль в этом сыграли походы. Неожиданно для себя я поняла, что на земле можно прописаться не только документами. С землёй можно познакомиться. Её можно узнать ногами, дыханием, вниманием. Можно снова и снова приходить в лес, к морю, в поля, и постепенно между тобой и землёй начинает возникать связь. Для меня походы стали точками опоры и способом почувствовать Калининградскую область своим домом. Большую поддержку в первые годы мне дала работа в психологическом центре «Терминус». Там я проработала три года, и я до сих пор с благодарностью вспоминаю Елену Витальевну Гайдученко и коллег, рядом с которыми проходил мой путь адаптации в новом городе. Тогда же рядом появилась и Ольга Борисова-Федосова. @helga_bf Сначала мне казалось, что мы очень разные. Ольга умеет точно формулировать мысли, внимательно относится к словам, замечает нюансы и детали. Я же всегда смотрю широко, вижу процессы, связи, систему целиком. Мне интересна большая картина, а детали требуют от меня отдельного внимания. Но именно эта разность и стала нашей силой. Вместе мы участвовали в создании коммуникативной игры Anykey. Продумывали механику, тестировали её, дорабатывали. И постепенно стало понятно, что мы не конкурируем и не заменяем друг друга. Мы дополняем. Там, где нужна структура, появляется Ольга. Там, где важно увидеть целое - подключаюсь я. После закрытия центра наши дороги на время разошлись. А потом неожиданно снова встретились в походах. Каждая из нас отдельно проходила свой путь, училась у нашего проводника и учителя Романа, нарабатывала собственный опыт взаимодействия с природой и полем. И однажды оказалось, что вместе нам очень хорошо. Мы часто понимаем друг друга без слов. Иногда одна только начинает формулировать мысль, а другая уже чувствует, о чём речь. Когда мы обсуждаем происходящее, картина становится объёмнее и глубже. В начале этого года мы договорились, что будем вместе ходить в походы каждый месяц, нарабатывать совместный опыт и развивать наше общее дело. И знаете, получается удивительно хорошо. Сегодня я чувствую большую благодарность за эту совместность. За возможность идти рядом. За доверие. За тот опыт, который мы проживаем вместе. За открывающееся поле и ясность, которая приходит, когда рядом есть человек, с которым можно смотреть в одну сторону. Следующий наш поход состоится 27 июня. И если вам откликается тема пути, земли, поиска своего места и внутренней опоры - будем рады видеть вас рядом. Анонс скоро появится.

Мне исполнилось 44 года. И каждый раз на день рождения со мной происходит что-то особенное. Будто я окукливаюсь и перерождаюсь. Это всегда точка выхода и нового входа. Внешне жизнь может оставаться прежней, но внутри начинается глубокий процесс, на который уходят все силы. Я проживаю очередной переход. И каждый год я понимаю, что становлюсь другой. В прошлом году у меня была другая фамилия. Этот день рождения я встретила уже с новой фамилией, в новом качестве, в новой точке своей жизни. И я вижу, насколько сильно изменилась за этот год. Так же, сильно меня меняет опыт, который я проживаю в Сообществах. Мне кажется, очень важно останавливаться и смотреть на это. Замечать. Анализировать. Не пролетать мимо собственной жизни. В этом году я вдруг ясно поняла: я больше не могу быть не собой. Не могу изображать. Не могу гнаться за чужими идеалами, правильностью, достижениями. Не хочу больше прятаться за приемлемыми моделями и понятными ролями. Я выгораю, истощаюсь и ухожу. Я ещё не до конца знаю, как именно проявляться Собой в общем пространстве. Но знаю точно, что назад уже невозможно. Поэтому с этого дня и мой Telegram-канал будет меняться. Я больше не хочу учить, как надо жить. Мы будем искать ответы вместе. Мир очень быстро повзрослел. Сегодня информация находится на расстоянии нескольких секунд. Если нужно что-то узнать - это можно быстро найти. И я поняла, что как источник информации я больше не нужна. Она не вмещается. Нужна энергия. А она только в настоящем, в живом. Но я никогда и не была только источником информации. Я умею видеть глубину там, где многие проходят мимо. Я умею замечать