Юлия Романова. Психолог

Страхи. 👆🏻Такие запросы пишут мне подписчики. Нужно разобраться со страхами? 📌 В канале Батареек выложила пост + анонс эфира на эту тему, переходите и задайте ещё вопросов, что вас тревожит? Ссылка на канал

Зеркальные нейроны: как мы копируем поведение других людей, и как это использовать во благо Зеркальные нейроны — это специализированные клетки в нашем мозге, которые активируются не только когда мы выполняем какое-то действие, но и когда мы наблюдаем за тем, как это действие выполняет другой человек. В видео от доктора биологических наук, нейрофизиолога Вячеслава Дубынина обязательно послушайте подробнее об этом феномене, очень интересно🔥 Но как это можно использовать в повседневной жизни? Эта уникальная способность нашего мозга позволяет нам учиться и адаптироваться, копируя действия и поведение окружающих. 1. Учитесь у лучших Наблюдайте за людьми, которые достигли успеха в той области, которая вас интересует. Их поведение, манера общения, привычки — всё это может быть скопировано благодаря зеркальным нейронам. Чем больше времени вы проведёте в компании таких людей или изучая их действия, тем больше шансов, что их успешные привычки закрепятся и у вас. 2. Улучшайте свои социальные навыки Зеркальные нейроны играют ключевую роль в эмпатии и понимании других людей. Наблюдая за эмоциями и реакциями других, мы можем лучше понять их чувства и настроения. Это может помочь улучшить навыки общения и построение более глубоких и эффективных отношений. 3. Используйте модель поведения для саморазвития Вы можете использовать технику зеркальных нейронов, наблюдая за собой в различных ситуациях. Например, вы можете записывать себя на видео во время публичных выступлений или важных встреч и потом анализировать своё поведение, пытаясь улучшить его, основываясь на лучших примерах. 4. Стройте позитивные окружения Окружите себя людьми, чьё поведение и привычки вы хотите перенять. Зеркальные нейроны будут способствовать тому, что вы начнёте копировать их положительные стороны, будь то здоровый образ жизни, продуктивность или оптимистичное отношение к жизни.

Совершенно не характерный для меня контент, но вдруг вам интересно 🧐 📍📍📍 Для съёмок нового реалити-шоу на федеральном канале «Ю» проходит кастинг женщин, которых обманул мужчина, а именно скрыл брак или дал ложные надежды, что разведется. И теперь девушка осталась одна, беременная и не знает, что делать дальше. Телеканал готов оказать необходимую помощь, а также для девушки предусмотрен гонорар. Также для съемок актуален поиск женщин, которые уже прожили подобный опыт, готовы поделиться своей историей и поддержать девушку, которая только сейчас переживает такой сложный период. На данный момент актуальна очная съемка в Москве (~10-13 июня), по занятости, ориентировочно, 2 часа. Если вы из другого города, также обязательно пишите! Я сама прохожу сейчас кастинг в данное реалити-шоу! 🍀 Для связи и подробнее ТГ // WhatsApp: 8 965 140 14 06 (Анастасия)

Святая обязанность родителей защищать своих детей. Записала подкаст. Честно. Местами может быть больно. Слушать обязательно.

Я позже запишу подкаст на эту тему, а пока расскажу еще одну историю: В нашем поселке есть мальчик, который часто ведет себя ассоциально. Дерется, провоцирует детей на конфликты, еще много всего делает. И вот мой диалог с его мамой. Это было тоже на этой неделе. Так, что я как мама, одинаково защищаю и своих детей и не позволяю своим детям причинять боль другим. Это лишь часть переписки с мамой мальчика. Что замечаете в моих интонациях? Как я веду диалог? Давайте вы сделаете психологический разбор)) А я вернусь после вебинара и запишу подкаст)

Хорошо, что Вы родители Алены и можете правильно поговорить… (я на месте мамы девочки Саши), когда звонишь родителям пытаясь защитить своего ребенка и натыкаешься на полное непонимание, несправедливое перекладывание вины на мою же дочь ( зная об обратном). Это реально трудно принять. Здесь как быть? Причем мой ребенок абсолютно нормальный, обычный. (Ушли со школы на онлайн обучение - услали от неадекватных детей и их родителей)

Вчера я подняла актуальную тему. Рассказала как мы в семье реагируем на поступки своих детей, если они нарушают чьи-то границы. В комментариях вы стали делиться своими историями и вот ситуация в которой родители ребенка, причиняющего дискомфорт вашему. не готовы на диалог. Как же здесь быть?

Моей племяннице было 15 лет. Она была тоже полной, наверное ее тоже дразнили, но она никогда не говорила. В 14 она очень резко похудела. А потом в 15 ее не стало, и нам остается только гадать, почему? Что случилось? Где мы не смогли помочь? Это очень страшно. Поэтому, чтобы быть поддержкой для своих детей иду в Батарейку. 🙏

Хорошо, когда родители принимают хорошие решения. Так правильно

Зачем нужны родители? Прежде всего родители дают опору и границы устанавливают. Если это не делаем мы, то мир это сделает за нас. Скорее всего жестко. Сегодня был разговор с Аленой (ей 12 лет). Позвонила мама одноклассницы и пожаловалась на то, что Алена с девочками смеялись над ее дочерью. Девочка (я ее не видела) полная. Дети ее зовут Биг Саша. Сегодня Алена с друзьями увидели эту девочку на улице и, видимо, между собой обсудили, что идет Биг Саша и посмеялись. Девчонка заметила это и расстроилась. Сказала маме и она позвонила Саше. Что сделали мы? Поговорили с Аленой. Объяснили как чувствуют люди с лишним весом себя, как реагируют на это подростки и к чему это может привести. Разговор был добрым, но серьезным. Алена поняла и сказала, что не думала с этой стороны. Сама предложила извиниться. Для того чтобы такие разговоры разговаривать, нужно родителям самим твердо стоять. Чтобы не переборщить с навязыванием чувства вины и не запугать. Чтобы свои чувства не вымещать и проекции не транслировать. Терапия помогает находить все эти опоры. Задача родителей- стоять ровно и не отсвечивать там, где это не нужно. Ведь очень легко все свои травмы отыгрывать на детях. Легко. Но больно детям. Важно разбелять, что здесь ваше прошлое, а что настоящее, принадлежащее ребенку и его контакту с миром.