ПСИХО | логично с Майба
الذهاب إلى القناة على Telegram
📚Клинический психолог без подписчиков подобен клиническому психологу с подписчиками, но только без подписчиков🫶 Блог клинического психолога Елизаветы Майба (ex. Пэма) Личные сообщения сюда➡️ @MaybaMind
إظهار المزيد695
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-1730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+1
في 0 قنوات
أغسطس '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+42
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+52
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+3
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+463
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+197
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+175
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+303
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+167
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+113
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+259
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Иногда реальность оказывается добрее любой сказки. История, которая согревает сердце перед сном.
Посмотрите 🧡
#минуткаюмора
| 2 |  +8🤩АНТИДЕПРЕССАНТЫ
ДЛЯ ГЛАЗ
#вдохновение | 12 |
| 3 |  БОЛЬШАЯ СУЕТА - ЭТО ДЕРЕВО.
А не то, что вы подумали.
Ислама Ханипаева постоянно сравнивают с Фредриком Бакманом - и это, пожалуй, одно из самых точных сравнений в современной книжной критике. Оба умеют превратить частную, локальную историю в зеркало целого региона.
Разница только в географии. Бакман пишет про шведскую глубинку. Ханипаев пишет про Дагестан. И пишет так, что ты не просто читаешь - ты слышишь интонации, чувствуешь воздух и узнаёшь характер людей. Признаюсь, когда я читаю Ханипаева, я не могу отделаться от ощущения, что в голове звучит яркий, живой кавказский акцент. Ничего с собой поделать не могу. И мне кажется, в этом и есть уникальность автора - он передаёт культурный колорит так мастерски, что текст оживает с первой страницы.
Формально - предновогодние дни, центр Махачкалы, противостояние нескольких человек с крупной строительной компанией, силовыми структурами и городской администрацией. На месте дерева хотят построить офисный центр. Дерево хотят срубить. Кто-то хочет его спасти.
Но по факту, когда ты погружаешься в историю, ты погружаешься совсем в другое. В историю региона. В историю жизни героев. В их маленькие и большие проблемы, в их упрямство, в их слабости, в их попытки сохранить хоть что-то важное.
Ханипаев мастерски жонглирует иронией и грустью. Вы будете смеяться над забавными ситуациями, а через несколько страниц - остановитесь и зададите себе очень важныеивопросы. Потому что книга умеет возвращать читателя к нему самому. И это, пожалуй, её главное свойство.
И немного личного
У меня на полке уже три книги Ислама Ханипаева. Все три - атмосферные, живые и с той особой интонацией, которую ни с чем не спутаешь. И все три нежно любимые.
И вот что честно: когда мне очень нравится автор и он выпускает следующую книгу, я всегда немного боюсь. С одной стороны - хочется погрузиться в новую историю. С другой - боишься разочарования, как уже случалось с другими любимыми авторами.
Здесь этого не произошло.
Ни разу.
«Большая суета» - это книга про людей. Про события. Про их жизни. И про всех нас. Возможно, именно эта история станет вашей следующей книжной находкой.
#КнигаКакТерапия | 16 |
| 4 |  Доброе утро🤩 | 30 |
| 5 |  Нам с детства внушили, что покой надо заслужить. Что сначала «список литературы», потом отдых. Что приятное - это поощрение за выполненное.
Но вы уже взрослые. Вам не нужна пятёрка, чтобы вечером просто побыть с собой.
Это простая вечерняя практика. Не для того, чтобы стать лучше. Не для того, чтобы завтра было больше сил. А просто чтобы вернуть себе привычку хотеть - без объяснений, без оценки, без пользы.
Позвольте себе хотя бы немного этого.
Не полчаса по расписанию. Не «как следует». Немного. Но по-настоящему.
И помните: это не награда за день.
Это его часть.
Такая же законная, как дела, встречи и все ваши «важные звонки»🌿
#псипрактика | 38 |
| 6 |  СЕНТЯБРЬ ВАМ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН
А знаете, что меня больше всего цепляет в этой сентябрьской тревоге?
Её тишина.
Она не орёт, как страх, и не давит, как депрессия. Она шепчет. «Подтянись», «наверстай», «все уже в ресурсе, а ты?». И самое коварное - мы верим, что это голос истины. А на самом деле это голос того самого школьника, который в конце августа лихорадочно дочитывал «Войну и мир» по диагонали, лишь бы поставить галочку.
Через годы ничего не поменялось, поменялся только декорации. Вместо списка литературы - чужие ленты. Вместо учителя - внутренний критик. Вместо дневника - ощущение, что ты «недостаточно продуктивный».