красоту жизни, её связи, её закономерности. Я умею чувствовать процессы, которые происходят внутри человека и между людьми. И этим мне хочется делиться. А ещё в мои 44 года ко мне пришёл бубен. Я давно смотрела на этот инструмент с восхищением. И вот однажды он нашёл меня. Мне его подарила дорогая сестрёнка. Удивительным образом этот бубен встретил меня в Калининграде, но приехал из Екатеринбурга - с Урала, где я родилась. Как будто соединил две исходные точки моей жизни. На нём двенадцать лучей. И для меня это тоже символично. Двенадцать лучей словно перекликаются с двенадцатью фортами Калининграда, с землёй, по которой я сейчас хожу, которую изучаю и в которую всё больше влюбляюсь. Сегодня я познакомилась с ним. И кажется, готова представить новую себя. Поэтому теперь здесь будет больше меня. Больше мыслей. Больше леса. Больше наблюдений за жизнью. Больше разговоров об отношениях, о внутренних процессах, о том, как мы меняемся и ищем своё место в этом мире. Я по-прежнему остаюсь психологом с научным подходом. Человеком, который опирается на знания нейробиологии, физиологии, психологии и системных процессов. Я остаюсь расстановщиком и полевым терапевтом. Но одновременно я всё больше признаю ещё одну часть себя. Ту, которая чувствует. Слышит. Замечает энергии, состояния, движение жизни. И мне хочется научиться говорить об этом простым человеческим языком. Не отлетевшим и непонятным, а живым. Таким, каким мы проживаем всё это каждый день. Потому что по-другому уже невозможно. Изменился мир. Изменились люди. Изменилась я. Здравствуй, новая глава. Здравствуй, новая я.

🌟 Сегодня, 27 мая в 13:00 на СРЕДОРАДИО слушайте рубрику "Среда взросления" с ведущей Татьяной Бурдинской! 🎙 🌱 «Где растёт осознанность, звучит любовь и появляется будущее» Эта рубрика — пространство живого взаимодействия поколений, где взрослые учатся слышать, а дети — чувствовать, что их слышат. 👶👩👦 💫 Миссия рубрики — создавать звучащее пространство доверия, где воспитывают не методики, а среда, люди и смыслы. 🌍 Гость программы:  МАРИНА СМОЛЯРЕНКО - Руководитель образовательной инициативы «Новые города» МФТИ и Глобального университета Рыбакова. - Лидер и визионер, создающий новые форматы среды и образования. Тема нового выпуска «Среды взросления»: «Архитекторы среды: как формируется новое мышление людей, меняющих города» В эфире мы поговорим о программе «Новые города», которая формирует новое мышление управленцев, девелоперов и лидеров сообществ: неравнодушных людей, способных менять территории через внимание, ценности и силу объединения. 🎙 Можно ли научить человека создавать среду, в которой хочется жить, любить, растить детей и брать ответственность за будущее? 🔺Если вы, как родитель, хотите задать вопрос по воспитанию ребёнка (или у вашего ребёнка есть вопрос) и услышать ответ от наших экспертов - проявленных педагогов - пишите в комментариях под этим постом и он прозвучит в эфире. А если вы не хотите его озвучивать тут - напишите "Есть вопрос" и мы с вами свяжемся. Присоединяйтесь к нам каждую среду в 13:00 и станьте частью этого удивительного путешествия! 🎧Будьте в СРЕДЕ, будьте СО-Созидателями! 💫 🔗 Ссылки на эфир: Сайт: - http://sredoradio.com - https://myradio24.com/5559 - Приложение MyRadio24: https://t.me/sredoradio/318 - ТГ: t.me/sredoradio - Группа ВК: vk.com/sredoradio

Вчера состоялся поход по маршруту Ромове-4. Четыре человека и Поле. Поле, где всё открыто и ничего не спрячешь. Есть только ты, небо и бескрайние просторы. Так же, как и человек в этом мире. Солнце, дождь, облака, холодный ветер, тёплый ветер. Ты просто открыт всему, что с тобой происходит. Мы были на самой границе с Литвой. Там, где встречаются две реки - Нёман и Шушупе. Тёплое и холодное. Мужское и женское. Колючее и мягкое одновременно. Место, где просыпается чувственность. Настолько сильно, что это почувствовали все. И каждый из нас это ощутил. Сначала была встреча с огромным дубом. Настолько большим и раскидистым, будто это не дерево, а дом. Он буквально приглашал под свои ветви - побыть, почувствовать себя в безопасности, почувствовать себя