Но вот что я хочу сказать как человек, который много лет работает с этим: тревога в сентябре - это вообще не про сентябрь. И не про то, что вы что-то упустили. Это про то, что у вас внутри живёт убеждение: «я достаточно хорош только тогда, когда что-то делаю, стартую, бегу». А состояние покоя, паузы, «просто живу в своём темпе» - почему-то заслуживает оправдания.
И тут мы оказываемся в ловушке.
Мы лечим собственное чувство нехватки новым марафоном продуктивности. Ещё один план, ещё одна «новая жизнь с понедельника», ещё одно обещание себе.
А тревога от этого не уходит - она просто получает новое топливо.
Попробуйте сейчас честно ответить себе на один вопрос: если бы 1 сентября ничего не значило, если бы календарь был пуст - что бы вы делали сегодня? Не «должны», а «хотелось бы». Часто в месте, где должна быть пружина «надо», обнаруживается простая усталость.
И это не сбой.
Это правда.
Жизнь - не учебный год. Её никто не переведёт в следующий класс, если вы «не сдали» сентябрь. Вы не опоздаете на поезд, которого, по большому счёту, не существует. Есть только ваша жизнь, ваш темп, ваши результаты. И они не становятся хуже от того, что сосед громче всех рассказывает о своём «ресурсе».
Так что давайте без гонки.
Замечайте тревогу, называйте её по имени, но руль ей не отдавайте. Вы у себя на самом деле одни - и бережное отношение к себе в этом сентябре принесёт куда больше, чем сотня запущенных проектов на выгорании.
Согласны, что пора снять с осени корону «времени великих свершений»?
#успешныйуспех
🤩 ваш клинический психолог | 37 |
| 7 |  +8🤩АНТИДЕПРЕССАНТЫ
ДЛЯ ГЛАЗ
#вдохновение | 29 |
| 8 |  Доброе утро🤩 | 31 |
| 9 |  +8🤩АНТИДЕПРЕССАНТЫ
ДЛЯ ГЛАЗ
#вдохновение | 32 |
| 10 |  Доброе утро🤩 | 31 |
| 11 |  ВРЕМЯ СОБИРАТЬ СЕБЯ
Сентябрь я всегда жду с особым чувством. Воздух будто делается прозрачнее, и всё вокруг незаметно настраивается на новый старт - работа, учёба, планы. Вот только что лето было, а первая неделя месяца уже где-то позади.
Этим летом работы было много - разной, глубокой, по-настоящему увлекательной. И я приняла решение перенести отпуск на середину сентября: хочется восстановиться как следует и войти в сезон с ясной головой, а не с ощущением, что я догоняю сама себя.
Сентябрь набирает обороты. Видно, как растёт темп: все возвращаются, запись на личные консультации становится плотнее, в госпитале - привычный ход, и к этому добавляется преподавание. Для меня это отдельная радость, она даёт удивительный заряд.
Но главное - я чувствую себя на своём месте.
Есть чем делиться, и я вижу, что вам это интересно🤗
Чтобы оставаться устойчивой и по-настоящему эффективной в этом сезоне, нужны силы. Поэтому в середине месяца я возьму небольшую паузу - выдохнуть, собрать себя и продолжить с горячим сердцем и полная сил!
Сезон 2026 - 2027 открыт.
Кто-то отвёл детей в садик и школу, кто-то впервые вышел на постоянную работу после учёбы и теперь привыкает к тому, что институтская жизнь осталась позади. Это всегда особенный переход - из ритма, где ты учишься, в ритм, где ты уже работаешь.
Жизнь идёт своим чередом, впереди много важного.
Одно хочу напомнить бережно, но честно: моя работа - плановый процесс. Я не работаю в режиме экстренной помощи, когда всё нужно «ещё вчера». Терапия - это про время и подготовку. Если вы хотите начать работу со мной, пожалуйста, записывайтесь заранее и закладывайте мой график в свой.
Берегите себя и своё время. До встречи в новом сезоне.
#рабочиебудни
🤩 ваш клинический психолог | 35 |
| 12 |  +8🤩АНТИДЕПРЕССАНТЫ
ДЛЯ ГЛАЗ
#вдохновение | 33 |
| 13 |  Важный вопрос, товарищи!
#минуткаюмора | 31 |
| 14 |  Доброе утро🤩 | 29 |
| 15 |  +8🤩АНТИДЕПРЕССАНТЫ
ДЛЯ ГЛАЗ
#вдохновение | 29 |
| 16 |  Доброе утро🤩 | 34 |
| 17 |  +8🤩АНТИДЕПРЕССАНТЫ
ДЛЯ ГЛАЗ
#вдохновение | 37 |
| 18 |  Это гениальный совет!!!!
Лучше и не сформулируешь
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
#минуткаюмора | 33 |
| 19 |  Доброе утро🤩 | 34 |
| 20 |  +8🤩АНТИДЕПРЕССАНТЫ
ДЛЯ ГЛАЗ
#вдохновение | 38 |