дома. А потом мы долго шли через поле к точке слияния двух рек. Удивительно, что они текут в разных направлениях, но всё равно встречаются в одной точке и дальше продолжают движение вместе. Или, может быть, нам так показалось. Судите сами по видео. Мы шли по жаре, под ярким солнцем. И как только пришли в эту точку - нас встретил ледяной ветер. Будто мы оказались на границе миров. И именно там нам встретились пограничники. Как символ того, что это уже не просто граница государств. Это межмирье. Пространство, где внутри человека встречаются две противоположности. Объединить их в себе непросто. Стать единым чувствованием. Ветер будто выдувал из головы всё лишнее. Оставались только мы и точка, дальше которой пока нельзя. Потому что наше место сейчас здесь. Потом мы пришли к вековым соснам. Небольшой остров леса прямо посреди поля. Совершенно необъяснимое место. Эти сосны видно издалека, и они будто стоят там вне времени. Там особенно чувствуется связь с предками. Корни. Память. А дальше были вербы чувствования. Мы долго искали это место интуитивно. Просто шли на ощущение. И нашли. Лежать в корнях огромной вербы, которая по толщине не уступает дубу - это отдельный опыт. В какой-то момент появляется чувство, будто дерево обнимает тебя огромной любовью. И внутри просыпается такая чувствительность и чувственность, что её невозможно объяснить словами. После этого мы пошли на Французскую сопку. И там случилось настоящее перерождение. Мы буквально попали в кроличью нору, как Алиса в Стране чудес. Нырнули в другое межмирье. Это место, где никогда нет ветра. И там действительно живёт огромный светлый кролик. Это пространство похоже на утробу. Оно принимает в себя. И чтобы войти туда, нужно решиться. Но ещё сложнее - выйти обратно. Это очень похоже на роды. Когда страшно сделать следующий шаг, но ты всё равно его делаешь, потому что назад пути уже нет. Когда мы вышли оттуда, было ощущение настоящего перерождения. А потом был дрём где-то в глубине леса. Под огненный закат. В лучах уходящего солнца. Чтобы всё, что мы прожили за этот день, успело уложиться внутри. Чтобы тело и душа успели это переварить. Мы прошли больше 15 километров. Была усталость. Но внутри - необычайная лёгкость. Радость. Вдохновение. Творчество. И какое-то очень широкое доверие этому миру. Поле творит чудеса. Сколько раз я убеждаюсь - поле для меня это дом. Я чувствую себя в поле как дома. Я работаю в Поле, с Полем, в полях. И соединение с полем для меня - это про соединение с потоком жизни. Мы ходим в такие походы каждый месяц. Если чувствуете отклик - пишите. А в следующих постах я обязательно расскажу про мою напарницу Ольгу, с которой мы вместе водим эти походы. Мы очень разные. Абсолютно разные. Но именно это делает наши маршруты такими целостными.

🔴⚪️ ЖЕНЩИНЫ В ДВИЖЕНИИ: 10 лет силы и поддержки Иногда для шага вперёд не хватает круга рядом. Места, где можно выдохнуть, быть услышанной и понять: ты не одна. Приглашаем на открытую встречу PRO Женщин в Калининграде! Живое общение, истории лидеров, квиз, творчество и тёплый круг поддержки. 📅 28 мая ⏰ 18:00–20:00 📍 Калининград, ул. Князева, 3 Молодежный центр 🎟 Вход свободный 👗 Дресс-код: красно-белый В программе: ▫️ Истории лидеров о пути и самореализации ▫️ Квиз «Масштаб сообщества» ▫️ Работа в малых группах ▫️ Выступления Хора Силы Сообществ и ансамбля «ПРОшечки» ▫️ Общий круг, финальный хоровод и фото 📸 ▫️Развлекательная программа для детей 3-17 лет (аэрохоккей, настольный футбол, приставка, твистер и другие игры в команде) Для тех, кто хочет проявляться, запускать идеи и найти своих. После вечера уйдёте с новыми знакомствами, ясностью действий и вдохновением двигаться дальше. 👇 Регистрация обязательна (места ограничены): https://prowomen39-event.timepad.ru/event/3983486/ Приходите, если вы уже часть сообщества или только присматриваетесь. Приходите, если давно хотите быть собой, общаться, вдохновляться и двигаться дальше. Женщина в движении - это женщина, которая не остаётся одна. Ждём вас в кругу своих ❤ Мероприятие при поддержке МАУ «Молодежный центр» https://vk.ru/molod_kld